Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Юлька Питерская - молодец, что снова в строю А кожа подтянется
Я съела обед и мне так жутко хочется конфет вы не представляете себе просто. У меня в пакете лежит килограмм шоколадного ассорти и батончики всякие. Блин, я смотрю уже 4ый фильм за день и всё только для того, чтобы рукой в этот пакет не залезть. ААААА!!!! Да когда же это дурацкое утро наступит?!!!

Ягужинская писал(а):

2. Обед: макароны + тушеный кабачок, яблоко, мандарин (м.б. чернослив пару штучек) 3. Ужин: гречка с соевым соусом, яблоко, мандарин

А как тушила кабачок? С маааслом? И на ужин нельзя вроде соленое. Так что просто гречка и фрукты.

Юлька_Питерская писал(а):

Девочки, мне посоветовали для подтяжки шкурки контрастный душ. Говорят очень помогает все подтянуть. Я буду пробовать)

это хорошо! а у вас там в вашей курортной зоне нет санатория никакого? там по-любому душ Шарко должен быть!
ну купальник - не беда, найдешь! в спортмастере, кстати, есть нормальные забыла тебя с обнвочками ювелирными поздравить! поздравляю! тоже люблю украшения!
Пламя
Оксанкааааа! ты что ли???? какая хорошенькая!! а детки конфетки! хорошо выглядишь! прям светишься! вес у тебя отличный! и муж смотрю идет по-тихоньку молодцы!
Ягужинская
велком!

Elena Mart писал(а):

И на ужин нельзя вроде соленое.

соленое можно, а вот соевый соус, содержащий сахар, не советую

Ладно, я ушла играть в виртуальной реальности На что только не пойдешь, чтобы быть подальше от конфет

Asiutka писал(а):

А я таю-таю На весах -200

Юлька_Питерская писал(а):

На весах 79кг, видимо и у меня лед тронулся..

конечно, добавляй физкультуру- кожа подтянется

Юлька_Питерская писал(а):

Два колечка, цепочку с подвеской и сережки.

и это правильно!!!

Приветик,стройняшечки))))))))я опять из кустов выглянула читать не было возможности,да вы ещё столько написали.
у меня за неделю всего -300 гр,хоть не плюсанула
девочки,вы просто умнички-такие результаты,а вот я на месте топчусь,блин(((((
всё делаю по системе,так что нарушений нет,но хочеться так же как некоторые девочки-побольше скинуть
Всем приятного воскресного дня))))Скучаю за вами

Юлька_Питерская писал(а):

Ксеня, я тебя не узнала!!! Это свежая фотка? ты чего-то совсем исхудала))))

Фотка двухмесячной давности, не меньше. (там у меня в галерее есть еще ) спасибо
Юль, я тебя тоже не сразу узнала, думала, кто-то у нашей Юльки прозвище стырил

Анна96 писал(а):

Оксанкааааа! ты что ли???? какая хорошенькая!! а детки конфетки! хорошо выглядишь! прям светишься! вес у тебя отличный! и муж смотрю идет по-тихоньку молодцы!

Спасибо, Анюта! Я за вами тоже подсматриваю. Как же про вас забудешь!

Elena Mart писал(а):

Ладно, я ушла играть в виртуальной реальности На что только не пойдешь, чтобы быть подальше от конфет

Девочки всем привет! У кого отвесики- поздравляю, вы умнички
У меня после вчерашнего вина +300гр, но думаю долго они не должны задержаться!
Менюшку вчера писала!
P.S Девочки вчера первый раз были глобальные посиделки, начались в 17.00., я как села сразу "поужинала"(салат из свежих овощей с творожной Активией)и потом уже после 18.00 потягивала вмно и сырку чуть чуть.
Короче очень горда за себя что выдержала и поняла как это легко))

Людмила90 писал(а):

Короче очень горда за себя что выдержала и поняла как это легко))

вот и умница! мы тоже гордимся тобой!
я на любых посиделках говорю сразу "Я ПОСЛЕ 18 УЖЕ ДАВНО НЕ ЕМ, ПОЭТОМУ Я ТАК ПОХУДЕЛА! ", и тут начинается просвящение всех сидящих за столом о том, что такое система -60! мужики не выдерживают, уходят курить
тут на юбилей к тете ездили, меня вся родня и знакомые комплиментами завалили приятно, гадство

tane4ka2007 писал(а):

У меня -700... больше двух лет на весах у меня не было 81...

olgucha79 писал(а):

Девочки, УРААААА у меня тоже вес тронулся, сегодня -300

Юлька_Питерская писал(а):

из штанов стала выпадать.. На весах 79кг, видимо и у меня лед тронулся..

