Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Lokka
Лариса, с прошедшим днем рождения я как обычно тормоз перестройки пусть мечты сбываются, сыновья радуют, и ты так же цвети и искрись энергией и женственностью!

shevchonok
платишко по-моему сидит хорошо, и на бедра ты наговариваешь... как отвлекающий маневр может попробовать ремешок свободный чуть ниже талии? или яркие аксессуары, а бюстик я бы потермоядернее надела) (кста Борисовна, или одела?)

Дочь Бориса
прикольная подпись

Оля-ля-ля писал(а):

Я жрать буду. мне пофиг. А если худану еще, так и торта ночью схомячу.

Оль ты как всегда в своем репертуаре
хотя я наверно тоже буду хомячить, по-возможности системных блюд наготовлю (хотя ваще готовить не хочу, в рЭсторан бы )
TVik
Викуль как здоровье?

соскучилась так по вам девочки, но заходить не получается, продолжаю болеть, сил человеческих и женских нет

Оля-ля-ля писал(а):

Может на массаж походить!?

Дочь Бориса писал(а):

вакуумный на живот..говорят -ужас, как больно

точно точно - но говорят эфект есть. еще обертывания можно попробывать

Лилёшкин писал(а):

TVik Викуль как здоровье?

так так с переменным пока успехом - но настроение хорошее

Лилёшкин писал(а):

соскучилась так по вам девочки, но заходить не получается, продолжаю болеть, сил человеческих и женских нет

Выздоравливай поскорее!!!!

Лилёшкин писал(а):

shevchonok платишко по-моему сидит хорошо, и на бедра ты наговариваешь... как отвлекающий маневр может попробовать ремешок свободный чуть ниже талии? или яркие аксессуары, а бюстик я бы потермоядернее надела)

Спасибец за комплеман! )))
Бюстик... еххх ... Этот на 2ном паролоне, push-up....
Говорят есть ещё какой-то с гелевыми вставками....
Но учитывая то что когда-то у меня был Е....... Cейчас В+...
Теперь покупать с гелевыми прям даже совестно... но чувствую надо бы....

Лилёшкин писал(а):

соскучилась так по вам девочки, но заходить не получается, продолжаю болеть, сил человеческих и женских нет

нишаааааааасница!
Выздоравливай!! и возвращайся к нам!

shevchonok писал(а):

Говорят есть ещё какой-то с гелевыми вставками.... Но учитывая то что когда-то у меня был Е....... Теперь покупать с гелевыми прям даже совестно... но чувствую надо бы...

Охренеть, это что бывший 5Й!?
Да купи лифчик с гелем и не парься

Оля-ля-ля писал(а):

Охренеть, это что бывший 5Й!?

да!
Было где разгуляться

shevchonok писал(а):

Оля-ля-ля писал(а): Охренеть, это что бывший 5Й!? да! Было где разгуляться

завидуюююю по хорошему

TVik писал(а):

завидуюююю по хорошему

чему завидовать?! Тому что сиськи сдулись. А вообще, маленькая грудь - это круто. И стоит всегда , и форму держит, и стройней кажешься.
ну хоть меню свое выставлю за сегодня
З кусок пиццы, торт виноград
2 З торт чай
О омлет улучшеный в мульте(с к-сой, луком, сливками, сметаной), чай с черносом
У 3 котлеты, чай
девочки, открыла для себя корень сельдерея! такая вкуснота! И главное он жидкость лишнюю из организма выводит. так что, от него не поправишься. рекомендую.
как же хороша жизнь на поддержании!!! Но все же, я боюсь торты жрать и картофан с котлетами хомячить. Хотя, шоколадку в обед уже точила - ничего

Оля-ля-ля писал(а):

чему завидовать?! Тому что сиськи сдулись. А вообще, маленькая грудь - это круто. И стоит всегда , и форму держит, и стройней кажешься.

у меня всю жизнь -1 размер. после двух детей уже так не стоит.

Оля-ля-ля писал(а):

девочки, открыла для себя корень сельдерея! такая вкуснота!

ага. салатик вкусный. и стебель тоже вкусный

TVik писал(а):

у меня всю жизнь -1 размер. после двух детей уже так не стоит.

а у меня эта часть тела без изменений. я чет не понимаю, как 1 рзамер висеть может.

Дочь Бориса писал(а):

а ты сама делала, Лена, или купить можно?

Нет сама не делаю, у нас продают на каждом шагу. В специальную булочку(они бывают разные по форме и по вкусу), поджаренную на гриле, укладывают мелко порезанное мясо, картошку фри, салат овощной, майонез, кетчуп(или без него), еще в некоторых местах делают специальный соус с приправами. Вообщем это блюдо - смерть фигуре, но вкууууууууууууусно!

