Диета доктора Дюкана

Всем привет! Ну что отчитываюсь за неделю +900 жуть. Заюшка больше никаких больниц подумай о подруге.
Встала утром и к расстройству о прибавке веса добавилось негодование по поводу моего съеденного обеда (кое кто по ночам не спит и чужие обеды хомячит ) Взяла кусок телячьей колбасы и сказав любимому все что о нем думаю (ну или почти все) упылила на работу... где и обнаружила что колбаса то с жиром теперь сижу и его выковыриваю потому как деньги то в кошелек возвращены не были а по прежнему кладутся только на дорогу подальше от соблазнов. Мдяяяя день незадался с утра

Приветик всем!!!!!

Irina Divers писал(а):

Лен, как блинцы получились????

Ириш, каюсь, муж и дети захотели рыбки, пришлось потушить им рыбку. А блинчики буду делать сегодня, себе на обед и сразу же отпишусь тебе.

nika-06 писал(а):

Я сегодня с работы приехала-заболела,кости ломит,как у старушки.

Вероника, не расслабляйся главное и не запускай болезнь, лечись, а уж мы подождем и поддержим тебя
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-560554695.html][/URL]

Ируня-Руня писал(а):

Всем привет! Ну что отчитываюсь за неделю +900 жуть.

Рунечка, не переживай по этому поводу, на следующей недели весы тебя обязательно порадуют и обязательно будет минус и очень большой. Главное не раскисать и не бросать диету. Мы с тобой.
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-702621543.html][/URL]

Трояночка
nika-06
Я тоже всю жизнь живу рядом с животными. Раньше у нас были только собаки. Моя любовь- это шнауцеры. Последние две собаки были ризеншнауцеры. После смерти последнего не хотела никого брать, очень тяжело, когда они уходят. Но тут подруга привязалась, у нее не продавались котята- персы, она очень привередливая, смотря кому их не отдает. Я не хочу брать, так она домой привезла троих и тут мой сынуля в диком восторге- оставляем всех! В результате живет у нас Патрик, перс, уже 14,5 лет, тоже рыжий. У меня есть его фотки, но я не умею вставлять. Сейчас уже видно, что он стареет. Очень плохо стал кушать, все не то, все не нравиться.Я бы хотела еще взять малыша, но боюсь, что Патрик обидится. Он у нас довольно самодостаточный котишка, очень важный и степенный. Всегда должен быть в центре внимания.

Серафима77 писал(а):

Главное не раскисать и не бросать диету. Мы с тобой.

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-561560007.html][/URL]

Irina Divers писал(а):

Конфеты ем практически без остановки.

У меня подруга такая же. Как она выражается: "Надо ужин залакировать шоколадкой и мороженкой!" Вот что самое интересное - к конфетам и шоколадкам я отношусь достаточно спокойно. Я просто обжора. Всей едой так сказать, а из сладкого всякая выпечка, булки, торты и т.п.

Ируня-Руня писал(а):

за неделю +900

Ничего, ничего, сбросишь непременно! А вот по поводу еды на работу грустно, лучше не голодать, конечно. Не задался сегодняшний, так обязательно задасться другой, точно говорю! Держись, Руня!!! мы с тобой!

СонСэй писал(а):

Я тоже всю жизнь живу рядом с животными.

Да, Нель, Патрик может обидеться, у нас Маркиз поначалу был просто в шоке от притащенного из деревни Персика (окрас как у этого фрукта, вот и назвали так), и даже перхотью покрывается на нервной почве, сейчас успокоился, вместе на диване откисают, он очень умный, да и потом самого подобрали, ценит и помнит я так думаю. Да, возраст... у нас вон какие все долгожители были, ну кроме пёсика.

Девочки, привет! Вот и я !
Отчитываюсь - отвес за неделю 1,4кг
ИТОГО: за 3 мес 11 кг ровно!!!
ПЕРЕЖИЛИ: 2 день рожденья, 2 новоселья, 1 свадьбу, 2 больничных!!!
Я прямо вся радая такая!!! Девочки, делюсь с Вами, пусть моя радость на вас прям вот щас попрет

Ируня-Руня писал(а):

+900 жуть. Заюшка больше никаких больниц подумай о подруге.

Руня, друх Это видать я твоего минуса чуть-чуть отобрала Ты не расстраивайся, кисуль, я больше так не буду, честно-причестно! У тебя все будет "исчо лучче"!!!

Трояночка писал(а):

а из сладкого всякая выпечка, булки, торты и т.п.

Я вот тоже, Лен.

Трояночка писал(а):

Ничего, ничего, сбросишь непременно!

