Диета доктора Дюкана

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-375850791.html][/URL]
Ну, вот и первая пятница 2013 года. Девочки пятницкого клуба не забываем взвешиваться. Про себя могу сказать, что у меня отвесик -600 гр. и это не смотря на целую коробочку рафаэлок и фруктиков, правда была Атака 3 дня. Так что плато у меня продержалось недолго. У кого нет отвесиков, не вешать нос, он обязательно придет не сегодня, так завтра и унывать по этому поводу е стоит. Все равно мы похудеем.
Девочки, мне тоже наш форум очень даже нравится. Здесь все такие дружные и позитивные, и мы поддерживаем друг друга.
А Иришка у нас как всегда с вкусняшкой. Ждемс выходных, когда она рецептик нам сбросит. Хочу попробовать. Вчера напекла блинчиков (своим с мукой, себе по рецептику Иришки), так дочка сказала: "Мамочка, у тебя блинчики воздушные. Можно я их буду кушать." Пришлось поделиться с семьей. Так что блинчики теперь буду печь не только для себя. Делала на днях запеканку с отрубями. Муж поел, понравилось, правда потом все жаловался, что стал ходить в туалет по большому часто. Спросил не из испорченных ли я продуктов ее приготовила. Сказала ему, что вместо муки там были овсяные отруби и скорее всего они стали чистить его ЖКТ. Сказал, чтобы я и ему готовила еду, которой и сама питаюсь. Так что глядишь и вся семья у меня перейдет на дюкановскую пищу.
Девочки, а это всем нам для поднятия веселого настроения: [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1236937479.html][/URL]

Приветик всем! я тоже с отчетом пятничным!
у меня - 300 гр. только - все таки новогодние праздники взяли свое
Пойду менять линеечку т к в ближайшие дни нарушать не буду

Девченки, как ваши успехи ? Что говорит наш пятничный клуб ?
Я сразу прошу : тапками не кидаться ! Вообщем до клуба "Атака 2013" я все никак дойти не могла... Ну там, это.. просто конфеты оставались, жалко ведь было добру пропадать..
И результат +200. Думала, что больше будет. Ну и Слава Богу, конфет у меня уже нет, так что можно со спокойной душой в атаку

Трояночка писал(а):

Анечка, ты мои мысли постоянно читаешь, я заметила, что ты вообще всё хорошо понимаешь, я так и живу с таким настроем.

Ой, приятно то как
Я тоже всегда стараюсь мыслить позитивно и это действительно очень помогает в жизни. Я где-то читала, что "наша жизнь такая, какой мы сами ее делаем", так и есть.. Еще мне очень нравится фраза " Ты - это то, о чем ты думаешь". На себе я проверила обе вышенаписанные цитаты. Раньше пессимисткой была и постоянно что-то было не так, каждая жизненная преграда или же мелкая ошибка воспринималась с нытьем и жалованьем на судьбу. Сейчас все наоборот. И даже лучше Так что, девоньки, мыслим позитивно!
Так, хорош мне философствовать

Трояночка писал(а):

Я такой человек, что решаю сама, не ведусь на мнение.

Аналогично. Могу послушать, выслушать (из уважения, вежливости), но поступить по-своему

Irina Divers писал(а):

Фу, блин, чуть не подавилась!

nika-06 писал(а):

Конфетки шоколадные лились рекой....

Агааа...еще две красотки попались на конфетках

Irina Divers писал(а):

Рецептик наверное в выходные соображу.

Мммм, красотень то какая ! ждемс рецетик!

Irina Divers писал(а):

Ну, хоть не я одна...

Эээ, а я ??? Я тоже их..это....

ESENICHKA писал(а):

ну девочки, вроде оклемалась я,

Слава Богу ! С выздоровлением !

liubanya писал(а):

это первый форум на котором я задержалась

Это ВООБЩЕ мой самый первый форум, да я и не сижу больше нигде ( разве что вконтакте, одноклассники и все ) Наш форум самый клевый !!!

Серафима77 писал(а):

у меня отвесик -600 гр. и это не смотря на целую коробочку рафаэлок и фруктиков, правда была Атака 3 дня.

Молодчинка !!! Поздравляю, Симочка !

Серафима77 писал(а):

Девочки, а это всем нам для поднятия веселого настроения:

Я_Лена писал(а):

у меня - 300 гр. только - все таки новогодние праздники взяли свое

Ничего, это тоже хороший результат ! Умница !

