Диета доктора Дюкана

Ируня-Руня писал(а):

Болею дома.

Руня, верное решение, сейчас вот зашла, читаю всех и что же я вижу... желание выйти на работу с температурой. Да никакая работа того не стоит!!! Поправляйся дома спокойно!

svetik898 писал(а):

но всё-таки лучше меньше чем совсем никак

Правильно, Свет, я сама вон активно стартанула, а сейчас еле сбрасывается всё нажитое непосильным трудом в виде жира Но ничего, ничего, подождём, до весны ещё есть время.

anna a писал(а):

скинула еще 100 гр.

Ань, это бонус за все труды

Трояночка писал(а):

Правильно, Свет, я сама вон активно стартанула, а сейчас еле сбрасывается всё нажитое непосильным трудом в виде жира

Это точно, Лен. Я из 12 сброшенных кг - первые 6 кг сбросила за первый месяц. А остальные 6 кг - в течение еще 2,5 мес уходили.

Приветствую красавиц !!!

lolgica писал(а):

Посмотрела и решила, что недаром сижу на диете - буду продолжать!

Потрясающе !!! Мои поздравления ! Восхищаюсь !!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1309512135.html][/URL]

Тори.я писал(а):

Как вы девочки справляетесь с праздниками ?

Эх, трудновато... Хочется вкусняшек...

Серафима77 писал(а):

Мысли позитивно и все будет хорошо.

Спасибо огромное ! Я не сдаюсь =)

Ируня-Руня писал(а):

Девочки я наверно пропаду на пару дней приболела 38,5

Ирусь, поправляйся ! Нельзя болеть !! И возвращайся быстренько

Оксана16 писал(а):

на весах мелькнуло 65

КЛАСС !!!!! Умничка!

Оксана16 писал(а):

завтра у тя тоже должно уже мелькнуть

Не мелькнуло... меня вчера любимый попросил с ним вина выпить.. Вчера же у нас был праздник.. День украинской Армии. А моя любовь - десантник.. Отказать не смогла.

Катеринка!!! писал(а):

Я новенькая...примите???

Привееет !! Конечно принимаем !
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-211282695.html][/URL]

Оксана16 писал(а):

Анюта как твой отвес ,уже случился?

Не... я наверное поменяю с 2/2 на 5/5, попробую

Стройная толстушка писал(а):

Примите меня в свою компанию.

ОГО !!!! А чего столько времени не писали ?? Уважаю, я б не смогла так, без поддержки !
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-114595335.html][/URL]

Катеринка!!! писал(а):

значит судьба мне быть стройняшкой

Катюш, с праздником ! У нас сегодня день ангела Екатерины
Кстати, у нас результаты одинаковы ! Начальный вес тоже 69 кг и по Дюкану идеальный тоже 57,7... это я сама себе 57 поставила =) Только почему у тебя избыточный вес пишет, а у меня в норме? У тебя какой рост, параметры ?

anna a писал(а):

скинула еще 100 гр.

Супер !=)

Стройная толстушка писал(а):

Была 90 кг. и 54 размер. стала 62 кг и 46 размера. Худею на круизе до 58,4 кг, затем наш обожаемый доктор Дюкан рекомендует переходить на консолидацию.

Танюша! Да ты просто супер! Будешь нас вдохновлять! Только не пропадай на консолидации - очень интересно, как потом пойдет! И расскажи, как худулось - были ли плато, как преодолевала? Нам все интересно!

Irina Divers писал(а):

а сейчас по прошествии лет думаю, а кому это надо было? Только здоровье гробить. Не ходи, Рунечка. Без тебя там мир не перевернется. Лучше выздоравливай.

Абсолютно правильно! Только понимаешь это уже потом, с возрастом. Сида, Руня, дома - небо не рухнет, а здоровье сохранишь!

Катеринка!!! писал(а):

была удивлена насколько он сытный,кушать не хотелось

Да на этой диете ты голодной и не будешь! Она же только на продукты ограничения накладывает, а так - лопай сколько хочешь! А белковая еда очень сытная, не зря яйца, например, считаются идеальным завтраком - белок хорошо и надолго насыщает и дает энергию. Так что мне даже трудно нашу диету диетой назвать.

