Диета доктора Дюкана

liubanya писал(а):

Иришка,кому то нужен может именно такой толчок,по одному месту...

Мне, мне нужен!!! Срочно надо посмотреть!!!

liubanya писал(а):

На фотке,ты чудесно выглядишь!!!!!

Спасибо, Любаня. А я еще и крестиком вышиваю...

liubanya писал(а):

К лету по-любому будем красавицами!!!!

100% По любому

Irina Divers писал(а):

у нашей Веронички ДР!!!!!!!!

Дорогая, Ника!!!! Сердечно тебя поздравляю! Ты действительно супер-пример для нас! Всего тебе самого хорошего, стойкости, терпения.. Ну и конечно же ЛЮБВИ!!!! Она способна творить чудеса!!!!

Олюня1977 писал(а):

За второй день на атаке -минус 800 гр .Хо

Ольчик, это классно! Вдохновляйся и дерзай! Главное - это желание и настрой!!!!

Заюша писал(а):

татьян, вот бы они сразу сбежали кучей, да?

Ага, мечтаааа...,Зай, но будем стараться!

Вероника, с Днем Рожденья!

Тань, ты линеечку поставь. Тебе сколько стараться-то?

svetik898 Свет как там твой пушистый комочек поживает? Вы там всей семьей его затискали наверно уже мнеб такое чудо я б его с рук не спускала

Ируня-Руня писал(а):

Свет как там твой пушистый комочек поживает?

Отлично поживае днём спит ночью гоняет,очень добрая ,умная,ласковая Тут как-то папа приехал с рейса поужинал и пошёл спать ,а у нас ночной ритуал гонки с препятствиями сдаём на разряд Шумахеру Папу естественно разбудила,а он--- назвали Несси!!!! Это ракета натуральная!!! Срочно переименовать

nika-06
Вероничка, С Днём Рождения тебя!!! Счастья, улыбок, здоровья, побольше отвесов (хотя ты у нас уже стройняшка), короче Всего тебе самого наилучшего и исполнения твоих мечт [URL=http://[censored smayliki]/smilie-738916263.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1149083559.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-824582151.html][/URL]

поставлю, Заюш, я пока с планшета пишу,с линейкой не получается справится. Хочу как ты 65 кг. ,а сейчас 74,5ъ :

Вероничка!!!!От всей души,
поздравляю тебя с Днем твоего рождения!!!!
Пусть этот день подарит РАДОСТЬ и УДАЧУ!!!!Пусть твое сердце всегда будет согрето ,СЧАСТЬЕМ и ТЕПЛОМ ,ЛЮБОВЬЮ и НЕЖНОСТЬЮ !!!!!
Пусть в жизни у тебя, всё складывается замечательно и все задуманное удается!!!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-551898663.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-822135399.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1085334951.html][/URL]

svetik898 писал(а):

акция проходит чтобы ставили машины на стоянки это нам в полиции сказали

У кого "у них"? У полиции?? Они что, больные на голову? Или это у них шутка юмора такая? Я в шоке от вашей полиции! Я бы жалобу на них накатала, уродов! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-960750183.html][/URL]
Вероника! С днем рождения!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-192780519.html][/URL]
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-584963079.html][/URL]
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1051804839.html][/URL]
Всего-всего тебе самого лучшего и побольше, побольше!! Пусть у тебя всегда будет спокойно на душе, счастье всегда будет огромным, а неприятность малю-ю-ю-юсенькими! Денег - полные руки, а здоровья - полный организм. Пусть тебя любят и радуют те, кого любишь ты, а остальные пусть не тревожат. Будь здорова и счастлива, дорогая!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-851696007.html][/URL]
Это мы!

Вероника поздравляю тебя с днюхой желаю здоровья и исполнения заветных желаний счастья тебе дорогая

Заюша писал(а):

Мне, мне нужен!!! Срочно надо посмотреть!!!

Иришка!Ну наговариваешь ты на свою семью ,тебе уже не нужен толчок,ты на верном пути!!!!!Хотя посмотрев ,выполнила все упражнения из бодифлекса,а то целый день отговорки были :то не когда,то голова болит...и после чустволвала себя замечательно!Еще и прогуляться на ночь вышла...

Заюша писал(а):

А я еще и крестиком вышиваю...

Умничка!!!! А я и не сомневаюсь ни на граммочку,что все мы здесь самые лучшие и талантливые!!!!!