Привет всем!
Судя по тому, что про отвесы все молчат, не одна я пострадала от Новогоднего обжорства. Ничего, девочки, щас доедим наготовленное - и в атаку! Я уже дождаться не могу, когда эти все салатики покончаются! Вчера поймала себя на том, что ем салат из последних сил, уже не лезет, а я его в себя запихиваю с мыслью: "Чем больше съем, тем быстрее закончится. Чем быстрее закончится, тем скорее на диету вернусь!" Не, ну нормально? Вопрос: а на фига я столько наготовила?

Я_Лена писал(а):

с ужасом жду завтра пятницу и наше взвешивание

О-о-о, жди сюрприза! Сразу настройся. Та ниче, поатакуем и все сбросим!

Я_Лена писал(а):

лишь бы к линеечке хоть к своей вернуться

Интересно, у нас у всех мысли сходятся?

Irina Divers писал(а):

Ага, это нашей Иришке ( Заюше) спасибо

Кстати, а куда наша Зая подевалась? Заюша!! Ты где, ау!

Irina Divers писал(а):

Не бойся! Мир не перевернется

Эт точно! Пережили конец света - переживем и посленовогоднее взвешивание!

Серафима77 писал(а):

Про себя могу сказать, что у меня отвесик -600 гр.

Это, по-моему, первый отвесик на нашем форуме в этом году! Симочка - Умничка!

Я_Лена писал(а):

у меня - 300 гр. только -

Что занчит "только"? ЦЕЛЫХ -300! Процесс пошел! Молодец, Леночка!

Salamandra_ писал(а):

Я тоже всегда стараюсь мыслить позитивно и это действительно очень помогает в жизни.

Отлично! Значит правильный путь выбрала И раз сама убедилась, то так и пойдёшь по жизни, это просто замечательно, Анечка!!!

Архивариус писал(а):

Вопрос: а на фига я столько наготовила?

Правильно, Лена, на фига? Я уже несколько лет много не готовлю, мы сразу возвращаемся к будням, все эту политику поддерживают.

Трояночка писал(а):

пить мокрицу,

Никогда не слышала, что это такое? За узлами нужно просто понаблюдать, проверять их размер 1 раз в 3-4 месяца. Если не растут, оставить. Правда, смотря какой диаметр. Если мелкие, меньше 1 см, просто наблюдать. Как правило, оперируют узлы более 2- 3 см. У нас, в Молдове варят варенье из зеленых орехов. Для щитовидки очень полезно. 1 ложечка в день.Ну а стресс- один из главных врагов, и не только для щитовидки.

Серафима77 писал(а):

Про себя могу сказать, что у меня отвесик -600 гр.

Серафима, ну, какая молодец!!! После рафаэлок еще и отвесик нехилый!!!! Умница!!!!

Серафима77 писал(а):

Мамочка, у тебя блинчики воздушные. Можно я их буду кушать." Пришлось поделиться с семьей.

У меня тоже сын любит эти блинчики, особенно когда промазываю внутри творогом.

Серафима77 писал(а):

Муж поел, понравилось, правда потом все жаловался

Знаешь, он просто оказался неподготовленным к отрубям, может съел больше чем положено в день.

Серафима77 писал(а):

Сказал, чтобы я и ему готовила еду, которой и сама питаюсь

Молодец!!!! У меня муж пока только пиццу дюкановскую трескает.

Я_Лена писал(а):

у меня - 300 гр

Лен, отвес в 300 грамм за праздники -это очень хороший результат!!!!

Salamandra_ писал(а):

Агааа...еще две красотки попались на конфетках

Ела и было вкусно!
Вчера только одну настоящую шоколадную конфетку съела, и .... 2 шоколадных без сахара. Купила для мамы, попробовала, и поняла, что ей их будет не разгрызть с ее зубами, т.к. внутри грильяж, поэтому решила сама " мучиться", а маме сегодня другие куплю, мягонькие.

Архивариус писал(а):

Вопрос: а на фига я столько наготовила?

Не готовлю на праздники уже сильно много, некому все это доедать. Семья хочет чего-нибудь свеже сваренного на следующий день. Обычно только индейку доедаем , но ее и при всем желании сразу не съесть.

Трояночка писал(а):

Правильно, Лена, на фига? Я уже несколько лет много не готовлю, мы сразу возвращаемся к будням, все эту политику поддерживают

О, Лена уже озвучила мои мысли.