Ируня-Руня писал(а):

главное уже видела 69 на весах

Ура!!!

Заюша писал(а):

Я вот цифирке 71 уже радуюсь

Ну ты просто умница! За это дед Мороз принесет тебе кучу подаркофф и счастья в новом году!

Salamandra_ писал(а):

Не мелькнуло... меня вчера любимый попросил с ним вина выпить..

Ох уж эти любимые! А у меня по-прежнему плато, уже 5-й день! И что самое интересное - на ЧБ! Ладно, посмотрим, что нам БО покажут!

Архивариус писал(а):

За это дед Мороз принесет тебе кучу подаркофф и счастья в новом году!

и мне и мне подаркофф и счастья

Salamandra_
А у меня милый вчера вечером принес домой бАлшой брикет мороженого ванильного и спрашивает: "Тебе наложить?" и это в 21 час. Искушение было великое, но я его выдержала и не стала смотреть, как он один это мороженое стал уплетать, и сегодня в обед поел борщику, а потом опять мороженое и опять у меня перед глазами. О, поубыват бы этых мужчин, вредные. Сначала в течении долгих месяцев - Ну когда ты похудеешь, а теперь им это не надо, они сладким будут провоцировать. Но, мы женщины стойкие, вытерпим и это и станем стройняшками.

Ируня-Руня писал(а):

и мне и мне подаркофф и счастья

Рунечка, опять мужа куда-то отправила, а сама к компу?

Серафима77 писал(а):

Рунечка, опять мужа куда-то отправила, а сама к компу?

ушел на работу , а мне мою маму прислал точнее она еще в пути, а то вдруг с женой чегось случиться наверно это любовь

Серафима77 писал(а):

Сначала в течении долгих месяцев - Ну когда ты похудеешь,

мой никогда мне так не говорил, даже когда я начинала психовать в магазинах стойко ходил со мной выбирать одежду зная что все равно не выбиру ничего

Архивариус писал(а):

Сида, Руня, дома - небо не рухнет, а здоровье сохранишь!

сижу.. уже и сиделку и лежалку отсидела и отлежала

Стройная толстушка писал(а):

. Была 90 кг. и 54 размер. стала 62 кг и 46 размера.

Ничего себе,корчусь в завидках.Ты просто молодечик!!!!!!!

Тофу выбросила .не стала никого травить.

А у меня сегодня + 100 ещё.Я вместе с собой подругу на Дюкана подсадила ,так у неё уже -2 кг и она смеётся надомной.Линеечку в плюс двигать не хочет ся.

У кого отвесики поздравляю, а у кого завис или даже +терпения вам и мне.

артонкина писал(а):

А у меня сегодня + 100 ещё.Я вместе с собой подругу на Дюкана подсадила ,так у неё уже -2 кг и она смеётся надомной.

Света, будет и на твоей улице праздник! Может ещё и подругу обгонишь

Ируня-Руня писал(а):

мой никогда мне так не говорил, даже когда я начинала психовать в магазинах стойко ходил со мной выбирать одежду зная что все равно не выбиру ничего

Правильный мужчина, молодец А у меня дома абсолютно все считают, что и худеть мне уже не надо

Ируня-Руня
Повезло тебе, Рунечка, с мужем. Мой после 1-ой беременности, когда я набрала лишние 20 кг., стал ко мне приставать - когда похудеешь, и после 2-х родов тоже когда похудеешь, вон ты какая у меня была худенькая до родов!!! А по магазинам я сама ходила и всегда со слезами, не могла подобрать одежду: та которую я носила - мне не подходила, а другая мне не нравилась.
Рунечка, что я заметила на твоей линеечки - ВЕС В НОРМЕ, ну когда же и у меня будет такая надпись
А мне старшая головную боль подкинула - хочу на утреннике быть русалочкой. Теперь вот сижу - думаю, что же мне сделать с русалочьим хвостом? Вот такая вот у меня задача- придумать ей костюм. У них в группе все девочки хотят быть русалками. Пыталась уговорить её на другой костюм - ни в какую.

anna a писал(а):

я вот на закреплении (уже почти закончила, осталось 2 недели)

Анют поздравляю уже и закрепление почти позади .А результаты были по срокам ?и были ли нарушения?

