Диета доктора Дюкана

Я что то тоже не могу найти сухое молоко. надо еще в самый большой магазин съездить, там посмотреть. Мечтаю спечь хлеб по по дюкану, но никак не куплю все индигриенты вместе.

А мне вот муж вчера комплимент сделал , сказал что заметны мои 4 кг и сразу же сказал что ему тоже надо пару скинуть, хотя при его росте вес у него норамальный. Но если хочет, то пожалуйста. А вообще муж да и другие думают, что если человек полный, то значит ленивый. А на меня иногда его сестра посмотрит и говорит, ты должна быть стройная как кипарис, т.к носишься по дому с тряпкой или за дочей .

Irina Divers писал(а):

Девочки дорогие, а вы где сейчас расчитываете свой вес по Дюкану? Ко мне Айнур обратилась, а я ж год назад это делала, не помню уже.

я на немецком сайте дюкана всем делаю расчет http://www.dukandiaet.com/?partner=dukanru вот тут по цветному графику щелкнет пусть и ее перекинет в анкету, только переводчик нужен на компе

Ируня-Руня писал(а):

я на немецком сайте дюкана всем делаю расчет http://www.dukandiaet.com/?partner=dukanru вот тут по цветному графику щелкнет пусть и ее перекинет в анкету, только переводчик нужен на компе

Рунечка, я немецкий не знаю. Может поможешь новенькой девочке?
Ой, все разобралась, там и на английском тоже есть ! Спасибо, Рунечка, попробуем посчитать.

Irina Divers писал(а):

Рунечка, я немецкий не знаю. Может поможешь новенькой девочке?

у меня переводчик только на работе иди вот сюда http://www.dukan.ru/ это русский сайт но он пока на ремонте, в левом нижнем углу есть ссылки на английский и французский, думаю с английским у тебя проблем не будет , а если что не получится то завтра с работы я все сделаю без проблем

Ируня-Руня писал(а):

а если что не получится то завтра с работы я все сделаю без проблем

Рунечка-солнышко, спасибо! Я ей в личку бросила ссылку на этот сайт, если не разберется , то напишет мне или тебе.

Irina Divers писал(а):

Рунечка, я немецкий не знаю. Может поможешь новенькой девочке? Ой, все разобралась, там и на английском тоже есть ! Спасибо, Рунечка, попробуем посчитать.

Так на английском вроде проще , не???

Тори.я писал(а):

Так на английском вроде проще , не???

Вик, проще конечно, я просто сразу не увидела, что там есть на английском, а сама вообще не помню, где и на каком языке в свое время считала . Но где-то считала, если мне программа выдала 2 дня Атаки год назад.

ЛараРоб

Лариса, ты где живешь? У вас, наверное, тоже есть REWE. Я там покупаю. В отделе,где сухое молоко для кофе в баночках. А наше - в коробках и называется Magermilchpulver. Спроси продавцов, они мне всегда помогают найти товар, если не знаю где лежит. А кукурузный крахмал нашла? И отруби?

Здравствуйте
Принимайте и меня в Ваши ряды
Сегодня начиталась, на результаты насмотрелась....Созрела.
Теперь я с ВАМИ

inna.atabaeva писал(а):

у меня с утра рефлекс - проснуться, в туалет и на весы Маньяк, ёлки - палки...

как я тебя понимаю, вот и приходилось мужу батарейки от весов с собой на работу уносить а то я дикая становилась

inna.atabaeva писал(а):

Вот вот, вроде не нарушаю, а на тебе +кг, и теперь держится,зараза

это последняя попытка организма не сдавать позиции, ничего скоро все будет нормально, переупрямишь ты его

Серафима77 писал(а):

да и на мой вкус ему и худеть то и не надо. Вот так вот.

я про своего тоже думала не надо пока ИМТ не посчитала...

liubanya писал(а):

Есть,Ирунь,женщины в русских селеньях,ты даже не примазывайся,со своими шестьюдесятью с копейками...