Архивариус писал(а):

Симочка - Умничка!

Irina Divers писал(а):

Серафима, ну, какая молодец!!!

Ой, спасибо девочки. Уж даже и сама не знаю, как это получилось, с рафаэльками.

Я_Лена писал(а):

у меня - 300 гр.

Молодец, Леночка . Так держать и это не последние - 300 гр.

Архивариус писал(а):

а на фига я столько наготовила?

Я уже несколько лет много еды не готовлю, знаю, что все не съедим. Делаю только обязательно 2 салатика, курочка с хрустящей корочкой и еще что-нибудь, так как НГ встречаем дома с мужем, дети еще маленькие, а уже потом со следующего дня по гостям, при этом что-нибудь с собой делаю, чтобы не с пустыми руками.

Девочки, а где же наши Рунечка и Заюша. Куда они у нас подевались или с Дедом Морозом уехали, нарядившись снегурками Девочки, вернитесь срочно к нам, мы здесь все хорошие, не обидим Давненько Вас не слышно и не видно, особенно Заюшу. Эй пятницкий клуб, Вы куда все исчезли? АУУУУУУУУ!!!

СонСэй писал(а):

Никогда не слышала, что это такое?

Травка такая неприметная, хотя все её видели, цветёт меленькими белыми цветочками. У меня у подруги чуть ли не с детства щитовидка, вот у неё знакомая полгода, не меньше, пила отвар, всё прошло, ни узлов не осталось, ни намёка на заболевание, она подругу и научила, теперь и она здорова. Да вообще это интересные вещи такие, травы, по себе знаю, почки мне после больницы мама вытянула на 33 травках, присылали с Кавказа.

СонСэй писал(а):

Ну а стресс- один из главных врагов, и не только для щитовидки.

Вот на нём и подорвалась. Я стрессоустойчивый человек, но когда нервы постоянно треплют, кто это выдержит, надо роботом быть. Нель, узел у меня остался небольшой, именно 1 см.

Irina Divers писал(а):

О, Лена уже озвучила мои мысли.

А я то ляпнула, но потом подумала, что поругаете за такие мои слова Типа праздник же, стол должен ломиться. Но у нас давно не ломится, меня домашние ругали за это, так как-то и перешла в другой режим, на самом деле гораздо лучший, и готовить не так долго приходится, если не впрок. Мы со своим начали готовку новогоднюю в 6 вечера и нормально со всем управились, правда сельдь под шубой он заранее приготовил, чтобы настоялась.

Серафима77 писал(а):

у меня отвесик -600 гр.

Salamandra_ писал(а):

Ну и Слава Богу, конфет у меня уже нет,

везёт же некоторым ,а у нас ещё 4 подарка детских -нервы мои не к чёрту,расшатываются ,но я держусь.

Трояночка писал(а):

Я уже несколько лет много не готовлю,

а я наоборот привыкла на большую семью готовить теперь отвыкнуть не могу,ну ничего у нас куры вкусно в праздники едят,а у собаки вооюще обжираловка.

Трояночка писал(а):

А я хоть и не ела никакого торта, но очень хочу, просто у меня его нет, дома никто не ест, не любит, одна я ненормальная до диеты была на сладости. И если бы и был и съела бы, то и на второй и третий день хотела бы, я его всегда хочу, любой торт

Во,во лучше бы я их не стряпала. Девочки всем привет,ещё раз с праздником.А я на Новый год не нарушала,даже 1 тоже держалась,но 2 меня понесло,когда отрезала один торт не удержалась,потом конфеты,а вечером второй торт по здешнему рецепту(вкуснючий ) я чуть с ума не сошла.Вывод даже на свою днюху стряпать не буду не сдержусь.Я ели ели себя в руки взяла.Лена ты права нам сластёнам лучше не начинать поглащение запретного плода

liubanya писал(а):

Тепло здесь у нас как то....и сердечно..

ой Любаша как ты права здесь такая хорошая атмосфера.Я вообще не на какие форумы не регистрировалась,а сюда прям потянуло и затянуло.Только я больше люблю вас читать всех и настраиваться на рабочий лад.