Ируня-Руня писал(а):

за неделю - 2,3

просто суперр,но только не болей

Заюша писал(а):

у меня -1кг ровно.

Серафима77 писал(а):

минус 2,1 кг. за две недели.

просто кайф ,какой сильный стумул продолжать

svetik898 писал(а):

А так у меня все норм продолжаем терять лишнее правда не так быстро как хотелось

у меня тоже всё по черепашьи с плато по 2-3 недели ,аж злюсь

Salamandra_ писал(а):

Не... я наверное поменяю с 2/2 на 5/5, попробую

Ань ,а может 3/3 попробовать чтоб не так жестко ?

Архивариус писал(а):

А у меня по-прежнему плато, уже 5-й день!

это ничего ,у нас вон с Анютой по 2-3 недели вес не двигается.

артонкина писал(а):

А у меня сегодня + 100 ещё

это из-за кд,просто уходить будет медленно,у меня так с самого начала.

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-360608487.html][/URL]
Всем стройняшкам добрый вечер!!!!!У кого отвесики -респект!!!!У кого застой,как у меня - терпения и по-больше!!!!Ну а если + притащился,гнать его метлой!!!!!!И тоже не расстраиваться,мы победим!!!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-977189991.html][/URL]

Архивариус писал(а):

За это дед Мороз принесет тебе кучу подаркофф и счастья в новом году!

Шепните Деду Морозу,пусть и мне тоже подаркофф и счастья и,и,и отвесиков еще принесет,хоть чуточку.....[URL=http://[censored smayliki]/smilie-753411975.html][/URL]

Ируня-Руня писал(а):

а то вдруг с женой чегось случиться наверно это любовь

Рунечка,ты еще сомневаешся!!!Тут все невооружонным взглядом видно - ЛУБОВВВЬ!!!!!!!!!Говорю ж ,умничка он у тебя!!!!!

артонкина писал(а):

.Я вместе с собой подругу на Дюкана подсадила

Светик,ты молодечик,а я вот никак сестричку не могу,в ней 130 кг...Вот последнее усилие 16 -го,увидимся на Дне Рождении,думаю я победююю!!!!!

Серафима77 писал(а):

А мне старшая головную боль подкинула - хочу на утреннике быть русалочкой.

А я тебе даже немножко завидую и вспоминаю как мы с сынулей выдумывали костюмы,а потом он был самый классный на елке и самый счастливый!!!!Но сынуле уже скоро 26 и хотелось бы вернуть все эти приятные ,праздничные хлопоты,но...Вот жду не дождусь в гости ,на День рождение нашей бабушки,считаю денечки...

Оксана16 писал(а):

у меня тоже всё по черепашьи с плато по 2-3 недели ,аж злюсь

Оксаночка,все то же самое,только не злюсь,привыкла.Просто жду,я терпеливая!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-708357735.html][/URL]Вот еще обруч кручу,когда жду,ну этих долгожданных отвесиков,отвлекает....

Серафима77 писал(а):

О, поубыват бы этых мужчин, вредные.

Та в том и дело, что мой против диеты...Он не любит худеньких. Мы познакомились, когда я уже была с формами.. Но я сама для себя хочу скинуть... Эх

Серафима77 писал(а):

Но, мы женщины стойкие, вытерпим и это и станем стройняшками.

Именно !!!

артонкина писал(а):

У кого отвесики поздравляю, а у кого завис или даже +терпения вам и мне.

О дааа, терпение нам не помешает

Оксана16 писал(а):

Ань ,а может 3/3 попробовать чтоб не так жестко ?

А фиг его знает... попробую 5 дней на белках... потом посмотрю, что с этого будет.

Оксана16 писал(а):

это ничего ,у нас вон с Анютой по 2-3 недели вес не двигается.

