Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Привет красотульки.

VlaDinka писал(а):

) как ты начинала? сложности какие были?

Началось мое знакомство с -60 с помидор. Лазила по сайтам и искала рецептик засолки . Забрела сюда. Сидела и читала два дня, а над фото Дои ПОСЛЕ просто рыдала. Потом загорелась идеей попробовать систему . Раз у других получается , может у меня получится. Конечно очень понравилось ,что здесь девчонки поддерживают друг друга, переживают, дают советы.Ощущение такое как будто все знакомы друг с другом и дружат лет сто.
Начала с 17 сентября 2010г. весов дома не было так что начальный вес неизвестен . Первый раз взвесилась 28,09,10. было 104 кг. Так что веду отсчет системной жизни с этого дня. Конечно первые две недели было очень тяжело по вечерам, но пила зел. чай-этим с спасалась. Потом втянулась. Конечно нарушение незначительные были в первое время от незнания списка продуктов, но меня очень выручали меню ЖиХ, я их просто адаптировала под свой холодильник. Когда вес стал снижаться я вошла в азарт.Я даже в НГ не нарушала , встретила с фужером красного вина и все!
Муж меня очень сильно поддерживал .Иногда наготовлю вкуснятину своим мужикам, я так мужу в шутку Покушать что ли? А он мне тебе нельзя, жди утра.
Я просто для себя решила, что неужели ради куска не системной еды я смогу испортить все свои труды борьбы с лишним весом.
Для меня стало девизом выражение Скарлет Охара: "Я съем ЭТО завтра!"
Это мне было наградой за правильный прожитый день.Дети всегда кушая вкусняшки, клали на тарелочку и убирали в холод.-к со словами маме на утро.
Я скрабилась ,делала БФ, мазалась мумием, делала массаж АСАХИ.

Конечно очень стимулируют комплименты,а особенно от мужчин, чего уж там скрывать.А так как я работала в женском кол-ве, то сразу зависть от них пошла. То сис-ки стали маленькие, ручки-ножки кривенькие, порции на обед у меня огромные. А в таких случаях я думаю про себя, значит выгляжу на 100%

Когда пошла провожать детей 1 сентября в школу, я ней тоже училась. Встретила своих одноклассников , ни меня узнали только когда я сними заговорила.А одна одноклассница попросила меня с ней с фоткаться , что бы родителям показать какая я стала.

Сейчас вес с ноября 2011г. гоняет 1 кг то сюда ,то туда. но я теперь не заморачиваюсь.В новый год были нарушения. Поздний завтрак и ужин по системе, а обед тютю.
Как и у многих бывает упадническое настроение , но я в таких случаях подхожу к шкафчику достаю свои старые штанишки и думаю хочу я быть опять такой? Ответ очевиден . Так что в перед с песней к новой жизни.
Для меня начальная цель вообще была 80 кг, а теперь я вешу 64.
Сменила размер одежды с 62 на 46. Так что когда меня спрашивают знакомые:- Куда одежду старую дела.
Говорю им что раздала.
А они:-но
А я "никаких но"

VlaDinka-Натулька!
Я просто для себя решила хочу быть молодой, красивой,счастливой женщиной.

Вот как то так.

Привет, девочки, мои любимые Соскучилась я по всем вам Просто в последнее время работы куча навалилось Мы решили третий офис открывать, а для этого нужно сейчас хорошенько поднажать.... А когда домой прихожу, у меня уже сил не остается на компьютер. Ем абсолютно все, что хочу, за временем не слежу. Но замечаю, что похудела еще. Удивительно, конечно Просто я париться перестала из-за каждого грамма, а еще меня перестали мучить угрызения совести по поводу съеденного. Вот в чем весь секрет! Не нужно заморачиваться просто Ну я, конечно, все равно не ем в таких количествах, как до системы и прям на ночь не обжираюсь. Но спокойно могу съесть что угодно часов в восемь. Так и живу Ухажеры начали нарисовываться Как раз во время - дома бытовуха достала Но я сильно не шалю. Цветы принимаю, комплименты выслушиваю, а дальше ни-ни Я же девушка приличная Пусть мой мужик взбодриться немного, а то совсем расслабился

