Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Я не умею готовить запеканку
не подскажите как?))

julyaru писал(а):

че та обьелась

Не необъелась, а просто забила жилудок жидкостью

Semicveta писал(а):

Вот кстати мы с сынулькой сегодня! Сейчас поищу может,что в галлерею еще скину.

красатульки

Лилёk писал(а):

салат(капуста,морковь,сельдерей)

чем заправлен?

olgucha79 писал(а):

А вот на будущее , в варианте овощи + фрукты что можно есть?

В этом вареанте лучши, что б были варёные или запечёные,они так лучши несыщают. А свежие это практически одна жидкость

Лилёkмои искренние поздравления!!!

Semicveta писал(а):

Вот кстати мы с сынулькой сегодня!

лапочки nТТТТТ на вас

olgucha79 писал(а):

А можно мне схемку сарафанчика?

поищу, скину в личку на днях

Semicveta писал(а):

но дабы избежать срыва все же поела!

не убивайся, главное без срыва

Лора-а писал(а):

чем заправлен?

ничем
Лилёkмои искренние поздравления!!!Спасибо

Девочки а если я сегодня пива выпью ???Гости пришли!!!! Вино вообще пить не пью.

янис писал(а):

Девочки а если я сегодня пива выпью ???

То целый системный день- псу под хвост! Решай сама!

Сандал писал(а):

Соленья можно совсем чуточку

съела я тут на обед большой солёный огерец....потом всё прокляла !!!! выпила два кувшина воды, потом три дня эта водичка выходила ну и привес в 1 кг !!!!!!!!! больше не эксперементирую с солёньями !!!!

янис писал(а):

Девочки а если я сегодня пива выпью ???Гости пришли!!!! Вино вообще пить не пью.

гости вообще очень часто могут приходить ))

Мое меню на сегодня:
з - бутерброд с плавленным сыром, сладкий чай, 3 шок. конфеты
о - суп грибной, сыр, яблоко, чай с лимоном
у - свекла отварная, яблоко, огурец, грейпфрут, зел. чай

Ксюньдель писал(а):

съела я тут на обед большой солёный огерец....потом всё прокляла !!!! выпила два кувшина воды, потом три дня эта водичка выходила ну и привес в 1 кг !!!!!!!!! больше не эксперементирую с солёньями !!!!

на ошибках учатся... если уж сильно хочется сьешь дльку огурца ))

Всем приветик!
Новобранцам ,Добро пожаловать!!!!!!!!!!!!!
Вас пока перечитаешь,пол дня уйдет!

Semicveta,ты очень красивая девочка!сынуля-очаровашка!
меню на завтра:
З:8.30 сыр,вареники с картошкой,канфеты 3 шт,кофе с молоком и сахаром
О:13.00 картошка в мульте,салат из капусты св,чай
У:17.00 рыба в фольге,чай

Арзунька, ой я же с телефона! Мне не видно выйду завтра с компа посмотрю. Я же в пригороде сейчас, не ловит ничего путно. А к вам охота, вот и приспосаблаваюсь!

Mars писал(а):

уверена, что муж сегодня вечером принесет свои извинения, а вместе с ними букет цветом, праздник же

Ленусик, зайчик!!! да хрен с ним, ничего не принес, притащил мяса, сказал, будет сам себе готовить , я как дура вина купила, сыра, курочки ему пожарила с салатиком, типа романтический ужин, а он.... ой, девки, вино то выпили, курицу сожрал сволочь, а цветов так и не увидела, а надеялась... видимо, я еще та заноза в ..опе, недостойна а во всем работа виновата

Semicveta писал(а):

Вот кстати мы с сынулькой сегодня!

всем новеньким привет! девочки, читайте 1 страницу!!!
завтра ем:
з голень куриная жареная, бутер с маслом и икрой, кофе с молоком, шоколадка
о супчик мой сыр, кофе с молоком, чернослив
у зерненка, чернослив, помело, топленое молоко

Анна96 писал(а):

а цветов так и не увидела, а надеялась... видимо, я еще та заноза в ..опе, недостойна

Ну вы меня утешили девоньки,видимо не только я осталась без цветов Мой так вообще сказал,что это и не праздник вовсе и целую лекцию на эту тему прочитал,ну и фиг с ним,пусть потом не обижается! Тоже пойду пить вино

olgucha79 писал(а):

О. 13-00 плов системный с курицей, салат (огурец, помидор, салат), чай

Оля - как вы готовите системный плов?