чур меня , чур . Конечно насчет шестьюдесятью с копейками это тылишканула копейки то почти до рубля дотянули

Барбарыска писал(а):

Здравствуйте Принимайте и меня в Ваши ряды Сегодня начиталась, на результаты насмотрелась....Созрела. Теперь я с ВАМИ

Добро пожаловать, у нас весело и вкусно

Серафима77 писал(а):

так что и ты пользуйся.

о, прикольно, воспользуюсь обязательно
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-113626983.html][/URL]

liubanya писал(а):

А на аватарку твою посмотрела ,так вообще красавица,я так бы вообще ничего не делала бы с собой и килограммов лишних не вижу...

Любашенька,спасибо за теплые слова,но увы и ах!на аватарке не я.Когда то была ну очень похожа, сейчас я совсем не такая...А как хочется вернуться в былую форму.Но ничего буду стараться и глядишь к лету...буду красоткой И спасибо большое за подсказку интернет магазина!!!Сегодня же и закажу.
А еще я за первый день скинула 1,100 и очень этому рада.
И мне очень приятно быть в вашей теплой и дружной компании.

Зайченя писал(а):

А еще я за первый день скинула 1,100 и очень этому рада.

отличное начало

Зайченя писал(а):

И мне очень приятно быть в вашей теплой и дружной компании.

да хорошо у нас тут , иногда когда сайт барахлит я как потерянная весь день и по 15 раз проверяю не заработал ли
Хочу пятницу и большущий отвес вот такой примерно, ну ничего не могу поделать с собой у меня каждый раз идеи фикс, сначала хотела перевалить 80, потом переползти 70 теперь ну просто жизненно необходимо "затмить" первую красотку на линеечке это как у Оксаны16 кот ракушки закрывает и мы все ждем когда до следубщей дойдет. Как они там кстати, надеюсь все обошлось
Я переодела свою девочку, а то у меня, Заюши и Зайчени были одинаковые , не вынесла душа поэта ... моя теперь в розовом

ESENICHKA писал(а):

ой девоньки, сколько нас теперь, всем добро пожаловать

Ой, Женечка, приветствую А в тебе (можно, ведь, на ты?) я вообще отражение свое увидела
И имя , и возраст, и линеечка почти моя Я до праздников тоже 72 кг. была. Надеюсь и мой бегунок будет двигаться так же быстро

Зайченя писал(а):

но увы и ах!на аватарке не я........Но ничего буду стараться и глядишь к лету...буду красоткой

вот и я надеюсь выглядеть к лету так, чтобы было не стыдно себя на аву поставить

evgesh_ka писал(а):

вот и я надеюсь выглядеть к лету так, чтобы было не стыдно себя на аву поставить

поможем, научим, заставим шучку конечно про последнее, заставит тебя зеркало
Муж ежедневно просит творожно-шоколадное желе , я помоему уже весь желатин скупила в округе. И печеночные оладьи в промышленных маштабах пеку, одна наверно план магазину по куриной печенке выполняю

Ируня-Руня писал(а):

поможем, научим, заставим

Помогайте, учите и заставляйте. Мне это нужно))

Ируня-Руня писал(а):

Муж ежедневно просит творожно-шоколадное желе

Это вот это?

Цитата:

ТВОРОЖНО-ШОКОЛАДНОЕ ЖЕЛЕ 110 ККАЛ/100 Г. Нам понадобится: творог обезжиренный (пастообразный) 200г, молоко 50 г (можно без него), какао 1 ч.л., корица (по вкусу), сахарозаменитель по вкусу, желатин 1 ст.л.

сегодня же сделаю. Моя тема!!

Девочки,подскажите,какие крабовые палочки нам можно есть и в каких количествах,а то я как посмотрю на состав,так сразу же их обратно из корзинки выкладываю.

evgesh_ka писал(а):

Это вот это?

