Диета доктора Дюкана

Серафима77 писал(а):

Ириша, наконец-то сегодня мои ручки добрались все таки до Питты.

Серафимушка, очень рада, что ты добралась до Питы.

Серафима77 писал(а):

Такая нямка оказалась, проста и быстра в исполнении - что и говорить рецепт для лентяек.

Дюкановские рецепты все очень простые и легкие, без закидонов. Минимум времени и вуаля!!!! Вкусняшка готова!!!

Серафима77 писал(а):

Очень понравилась, теперь буду постоянно делать, особенно на работу - в перкусы хорошо ее с чем-нибудь и с чайком.

Пробуй и другие рецепты тоже из нашего сборника. Много чего вкусного!
А я ,если время сегодня позволит, новый рецептик подгоню. Только что испекла, сижу, жую, вкуснотищааааа!!!
Называется " Мясной хлебушек по -дюкановски"





Хлебушек получается очень сытный и вкусный!!!
Девочки , только что выложила рецептик! Тут http://forum.say7.info/post3626908.html#3626908
и в сборнике рецептов http://forum.say7.info/post3385736.html#3385736

Девочки всем приветик!Надеюсь праздники у всех прошли на ура! все умницы и красавицы !
Ароника не переживай -это жизнь и она одна ,просто в нашей стране много праздников,а диета у нас не на скорость ,а на результат,поэтому всё будет
Тамила
Вероника пусть маме скорее полегчает,наверно весеннее обострение ГБ,а дома и стены лечат,да доча всё равно вечерами рядом.Держись.
А я вчера рыбу копчёную ела чувствую вода задержалась,да ещё середина цикла начинается-раздуваюсь...
А так без нарушений.
Irina Divers мне тоже очень пита нравиться.

Оксана16 писал(а):

А я вчера рыбу копчёную ела

А я , блин, шоколад! Сегодня вернулась к дорогому и уважаемому Дюкану.

Оксана16 писал(а):

мне тоже очень пита нравиться

Оксаночка, мне это очень приятно слышать. Другие рецептики тоже попробуй.

Когда я уже смогу хоть кусочек шоколадки -мечта..............,но нравиться себе мне важнее.
Ира обязательно попробую,всё что я делала наше мне нравиться ,вкус отрубей мне нравиться,поэтому всё

Серафима77 писал(а):

2 ст. л. овсяных отрубей или кажется 1,5 ст.л. пшеничных и ни-ни больше

печально...
я тут рецептов начиталась, теперь так хочется завтра сделать и хлебушек, и орешки со "сгущенкой", и питу, и мяско в панировке. Быстрей бы уже завтра
Irina Divers
супер-рецепт, обязательно послезавтра попробую.

inna.atabaeva писал(а):

Ирунь, как твое маленькое черное платье, фурор произвело? Как реакция коллег?

угу все просто обалдели, да я и сама честно говоря обалдела когда себя в нем с макияжем и прической увидела - мячта поэта ..
Потом еще 8 числа друзья приходили и они обалдели , я себя королевишной чувствовала никак не меньше так приятно.

svetik898 писал(а):

Ириш а как она не шьёт рвёт или пропускает стежки и фото выложи машинки и ещё нитку в иголку надо вставлять там где в иголке ложбинка (канавка)

nika-06 писал(а):

Иришка,вот тут видео посмотри,может тебе поможет..

Ой девочки мои хорошие спасибо вам. Хорошо все таки у нас сразу откликаетесь. С машинкой я вчера все таки разобралась, но уже поздно было просто попробовала несколько строчек очень уж хотелось цветочками пошить , такая красота. Сегодня после работы побегу куплю ниток разных , шпулек и всякой ерунды. Там проблема была в том , что я на один крючечек нитку не накидывала, я думала что накидываю, а так как место там неудобное и не виден результат (руки бы оторвать тому кто так придумал) так она просто на прямую шла. Потом когда догадалось вязальным крючком подлезть и накинуть как надо все получилось.

nika-06 писал(а):

Приятного аппетита!!!

Вероничка, такой рецептик аж летом запахло

Серафима77 писал(а):

что от меня только вот осталось что и показали 1 пальчик

Так ты у нас не дюймовочка, ты девочка с пальчик

Оксана16 писал(а):

Когда я уже смогу хоть кусочек шоколадки -мечта..............,но нравиться себе мне важнее.

умничка, потерпи еще немного , еще чуть чуть. Я свои последние 3 кг тоже еле ползу, вот 1,5 отбила , но тут на тебе праздники хорошо что взвешиваемся по пятницам , а то думаю со мной у весов припадок случился бы

Привет, стройняшки!

Slim_Lady писал(а):

и орешки со "сгущенкой",

Татьян, рецептик, плиз .