Ну-ну

liubanya писал(а):

мне тоже подаркофф и счастья и,и,и отвесиков еще принесет

И мне, и мне и мне !!!!!!!

liubanya писал(а):

Вот еще обруч кручу,когда жду,ну этих долгожданных отвесиков,отвлекает....

Что я только не делаю.. обруч кручу, пресс качаю, отжимаюсь, бегаю иногда, приседаю... бодифлексом начала на днях заниматься... тоже отвлекает ))

Salamandra_ писал(а):

бодифлексом начала на днях заниматься... тоже отвлекает ))

Анют,а ты не заметила,что наедаешься уже меньшими порциями,чем обычно...Это ОН - Бодифлекс работает!!!!Я как только начинаю вновь им заниматься,уже где то на 2-3 неделе,вот такой эфект...Здорово!!!!
Ну и отвлекает конечно...чем бы еще отвлечься????[URL=http://[censored smayliki]/smilie-943186791.html][/URL]

liubanya

Уже задумка есть, надо её докумекать. Так что будет ребенку наряд сказочный

liubanya писал(а):

наедаешься уже меньшими порциями,чем обычно...Это ОН - Бодифлекс работает

Любашь, а у меня это не работает, к сожалению, я всегда есть хочу Жир расплавился на бодифлексе отлично, потому и выгляжу совсем не на свой вес, как и положено при занятиях. А у тебя как? Я сейчас не занимаюсь, но буду обязательно, классная вещь, но на мой аппетит ну никак не влияет, я практически всегда голодная.

liubanya писал(а):

Анют,а ты не заметила,что наедаешься уже меньшими порциями,чем обычно...Это ОН - Бодифлекс работает!!!!

Пока нет, сегодня второй день моих занятий Надеюсь у меня тоже будет такой эффект !!

Трояночка писал(а):

я практически всегда голодная.

Вот-вот.... это капец какой-то !!!
я в одноклассниках в группу Дюкана вступила... иду порыскаю там, может рецептики стащу какие-то

Серафима77 писал(а):

Рунечка, что я заметила на твоей линеечки - ВЕС В НОРМЕ, ну когда же и у меня будет такая надпись

она у меня давно, понятия не имею как они ее рассчитывают. Мама сегодня сказала что я исхудала и хватит уже

Добрый вечер, барышни
Наконец-то, как говорила моя бабушка, я провела этот ужин
Наболталась, нахохоталась

Ируня-Руня писал(а):

понятия не имею как они ее рассчитывают

Ирусь, я вот тоже не могу понять, как они его рассчитывают , а рост у тебя, должно быть не маленький! Всегда завидовала высоким девушкам

ИволгаОО7 писал(а):

а рост у тебя, должно быть не маленький! Всегда завидовала высоким девушкам

175 я голубоглазая русоволосая (когда не крашусь)

Ируня-Руня писал(а):

175 я голубоглазая русоволосая (когда не крашусь)

Модель!

lolgica
Научите меня тоже вставлять фото, пожалуйста!

ИволгаОО7 писал(а):

как они его рассчитывают

И я сильно удивляюсь, потому что очень странно получается, у некоторых почти одинаковые показатели, а норму веса по-разному пишут.

Трояночка писал(а):

И я сильно удивляюсь, потому что очень странно получается, у некоторых почти одинаковые показатели, а норму веса по-разному пишут.

Ленусь, ну это же от веса-роста зависит!
Вот смотри, у меня рост совсем небольшой (158), и при весе в 56.2, мой ИМТ =22.2, а у Рунечки такой же почти ИМТ, но у нее и рост!

СонСэй писал(а):

Научите меня тоже вставлять фото, пожалуйста!

Неля, заходишь в альбом ( в самом-самом-самом верху страницы), там есть строчка "загрузить файл". Ты со своего компа загружаешь (размер только смотри!), и это фото появляется у тебя в альбоме, под ним будет ссылка, ты ее копируешь и вставляешь в сообщение!

ИволгаОО7 писал(а):

Ленусь, ну это же от веса-роста зависит!

Оль, точно, блин, вот я тупень Главное всегда помнила о разном росте и вот так вот не соображала