Дочь Бориса писал(а):

про ДОР БЛЮ поподробнее...

Это сыр с синей плесенью, дорогой, зараза! Иногда позволяю себе, вкус своеобразный, чуть с грибным вкусом, нравится

Дочь Бориса писал(а):

У нас вчера таааакой снег был...настоящая зима!

Поздравляю с зимой! У нас срывался снег один раз всего. Ночью до -5 без снега, холодно, бррррр

TVik писал(а):

и ватки напихать

TVik писал(а):

я тоже вчера пироги пекла и торт опять

Надо тоже уже начинать пироги печь, лень как-то. Вот читаю вас, девочки, какие молодчинки! Все успеваете, а раньше и я постоянно что-то пекла. Взраст, наверное, сказывется. Нужно брать себя в руки

Девочки, всем приветище!

Оля-ля-ля писал(а):

девочки, открыла для себя корень сельдерея!

Кстати, смотрю на него долго уже. Как его готовить? С чем есть? А то со стеблями понятно, а с корнем нет.

Слушайте, че-та у меня начинает вес прибавляться после БФ. Надо еще инфы нарыть.

Лилёшкин
ИрискаДВ
СПАСИБО ДЕВы

Оля-ля-ля писал(а):

чему завидовать?! Тому что сиськи сдулись.

УСПОКОИЛА И ОБОДРИЛА,называется
Лилёшкин
кончай болеть ,полечилась бы что ли?!

ИрискаДВ писал(а):

Слушайте, че-та у меня начинает вес прибавляться после БФ.

так в первые 2-3недели,это в порядке вещей,пока не взвешивайся,потерпи,через месяц посмотришь результат

всем доброго утра и спасибо за участие !

shevchonok писал(а):

да! Было где разгуляться

вот это дааааааааааа а сейчас наверно троечка? (в любом случае Оль, главное что пропорционально и женственно, так что не переживай там из-за титюсь.хотя я сама в минусе))

Оля-ля-ля писал(а):

девочки, открыла для себя корень сельдерея! такая вкуснота! И главное он жидкость лишнюю из организма выводит. так что, от него не поправишься. рекомендую.

вот это как раз то, что нужно, а то я подсела на соления в обед, вкусно, но воду задерживают ты как готовишь, Оль? он (корень) не пахнет? а то стебли сельдерея как то не пошли....

TVik писал(а):

ага. салатик вкусный.

состав в студию

Уже стройная я писал(а):

Вообщем это блюдо - смерть фигуре,

блин так вкусно рассказала

ИрискаДВ писал(а):

Слушайте, че-та у меня начинает вес прибавляться после БФ

Машуля не после БФ, а после срывов твоих и коньяка во внеурочное время

Lokka писал(а):

ончай болеть ,полечилась бы что ли?!

дык лечусь сегодня уже бегаю, и даже дышу как человек
вот только фиговина на губе соскочила, хожу красивущщщщщая

сегодня кушаю: З: два жар. яйца, хлеб с баклажанами в аджике , 2 конфеты, зефир, отруби
О: курица печеная, греча,может баклажанчиков еще наверну
У: греча с чем-нить

Оля-ля-ля писал(а):

а у меня эта часть тела без изменений. я чет не понимаю, как 1 рзамер висеть может.

не то что бы висит, но вот платье с низким вырезом не наденешь

Уже стройная я писал(а):

Надо тоже уже начинать пироги печь, лень как-то. Вот читаю вас, девочки, какие молодчинки! Все успеваете, а раньше и я постоянно что-то пекла. Взраст, наверное, сказывется. Нужно брать себя в руки

у меня выбора не било. Доча в школе пообещала торт

Лилёшкин писал(а):

состав в студию

кусочки консервированного тунца, натертый на крупную терку корень сельдерея, порезанный полукольцами огурец и измельченное яйцо все смешать и заправить или системным майонезом или йогуртом
вот еще
Моем ,чистим,трем на терке сельдерей.Из половины лимона выжимаем сок.Сельдерей солим по вкусу ,поливаем соком лимона и оставляем не меньше чем на 30 минут. Сельдерей должен выделяет сок ,становится мягче. После того как сельдерей выстоится отжимаем его перекладываем в салатник, добавляем резаную зелень любую. Можно добавить порванное на волокна мясо говядины. заправить по вкусу

Lokka писал(а):

так в первые 2-3недели,это в порядке вещей

Во, надо проверить!

Лилёшкин писал(а):

Машуля не после БФ, а после срывов твоих и коньяка во внеурочное время

Лилек, я коньяк с того вечера и не пила.... Напилась тогда. В смысле - хотела - попила и больше не хочу. Пока... Я вчера винца хотела выпить, так забыла про него.