Смотрю, у вас тут затишье Вроде бы весной все оттаить должны, а у нас наоборот всё
VlaDinka
Натуся, ну ты вообще молодец! Как пришла, не пропадаешь вообще
Ulalushka
Наташ, ну как вы там? Надеюсь, выздоровели уже
shevchonok
Олечка, а ты там как, чудо наше?
Lilit_L
В нашем полку прибыло Поздравляю с достижением цели
Оля-ля-ля
Оль, ты хоть заглядывай иногда
TVik
Викуль, у тебя как дела? Сладкий бизнес прет?
Дунька
Оля, а ты умница! Обалденный результат
А где остальные наши подружки? Маша, Юля, Эля! Ауууу! Выходите Интересно, как там Лорик со своей диетой?

привет!!!

Lilit_L писал(а):

а система мне понравилась. потому то утром я ела свои вкусняшки.

для меня это был главный аргумент в конце концов

Lilit_L писал(а):

посещает мысль опять вернуться на строгач.

так ты реши для себя, чего хочешь: всё остаться в такой форме или сбрасывать ещё... Лично я сбросила около 3кг В НАЧАЛЕ поддержания, которые потом так же набрала ЗА 7 МЕСЯЦЕВ, так что я какой хотела быть - такая и есть

Lilit_L писал(а):

нашла ей место в шкафу.повыкидывала лишнее.

а я вообще её в шкаф не убираю, так и стоит на столе. И я, её, кстати, не мою снаружи в РАКОВИНЕ, как Оля просто протираю и всё и ОК

VlaDinka писал(а):

А вообще у нас гармония и взаимопонимание

супер!

VlaDinka писал(а):

Если в шкаф поставлю, боюсь, что и трогать редко буду

во-во, золотые слова!

VlaDinka писал(а):

Куда ставить?

я иногда прям на плиту ставю и варю (плита стеклокерамика), тут главное не забыть и не включить САМУ ПЛИТУ а то ни того ни другого не будет

VlaDinka писал(а):

срочно надо фоткать кухню и совместно решать

вариант

Оля-ля-ля писал(а):

Все говорят, что я очень исхудала, наверное человек 6 за последних 2 дня о моем весе забеспокоились. Так как я похудела уже полгода назад и давно не слышала никаких высказываний о своем весе, меня это настораживает. По весам так же, никаких изменений.

у меня то же самое...люди, видимо, весной проснулись...а я еще болела - так иногда сказать им просто нечего

Оля-ля-ля писал(а):

Мужик нужен дома. чтоб не забыть как готовить.

вот это чистая правда...
Оля-ля-ля
ПРИВЕЕЕТ, ОЛЬЧИК!!

VlaDinka писал(а):

Оля-ля-ля писал(а): Люблю корочку хрустящую. а в мульте что, не получается?

на режиме выпечка можно, но в духовке больше АЙС

Оля-ля-ля писал(а):

мне даже помыться некогда

shevchonok писал(а):

Наташ!! Как-то вы затянули с болезнью...

сегодня у сына первый день нет температуры (ну по крайней мере утром не было), дрищут бегают но уже всё равно получше

Дунька
муж молодец у тебя, а он какой комплекции? сколько весит? и, кстати, ты всю жизнь была полной? раз бывшие одноклассники в шоке Ну ничего, им было о чем поговорить

Дунька писал(а):

попросила меня с ней с фоткаться , что бы родителям показать какая я стала.

Дунька писал(а):

а над фото Дои ПОСЛЕ просто рыдала

а я, помню, НЕ СПАЛА ВСЮ НОЧЬ, разглядывая эти фотки и начала сразу системиться ...

