Диета доктора Дюкана

svetik898 писал(а):

Ириш я заказывала вот здесь всё окей и очень быстро http://eco-hit.ru/?view=frame Ведь внашем городе тоже я только овсянные отруби

Света 400 гр кукурузного крахмала 72 рубля это грабеж !!! у нас он 14 рублей 200 гр и того 28 за 400 гр , про цену на молоко в 180 руб за 500 кг (если я правильно поняла) ничего сказать не могу , но крахмал убил просто

Девченки,вот кексы,худейте на здоровье!

Glashka писал(а):

Девченки,вот кексы,худейте на здоровье!

аааааа совести у тебя нет я на работе , меня же чуть откачали я тут слюнями захлебнулась спасибо коллегам
А я все в поисках сухого молока... посетила меня мысль что диетическое питание должно быть в диабетическом центре, пытаюсь дозвониться пока дохлый номер вот после работы пойду хорошо это не далеко как оказалось 20 минут хотьбы от работы , за одно и польза организму Дюкан же велит ходить

Ируня-Руня писал(а):

аааааа совести у тебя нет я на работе , меня же чуть откачали я тут слюнями захлебнулась спасибо коллегам

засмущала, я вот тоже без сухого молока, на выходных поедем за продуктами, буду искать, а то тоже очень хочется питы отведать

Glashka писал(а):

Девченки,вот кексы,худейте на здоровье!

Я в обмороке!!!Какая вкуснятина

а у нас крахмала кукурузного и сухого молока обезжиренного валом но я с Украины- так бы Вам все выслала

Glashka писал(а):

я вот тоже без сухого молока

так я сейчас не поняла это кексы без молока? по какому рецепту тогда

Ируня-Руня писал(а):

это кексы без молока?

Без молока рецепт Ольги которая открыла тему, я только в других пропорциях делаю, вот рецепт:
1яйцо
2 ст.л.овсяных отрубей
1ст.л кефира
1ст.л творога
Немного разрыхлителя и ванилина
4-5 таблеток сахзама
Я все смешиваю и раскладываю по формам, на шесть штучек делаю двойную норму (муж их трескает за милую душу ) пеку минут 15, не могу сказать при какой температуре, духовка древняя Девочки, вы ориентируйтесь на свои духовки.Приятного аппетита!

Я_Лена писал(а):

Я в обмороке!!!Какая вкуснятина

Спасибо

Я_Лена писал(а):

а у нас крахмала кукурузного и сухого молока обезжиренного валом но я с Украины- так бы Вам все выслала

Лена, а где можно обезжиренное сухое молоко купить? А то я так и похудела без него, а сейчас пробую все кушать, но вес плюсует в течении недели, правда после белкового дня уходит, но меня напрягает это хочется стабильности! А так как я пеку много, мне бы все-таки обезжиренное!

Барбарыска писал(а):

Теперь я с ВАМИ

Зайченя писал(а):

Принимайте меня в свою компанию

fatimadg писал(а):

будем худеть вместе!

Всем,девочки,

evgesh_ka писал(а):

А я жуткая сладкоежка

и я тоже....вчера в творог добавила сахзам-видимо переборщила-такая гадость получилась...решила сахзам в крайних случаях добавлять куда-либо,когда уж совсем приспичит...
А вообще у меня столько соблазнов каждый день, для меня уже подвигчто я почти 10 дней без сладкого...(занимаюсь выпечкой тортов на заказ, вот благодаря этим тортикам и наела лишние кг.,от которых срочно избавится нужно. А ортики печь не перестаю, надо себе испечь чего-нибудь вкусного некаллорийного, а то уже начинаю себя несчастной чувствовать...)

Glashka писал(а):

заправила все нашим майонезом

а можно ссылочку на наш майонез?

liubanya писал(а):

почти все в клуб-пятничного взвешивания получили абонименты

остался еще один для меня ?

Зайченя писал(а):

я за первый день скинула 1,100

здорово!молодец!!!

Glashka писал(а):

вот кексы,худейте на здоровье

какая красота и вкуснота,я уверенна!!!

Glashka писал(а):

Без молока

а вот за это отдельное огромнейшее спасибо!Молока тоже нет пока у меня!Пошла печь!Вечерком отчитаюсь)))

fatimadg писал(а):

Девочки привет всем, вот и я к вам пришла,наверное с такими вкусняшками как на нашем сайте в конце все тут будем

Айнурчик, очень рада тебя видеть в нашей славной компании!!! Располагайся поудобнее , мы -добрые, только иногда тапками кидаемся, когда кто-нибудь втихушку шоколад трескает .

Glashka писал(а):

Девченки,вот кексы,худейте на здоровье!

Красотища какая!!!

