Диета доктора Дюкана

Ольга2912
Оля, спасибо за ссылки на отруби. Я их почему-то прогядела на предыдущих страницах Уже заказала 2 пачки через питерский магазин. Я наконец-то подхожу к результатам, которые на линеечке Все мои многочисленные срывы значительно притормозили процесс похудения. Сегодня 2-ой день ЧБ. Надеюсь, завтра линейка сдвинется еще в минус

Ольга2912 писал(а):

Юлечка, я уже несколько страниц назад давала ссылочки, но для тебя повторюсь

Оленька, пасибо огромное!!!!!!!!! я вот тоже вроде читаю всё внимательно, а тут просмотрела...
заказала в питерском магазине... аж 4 пачки... забыла таблетки от жадности принять

Werry писал(а):

забыла таблетки от жадности принять

надо было их в том же магазине заказать

Werry писал(а):

аж 4 пачки

на самом деле это не так уж и много, особенно если собираешься следовать системе все время (ведь потом после всех этапов отруби доктор рекомендует употреблять до конца жизни) я тоже купила крайний раз 4 пачки, т.к. недели две их не привозили и я решила запастись, теперь буду всегда пачечку в запас оставлять, чтоб не бегать потом

Ольга2912 писал(а):

ведь потом после всех этапов отруби доктор рекомендует употреблять до конца жизни)

Та где ж их взять сейчас, а тут еще до конца жизни
Двенадцатый день Круиза-"Полет нормальный"!!!!!!!!!!!

gorchichca писал(а):

Та где ж их взять сейчас, а тут еще до конца жизни

Есть их где взять!!!
Отзвонились поставщики НАШИХ ОТРУБЕЙ!
Завтра - т.е. в четверг получу и ОТПРАВЛЮ!!!

И будет нам счастье !!!

nelly_st_18 писал(а):

И будет нам счастье

Ура-Ура-Ура и будет мне счастье!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо ты настоящий друг!!!

olgaboun писал(а):

надо было их в том же магазине заказать

не было в наличии- раскупили наверно

Ольга2912 писал(а):

на самом деле это не так уж и много,

я решила что за пересылку всё равно платить одну сумму,что за 2 что за 4 пачки и теперь думаю - надо было 8 заказать

nelly_st_18 писал(а):

И будет нам счастье

оказывается не много для счастья надо - пара пачек овсянных отрубей

Werry писал(а):

оказывается не много для счастья надо - пара пачек овсянных отрубей

ага, или 10 пачек кукурузногокрахмала


21.07.2011г (блин, почему нельзя подряд два сообщения добавлять!!!???)
Привет всем! Куда пропали? Наверное кинулись отруби искать? У меня сегодня отвес - 100 гр и это после вчерашнего ДР начальника (торт, конфеты и много фруктов)

Ольга2912 писал(а):

У меня сегодня отвес - 100 гр и это после вчерашнего ДР начальника (торт, конфеты и много фруктов)

Поздравляю с хорошими результатми, твой организм, видимо, очень серьезно настроился на похудение, и теперь ему все равно, что ты ешь, он решил худеть и все тут
А у меня тоже хорошая новость, я хоть в минус и не ушла по линеечке, зато вышла в ноль, так что теперь она отображает реальность Надо до конца месяца 3 кг скинуть обязательно

olgaboun писал(а):

Надо до конца месяца 3 кг скинуть обязательно

и мне надо, только до конца месяца вряд ли получится 3 кг мне хотя бы до 19 августа к маминому ДР, чтоб платье сидело не просто хорошо,а идеально!

Ольга2912 писал(а):

только до конца месяца вряд ли получится 3 кг

ну ладно, уговорила. Тогда за 3 недели. Я буду очень стараться

Ольга2912
Хочу ещё раз поблагодарить тебя за открытие этой темки и за то, что познакомила нас с этой замечательной системой питания. Вы меня наверное уже потеряли и забыли, но я всё это время была с вами и хочу сказать, что благополучно дошла до намеченной цели. Если честно, то даже не верила, что смогу. Всё было достаточно легко и небыло ни одного срыва и даже желания съесть что-нибудь запрещённое. Правда Дюкан рассчитал мне "круиз" до 15.07, но ошибся лишь на неделю. У всех организм разный, про всех не угадаешь. Я очень рада результату.Теперь думаю когда идти на консолидацию. Может с понедельника? Пусть вес устоиться. Олечка, что посоветуешь?