Всем добрый вечер. Вот решила к вам .. начала читать темку и очень вдохновилась, не знаю правда получиться ли? Вы я так понимаю уже в процессе, возьмете меня в команду?
При росте в 167 см - вешу 70 кг. Очень хочется хотя бы 62 (а лучше 60).
С завтрашнего дня начинаю Атаку (3 дня), пожелайте мне удачи.

OlgaPr писал(а):

возьмете меня в команду. пожелайте мне удачи.

А то нет. Компания у нас тут дружная, новичкам мы всегда рады. Как говорится [URL=http://[censored smayliki]/smilie-209153799.html][/URL]. Здесь тебе и советом помогут, и рецептик вкусной (разрешенной) еды подскажут. Так что [URL=http://[censored smayliki]/smilie-693825063.html][/URL]


А я пошла баиньки [URL=http://[censored smayliki]/smilie-394352967.html][/URL] всем.

Девочки, привееет!!!

Подразнюсь немного

Тефтели из куриного фарша и творога, в томатном соусе с перчиком луком, немного в соус сметаны добавила(мне можно).


Пучеро(у меня в рецептах)
Кто то посмотрит сейчас и подумает - во кака, верю, сама раньше так думал, когда рецепты искала по испанским сайтам, что за зверь такой- пучеро но когда попробовали в гостях объедение. Мы это всё с мужем на обед почти всё умяли, мясо, мнооого мяса аж стыдно, изза стола выкатывались как колобки Из маса - 2 (или 3, неп омню уже) куриные ноги без жира и кожи, телятина, пару колбасок готовых ещ1 кинула для варки.-эти тарелки по моему 30 см в диаметре.
Из овощей- то что разрешено берите, нут конечно в этот список не входит.
Бульон бесподобный- всегда делаю побольше, потом порционно замораживаю


Творожны блинчики от Иришки


Диетическая пицца от Виктории


А это мясная тарелочка на Новый год была, колбаса копчёная и запечёная домашние(рецепт украинской пасхальной из моих рецептов) и куриное филе копчёное тоже домашенго производства

Трояночка писал(а):

И раз сама убедилась, то так и пойдёшь по жизни, это просто замечательно, Анечка!!!

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1309926087.html][/URL]

Серафима77 писал(а):

Эй пятницкий клуб, Вы куда все исчезли? АУУУУУУУУ!!!

Адын есть
А серьезно, Заюша то о нас забыла что ли ? Давненько ее не видела. Рунечка тоже не появляется

Оксана16 писал(а):

везёт же некоторым ,а у нас ещё 4 подарка детских -нервы мои не к чёрту,расшатываются ,но я держусь.

Умничка, держись, друх
А у меня лучше бы конфеты были, я б схомячила 2-3 и успокоилась, а так еще есть "Наполеон", "Сметанник" и "Медовик" тетка притащила сегодня...и куча фруктов в холодильнике.. потому я спала целый день сегодня

OlgaPr писал(а):

Вы я так понимаю уже в процессе, возьмете меня в команду?

Рады новеньким ! Мы в процессе, еще в каком процессе...
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-663384807.html][/URL]

Ох, Маришкааа !!!! На ночь глядя аппетит наигрываешь
Умничка !

Маришка, какую вкуснятину принесла!!!! Напекла, нажарила и накоптила всего!!!! Я бы к последней тарелочке с разными мясами приложилась сейчас!

OlgaPr писал(а):

пожелайте мне удачи.

Удачи, Оленька! Оставайся с нами

Оксана16 писал(а):

Во,во лучше бы я их не стряпала.

Не жалей, Оксан, всё нормально Но то, что нам, сластёнам, лучше и не начинать, это факт.

Marishkaa25 писал(а):

Подразнюсь немного

Молодец, Марина Ну ооочень вкусно

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1309297767.html][/URL]

Marishkaa25
Маришка, мммммм, какая вкуснотищщщща. Все думала, что это за блюдо у тебя - Пучеро и боялась его делать, а сейчас на фото у тебя посмотрела и захотелось попробовать. Теперь буду ждать БО дни и обязательно сделаю, рецептик у тебя уже стащила В принципе колбасу я не ем, но вот приготовленную в домашних условиях я бы с удовольствием попробовала

Оксана16 писал(а):

везёт же некоторым ,а у нас ещё 4 подарка детских -нервы мои не к чёрту,расшатываются ,но я держусь.