Серафима77 писал(а):

ходила с ребенком сдавать анализы перед садиком

Серафима,ты младшую в садик отдаещь? Моей 1,6мес. в ясли жалко отдавать, хочу хотя бы до 2 лет с ней посидеть, а там как получится.

liubanya писал(а):

только для тебя -70 это кошмар,а для меня мечта

Вот и я о том же. Смотрю на линеечки у девочек, начальный вес которых 68-65 кг. и завидую белой завистью. Эх, мне бы такой вес, и я стройняшка - красавица. а людям не нравится Действительно, насколько все мы разные, тем интереснее общаться.

liubanya писал(а):

Я бы в дверной проем только после пинка бы проскакивала ,при таком аппетите.А он тонкий-звонкий!!! Хде справедливость????

Как про меня написано, от вкусных запахов и картинок в ширь ползу

Ируня-Руня писал(а):

вот и приходилось мужу батарейки от весов с собой на работу уносить

Glashka писал(а):

может кому из сладкоежек пригодится.

очень даже пригодится nyam2

Glashka писал(а):

Девченки,вот кексы,худейте на здоровье!

ВАУ!!! Вкусняшкааа... Будем худеть!
А кексы не опадают? у меня в духовке поднимаются, а как вытащу оседают

Irinkaj писал(а):

можно ссылочку на наш майонез

Конечно можно http://forum.say7.info/post2273181.html#2273181

Irinkaj писал(а):

а вот за это отдельное огромнейшее спасибо!Молока тоже нет пока у меня!Пошла печь!Вечерком отчитаюсь)))

На здоровье!

Irina Divers писал(а):

Красотища какая!!!

Спасибо

inna.atabaeva писал(а):

ВАУ!!! Вкусняшкааа... Будем худеть! А кексы не опадают? у меня в духовке поднимаются, а как вытащу оседают

Спасибочки Нет, я вот пекла несколько раз и ни разу не опали, я даже духовку открыааю в процессе

Привет девули.Я стоически прохожу мимо весов,жду пятницы.Здорово.что у нас много новеньких,всем наилучших пожеланий

Glashka писал(а):

Без молока рецепт Ольги которая открыла тему, я только в других пропорциях делаю, вот рецепт: 1яйцо 2 ст.л.овсяных отрубей 1ст.л кефира 1ст.л творога Немного разрыхлителя и ванилина 4-5 таблеток сахзама Я все смешиваю и раскладываю по формам, на шесть штучек делаю двойную норму (муж их трескает за милую душу ) пеку минут 15, не могу сказать при какой температуре, духовка древняя Девочки, вы ориентируйтесь на свои духовки.Приятного аппетита!

Девчонки, извиняйте, сахзама не 8-10 таб., а 4-5, я просто привыкла на двойную порцию всн беру, вот и написала, но уже исправила

Glashka писал(а):

Конечно можно

Спасибо!!!
Отчет по кексикам: ВКУСНОТА!!!!Спасибо большущее! я делала двойную порцию-сахзама положила 3 таб.-мне хватило по сладости, всл. раз не буду класть. И крем сделала к ним,что выше написан,но только он жидкий у меня получился(мало видимо варила), но я в крем кексики макала-вкуснота-тоже 3таб.сахазма в крем клала-понравилось,сладко достаточно.
Фото сделала,но не могу найти шнур от тел. к компьютеру,как найду-покажу вам

inna.atabaeva писал(а):

А кексы не опадают?

у меня не опали

Ируня-Руня писал(а):

добро пожаловать вместе веселее да и девочки поддержат если плато или качельки, мы уже семьей худеем

Irina Divers писал(а):

Айнурчик, очень рада тебя видеть в нашей славной компании!!! Располагайся поудобнее , мы -добрые, только иногда тапками кидаемся, когда кто-нибудь втихушку шоколад трескает .

Девочки дорогие спасибо!

Irinkaj
Я рада что тебе понравились Я варю крем чтоб он пряи погуще был, потом в блендер его чтоб комочков не было и в холодильник, у меня тож не много стек по кексам

Вот мои кексики! Только,девочки, ругайте....схомячила все 6 штук

Glashka писал(а):

Девченки,вот кексы,худейте на здоровье!

Вот это красотища ,завтра испеку.

может с весенней линеечкой дело веселей пойдёт.В субботу у мужа юбилей,а во вторник кд должны прийти,никаких условий для похудения.ну ничего нг пережили,и это перетопчим ведь весна просто наступает на пятки.

Ой девочки прошла атаку , ураааааааааа
Ща вот сижу и не знаю что бы съесть ????? Столько всего знаю , а ничего путного не идет в голову!!! Борщ наверное нужно сварить
Я кстате присоединяюсь ко всем и взвешиваться по пятницам буду вместе с вами!!!!! Прикольно!!!!!!
Пы сы - за вами не угонишься , как по напишите

Irinkaj писал(а):

Вот мои кексики

Мммм, здорово!!!