Медова писал(а):

о - суп грибной, сыр, яблоко, чай с лимоном

Состав супа,как готовила, сколько сыра?

янис писал(а):

Девочки а если я сегодня пива выпью ???Гости пришли!!!!

Думаешь, Мириманова запретила, а мы тебе разрешим Решай сама, что для тебя важнее

Semicveta писал(а):

Вот кстати мы с сынулькой сегодня!

Красотка!!!!

Skarlett22 писал(а):

Я не умею готовить запеканку

Почитай рецепты здесь, я сама их тут беру
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=113
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=114
и система понятней станет

мое меню:
з. 7-00 омлет с колбасой, 2 маффина, кофе сладкий
о. 13-30 гречка, отварная курятина
у. 17-30 крисп, 50 гр. твердого сыра, 1л. кефира
Сегодня решила попробовать такой ужин.
Слаастеенаа
Ксюшка, я купила такие же криспы как на твоей фотке, в красной упаковке финские, они у нас стоят 12-13гр, так что поищи у Вас в другом магазине (может хозяевам того магазина где по 21 гр. очень деньги нужны), до Днепра час езды,а такой разбег, цены должны быть примерно одинаковые по всей Укр.

Mamochka1 писал(а):

Тоже пойду пить вино

Все вино пьют, может и себе пойти попить

Анна96 писал(а):

а цветов так и не увидела,

Mamochka1 писал(а):

видимо не только я осталась без цветов

Девочки, ну Вы и романтики, а я своему еще с утра сказала чтобы он не тратил деньги на эти веники.

Приготовила запеканку с яблоками!!! вообще вкусняшка такая
Никогда просто не ела ее (разве что в детстве)

Теперь буду ей ужинать!!! Спасибо за подсказку)

Mamochka1 писал(а):

Мой так вообще сказал,что это и не праздник вовсе и целую лекцию на эту тему прочитал,ну и фиг с ним,пусть потом не обижается!

Алоночка писал(а):

у. 17-30 крисп, 50 гр. твердого сыра, 1л. кефира

Алена! кефира много!!!! целый литр уменьши кефир, творог добавь! и криспов 4 шт можно

Алоночка писал(а):

Девочки, ну Вы и романтики, а я своему еще с утра сказала чтобы он не тратил деньги на эти веники

ну я всегда цветам рада, и вовсе это не веники, разве не приятно от любимого мужчины получить хотя бы розочку сволочь! хоть бы розочку подарил (это я про своего)

Лора-а писал(а):

Состав супа,как готовила, сколько сыра?

Шампиньоны, лук, болг.перец, морковь, никакой обжарки (уже давно не делаю). Сыра 50гр (естественно)

Алоночка писал(а):

Все вино пьют, может и себе пойти попить

Конечно выпить,за компанию так сказать!!!

Алоночка писал(а):

у. 17-30 крисп, 50 гр. твердого сыра, 1л. кефира

Алён, зачем тебе столько кефира: Ты им только жилудок растягиваешь, а толку с него нет. На каждой странитце пишим одно и тоже В УЖИНЕ С МОЛОЧКОЙ ТВОРОГ ОБЯЗАТЕЛЬНО и на пкрвом месте, а потом всё остальное

Добрый всем вечерок!) с праздником дорогииие*
уже наверно отмечаете.. а я уже отметила))) Любимый поздравииил.. с цветами,валентинками, сюрпризик ещё Всех люблюшки!)

Кушаю системно, чувствую легкость! Я порхаю, забыла про весы в конце недели взвеСюсь
Вас читать не перечитать!! уже страница 509
Ингульчик! Ты гдее?? нужна новая темка!

Медова писал(а):

Шампиньоны, лук, болг.перец, морковь, никакой обжарки (уже давно не делаю). Сыра 50гр

Юля вот у тебя меню опять на диету похоже, как в первый раз твоей системы. Ну какая сытость с этого супа в нём даже картохи нет. потом ты опять начнёшь растраиваться, что вес у тебя не ужодит и доказывать, что ты всегда так ела и тебе хватает. Начни нормально питатся и организм тебя порадует отвесами так же как ты его нормальной едой

Лора-а писал(а):

Лора-а

Спасибо за критику