Багира- писал(а):

Я очень рада результату.Теперь думаю когда идти на консолидацию. Может с понедельника? Пусть вес устоиться. Олечка, что посоветуешь?

Ирочка, поздравляю тебя с достижением желанного веса! Очень за тебя рада!!! Ты живой пример всем нам, что сбросить желаемое действительно реально при этом не прилагая особых усилий!
Что касается перехода на закрепление, то смотри сама по себе, своему организму... может и лучше с понедельника начать чтоб не путаться с пирами и БЧ днями... не бойся если вес немного станет скакать, он еще не стабилен и закрепление как раз поможет его зафиксировать Удачи и не теряйся надолго!

Олечка, спасибо за быстрый ответ. Наверное так и поступлю, с понедельника на консолидацию. А то, что вес будет скакать я к этому готова и переживать по таким пустякам уже не интересно Всем желаю удачи в достижении поставленных целей!

Багира- писал(а):

но я всё это время была с вами и хочу сказать, что благополучно дошла до намеченной цели.

Поздравляю!!
Какая же ты МОЛОДЕЦ!!!!
Так держать!!!

gorchichca писал(а):

Ура-Ура-Ура и будет мне счастье!!!!!!!!!!!!!!

Привезли НАШЕ счастье, вечером отправлю Автолюксом , № декларации напишу в личку

nelly_st_18 писал(а):

вечером отправлю Автолюксом

Нелли, а посылочку надо где забирать, в офисе?
Али у дядьки водителя?

Тринадцатый день КРУИЗА-"Полет нормальный"!!!!!!!!!1

в офисе, если сегодня успею до 17 отправить - будет завтра, не успею - в субботу в офисе забрать надо будет, только, чтобы зря не ходить, туда предварительно позвонить надо.
Телефон и адрес я давала где-то..

nelly_st_18

Привет всем! Вот тоже начала питаться по этой системе! Уже неделю! -2кг без всяких проблем, с учетом некоторых огрехов в связи с необходимостью отмечаться на застольях!
Начала питание такое перед месячными! Ну я вам скажу отвес-неотвес - не в этом дело! Дело в том, что в такую сильную жару месячные прошли очень незаметно! Обычно надуваюсь на месячные водой! А тут -ну просто кайф. Порхаешь. Думаю, что белковые дни перед месячными-самое оно.
И еще я очень довольна, что можно пить много воды! Я очень сильный водохлёб, причем пью жидкость в любых видах. Но по всем диетам пить нужно то до еды, то вместо еды. А здесь никакого дискомфорта! Хочется - пьешь! Пью уйму воды, а люди удивляются как это я столько пью и не отекает у меня ничего!

gorchichca писал(а):

Все, уехала посылочка!
Подробности - в личке

A_lenchik писал(а):

Пью уйму воды, а люди удивляются как это я столько пью и не отекает у меня ничего!

У меня тоже самое. Отеков вообще нет

Девоньки, у меня праздник- долгожданный отвес -400 грамм
все таки и у веса совесть есть

Четырнадцатый день КРУИЗА-"Полет почти нормальный"....
С утра оч кружится голова, еле на роботу дошла

gorchichca писал(а):

С утра оч кружится голова, еле на роботу дошла

ой, ты , наверное, не доедаешь... калорийность должна быть не меньше 1200 ккал в сутки, по Дюкану калории не считаются, но все-таки голодать НЕ НАДО!!! а то потом потерянные килограммы вернутся и друзей приведут, и здоровье потом не вернешь...

Попробуй проанализировать рацион... Может, еды ПРОСТО МАЛО((((((