Всех с отвесиками!

Elena Mart писал(а):

Я съела обед и мне так жутко хочется конфет

вот бедолага... Терпи, а что делать.. Но если честно, я бы слопала одну Сейчас в меня полетят тапки и рельсы за создание смуты

Анна96 писал(а):

у вас там в вашей курортной зоне нет санатория никакого?

санаторий есть.. что-то я про него забыла, молодец Анюта что напомнила. Позвоню туда.

Анна96 писал(а):

тоже люблю украшения!

я как цыганка обожаю всю эту красоту.. Но при этом совсем не люблю золото.. Только серебро и классную бежутерию)

Озидея писал(а):

конечно, добавляй физкультуру- кожа подтянется

если не помру от желудка, то добавлю обязательно.. сегодня еле на работу доползла, так что мне пока не до физ. нагрузок((((((((((((((((

Озидея писал(а):

и это правильно!!!

я знаю) Очень поднимает настроение)

yuliya ya писал(а):

девочки,вы просто умнички-такие результаты,а вот я на месте топчусь,блин(((((

Дык какой у тебя вес а какой у нас???? Твоему организму видимо нечего отдавать, ему в этом весе комфортно...

Пламя писал(а):

думала, кто-то у нашей Юльки прозвище стырил

не, я свой профиль похерила, вот решила новый сделать и обозваться так, как вы тут сами меня называете)))
Пламя Андрюха на тебя как похож!!!! А Алешка как подрос!!! я твою вторую линейку не видела, ты значит и мужа подсадила на систему))) Молодец.

Людмила90 писал(а):

Короче очень горда за себя что выдержала и поняла как это легко))

не только в жрачке счастье))) Молодец что удержалась)

НО! Девочки, хочу вот что вам сказать... если бухаете (извините) крепкие напитки (водку, коньяк), то во избежание такого безобразия как у меня сжелудком, обязательно закусывайте... и не сыром, а нормально. От одного раза с весом вашим ничего не будет, за то здоровье сбережете. Я вот налакалась коньяка без закуся с минералкой на запивку, и начало меня колбасить не по-детски.. А кончилось приступом в итоге..

Юлька_Питерская писал(а):

не, я свой профиль похерила, вот решила новый сделать и обозваться так, как вы тут сами меня называете)))

Ага, я помню, как ты написала

Юлька_Питерская писал(а):

Пламя Андрюха на тебя как похож!!!! А Алешка как подрос!!! я твою вторую линейку не видела, ты значит и мужа подсадила на систему))) Молодец

Ага, Андрюшка моя копия. А Лешка в папину породу.

Юльчик, так ты реально в мае теперь взвешиваться будешь?

Анна96 писал(а):

тут на юбилей к тете ездили, меня вся родня и знакомые комплиментами завалили приятно, гадство

И классно, что это не лесть, а чистейшая правда!

olgucha79 писал(а):

сегодня -300

Юлька_Питерская писал(а):

Два колечка, цепочку с подвеской и сережки. КРАСИВО)))))

правильно! Главное, угодить себе любимой

Ягужинская писал(а):

Всем здравствуйте!

Приветики!

Elena Mart писал(а):

Блин, я смотрю уже 4ый фильм за день и всё только для того, чтобы рукой в этот пакет не залезть

Пламя Ксюш, красоточка!!! И сыночки у тебя такие симпотяжки

yuliya ya писал(а):

а вот я на месте топчусь,блин(((((

Юля! Главное, потихонечку идем вниз. я вот за последнюю неделю только 100 грамм скинула. так что неизвестно кто из нас ещё топчется

Людмила90 писал(а):

Короче очень горда за себя что выдержала и поняла как это легко))

Супер!! Молодец!!