TVik писал(а):

кусочки консервированного тунца

Предлагаю вместо тунца взять горбушу. Вкус почти такой же, а цена на несколько порядков ниже. Ну, это так, в качестве предложения...
Викусь, рецепт забрала. Сделаю.

ИрискаДВ писал(а):

Предлагаю вместо тунца взять горбушу. Вкус почти такой же, а цена на несколько порядков ниже. Ну, это так, в качестве предложения... Викусь, рецепт забрала. Сделаю.

у нас почему то тунец консервированый дешевле горбуши. Я делала с запеченой форелью - тоже вкусно

Всем здрасте! Сколько написааааааалииии!!! и про грудь, и про зад, и про всёёё... А мне всё некогда...то к конкурсу готовила материалы, то к урокам презентации... сегодня аж на работу проспала... но успела, слава богу голова крУгом...
Всех целую! забегу как-нибудь...
Кстати, Лиль, всё верно ты написала: НАдеть

А я тока с аквааэробики пришла. Наш тернер сегодня новые упражнения давал с приспособлениями прикольными. Начал тренировку со слов:" Кто новенький, я не виноват!" Чувствую жопа завтра отвалится, вернее расти начнет. Там то мне и надо мышцухи добавить.
Напекла рулетиков сырных из лаваша, завтра как нажрусь утром.
Сегодня 2 завтрака было. Торт ела 2 раза муравейничек.
в обед омлет и котлетка
У 2 груши, 2 киви

ненавижу овощи без мяса, рис, творог.Бееееееее!!! Какое счастье, что я на поддержании!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ну не травоядное я, не травоядное...

приветик,я тут к Вам с новой *мулькой*
,мне тут тётка одна жутко разрекламировала Сок Алое Вера,почитав имфу,я себе прикупила,лишним не будет а вдруг таки в каком то из мест таки сработает,о этом растении знала раньше,как из главного составляющего в креме от ожогов,сильно не заморачиваясь, мазюкалась им когда сгорала,или если ошпарюсь,,,а теперь для меня мигом откровения стала новость ,что это растение употребляют и во внутрь,оказывается одно из свойств -регенерирующее,используется при проблемах желудочного тракта,\и ЯЗВЫ/,аллергии,сердечно сосудистых,герпеса,выводит токсины,восстанавливает рост волос,кожа лица,,,,,,короче девы читайте, вот тут
http://mir-aloevera.ru/aloe/svoystva_aloe
p.s.про титьки не указанно,но может статься что тоже- ПАНАЦЕЯ,просто скрывают ,чтоб захудалые тётки не извели флору

Девченки, я схуднула. Аквааэробика - это чудо. Мышцы болят все с утра, тело подтянутое и отвес еще. 300 г сбросила, скоро КД. Может они прихватят с собой чутка.Пойду лимнейку менять.

Оля-ля-ля писал(а):

Девченки, я схуднула. Аквааэробика - это чудо. Мышцы болят все с утра, тело подтянутое и отвес еще. 300 г сбросила,

Я, кстати говоря, тоже провела эксперимент - взвесилась ДО и После 40-минутной тренировки с Дж.Дж.! И чтобы вы думали - разница - 500 грамм!!!!
Я обалдела!!
Треньки рулят!

Lokka писал(а):

Сок Алое Вера,

ага слышали про такое
меня даже мама лечить пыталась спиртом с соком алое

Оля-ля-ля писал(а):

Девченки, я схуднула. Аквааэробика - это чудо.

поздравляю!!!

shevchonok писал(а):

с Дж.Дж.! И чтобы вы думали - разница - 500 грамм!!!!

а у меня + после тренировок

сегодня целый день в бегах. Старшая 1 четверть закончила - на пятерки. Сегодня у них в школе праздник
вот что делала в 6 утра
потом соревнования были у них и чаепитие.
Потом в Москву ездила в банк. Проездила 6 часов

TVik писал(а):

вот что делала в 6 утра

ну ты мастерица!!!!

Лилёшкин писал(а):

блин так вкусно рассказала

Это на самом деле вкуснотищаааа

Лилёшкин писал(а):

вот только фиговина на губе соскочила, хожу красивущщщщщая

Красоту ничем не испортишь

Оля-ля-ля писал(а):

Аквааэробика - это чудо

Да, чудо, как бы для этого чуда время выкроить быыы

TVik писал(а):

а у меня + после тренировок

Это жир замещается мышцами, они же тяжелее

TVik писал(а):

Старшая 1 четверть закончила - на пятерки

Поздравляю тебя и дочу Тортик просто чудо

shevchonok писал(а):

И чтобы вы думали - разница - 500 грамм!!!!

это вода выходит. У меня в чудо шортах иногда и по 700 отвес, а потом все обратно возвращается