Диета доктора Дюкана

olgaboun писал(а):

По-моему, кроме меня в нашем городе их никто не покупает

Ты ни кому не говори для чего они надо, а то разгребут буш потом искать


Шестой день КРУИЗА- "Полет нормальный"

Начинаю первый день чередования Уж очень овощей хочется))))
Отвес за 3 дня атаки 1 кг, за вчерашний день ну НИЧЕГО не ушло
Девочки,посоветуйте, какой режим чередования выбрать или еще день на Атаке побыть? Мне по рассчету надо было достичь отвес 1,09 кг...

gorchichca писал(а):

Та и просеивать нечего, нашла Нордик об отрубях в составе не слова

А в Киеве я нашла, действительно, называется Овсяные хлопья с овсянымы отрубями, но я до понедельника подожду, и уже куплю чистые хлопья.

Надя, а ты в Украине где живешь?
Может, я закажу больше и передам как-нибудь?

nelly_st_18 писал(а):

Надя, а ты в Украине где живешь?

В 150 км-х от г Коростень, Житомирская обл

nelly_st_18 писал(а):

Может, я закажу больше и передам как-нибудь?

С большим удовольствием, ток вот надо придумать как с тобой рассчитаться

Я в понедельник себе отруби буду заказывать на сайте http://www.otrubi.com.ua/, стоимость 68 грн. за кг, могу еще килограмчик в свой заказ добавить и отправить по почте с оплатой пересылки получателем, и рассчитаться - не трудно, просто можно мобильный мне пополнить,если в Коростене есть автоматы для пополнения или просто код пополнения счета прислать смс-кой
Или , если в Коростене есть офис Гюнсела, или еще какого-нибудь автоперевозчика, то могу и через перевозчика отправить
Автолюкс точно есть...http://www.autolux.ua/Predstavitelstva/query/filter/city

Cогласна на пополнение счета, если можно то заказать два килограмма, мне и подружке, а доставить можно маршруткой Киев- Коростень, за доставку с водителем я рассчитаюсь. Свой мобильный скинь мне в личку. Буду оч признательна за помощь

gorchichca писал(а):

Ок, если в понедельник все пойдет по плану - отправлю , скорее всего, Автолюксом.
У них офис в Коростене:
Офис по приему и выдаче груза ул. Жовтневая 1 +38 050 445 29 43
пн-пт: 09:00-18:00 сб: 09:00-12:00 обед 13:00-14:00
Остальное - в личке.

Напиши, в личку сообщение дошло?

Я в шоке, где все наши стройняшки?
АУ-АУ-АУ-АУ-АУ-АУ

Ольгунчииик)))я кажись не вступлю к вам в ряды наверно ток сестренка вступит ))я щас качаюсь ваще классно два дня а уже результат жир сходит ппц как быстро аж с первого дня и кушаю нормально*** люблю вас очень очень буду просто так вам писать

Начался девятый день Круиза-"Полет нормальный"!!!!!!!!!!!

Девоньки, всем привет! рада что не бросаете диету,правда не всегда получается отметиться здесь.
Юлия=*
Сестренка пусть присоединяется обязательно! Мы рады всем похуделкам в нашей компании!!!

gorchichca писал(а):

Полет нормальный"!!!!!!!!!!!

Наденька, отвесики есть? хвастайся!
Я пока без отвесов, что-то срываться стала на всяку-разну бяку((( вот сегодня так меда захотелось, аж затряслось все тело - не выдержала съела ложку - вкусно завтра на весах плюс будет! Но завтра на 3 дня ЧБ!!!! и больше ни-ни - мне к маминому юбилею надо до 85 хоть тресни!!!! как раз думаю успею!!!

А у меня первых два дня с овощами совсем отвеса не дали(((
Завтра еще сделаю белково-овощной день, и если отвеса не будет - попробую режим 1/1 или 2/1...
Мне особо торопиться некуда, но похудеть ну очень хочется..
Так что , девочки, БУДЕМ стремиться к идеалу...
А в инет особо не выходила, потому что муж (обозвала его "садистом" - насадил на даче овощей - фруктов, ухаживает за садом-огородом ну с очень большой любовью) завалил урожаем
Даже баклажаны в этом году выросли...
И я как "консерватор" - консервирую, как на консервном заводе...
Вот результат ТОЛЬКО сегодняшнего дня:
огурцы - 2 банки (трех и литровая с корнишончиками),
фасоль спаржевая - 4 банки по 800 грамм http://forum.say7.info/topic18026.html и 2 литровые баночки http://forum.say7.info/topic18537.html,
малиновый и черносмородиновый джемы - в общем 15 поллитровых баночек,
чатни яблочный из первых яблок - в рецепте http://forum.say7.info/topic28629.html сливы заменила на яблоки - 3 поллитровые баночки...
И еще из кабачков приготовила http://forum.say7.info/topic45128.html и курицу к ним по рецепту для свининкиhttp://forum.say7.info/topic45551.html...
Вот лежу теперь - без задних лап и собака рядом ...https://picasaweb.google.com/nellystelmakh/Lotta#5459235205585821906

Ольга2912 писал(а):

Наденька, отвесики есть? хвастайся!