Заюша писал(а):

Олюня1977 писал(а): За второй день на атаке -минус 800 гр .Хо

Олечка!!!!ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

svetik898 писал(а):

Несси!!!! Это ракета натуральная!!! Срочно переименовать

liubanya писал(а):

выполнила все упражнения из бодифлекса

Во, а я все отлыниваю. Сделаю пару дней и ффсе... Все таки посмотрю, а то я до своих заветных 65 никогда не доберусь..

Архивариус писал(а):

У кого "у них"? У полиции?? Они что, больные на голову? Или это у них шутка юмора такая? Я в шоке от вашей полиции! Я бы жалобу на них накатала, уродов!

Леночка, ты не правильно поняла. Акция у тех, кто автом. стоянки держит, чтобы люди ставили автомобиль на стоянку к ним, а не во дворе у себя держали.

Девчоночки Привет! !!! Я аж соскучилась, с дочей закончили уколы, теперь на массаж ездим, потом иглоукалыапния, так что времени все меньше писать,.
Вероничка; с Днем Рождения!!!! Ты уже стройняшка, желаб тебе и дальнейших побед во всех твоих начинаниях!!!!
Вчера был БО, утоом грызла овощи и йогурт, в обед овощи с отварной курицейи опять йогурт, а вечером был праздник живота!!! Пекла блинчики и и с творожкоом их , сегодня ЧБ утро три блинчика с творогом, обед два яйца вареный и горбуша в собственномсоку, вечеоом еще не знаю что буду кушать, ну и естественно все аремя чай с имбирем и вода.
Вот рецепт блинчиков, как я делала, ,очень даже ничего получились,:
3 яйца
1 стакан молока (у меня было кислое молоко и блины тож из-за этого с кислинкой)
4 ст.л. молотых овсяных отрубей
1ст.л. кукур. крахмала
Щепотка рахрыхлитель
Соль или сах.зам по вкусу
Все смешать, тесто получается жидкое и блинчики тонкие с дырочками, пекла на антипригарной сковороде, переворачиваются отлично.Приятного аппетита!!!

Серафима77 писал(а):

Леночка, ты не правильно поняла. Акция у тех, кто автом. стоянки держит, чтобы люди ставили автомобиль на стоянку к ним, а не во дворе у себя держали.

Симочка совершенно верно но тут выяснили что это душевно больной ему 35 лет у него 9 судимостей его опознала соседка вот только его никак не поймают Он не только нашу в этот день по разбивал а ещё 6 машин Короче мы попали

Всем огромный !!!
За 2 дня Атаки минус 1кг.
Еще надо 1,5дня атаки продержаться и 5 дней БЧ, а так уже хочется овощей!!!

Ну ничего, красота дороже!

У меня единственная проблемка муж против моего худения, ему мои телеса нравятся.
Он ворчит, когда мы ужинаем (вплоть до обиды с его стороны)
А мне - не комфортно: никогда в жизни не была такой!
Мне тяжело, я себя такую не люблю.

Что делать? Не могу до него достучаться. Он говорит, что все у меня прекрасно, что я девушка с формами, и ему это нравится. И все тут! Хоть убейся

Олюшка! писал(а):

Что делать?

Ну можно попробовать "маскировать" нашу диету под обычное питание. Вон у Руни, муж таскал, таскал еду по Дюкану - так и перешли на нее. Рецепты тут вкусные.. А рост у тебя какой?

Glashka писал(а):

4 ст.л. молотых овсяных отрубей

а ты не перебарщиваешь с отрубями то, надо 2 ст.л. в день или у тебя блинчики на 2 дня запланированы?

svetik898 писал(а):

то душевно больной ему 35 лет у него 9 судимостей

короче, Вы попали на деньги, с него не стрясешь денег то, наверняка еще и не работает. Сочувствую.

Олюшка! писал(а):

Еще надо 1,5дня атаки продержаться и 5 дней БЧ,

так после Атаки идут БО дни, а не опять ЧБ.

Олюшка! писал(а):

меня единственная проблемка муж против моего худения, ему мои телеса нравятся.

Оль, а рост у тебя какой? На линеечке у тебя надпись - Вес в норме.

Рост мой 160см. Но у меня кость тонкая

Олюшка! писал(а):

Рост мой 160см. Но у меня кость тонкая

Оль, а ты анкету заполняла у Дюкана, он сам тебе такой вес поставил или ты просто хочешь иметь такой вес?