угу я сегодня даже по предприятию пешком ходила из АБК до корпусов, а это км 2 туда и столько же обратно, я заставлю организм задуматься над поведением

Трояночка писал(а):

Я просто обжора.

Аналогично, вот как то так это выглядит
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1017675975.html][/URL]

Заюша писал(а):

я больше так не буду, честно-причестно!

смотри у меня , а то прячется по больницам и худеет в тихушку

Ируня-Руня писал(а):

а то прячется по больницам и худеет в тихушку

Рунь, если честно, я б лучше дома чем так худеть

Ируня-Руня писал(а):

пешком ходила из АБК до корпусов

Чувствую, что процесс дальнейшего похудения уже пошёл!

Заюша писал(а):

Я вот тоже, Лен.

Беда, Ириша! Но мы же сильнее!

Трояночка писал(а):

Беда, Ириша! Но мы же сильнее!

А то, Лен! Да мы смотри ужо скольки сбросили!!! И ЕЩЕ сбросим!!!!

Заюша писал(а):

Девочки, привет! Вот и я ! Отчитываюсь - отвес за неделю 1,4кг ИТОГО: за 3 мес 11 кг ровно!!! ПЕРЕЖИЛИ: 2 день рожденья, 2 новоселья, 1 свадьбу, 2 больничных!!! Я прямо вся радая такая!!! Девочки, делюсь с Вами, пусть моя радость на вас прям вот щас попрет Я вот тоже, Лен.

Ириша, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-283391655.html][/URL]

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-121344231.html][/URL]

Рунечка не переживай ведь ваши организмы с Заюшкой договорились худеть вместе,вот твой и ждал подругу. Сейчас у вас всё будет
[quote="Ируня-Руня"]Аналогично, вот как то так это выглядит ну а это про всех нас иначе нас бы тут не было

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-540485415.html][/URL]
Заюша, с прибытием в наши стройные ряды!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1149009639.html][/URL]

Ируня-Руня писал(а):

аже по предприятию пешком ходила

Руня,держись!Мы с тобой!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-502823175.html][/URL]

Трояночка писал(а):

Животные для меня - отдельная тема

Ленчик, ты просто золотой человечек! Ты знаешь, даже не все добрые люди решаются взять животное. Жалеют, кормят, но в дом взять не решаются. Это же надо заботиться, думать, лечить, гулять. Только детей не останавливают эти соображения. Вот моя мама не берет потому что боится, что если она помрет, то животное останется на улице. Хотя я ей сто раз говорила, что я тогда его к себе заберу. Она в другом городе живет, одна. Когда ко мне приезжает, нашу кошку с рук не спускает, а взять котенка - ни за что! А ты просто героиня, снимаю шляпу!

Оксана16 писал(а):

Всегда завидовала тем кто не любит сладкое

Ты знаешь, Оксанка, ну вот я сладкоко не люблю, и что? Все равно периодически пробивает, правда редко - раз в полгода, а то и реже. Просто планка падает! В обычное время я пирожное съедаю за 3 раза, конфет вообще не ем! А если накатит - буду каждый день покупать пироженки, печеньки, конфетки - и лопать, можно даже сказать - жрать взахлеб! На Дюкане идин раз так приперло, что заварное пирожное проглотила просто, даже вкуса не распробовала! Еще один раз т-а-ак захотелось кофе с шоколадной конфеткой! Так что бывает со всеми..

Irina Divers писал(а):

у меня после вчерашнего ЧБ -минус полкила!!!!!

Ириша - Ай, маладес!

Irina Divers писал(а):

Лен, как блинцы получились????

Блинцы - улет! Все слопала, только свиснуло! Хорошо, муж в командировке, а то точно половины не досталось бы! Я их еще сметанкой нежирной полила (сделала из нежирного кефирчика, где-то чуть раньше был рецепт). Вообще отвал башки! Спасибо, Иришка, за вовремя подкинутый рецептик!

Трояночка писал(а):

меня недостаток жуткий - я обжора

Ой, ну насмешила! Да кто ж здесь поесть не любит?

Ируня-Руня писал(а):

Ну что отчитываюсь за неделю +900

Рунь, ну мы с тобой точно близнецы! У меня как-то ни с того, ни с сего +2кг приплыло невесть откуда! Не боись, это временно. Тормозит, конечно, процесс, но куда он от нас денется!

Заюша писал(а):

Отчитываюсь - отвес за неделю 1,4кг

Ну ты, Ириша дала! Просто умница (тока не болей больше ничем! Помни народную мудрость: "Лучше быть толстой и здоровой, чем худой и больной" Ну как-то так А еще лучше - здоровой и худой! Я смотрю, ты уже Руню практически догнала!

