Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

gerlie_beaver писал(а):

2 раза в неделю тренажерка, 2 раза стрип пластика и 2 раза волейбол)))))

девчонки, у вас в сутках по сколько часов? молодцыыыыыыы

shevchonok писал(а):

Хочуууууууу!! И на лошадках хочу покататься.....

Apeljsinka писал(а):

У. пропущу

я, видимо, тоже...т.к. и завтрак, и обед были поздно (обед в 16.30 )

shevchonok писал(а):

Красотка! А улыбка какая! А глязки как сияют!!

спасибо большое .

Apeljsinka писал(а):

Бружас Юлия, спасибо и с покупочками тебя, главное теперь интенсивно используй

обязательно буду использовать, что ж я зря деньги потратила

Ой, девочки, я что-то приболела . Вчера вечером вдруг температура появилась 37,1. чего это вдруг. Вроде ничего не болит, только чуток кашель есть

Бружас Юлия писал(а):

Вчера вечером вдруг температура появилась 37,1.

ну вот...лечись давай...за окошком лето почти - болеть обидно

Все приветики

gerlie_beaver писал(а):

я тоже это поняла, совсем не получается дома... пробовала танцы повторять.... так мне барбос мешает, начинает за ноги хватить...

а у меня дитеныш вертится под ногами и на ручки просится
Я 3 вечера подряд смотрела по НТВ про рак передачу - мдааааааа... там сказали, что сахар - один из ДОКАЗАННЫХ вредителей, теперь кладу в чашку сахар и мысли всякие в голову лезут[/quote]
Да сахар сладкая смерть, а соль соленная
Ерунда все это у меня бабушка и сахар еле и солила все и чай с молокм пила (говорят это вредно) и до 95 лет дожила...

TVik
Привеееет, кондитерша наша

TVik писал(а):

и до 95 лет дожила...

Ulalushka писал(а):

Девочки, пойду я куплю себе чего-нибудь для тела... в смысле одежду

gerlie_beaver писал(а):

то майонез...

как можно майонез выковырять???

Ulalushka писал(а):

у меня сегодня был отвес в 600г

Ulalushka писал(а):

цветет в мае...все горы фиолетовые

какая красота

Ulalushka писал(а):

Ах, да... купила ж я себе вчера две обновки блузку и платье Продавщицы меня обхаживали, фигуру нахваливали даже если льстили - то ПРИЯЯЯТНО прямо не знаю, в чем в понедельник на работу пойти, то ли монетку кинуть ?

поздравляю с обновками

shevchonok писал(а):

вот блин!!!!! А нам даже снег обещали сегодня-завтра! Я тоже хочу +25.

у нас тоже снег, метель метет ...ужасс Как хочеться лета и тепла!!!!

Бружас Юлия писал(а):

Вчера вечером вдруг температура появилась 37,1. чего это вдруг. Вроде ничего не болит, только чуток кашель есть

лечись!!! час с медом.. морсики

Ulalushka писал(а):

TVik Привеееет, кондитерша наша

Да замоталась совсем.. То работа,. Сейчас мелкая проболела не понятно чем. Толи аллергия, толи диатез. По ночам плохо спит, всю обсыпало, чешится. Ну и мы не спим... А к врачу только в понедельник попадем

shevchonok Олечка как животик??? как растете??

Наташа, ты выбрала в чем на работу пойдешь???

Девочки, вы сельдерей едите? я ни разу не покупала...
тут системный супчик на ужин... http://forum.say7.info/topic48770.html и тут всё для сжигания жира: сельдерей, имбирь.. http://forum.say7.info/topic24057.html

TVik писал(а):

у нас тоже снег, метель метет ...ужас

наверное, к нам ваши метели летят......

TVik писал(а):

Наташа, ты выбрала в чем на работу пойдешь???