Дунька писал(а):

от незнания списка продуктов

а почему так? или ты имеешь в виду, что список БЫЛ, только ты его еще плохо знала? ну так у нас у всех вначале так, наверное, было...А ты в ЖИХе в кустах сидела?
Mars
привет! мы тоже соскучились! что-то какая-то нынче весна ТРУДОГОЛИЧНАЯ

Mars писал(а):

Но я сильно не шалю

Дунька писал(а):

Забрела сюда. Сидела и читала два дня, а над фото Дои ПОСЛЕ просто рыдала.

Олечка! вот практически как про меня написано!!
Только стимул мне свёкр дал...
На годовщину отношений с мужем сидели за столом ... у его родителей.. И тут свёкр смотрит как я уплетаю конфеты и так это... таинственно - "Оля, тебе не стоит налегать на сладкое, ты склонна к полноте..." И это при весе 93 кг!!! КОНЕЧНО БЛИН задело!
Над фотками - просто плакала - когда нашла...
При чём как нашла систему - 100 лет назад скачала книгу рецептов миримановой... Нашла её после случая со свёкром на компе и решила поинтересоваться - а ХТО така МИРИМАНОВА?
И начала со слёз счастья за тех - кто СМОГ, кто прошёл этот путь....
ехххх.... а ведь это был год назад.. 14 апреля....

Mars писал(а):

Ем абсолютно все, что хочу, за временем не слежу. Но замечаю, что похудела еще.

В полку обжорочек - стройняшек прибыло!
Молодец! Главное - с мыслями дурацкими справилась... с неоправданными страхами!! Теперь будешь есть и худеть с лёгкостью!

Mars писал(а):

Пусть мой мужик взбодриться немного, а то совсем расслабился

Так его! Так !!

Mars писал(а):

Олечка, а ты там как, чудо наше?

Я ??? Я очень вкусно и сладко сейчас поживаю
Вчера готовила домашний белый хлеб, лимонный кекс , а сегодня решила, что 7 утра - самое то время, чтобы приготовить творожные сочни!

Ulalushka писал(а):

И я, её, кстати, не мою снаружи в РАКОВИНЕ, как Оля просто протираю и всё и ОК

А я вот не могу... мне кажется не помою - и что-нибудь случится
БЗИК!

Ulalushka писал(а):

сегодня у сына первый день нет температуры (ну по крайней мере утром не было), дрищут бегают но уже всё равно получше

оОоооО! Ну наконец!!! Наши пожелания услышал кто-то СВЕРХУ
Чистка организма не должна сильно помешать жить - так что ладно уж что бегают, лишь бы не температурили!!!
Ты кстати спросила бы - чтооооООооООо это они без тебя хомячили??? Раз их ОБОИХ гоняет

Привет красотульки!

Mars писал(а):

Просто я париться перестала из-за каждого грамма, а еще меня перестали мучить угрызения совести по поводу съеденного. Вот в чем весь секрет! Не нужно заморачиваться просто

Mars писал(а):

Пусть мой мужик взбодриться немного, а то совсем расслабился

Я тоже считаю что им полезно нервишки пощекотать, а то думают, что мы от них никуда не денемся.

Ulalushka писал(а):

для меня это был главный аргумент в конце концов

Я тоже сладкоежка , завтрак без них для меня невозможен.

Ulalushka писал(а):

муж молодец у тебя, а он какой комплекции? сколько весит? и, кстати, ты всю жизнь была полной? раз бывшие одноклассники в шоке

Муж у меня двухметровый блондин ,сейчас за зиму отъелся до 115кг, ему бы пивное брюшко убрать и будет все ОК.

Всем привет!