Irina Divers писал(а):

Называется " Мясной хлебушек по -дюкановски"

Ну какая красота! Обязательно надо попробовать

Оксана16 писал(а):

А я вчера рыбу копчёную ела чувствую вода задержалась,да ещё середина цикла начинается-раздуваюсь...

Оксан, по моему у нас это все проходят. Ну я имею ввиду рыбу соленую или копченую Не переживай, уйдет водичка и сдуешься.

Ируня-Руня писал(а):

угу все просто обалдели,

А фотку?

Ируня-Руня писал(а):

Потом еще 8 числа друзья приходили и они обалдели

Ну ты молодчинка! Еще 1,5 килограммчика и ты ваще СУПЕР

Ируня-Руня писал(а):

как надо все получилось.

Ты как кот Матроскин: "Подумаешь,я еще и на машинке могу"

Ируня-Руня писал(а):

а то думаю со мной у весов припадок случился бы

Да после праздников я думаю многие бы сбрендили

Заюша писал(а):

А фотку?

нету фотки простите меня маленькую засранку на работе не до фоток было, это у всех белых людей праздник , а у нас наоборот - пропускной режим в праздники усилять надо, полно пьяных так и норовят забрести на проходную, побурогозить, или наоборот уйти раньше с работы. Да и не отмечали в отделе у одной девочки нашей мама очень больна (я писала уже) так что мы просто нарядились ну и мужчины наши подарки вручили девочки не падайте только мне подарили набор кремов 25+ вот теперь у меня 2 вопроса 1) куда это деть , потому как мне уже далеко не 25 и 2) это типа я так хорошо выгляжу ? очень бы хотелось
Сегодня могу сфоткаться и вам показаться только без прически (ну хоть не в домашнем платье), только любимый сегодня на сутках так что если что в большое зеркало в спальне попробую

Заюша писал(а):

Ты как кот Матроскин: "Подумаешь,я еще и на машинке могу"

я себе скорее не Матроскина, а лягушку из анекдота вспоминаю "что ж мне разорваться что ли" я пока с машинкой провозилась даже до набора карвинга не добралась, а то думала буду все выходные вырезать , не тут то было. Нельзя так над человеком издеваться, я же теперь мечусь от набора к машинке и в результате ни там ни там ничего не сделала

Доброе утро, девочки!

Заюша писал(а):

Татьян, рецептик, плиз .

Орешки
http://forum.say7.info/post2839340.html#2839340

Slim_Lady писал(а):

Доброе утро, девочки!

Доброе, Танюшка
Муж звонил только что с работы просил адрес нашего форума, кто то собрался худеть с нами интересно мальчик или девочка, из кустов выйдет или прятаться будет. Отправила любимому ссылочку , сейчас буду его пытать
А мне продолжают нести коробки конфет , праздник тот же день восьмой просто издевательство чистой воды за утро уже 3 - грильяж, родные просторы, чернослив в шоколаде , сейчас буду одаривать коллег

Привет всем! Новеньких принимаете?Уже стало больно смотреть на себя в зеркало Надеюсь с вашей помощью привести себя в порядок к лету Начала с сегодняшнего дня, нужно провести 5 дней на атаке,а там уже будет полегче,наверное...

Ируня-Руня писал(а):

А мне продолжают нести коробки конфет , праздник тот же день восьмой просто издевательство чистой воды за утро уже 3 - грильяж, родные просторы, чернослив в шоколаде , сейчас буду одаривать коллег

Меня тоже на работе задарили конфетами и шоколадками. Но у меня девоченки мои худющие, я им все скармливаю ))))

мумиМама68 писал(а):

Привет всем! Новеньких принимаете?Уже стало больно смотреть на себя в зеркало Надеюсь с вашей помощью привести себя в порядок к лету Начала с сегодняшнего дня, нужно провести 5 дней на атаке,а там уже будет полегче,наверное...

Новеньким всегда рады, хотя я сама еще новенькая ))
Присоединяйтесь, Леночка

Slim_Lady
Спасибо за ссылочку

Ируня-Руня писал(а):

интересно мальчик или девочка,

мумиМама68 писал(а):

Новеньких принимаете?

Лена, колись, ты с Сызрани?

Slim_Lady писал(а):

Новеньким всегда рады, хотя я сама еще новенькая ))

Да здесь быстро все обживаются. У нас добренький веселый коллективчик. А злыдни у нас не задерживаются

Slim_Lady писал(а):

Новеньким всегда рады, хотя я сама еще новенькая )) Присоединяйтесь, Леночка

Танечка спасибо за теплые слова,ко мне можно и нужно на ты!!!
Девочки,какие же вы все молодцы,а у меня силы воли не хватает
И еще вопрос,можно ли на атаке копченую курицу без кожи

Заюша писал(а):

Лена, колись, ты с Сызрани?