не-а...говорю, что-то холодом запАхло, а на работе тоже не тепло, а наряды купила весенние...утром решу
пошла делать салат с собой на работу возьму (капуста с краб.палочками )
______
ПыСы...пока делала салат, попробовала пару-тройку ложек...потом с мужем села и напилась чаю с...шоколадно-печеньечным тортиком да и ладно.. Он сегодня шёл позади меня и комментировал, как на мне штаны болтаются (незло, любя... )

TVik писал(а):

лечись!!! час с медом.. морсики

буду лечится. Вчера на ночь чай горячий с ракией и медом напилась

Ракия-это Черногорская водка , на нашу абсолютно не похожа.

У меня как всегда, теплое время начинается, где-нибудь воды холодной глотну и на тебе, болею.

Ulalushka писал(а):

у вас в сутках по сколько часов

не хватает часов((( уже думаю что надо от чего то отказываться(( но не хочу!

TVik писал(а):

как можно майонез выковырять??

очень прочто))) его же обычно кладут ложку или 2 столовых на тарелку, а потом сверху уже сала... вот салат в одну сторону - майонез в другуцю))

TVik писал(а):

Как хочеться лета и тепла!!!!

а у нас весной запахло) уже с утра такой приятный теплый воздух, всего +2 конечно, но уже приятно а дренм так до +10 доходит

сегодня бубу есть:
з 7 00 - 2 сосиски
8 00 - кофе с печеньками
о 12 30 - рисовая лапша, курочка из духовке (делала в банке, так понравилось, сочно и вкусно - с утра попробовала), 2 мандарина
у 17 00 - 18 00 - курочка из банки))

Бружас Юлия писал(а):

У меня как всегда, теплое время начинается, где-нибудь воды холодной глотну и на тебе, болею.

да-да, я однажды летом с ангиной аж в больнице лежала...потом сбежала, правда студенческие годы...эх....

Ulalushka писал(а):

не-а...говорю, что-то холодом запАхло, а на работе тоже не тепло, а наряды купила весенние...утром решу

ну ииии....

Ulalushka писал(а):

чаю с...шоколадно-печеньечным тортиком

Бружас Юлия писал(а):

Вчера на ночь чай горячий с ракией и медом напилась

gerlie_beaver писал(а):

очень прочто))) его же обычно кладут ложку или 2 столовых на тарелку, а потом сверху уже сала... вот салат в одну сторону - майонез в другуцю))

у нас обычно перемешан майонез с салатом

Бружас Юлия писал(а):

Ракия-это Черногорская водка , на нашу абсолютно не похожа.

знаем мы эту вашу водку

TVik писал(а):

ну ииии....

ах, да, пошла я в блузке ...(юбку , конечно, тоже надела ) Кучу комплиментов получила и даже, что "безобразно похудела" - тоже

TVik писал(а):

Бружас Юлия писал(а): Ракия-это Черногорская водка , на нашу абсолютно не похожа. знаем мы эту вашу водку

да? а я ничего не слышала...что за водка? у нас тут есть АРАКА или АРАЧКА, делают ее из молока (кажется, кобыльего - но не уверена) Голову уносит

Ulalushka писал(а):

да? а я ничего не слышала...что за водка?

она настаивается на всяких травах или например на дыне и ещё много разных есть. Градус 40-50 . Я как-то пробовала, вроде ничего.

тоже хорошо унести может.

Бружас Юлия писал(а):

Градус 40-50

ну ничего себе разброс... по-моему, после 40 уже каждый градус отдельно ощущается...

Ulalushka писал(а):

ну ничего себе разброс...

ну да. Она либо 40 градусов, либо 50. Вот про больше не знаю, возможно что и больше есть.

Мне здесь нравится фруктовое вино , градус всего 4. Приятное, легкое, как лимонадик вообще .

А вообще здесь конечно можно много всего из еды и питья попробовать . Много национальных блюд, напитков, сыров. И всё так вкусно.

Бружас Юлия
ты там учишься что ли?

Ulalushka писал(а):

ты там учишься что ли?

нее. Любимого перевели сюда работать. У них здесь главный офис находится. ну и я с ним поехала .

Вот уже с августа месяца тут живу.

Бружас Юлия писал(а):

Вот уже с августа месяца тут живу

домохозяйничаешь?