)

Предлагаю совершить совместное виртуальное (пока что) путешествие по системно-поддержательным (хотела написать - злачным ) местам

Название путешествия "Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро, на то оно системное и утро "
Свое путешествие мы начнем с Алтайского края. Всех гостеприимно стречает хозяка медной (алмазной) горы - Ulalushka-Натали (1). подробности о своем крае она сама расскажет, т.к. я профан и неуч
Далее посетим Красноярск (2)-gerlie_beaver-Полина В Новосибирске на выбор можем остановиться или у (3)-Mars-Елена-Novosibirsk или Lilit_L-Наталья-Новосибирск. Затем проследуем в Екатеринбург -
(4)-TVik-Виктория Вика!!! хотела отметить Балашиху, но она почему-то закрывала своим грозным названием Москву Затем у нас Московская область и (5)-Дунька-Ольга. Потом выбираем направление на Украину (или в Украину ) (6)-Marry Jane-Машенька-Украина Киев и рванем в Черногорию Подгорица (7)-Бружас Юлия-.
а оттуда на шопинг во Францию (-Anahi-Эля-France Европа на этом не заканчивается, посетим красоты старинной Риги Латвия (9)-Apeljsinka-Tatti- Ну и на закуску - золотое кольцо Беларуси (10)-Оля-ля-ля-Ольга-Полоцк (11)-shevchonok-Оля-Минск(12)-VlaDinka-Наталья-Гродно тут вы можете отдохнуть от длиительной дороги, накушаться системных блюд (впрочем как и везде выше, мы же все гостеприимные ) посмотреть на белорусское "чудо" (у нас, по-честному, красиво!! ни сколько не сомневаюсь, что и у вас - красоты неземные). Фсе!!!
Нет, не все... Америка, простите, не влезла в формат файлоприемника Желание посетить будет и желающие тоже - принимаем заявки
Немного коряво, но отдуши


Кого пропустила, простите и напомните
Если на карту нажать, она увеличится лучше видно будет (для одаренных пользователей, как я )

VlaDinka писал(а):

, в 30 с хвостиком контингент ухажеров расширился до типа-бомжей-алкашей, и все...

меня это почему-то не стимулировало.. хотя понимала , что на меня смотрят только возрастные особи мужского пола.. так сказать....
Так ещё и успокаивали все - на твой роооост...
Или - такие мужчины уже опытны и понимают - как должна выглядеть действительно красивая женщина....
Ох уж эти дипломатичные подруги!

VlaDinka писал(а):

Свое путешествие мы начнем с Алтайского края.

Класс Наташа!!!
Прям выдумщица!
Классно придумала )))

Девочки! я сегодня хворосту напекла и творожных сочней!!
Выгляяяядит - прелесть!!!

Может утром даже успею попробовать!

shevchonok писал(а):

Вот кстати - я ставила однажды в панасе выпечку. поставила на 60 минут... открыла - думаю - пусть бы ещё 5-7 минут постояло.... ставлю на выпечку снова - а оно мне фигу показывает!! аПанас мне прямо так и говорит - "дай сначала остыть"!!!

ну не зная у меня допекает, хотя вру бывает и отказывается допекать - были случаи

VlaDinka писал(а):

Кстати, нагревается внешний корпус? если да, то как сильно?

нагревается, но не сильно

VlaDinka писал(а):

Вика!!! ты не забывай дышать-то как мы тут без тортиков

иногда забываю

VlaDinka писал(а):

ты в ней свои тортики печешь?

Бисквитные да!!! Классический бисквит, кексы, бисквит на сметане на сгущенке - все отлично получается. А шоколад на кипятке - просто создан для мультяшки

Ulalushka писал(а):

болеть продолжаем.

все?? Выздоравливайте! Праздники на носу

Ulalushka писал(а):

Наташ тапм два уровня: кастрюля и в ней корзинка-пароварка. Можно внизу, например, гречку варить, а сверху тефтельки - -вообще сразу обед готов на 3 персоны

Ulalushka писал(а):

девочки пекут, даже тут на сайте рецепты есть, я не пробовала

я куличи пекла - очень хорошо получились.

VlaDinka писал(а):

Кухня вроде не совсем крошечная - 9 м.кв

У меня кухня 5 метров квадрадные - мультяшка уголок на столе обеденном занимает

VlaDinka писал(а):

Люблю корочку хрустящую. а в мульте что, не получается?

Делаю курочку в мульте на выпечке без масла, очень поджаристая получается - по вкусу на гриль похожа.
Оля-ля-ля не пропадай...