Ириша,нет не с Сызрани я из Самары

мумиМама68 писал(а):

ривет всем! Новеньких принимаете?

привет, конечно принимаем, тем более земляков

мумиМама68 писал(а):

И еще вопрос,можно ли на атаке копченую курицу без кожи

можно, я ее все время трескаю, только копченое может водичку задержать, но водичка не жир

Ируня-Руня писал(а):

можно, я ее все время трескаю, только копченое может водичку задержать, но водичка не жир

серьезно???? вот муж попал )))))) Буду теперь его порцию пятничную половинить ))))

Я тут в теме творожных блинчиков без муки начиталась про брусничное варенье. С надеждой спрашиваю: его тоже можно?

Ируня-Руня писал(а):

привет, конечно принимаем, тем более земляков

Спасибо,девочки!!!
А еще хочу спросить,можно ли в чай или кофе добавлять кусочки свежего имбиря? Ничего,что я вас вопросами закидала?Все таки читать рекомендации ,это одно,а когда советуют люди,которые сами на этой диете похудели,в сто раз лучше.Да и живем мы в отличии от мсье Дюкана,в России.

мумиМама68 писал(а):

А еще хочу спросить,можно ли в чай или кофе добавлять кусочки свежего имбиря?

можно вот только что попила чай с имбирем, девочки водичку себе делают имбирную и весь день потягивают, я как то его не очень , но стараюсь, это способствует похудению

Slim_Lady писал(а):

про брусничное варенье. С надеждой спрашиваю: его тоже можно?

нет из ягод и фруктов нам можно только ягоды годжи - дрянь страшная даже деньги не трать на них , свари себе сгущенку Дю и с блинчиками будет самое оно

мумиМама68 писал(а):

Ничего,что я вас вопросами закидала?

так мы тут для этого и собираемся
Лен мумиМама68 я к тебе сразу как к землячке если у вас есть магазинчики "Тольятинская птицефабрика" там замечательная сырокопченая грудка просто палочка выручалочка (216 руб. /кг) и кефир СМК (Симбирская Молочная Компания") 1% (26 руб./л) с него замечательная 3% сметана получается вовсе без хлопот, да и сам он вкусный

Ируня-Руня писал(а):

ен мумиМама68 я к тебе сразу как к землячке если у вас есть магазинчики "Тольятинская птицефабрика" там замечательная сырокопченая грудка просто палочка выручалочка (216 руб. /кг) и кефир СМК (Симбирская Молочная Компания") 1% (26 руб./л) с него замечательная 3% сметана получается вовсе без хлопот, да и сам он вкусный

Рунечка,спасибо большое за совет

мумиМама68 писал(а):

Ничего,что я вас вопросами закидала?

Да конечно ничего. Находясь в темке долго, конечно вопросы одни и те же надоедают, но с другой стороны прочитать ВСЕ 370 страниц темы - просто нереально. Поэтому ты спрашивай обо всем, а мы ответим или ссылку бросим.

мумиМама68 писал(а):

Ириша,нет не с Сызрани я из Самары

Почти что рядом

Заюша писал(а):

Почти что рядом

угу. Я у мужа узнала спрашивал "мальчик" про сайт, но для себя или жены пока история умалчивает. Если мальчик для себя то вряд ли из кустов вылезет.

Заюша писал(а):

но с другой стороны прочитать ВСЕ 370 страниц темы - просто нереально.

мне легче спросить , я столько не перечитаю
У меня теперь с подарками столько дел столько дел... ничего не успеваю
Боже, забери у меня интернет, чтоб я могла заняться домашними делами!!! Боже, забери интернет у всех, чтоб мне было не так обидно...

Ируня-Руня писал(а):

Боже, забери у меня интернет, чтоб я могла заняться домашними делами!!! Боже, забери интернет у всех, чтоб мне было не так обидно...

НЕЕЕЕЕТ!!!!!!!!!!!! В одиночку мне не выстоять!:

Не получились у меня орешки со сгущенкой, но получились блинчики со сгущенкой. Лучше б я на работу сегодня пошла, чем такое обжиралово себе устроила...
Сгущенка Дю - вкусняшка. Но в следующий раз добавлю 2 ч.л. кофе и посудку возьму побольше, а то теперь придется и с микроволновки ее вылизывать

inna.atabaeva писал(а):

НЕЕЕЕЕТ!!!!!!!!!!!! В одиночку мне не выстоять!:

ладно уговорила , уж сразу и в слезы (шепотом сама то когда сайт барахлит в ужасе)

Slim_Lady писал(а):

Лучше б я на работу сегодня пошла, чем такое обжиралово себе устроила...

так нам можно кушать, главное не переборщить с допами

Ируня-Руня писал(а):

так нам можно кушать, главное не переборщить с допами

неа, я поделила все на 3 дня. и спрятала подальше, чтобы муж не нашел.