Ulalushka писал(а):

домохозяйничаешь?

Неа, я в интернете работаю, на Яндекс. Так что тоже тружусь . Хотя уже начинает надоедать дома работать, всё равно постоянно в домашних делах

Девочки, привет! Всем хорошего начала рабочей недели и скорейшего наступления выходных Ну и, конечно, весны вам за окном и в душе У меня на выходных пришли КД Поэтому в желудке образовалась яма и я только и делала, что ела Правда, заставляла себя каждый день обруч крутить, но это меня не оправдывает. Сегодня вечером снова идем на др, там я планирую ничего не жрать, только попью, максимум сока. Надоела эта тяжесть в животе. К тому же, сегодня моя дыра утихла

Утром съела 2 бутера с семгой, вафлю, печенюху, полоску шоколада. Это было в 7.30. А в 11.00 принесли на работу торт, ну я не удержалась и схомячила кусочек Хорошо, хоть до 12 на обед была запеченная семга в фольге и рис. Ужинать планирую фруктами

Оля-ля-ля писал(а):

Девоньки, вы там поаккуратрее со жратвой. А как в Жихе писали, что им еда системная нравится

да я и сейчас могу сказать, что мне нриватся системная еда. если бы не пост, я была ела себе мясо приспокойненько на завтрак, обед и ужин и жила бы спокойно. а т.к. надоело батвой питаться, вечно голодная хожу. вот и получаются обжирательства

Ulalushka писал(а):

Девочки, вы сельдерей едите? я ни разу не покупала...

я корень как-то купила, так он у меня и пролежал в холодильнике пока не заплесневел а зеленый сельдерей очень даже люблю
вот мой любимый салат http://forum.say7.info/topic52438.html

Ulalushka писал(а):

а наряды купила весенние

с обновками
Бружас Юлия
выздоравливай, дорогая

Ulalushka писал(а):

Кучу комплиментов получила и даже, что "безобразно похудела" - тоже

я тоже себе обновок прикупила кожаную куртку, пару шарфиков весенних, и двое джинс - голубые и черные. еще и шортики джинсовые на распродаже ухватила приятно одевать тело, которое нравится

Ulalushka писал(а):

у нас тут есть

Натусик, а ты в каком городе живешь? Случаем, не на Алтае?

Бружас Юлия писал(а):

всё равно постоянно в домашних делах

засада

Бружас Юлия , выздоравливай!!!

gerlie_beaver писал(а):

все в твоих руках! начинай заниматься))

Пока этот вопрос отложен в долгий ящик...
Я думаю - минимум года на 2...
Викуля, Tvik, ты когда начала ходить на танцули (в каком возрасте деток) ?
И как совместила - деток и спорт???

TVik писал(а):

shevchonok Олечка как животик??? как растете??

Атлишна!!
Пытаюсь мужа закормить )))
Сегодня даже спала днём Началоооось.....

Mars писал(а):

Сегодня вечером снова идем на др, там я планирую ничего не жрать, только попью, максимум сока. Надоела эта тяжесть в животе.

У меня был ДР недавно (юбилейный - 25! )... Так я только 2 стакана воды выпила за ужин... А уж поверь - есть было что!!!
Так что - бери пример!!! ))) Если я смогла - то все могут!
Хочешь быть красивой и счастливой - БУДЬ ЕЮ!
Всё зависит только от тебя!

Всем приветы! Я извиняюсь за пропажу... Я что-то тоже есть всё время хочу
в субботу отдавала найденные чужие документы, в благодарность мне подарили коробочку Рафаэлло потом продала старый фотоаппарат, денюжку заработала на новую технику в пятницу ходили на рок концерт, оторвались по полной а вчера у нас были прогулки и постельный режим

Бружас Юлия писал(а):

Хотя уже начинает надоедать дома работать, всё равно постоянно в домашних делах

это у тебя ещё ребёнка нету!!! и прочих спиногрызов...

Mars писал(а):

Утром съела 2 бутера с семгой

ты же постишься, в великий пост нельзя рыбу...