Архивариус писал(а):

Блинцы - улет! Все слопала, только свиснуло! Хорошо, муж в командировке, а то точно половины не досталось бы!

Бедный муж!!! Не знает, что пропустил очередную диетическую вкусняшку!

Архивариус писал(а):

Вообще отвал башки! Спасибо, Иришка, за вовремя подкинутый рецептик!

Леночка, я очень рада, что понравилось! Значит не зря стараюсь и пощу рецепты для нас всех- необыкновенных и сильных стройняшек!!!!!

Irina Divers спасибо за котлетки такие вкуснючие я их в духовки с капелькой молока и соевом соусе,ели всей семьёй никто и не понял что по диете
Архивариус -Елена вы наверно самый позитивно-неунывающий человек по жизни от вас такой поток положительных эмоций идёт,не знаю как для других,но это мои ощущения,когда я вас читаю.Спасибо вам за это большое

Оксана16 писал(а):

Irina Divers спасибо за котлетки такие вкуснючие я их в духовки с капелькой молока и соевом соусе,ели всей семьёй никто и не понял что по диете

Оксан, очень рада, что понравились котлетки. Я сама их пеку частенько. А главное, что домочадцы ничего не поняли и съели все за милую душу.
Это как мой сын, творог в живом виде не ест, а печенье с творогом -с удовольствием!

Оксана16 писал(а):

но это мои ощущения,когда я вас читаю.

Засмущала прям всю! Но приятно! Спасибки, Оксаночка! Только давай на "ты"!
Оптимизм - преимущество возраста: в какой-то момент начинаешь четко понимать, что есть очень мало вещей, из-за который действительно стоит расстраиваться. Реально - если все твои родные живы-здоровы, значит все отлично! Остальное - приложится! А с нашей замечательной диетой я вообще на седьмом небе - столько проблем ушло в даль вместе с лишним весом!
Я сегодн еще раз проанализировала свои записи. Потому что последнее время из-за 3-4-хдневных плато появилось ощущение, что я стала "хуже" худеть (пардон, каламбурчик-с! ). Поняла одно - поменялся не темп сброса веса, а ритм! Раньше и меня были постоянные качели - то плюс, то минус. И плюсы были достаточно часто. А теперь вместо качелей плато. Но вес уходит!! И это просто здорово!

Добрый вечер, девочки! У меня пара вопросов...
1. Допустимые продукты из списка ко втолрому этапу - разрешены только в белково-овощные дни? А то я их и в белковые употребляю. А наверное нельзя? Мож у меня из-за них вес почти неделю стоит. Как сбросила на Атаке, так и осталось(((
2. Есть ли где-нибудь рецептики к диете, более менее систематизированно, а то это так долго весь форум облазивать. А я же ведь ничего не готовлю - тупо ем простые продукты. Если день белка - значит тупо вареная грудка, просто тушеное мясо, творог из пачки и т.п. А день овощей - обычная овощная тарелка и рагу из мяса с заморозкой из пакетика. В лучшем случае суп. А так хочется разнообразия.
Пока писала, еще вопрос возник - в белковые дни можно пить бульон, в котором варила мясо/курицу? Люблю я его, во-первых, а во-вторых, ну не могу воды 2 лирта осилить...

Мадам Брошкина писал(а):

Есть ли где-нибудь рецептики к диете, более менее систематизированно,

http://forum.say7.info/topic44552.html вот тут рецепты посмотри девочки что тему начали довольно много выкладывали

Мадам Брошкина писал(а):

в белковые дни можно пить бульон, в котором варила мясо/курицу? Люблю я его, во-первых, а во-вторых, ну не могу воды 2 лирта осилить...

угу можно пить бульон я еще туда яичко разбиваю получается оч вкусно

Ируня-Руня писал(а):

http://forum.say7.info/topic44552.html вот тут рецепты посмотри девочки что тему начали довольно много выкладывали

ОГРОМНОЕ спасибкииии!

Мадам Брошкина писал(а):

Допустимые продукты из списка ко втолрому этапу - разрешены только в белково-овощные дни? А то я их и в белковые употребляю.

Оль, можно. Только 2 продукта из списка в день! А нельзя их есть только в белковый четверг 3-го и 4-го этапов Ну или в тот белковый день, который та себе выберешь). Удачи!