угу оно, только я воду не использую а сразу в 250 мл молока обезжиренного желатин сыплю чтоб набух потом закидываю сах зам 15 таблеток дня меня это уже сладко а мужу в самый раз , какао (когда его нет кофе растворимый) но с какао ему больше нравится и на маленький газ до растворения желатина , потом туда творог и взбиваю миксером чтоб комочков творога не было , в общем готовится быстро , напоминает зефир шоколадный ой и карицу я не кладу, ен любит ее мое солнце

Зайченя писал(а):

Девочки,подскажите,какие крабовые палочки нам можно есть и в каких количествах

вот сюда загляни там несколько видов можно сравнить и жирность и углеводы и состав (он кстати не впечатляет) http://test.org.ua/tests/food/42 хотя я их стараюсь не брать там крабов то и нет, только если уж безвыходная ситуация например надо покушать а в магазине рядом с работой ну резко закончилась курица , что касется колличества то 8 штук в день

Девочки привет всем, вот и я к вам пришла,наверное с такими вкусняшками как на нашем сайте в конце все тут будем отчитываюсь, сегодня закончила атаку, просидела на ней 5 дней,сегодняшнего дня на круизе,вес после нового года 73кг после 5 дней атаки 70,1кг рост 164 ,будем худеть вместе!

Ируня-Руня писал(а):

только я воду не использую а сразу в 250 мл молока обезжиренного желатин сыплю чтоб набух потом закидываю

Я, кстати, и сама сразу подумала воду молоком заменить. Таки вкуснее наверно) А корицу я добавлю, я ее очень уважаю, да а любимый спокойно к ней относится, так что думаю недовольства не будет... А если и будет, то пусть свои недиетические печеньки хрумкает мне больше достанется)))

Ируня-Руня писал(а):

я их стараюсь не брать там крабов то и нет, только если уж безвыходная ситуация

да-да-да. сплошной обман! тоже только от безисходности эти палки беру)))

fatimadg писал(а):

будем худеть вместе!

будем!!! Так реально легче!

fatimadg писал(а):

Девочки привет всем, вот и я к вам пришла

добро пожаловать вместе веселее да и девочки поддержат если плато или качельки, мы уже семьей худеем

Всем привет!!! Новеньким добро пожаловать!вместе легче и веселее! Девчонки, Сегодня снова напекла кексов, ну и чтобы их как-то разнообразить, сделала крем, может кому из сладкоежек пригодится.
Состав:
1яйцо
Примерно 130мл молока
Щипотка ванилина
0,5 ч.л. крахмала
6-8таблетока сахзама
1ст.л. мягкого творога
Смешатб яйца, ванилин, сахзам, я немножко вилкой взбила.Молоко довести до кипения и тонкой струйкой влить в яичную смесь помешивая все время, ну и потом варить как обычный заварной крем, до загустения.как загустел, дать остыть, потом переложить в блендер и положить туда столову ложку творога, и взбить до однородного состоянияПотом убрать в холодильник до полного остывания и все, можно пользоваться Очень неплохо получилось. Приятного аппетита!

Glashka писал(а):

Сегодня снова напекла кексов,

Я бы тоже каждый день пекла кексы)))) Но у меня духовка бяковая. В ней выпечка пригорает. Стараюсь выбирать рецепты с готовкой на плите или в микре.

Glashka писал(а):

сделала крем, может кому из сладкоежек пригодится.

Но кремик очень даже пригодится

evgesh_ka писал(а):

Я бы тоже каждый день пекла кексы)))) Но у меня духовка бяковая.

а у меня духовка замечательная , у меня сухого молока нет а так питу хочется, просто слов нет через инет не хочу заказывать раз пробовала и ни денег ни молока ....

Ируня-Руня писал(а):

через инет не хочу заказывать раз пробовала и ни денег ни молока ...

Ириш я заказывала вот здесь всё окей и очень быстро http://eco-hit.ru/?view=frame Ведь внашем городе тоже я только овсянные отруби нашла благо Ашан открыли у меня подбоком
Всем новеньким добро пожаловать

Вот девочки вы и строчить я даже читать неуспеваю!!!!!
Так что если чего и пропущу Вы уж несерчайте