Бружас Юлия писал(а):

Ой, девочки, я что-то приболела

давай, выздоравливай, не время болеть!

Бружас Юлия писал(а):

Мне здесь нравится фруктовое вино , градус всего 4. Приятное, легкое, как лимонадик вообще

это Сангрия, которое? Люблю его, оно как компот, на Кипре упивалась

сегодня планирую съесть:
з: разные французские колбасы, бутер с паштетом, эклер, Рафаэлло
о: винегрет
у: фрукты/овощи

Marry Jane писал(а):

это у тебя ещё ребёнка нету!!! и прочих спиногрызов...

это да. Периодически приходит мысль, а если бы у меня ещё и ребёнок был?!

Marry Jane писал(а):

давай, выздоравливай, не время болеть!

Согласна, совсем не то время. В такую погоду грех болеть.

Marry Jane писал(а):

Я что-то тоже есть всё время хочу в субботу отдавала найденные чужие документы, в благодарность мне подарили коробочку Рафаэлло потом продала старый фотоаппарат, денюжку заработала на новую технику

вся в делах была. Молодец. Выходные должны быть активные .

А у меня радость. Нам сказали, что в одном городе здесь есть ресторанчик где роллы крутят , на выходных поедем туда. . Давно уже роллы хочууууу

Бружас Юлия, выздоравливай

Ulalushka писал(а):

Девочки, вы сельдерей едите?

Я корень в салатик добавляю, а стебли в супы
Спасибо, за ссылочки, надо будет приготовить

Ulalushka писал(а):

ах, да, пошла я в блузке ...(юбку , конечно, тоже надела ) Кучу комплиментов получила

Лена, с обновочками

Всем доброго весеннего дня!
У меня вчера младший всё-таки с обструктивным бронхитом слег, сегодня всю ночь с ним не спали, то пить, то писать, то просто обнимались, температура высокая была. Дала жаропонижающее, к утру заснул, думала продрыхнет, пока старшую в садик отвезу, ведь и часы перевели, нет уж, пол 7 встал. Сейчас еле еле уложила, хорошо рация есть, сразу поняла, что из кроватки вылез, играется сидит.
Вчера купила себе тоже платье - мечта , даже муж одобрил, так что к своему юбилею я готова, теперь ещё бы похудеть на пару кило и красота.
Моё меню на сегодня
З. мюсли, орешек со сгущенкой, кусочек шоколоднаго пирога
О. салат(морковка, сельдерей, яблоко), ёжик, котлетка
У. ряженка с отрубями, творог.

shevchonok писал(а):

Хочешь быть красивой и счастливой - БУДЬ ЕЮ! Всё зависит только от тебя!

да я знаю. я стала красивой. и такой навсегда останусь! как только снег зайдет - буду устраивать пробежки все в моих руках

shevchonok писал(а):

У меня был ДР недавно (юбилейный - 25! )... Так я только 2 стакана воды выпила за ужин... А уж поверь - есть было что!!!

вообще, за все время системы, я ни разу не ела на вечерних посиделках, где стол ломился от еды. в пятницу ходили на др - тоже не ела, минералку пила. у меня как табу - ну не могу я есть по вечерам все эти вредности, от которых ломится стол. я на этих выходных съела много сладкого, только из-за КД, и то, до 19.00. Так что, я больше не болею прежней болезнью "пока все не сожру не успокоюсь". И сейчас, для меня много сладкого - это плитка темного шоколада, 8 крекеров, и все это было съедено за 2 дня для меня это оооочень много! А раньше, я могла съесть все это за один раз.

Marry Jane писал(а):

а вчера у нас были прогулки

какой насыщенный график

Marry Jane писал(а):

ты же постишься, в великий пост нельзя рыбу...

в это пост я ем рыбу, меня батюшка благословил. и я писала не раз, о том, что пост соблюдаю, но рыбу ем

Бружас Юлия писал(а):

Давно уже роллы хочууууу

сама накрути

Apeljsinka писал(а):

Лена, с обновочками

спасибо и тебя с обновками а малыш пусть выздоравливает поскорей