Mars писал(а):

Викуль, у тебя как дела? Сладкий бизнес прет?

у меня творческий отдых на домашние дни рождения

shevchonok писал(а):

а ведь это был год назад.. 14 апреля....

в меня 11 апреля год назад

shevchonok писал(а):

Вчера готовила домашний белый хлеб, лимонный кекс , а сегодня решила, что 7 утра - самое то время, чтобы приготовить творожные сочни!

Ulalushka писал(а):

сегодня у сына первый день нет температуры (ну по крайней мере утром не было), дрищут бегают но уже всё равно получше

это хорошо - ротовирусная инфекция??? У нас была. Мы с девченками быстро вылечились, а вот мужа дня 4 носило

Дунька писал(а):

Началось мое знакомство с -60 с помидор.

Олечка вы такая молодец!!! Добится таких результатов и муж у вас просто суперр.

Дунька писал(а):

Муж у меня двухметровый блондин ,сейчас за зиму отъелся до 115кг, ему бы пивное брюшко убрать и будет все ОК.

Двухмертовому 115 нормально, ну по-моему. У меня 176 - вес от 100 до 106

VlaDinka писал(а):

Чет я разошлась

накопилось

VlaDinka писал(а):

(4)-TVik-Виктория Вика!!! хотела отметить Балашиху

добро пожаловать хоть в Екатеринбург, хоть в Балашиху - будем рады!!!

shevchonok писал(а):

Девочки! я сегодня хворосту напекла и творожных сочней!! Выгляяяядит - прелесть!!!

у меня все руки до них не хоходят ... Я их так люблю - песочные с творогом - нямка

TVik писал(а):

в меня 11 апреля год назад

TVik писал(а):

Двухмертовому 115 нормально

Мой двухметровый МУЗЬ тоже 115
И я бы сказала - что он не толстый! Он у меня ВЕСЬМА подкачанный! Конечно не покрытый кубиками боди-билдер, но пресс - отличный .... (сам себя не похвалишь - никто не похвалит )
Ну в общем я его люблю и за внешность тоже!!!
Мне всегда нравились такие мужчины - высокие, мускулистые (а не пивные пузатики) - рядом с которыми я маленькая, тоненькая беззащитная девочка

TVik писал(а):

Я их так люблю - песочные с творогом - нямка

Утром попробовала всё!!
Няяяям!
Я прям как настоящая хозяйка

Девочкииииии!!
У нас тут + 30 в тени!!!!!
И это-то конец апреля!!!
Жуууууууууть!
я опуХ!
Сил никаких нет с этой жарой справляться!
Скоро мне понадобиться ДОХТУР
Пришлите хоть дождика кто......


ПЫ.СЫ. А где все???????
Аууууууууу-уууууууууууу!
Кустовницы! Вылазьте уже!

Всем салют!

shevchonok писал(а):

Пришлите хоть дождика кто......

Ольчик, жди от меня дождика...вот только что прошел таааакой ливень - холод, сыро...бррррррр хотя солнышко проглядывает...

VlaDinka писал(а):

Предлагаю совершить совместное виртуальное (пока что) путешествие

клааааааасссссссс!!!!!!!! ну ты затейница!!!

Привет стройняшкам!!!!!

вот и я явилась и даже не запылилась. .

Была в отпуске, летала в Россию. Отдохнулаааа. Всех родных навестила, с подружками погуляла, вина напилась с ними, наговорилась . Погода была хорошая, тепло очень, правда пару дней дождик полил, но это не страшно было.

Вчера вернулись в Черногорию, а тут жара просто жесть. Уже +30. На выходных поедем на море , попробуем как водичка. Местные сказали, что русские уже купаются . Как всегда.


Ещё всю неделю так ела как обжорка какая-то. Правда даже в весе особо не прибавила, несколько граммов всего , а то думала от такого зажорика кг 2 наем . Так соскучилась по российской еде.

Вы тут уже столько всего написали, нужно прочитать обязательно .