Все по графику за первую неделю круиза минус один кг
Десятый день КРУИЗА начался-"Полет нормальный"
Правда оч часто кружится голова

nelly_st_18
Нелличка, сочувствую но ты себя успокаивай тем, что во-первых физнагрузка, а во-вторых как приятно потом зимой свои баночки будет открывать!

nelly_st_18 писал(а):

Вот лежу теперь - без задних лап и собака рядом

какой песик классный у тебя!!! это же спаниэльчик? я права?

gorchichca писал(а):

минус один кг

gorchichca писал(а):

Правда оч часто кружится голова

может кушаешь мало?

Ольга2912 писал(а):

может кушаешь мало?

Кушаю нормально, готовлю всякие вкусняшки для себя и молочка разнообразная
За то так приятно когда вечером ложишься спать и животик не выпирает, а даже совсем наоборот

gorchichca писал(а):

За то так приятно когда вечером ложишься спать и животик не выпирает, а даже совсем наоборот

и не говори так классно когда кости торчат!

Зравствуйте девочки! очень рада за ваши похудательные результаты!!! молодцы
я пока ушла в подполье- хвастаться не чем...вес стоит как солдат на вахте- ни туда и ни сюда грущу этим делом... но думаю все равно двинеться когда-нить- ведь должна же у него (веса) совесть проснуться
а вы хвастайтесь своими результатами - вас читать очень интересно

Одиннадцатый день КРУИЗА-"Полет нормальный"!!!!!!!!!

gorchichca писал(а):

Одиннадцатый день КРУИЗА-"Полет нормальный"!!!!!!!!!

gorchichca
Наденька, молодец!!!
А у меня сегодня радость - мне посылка с крахмалом кукурузным пришла!!!! Теперь буду еще больше вкусняшек готовить!!!

Ольга2912 писал(а):

Теперь буду еще больше вкусняшек готовить!!

Здоровски, а я жду может Нелли купит на мою долю

Ольга2912 писал(а):

А у меня сегодня радость - мне посылка с крахмалом кукурузным пришла!!!!

Поздравляю!
Девочки, не знаете где через интернет можно заказать отруби? не могу найти...

Werry писал(а):

Девочки, не знаете где через интернет можно заказать отруби? не могу найти...

Юлечка, я уже несколько страниц назад давала ссылочки, но для тебя повторюсь
адреса интернет-магазинов, где можно заказать отруби:
http://www.7nyan.ru/product_1956.html - магазина в Перми
http://www.evisun.ru/316-aktsii-i-spetspredlozheniya/121668.html?keyword=%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B1%D0%B8-магазина в Питере
ссылки сразу на страничку с отрубями нашими! В питерском магазине условия доставки такие божеские!

Решила зайти и поделиться радостью - рубеж 55 кг пройден!

Werry писал(а):

Зравствуйте девочки! очень рада за ваши похудательные результаты!!! молодцы я пока ушла в подполье- хвастаться не чем...вес стоит как солдат на вахте- ни туда и ни сюда грущу этим делом... но думаю все равно двинеться когда-нить- ведь должна же у него (веса) совесть проснуться а вы хвастайтесь своими результатами - вас читать очень интересно

Всем здравствуйте!
Та же самая ситуация
А хочется, чтобы вес уходил так же активно, как при атаке

Кнопа писал(а):

Решила зайти и поделиться радостью

Вика, поздравляю!!!
Но хотелось бы видеть тебя здесь чаще!

Юлия1308 писал(а):

А хочется, чтобы вес уходил так же активно, как при атаке

Юля, на чередовании в среднем уходит 1 кг в неделю, так что так как на атаке не получится, тем более начальный вес у тебя не такой уж и большой, главное не сдаваться... причин застоя может быть много, проанализируй свое питание, может что-то попадает в пищу жирноватое, часто это молочка, творог почему-то часто вес тормозит, КД опять же... а еще могут уходить объемы, а вес стоять, посмотри, сделай замеры.