артонкина писал(а):

Вот это красотища ,завтра испеку

Спасибо

Тори.я писал(а):

Ща вот сижу и не знаю что бы съесть ????

Ой, я вот вечером тож с такими мыслями, в итоге тарелку салата из свежих овощей с бальзамическим уксусом приговорила

Всем новеньким [URL=http://[censored smayliki]/smilie-275622663.html][/URL]
Я медленно ползу вниз,по 200 гр в день примерно.Но еще до своих 64 кг не доползла.Все таки с лета и на НГ наела прилично.Теперь вот вместо вкусняшек после окончания диеты приходится себе в них отказывать.Сложно!Фрукт все равно какой нибудь на работе проскочит.Хорошо,что хоть шоколадки с конфетками не мелькают.
Все такие вкусняшки делают-красота! У меня с началом работы руки не дочего не доходят.В 22.30 уже не хочется ничего печь,обхожусь творожком с баночкой йогурта.
Всем отвесиков и отличного настроения!

ПРивет красотули, худышки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Смотрю много чего написали, не в курсах событий.
Враги работой завалили Скучно мне одной худеть.
Только домой пришла, заскочила Иришкины кексики рецепт списала, замутила сейчас пойду вас почитаю. Узнаю что здесь делает честная компания

И так:

Ируня-Руня писал(а):

Теперь у меня джинсы и капри , муж все порывается меня приодеть

Поздравляю дорогая Муж пусть деньги копит, чтоб красавицу-жену приодеть Еще чуть-чуть осталось всего 4 кг

evgesh_ka писал(а):

Сама в шоке! Реально докатилась))

Ну мы же сильные бабы, если что и коня на скаку так что 10кг не тот вес с которым трудно справиться сказала Тамила которая не может 5 кг задушить

liubanya писал(а):

Есть,Ирунь,женщины в русских селеньях,

liubanya писал(а):

Хде справедливость????

Любань - сестра прям говорим одинаково

Всем новеньким привет, располагайтесь Руничка уже всем пятничные абонементы выдала, так что в строй за стройными телами и шагом марш

Отчитываюсь - кексы испекла, наверное ручки-криворучки учитывая что вообще не пеку, получились не очень. Муж сказал что какой-то соломы в них насыпала

Девочки кто пользуется Стевией у вас она как мелко изрубленная трава или порошок? Сыплю в кофе - плавает не понятно что.......... да еще и вкус бе..... В аптеке увидела сахзам натуральный Сорбит кто-нибудь о нем слышал нам можно его употреблять?

Всем приветик!!! А вот и я. Ируня, посмотри ка я не с самого утра сегодня, лучше сказать на ночь глядя добралась до того, чтобы чего-нибудь написать. Днем заходила, читала, но вот писать как то не получалось. Ну и настрочили Вы девочки, я аж потерялась.

Барбарыска
Зайченя
fatimadg
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1311234471.html][/URL] и у кого уже есть отвесики [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1085334951.html][/URL]

Glashka
Увидела твои кексики и захотелось их скушать, и это в 23 часа 45 минут то. Кошмар. Надо завязывать заходить сюда в ночное время, а то сначала Ирина мучила вкуняшками на ночь глядя (ей то хорошо, у нее в то время был день деньской, а нам спатки надо было ложиться), теперь и у тебя кексики увидела на ночь глядя.

Irinkaj писал(а):

остался еще один для меня ?

А то. Еще как остался, так что в пятницу ждем в нашем клубе. Чур меня не опережать. Я тут самая первая отчитываюсь

inna.atabaeva
Да, Инна, младшую. Нам в конце февраля будет 1,5 года и мне надо выходить на работу. Да и потом, чем раньше отдашь ребенка в садик, тем быстрее привыкнет. Я и старшую отдала в это же время и она у меня быстро и легко привыкла. Да и потом, там дети ее возраста будут. Ей не так скучно будет, ну и я не много перед работой отдохну.Не давно на собрании у старшей была, а в садик пришла новая заведующая и пришла на наше собрание, так сказать познакомиться. Так в разговоре с ней узнала, что в ясельную группу принесли (в прямом смысле этого слова) 8-ми месячного ребенка, который даже ходить то не умеет. Так бедный ребенок целый день сидит в манеже.
Так, все пошла спать, а то вот и еще одна Ирина выложила фотки кексиков. Пойду попью молочка и баиньки, и к Вам девоньки на ночь глядя постараюсь не заходить, а то голодной спать придется, так разыгрывается аппетит

Деваньки , какой я вкуснейкий обед приготовила!!!!!
Может кому еще пригодиться?!
Сам рецепт от Олички
http://forum.say7.info/topic19120.html
Я конечно изменила по нас и вуаля!!!


В место сливок - молочко, в место хлеба - творог и немного морковки
попробуйте и вкусно и полезно !!!!