Серафима77 писал(а):

чтобы люди ставили автомобиль на стоянку к ним, а не во дворе у себя держали.

Да в любом случае! Что это за шуточки у полиции - если они знают, пускай трясут стояночников! Блин, когда уже уродов в полицию перестанут брать! Ну шутите внутри себя, я понимаю, что это помогает от негатива. Но с пострадавшими нужно быть корректными - ты ж не клоун, а должностное лицо, а человек пришел за помощью, а не оценить твое остроумие. Та ну их!! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-976081191.html][/URL]

Олюшка! писал(а):

За 2 дня Атаки минус 1кг.

Олюшка! Молодец! А какой у тебя рост? Я смотрю у тебя ИМТ показывает вес в норме. Ты знаешь, может твой муж прав? У меня один раз подруга дохуделась до 52-х кг при росте 170 - это было очень жалкое зрелище! При этом она была страшно довольна! Я не из тех подруг, которые из зависти уговаривают не худеть, но там было просто... [URL=http://[censored smayliki]/smilie-933126279.html][/URL]Вместо того, чтобы любоваться, хотелось обнять и плакать. Где-то здесь на форуме чей-то муж сказал: "Женщина должна выглядеть так, чтоб ее хотелось съесть, а не накормить".

Олюшка! писал(а):

Что делать? Не могу до него достучаться

Оленька а зачем говорить что ты худеешь эта диета позволяет есть сколько хочешь и когда хочешь только разрешонные продукты ,если будет предлагать что нам нельзя просто говори что тебе сегодня этого ни хочется.Ты же женщина схитри ты же своего мужа лучше знаешь!А может тебе просто в треножёрный зал походить

Олюшка! писал(а):

Рост мой 160см. Но у меня кость тонкая

А, ну это еще нормально тогда! Но все равно 52 кг как-то совсем маловато! Хотя... [URL=http://[censored smayliki]/smilie-960787143.html][/URL] Я столько весила в 16 лет. Запомнила, потому что в институт поступила и медкомиссию проходила. А рост у меня чуть выше, чем у тебя. И я себе тогда очень даже нравилась! В общем, ты делай так, как тебе лучше. Муж пускай дождется результата, а потом оценит. Набрать - не проблема, сама понимаешь! А ты свой вес по Дюкану рассчитывала? Или просто вот такой вес тебе хочется?

Девочки, спасибо вам за помощь и участие!

Дюкан мне поставил 55кг. Я бы даже этому весу была бы рада

Я понимаю, что не все так ужасно! Мужчины заглядываются и сейчас.

Но я не для окружающих хочу похудеть, а для себя. Надоело живот все время поджимать (да он что-то и не поджимается особо ), надоело, что бока свисают, джинсы не налезают, платья. Короче, мне просто не комфортно.

а муж....говорит, что будет меня любить любую.
да еще и дети подпевают: мама ты у на не толстая, а мягкая, хорошая...

Как-то вечером ужинаем и я решила завести тему, что хочу немного разгрузить свой организм, хочу сбросить пару кг
Он спрашивает удивленно: "Зачем?"
"Да брось"-говорит, "зачем насиловать свой организм? Я вот тебе пироженок купил, завтра возьми на работу, чайку попьешь".

Тогда, говорю, у тебя 2 варианта: или соглашаешься с моим желанием, или меняешь мне весь гардероб (мне все малО)

Он так непринужденно спрашивает" "Когда?"
"Что когда?" - спрашиваю я.
" по магазинам пойдем?- отвечает.
Финиш, занавес.

По поводу фитнеса, тренажеров думала, но по времени никак. Детей в школу, работа с 9 и до 18 (в лучшем случае). Суббота, восресенье - семейные выходные. Фиг вам вырваться от них! Обиды у детей и мужа пожизненные. Мама их бросила!

По поводу раздельного ужина - надо подумать: просто вареная курица, легкий овощной салат не прокатит... Пошла изучать рецепты.

Спасибо всем!!!

Всё девочки начала всё сначала пересчитал мне дедушка Дюкан новый график и в этот раз как-то он хочет видеть меня худея ,а я даже за Купила беговую дорожку теперь буду гонять каждый вечер Линеечку уже исправила так-что я вся новая

Олюшка! писал(а):

а муж....говорит, что будет меня любить любую.

Вот-вот и мне также говорит а когда я села на диету сказал да животик надо немножко убрать