Доброе утро!
Наши праздники закончились, теперь будет больше времени на форуме появляться!
Последняя неделя была просто сумасшедшая, гости, гости, гости. Теперь ещё три выходных пережить, и всё - обычный ритм.
У меня мультиварка Панасоник, мясо в ней у меня почему-то долго томится, может я что-то неправильно делаю, а вот плов отменный выходит. Надо будет как- то заняться поиском рецептов.

Всем привет!

VlaDinka писал(а):

фотоотчет хде? Машуню куда дела????

а вот фотоотчета нету...в этот раз я без него.


Ой, я не знаю, что с Машей. Пропала, нигде не появляется, не в аське, не в скайпе, в контакт почти не заходит. Не пишет. Написала только, что серьезно поссорились с мужем. И больше ничего не знаю .

Надеюсь, что она всё-таки объявится и если захочет расскажет всё.

Бружас Юлия писал(а):

Ой, я не знаю, что с Машей

Бружас Юлия писал(а):

Надеюсь, что она всё-таки объявится и если захочет расскажет всё.

Передавай ей привет скажи, что будем держать за нее кулачки, она умница и красавица если что, приедем - мужу в ухо двинем

Красотульки привет!

Одни праздники пережили, ждемс следующие.

VlaDinka писал(а):

Предлагаю совершить совместное виртуальное (пока что) путешествие по системно-поддержательным (хотела написать - злачным ) местам

shevchonok писал(а):

Девочки! я сегодня хворосту напекла и творожных сочней!!

Люблю хворост , у меня он с детством ассоциируется. Моя бабушка всегда на д/р его делала.

VlaDinka писал(а):

Рассказывайте да поподробнее, как гуляли, что делали,

Была на д/р. Нарушала.Планировали гульнуть с утра.Только развели костерок для шашлычка, как вдруг нате вам гроза . Так что время сдвинулось. В результате за эти дни + 1,000кг.
А так дома были дачными делами занимались.

Ulalushka писал(а):

и, кстати, ты всю жизнь была полной? раз бывшие одноклассники в шоке

Я и в детстве (лет так с пяти полнеть начала)и в школе была плюшкой. В 16 лет носила 50 размер. Так что похудеть до 46 у меня и в мыслях не было.

shevchonok писал(а):

У нас тут + 30 в тени!!!!!

А у нас вчера ветер был сильнючий , мусора намел и деревья сухие повалил. Мы все боялись , что без света останемся. А у нас так как дом свой,то вода от электричества зависит. Нет света- нет воды. До сих пор вспоминаю со страхом как просидели в прошлый нов.год 10 дней без света(после ледяного дождя) , ни помыться , ни поесть приготовить и при свечах.БРРРРРРР. Благо хоте тепло было (мы от газа обогреваемся), а у людей у которых обогрев дома от электричества, еще в холоде. И это в 20 км от Москвы

VlaDinka писал(а):

Пошли мужиками меряться

При хорошей женщине и мужчина может стать человеком

Привет, девочки. Я неделю жила у мамы, сейчас снова с вами...

Бружас Юлия писал(а):

Не пишет. Написала только, что серьезно поссорились с мужем. И больше ничего не знаю .

девочки, если можно, я не хочу об этом лишний раз вспоминать! И так на душе кошки... Хочу к маме уехать опять, мне в этой квартире очень плохо

жрала всё это время как попало и что попало. теперь буду в форму приходить. я не 100 кг конечно теперь, но пузик оттопырился, надо согнать.

всех целую

Marry Jane писал(а):

мне в этой квартире очень плохо

значит нужно сваливать.

Marry Jane писал(а):

девочки, если можно, я не хочу об этом лишний раз вспоминать!

Держись там!! . Люблю тебя!!

Всем привет!

девочки , приветик.

VlaDinka писал(а):

Предлагаю совершить совместное виртуальное (пока что) путешествие

вот это молодец вот это фантазия

Lilit_L писал(а):

вот это молодец вот это фантазия

спасибо только пропали что-то все испугались