Заюша писал(а):

ИТОГО: за 3 мес 11 кг ровно!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-444965991.html][/URL]

Девченки нашла вам дневник кота в стихах для поднятия настроения ну прям как про кота что у моей мамы живет написано
Утро. Эта дура встала,
Волосенки почесала,
Сонно в ванную ползет –
Там ее подарок ждет.

Не в горшке, а как обычно
На пол я наделал лично.
Пусть позлится, убирая –
С добрым утром, дорогая!
Подождал, покуда Эта
Поползет из туалета.
Я – под ноги. Оп, споткнулась!
Получилось! Навернулась!

Вышла завтракать старушка,
Наливает кофе в кружку,
Дикий мяв – и все дела –
Получилось! Разлила!
Ладно, можно отдохнуть,
Пару строк в дневник черкнуть,
Запишу, себе не льстя:
Утро прожито не зря.

День. Душевно отоспался,
Только пакостить собрался
И вот тут, блин, как назло,
Мне конкретно не свезло.
Видел, шмотки надевала,
Рыло все размалевала,
Думал, что куда-то прется,
Хрен поймешь, когда вернется,
А она меня схватила,
К коновалу потащила,
Тот мне, гад, вкатил укол –
Срок прививки подошел.

Ничего, за муки эти
Адекватно я ответил:
Мне уколы портят шкурку,
Ей же – кожаную куртку.
Время даром не терял –
По дороге куртку драл
И штаны ее из кожи
Так уделал – не дай боже!
Впредь запомнит, может быть:
Не хрен, блин, меня лечить!

Чуть попозже рвал игрушку –
Черепашную подушку.
Так увлекся делом этим,
Что хозяйку не заметил.
По башке огреб не слабо -
Что за гадостная баба!
Случай к мести не искал –
Тут же под кровать нассал.
Но, блин, снова облажался –
В руки сразу к ней попался,
Как последнего дебила
Рожей в луже отвозила.
Как отбился – сам не знаю!
Так теперь мочой воняю
Будто я – ночная ваза,
Младший братец унитаза.

Мыть меня, наверно, будет…
Может к вечеру забудет?..
Защемился в тихом месте –
Сочиняю планы мести.

С максимально честной рожей
Я обои драл в прихожей –
У меня инстинкт – и точка!
(типа, нету когтеточки…)

Отдохнуть она решила,
Пазлы, дура, разложила.
Что ж, я ей возможность дам
Собирать их по углам.

Вечер. Эта меня мыла
(вот зараза, не забыла!)
Что за гадство, не пойму,
Кто я ей – тупой Муму?
За мытье ей отомстил:
Пару чашек я разбил.
Слушал, как она визжала –
На душе полегче стало.
В довершение к разору
Я содрал на кухне штору.
Долго прыгал, но достал:
Получилось! Оборвал!

Ближе к ночи.
Эта крем на рыло мажет,
Значит, скоро спать заляжет,
Свет пока горит как раз,
Подведу дневной баланс.
В целом день прошел нормально,
Перевес за мной реально:
Счет в сегодняшнем турнире
В мою пользу семь – четыре.
Я вполне доволен счетом,
Отдых честно заработан.
Всё, ложиться можно спать,
Завтра будет день опять…

P.S.

Да, еще, пожалуй, можно
Ночью поорать истошно,
Пару раз ее поднять –
Не хрен, блин, спокойно спать

Вот еще одно стихотворение
Когда я стану бабушкою старенькой,
Я волосы покрашу фиолетовым.
И выброшу из дома нафиг валенки...
А может и оставлю их на лето.
Я заведу себе штук пять собак,
А может коз, на этаже,так пятом.
И буду слушать, как сосед-дурак
Меня за стенкою обкладывает матом.
Спать буду днём, пока все на работе,
А ночью, этих гадов сна лишая,
Я лёгким ангелом в весьма тяжёлой плоти,
Станцую вальс под музыку " Раммштайна ".
Да, не забыть с балкона сбросить шарик,
Наполненный водою с чёрной тушью,
Когда пойдёт какой-нибудь лошарик!!!
На просьбу мою жалкую старушью:
Мол, посмотри, милок я обронила...
Что именно - пока ещё не знаю.
Так, надо дверь уже сейчас бронировать...
Пока я помню и соображаю...
Я буду очень милою старушкою,
Ну,может,чуть бандитского пошиба,
И закажу себе из бронзы клюшку я...
Эх, главное, чтоб память не отшибло!

Irina Divers Ириночка, блинчики оказались просто супер, схрумкала за милую душу. Завтра еще сделаю. Спасибо тебе большое за рецептики.

Ируня-Руня Руня, ну ты молодец, такой стишек нашла, оборжалась пока читала.