У моей старшей дочери тоже еще 4 сладких подарка (малой пока не дарим, из подарков старшей перепадает), а она у меня перед НГ в тихушку налопалась конфет (ей их нельзя в большом количестве, т.к. покрывается вся прыщами и лицо, и руки, приходится ограничивать не более 2 конфеток в день давать) и все руки стали бугристыми, так что сказала ей, чтобы о сладком пока позабыла. Так что эти подарки у нас на долгое время хватит. Сама стараюсь в их сторону не смотреть, спрятала от греха подальше , а то все у ребенка схомячу

Серафима77 писал(а):

Девочки, а где же наши Рунечка и Заюша.

Salamandra_ писал(а):

Рунечка тоже не появляется

тут я в кустах прихожу в себя потихоньку , у меня какой то круговорот гостей в природе то к нам гости то мы в гости так до 7 числа будет, за новый год наела 1 кг теперь в клуб но пока не взвешиваюсь дождусь уж следующей пятницы. Всем отвесиков и удачного дня. Заяц появится связать и не отпускать

OlgaPr
Оля, дерзай! Постепенно втянешься и все получится.На нашем форуме столько позитифффчика!

Ируня-Руня писал(а):

тут я в кустах прихожу в себя потихоньку , у меня какой то круговорот гостей в природе то к нам гости то мы в гости так до 7 числа будет. Заяц появится связать и не отпускать

Заюша, ты это - того, вылазь из кустов, делись впечатлениями

Серафима77 писал(а):

Заюша, ты это - того, вылазь из кустов,

нет ее в кустах одна я тут

Серафима77
Серафим, ничего сложного, там мяско развариваеться так же как в холодце, только вариться чуть быстрее, т.к. вариться при чуть высшей температуре .
Я на вторник планирую варить на обед
И тыква там же варилась- на десерт, очень сладкая
Я на Новый год 30 декабря вечером варила холодец, лень было что то отдельно на ужин готовить, вот и кинула к остальным овощам ещё и фасоли, вытащила ножку куриную , эту сварившуюся фасоль, телятины, поужинали с мужем
Детям отдельно готовила

ТрояночкаЛена
Irina DiversИра

Привет деваньки! Сегодня начались кд,5 дней задержки здорово заставили меня понервничать .Теперь после 7 числа точно в атаку.Сегодня встала на весы +1.600,ну это и кд и обжорки,теперь взвешусь только после атаки.

Вы девочки просто молодцы ,все уже в строю.

Salamandra_ писал(а):

Так что, девоньки, мыслим позитивно!

а иначе просто никак.

Salamandra_ писал(а):

Наш форум самый клевый

Да не то слово,вы для меня уже как родные стали.Если у меня плохое настроение или понервничаю .муж говорит сходи к своим девочкам отвлекись. и ведь правда отпускает.

OlgaPr писал(а):

. Вот решила к вам

добро пожаловать и всё у тебя точно получиться.

Salamandra_ писал(а):

а так еще есть "Наполеон", "Сметанник" и "Медовик" тетка притащила сегодня...и куча фруктов в холодильнике.. потому я спала целый день сегодня

ничего себе искушения,это так можно в зимнюю спячку впасть.

Ируня-Руня писал(а):

у меня какой то круговорот гостей в природе то к нам гости то мы в гости так до 7 числа будет,

аналогичная ситуация ,еда .шампанское,танцульки.аж бедро немного подвывихнула и сижу облеплена нанопластырем.

Ну ничего девочки мы справимся.Линеечку пока двигать не буду.

артонкина
Свет, может не надо атаку? у менч при КД до 2 кг + идёт
чередуйся дальше

ДЕВОЧКИ, ДОРОГИЕ

Поздравляю вас всех! здоровья всем, радости, исполнения желаний и удачи в достижении поставленных целей!!! Все у нас получится!!!
Как и задумывала, взвесилась 5 числа, то есть сегодня. на весах +1 кг. Ну ничего так, думала будет больше. Это при том, что на праздник себе ни в чем не отказывала, расслабилась по полной, что называется . С завтрашнего дня в Атаку на 4-5 дней.Линейку поменяю, чтобы был стимул сдвинуть ее вновь вниз. надеюсь, что все получится. Девочки, рада, что вновь в строю, что мы снова вместе. Удивляюсь сама себе в том, что ХОЧЕТСЯ на диету вернуться (обалдеть), организм привык,видимо и в праздники чувствовал себя некомфортно иногда (мягко сказано) .
Одним словом, вперед