Юлька_Питерская писал(а):

А кончилось приступом в итоге..

Юль! Ну ты же вроде взрослый человечек, а пьешь фигню всякую! и при этом не закусывая Ты осторожнее там! Здоровье - его ведь не купишь заново, к тому же если при этом и докторов не любить

Анна96 писал(а):

ут на юбилей к тете ездили, меня вся родня и знакомые комплиментами завалили

Ну так мы же этого достойны

ДОБРОГО ВОСКРЕСНОГО ДНЯ КРАСОТКИ )
у меня все шиворотнавыворот опять
день рождения выбивает из колеи)
вчера пошла в ночь -решила угостить коллег за здоровьецо сынка
им водочки себе естественно сухенького))
потом они помогли мне этот литр добить)) я естетсвенно не поддалась на уговоры поесть сыр да вино)) утром была как лимон из которого выжали все соки
а что делать ))) макдоналс нас ждал)))
и 7 детей ждали меня )))
пришлось ехать
усадив детей пошли с сплемянницей тешить себя
сьев эту булку с котлетой и капустой - я думала лопну
потом кофе из бумажного стакана меня добило)) сидела в 1100 как шарик на помойке))) любовалась как детки играли в детской комммнате
хоть убейте меня и закидайте всеми тапками обед видеть не могу - прям токсикоз какойто а еще готовить надо кое что дорогим родственникам
вообщем ночная смена вино и все остальное ушатали меня конкретно))
еше и дите собрать в санаторий надо ))
время пол третьего попробую что нибудь засунуть в рот но очень страшно))
в который раз себе говорю что пить без закуски очень чревато)))
и всетаки опять нализалась ))) но что делать )))
к ужину наверное будет куссочек мяска из духовки )) если войдет ))

Пламя писал(а):

так ты реально в мае теперь взвешиваться будешь?

я выше писала-сегодня взвесилась, не утерпела.. объемы хорошо уходят, а вес сволочь очень медленно... Да плевать.

Enka писал(а):

Ну ты же вроде взрослый человечек, а пьешь фигню всякую!

я хороший коньячок пью... не могу вино, не лезет оно в меня, да и изжога потом.. но теперь без закуся ни-ни...

Анна96 писал(а):

и тут начинается просвящение всех сидящих за столом о том, что такое система -60! мужики не выдерживают, уходят курить

Ань самое интересное, что сидишь распинаешься минут 10 про систему(да как это полезно, да как это легко и т.д. и т.п.) а в конце больше половины: "Ой ну я так точно не смогу, так как ужинаю в 20 или тому подобное". А другая половина с еще большим аппетитом начинают налегать на салаты с майонезом и говорить что на фиг какие диеты, что Бог дал то и принимай

Юлька_Питерская писал(а):

не только в жрачке счастье))) Молодец что удержалась)

Вот и я Юль так подумала, думаю ну и зачем я съем щас ложку салата и кусочек колбаски, сжуешь и подумаешь: "А на фига???"

Enka писал(а):

Супер!! Молодец!!

Всем привет. Всех у кого отвесики - поздравляю, пусть маленькая, но все-таки победа!!!
У меня такой вопросик, на обед и ужин всю неделю не особо есть хочется, это нормально? Насильно заставлять себя не хочу, но и голодовать нельзя. Надо наверное на завтрак тоже здоровое питание и ограничить вредные калорийные штуки. Я неделю на системе, а параметры +2-3 см везде, это нормально? Мне кажется я наоборот набирать стала, жаль весы еще не пришли

У меня сегодня:
О 10.00 - 1,5 куска пиццы+чай зеленый с клубникой+
З 15.00 - омлет на сухой сковороде 2 яйца+свежий огурец+отварная свекла просто кружками+чай зеленый с мятой
У 17.30 - творог+чернослив 3шт+кефир

Юлька_Питерская писал(а):

но теперь без закуся ни-ни..

Ksia писал(а):

15.00 - омлет на сухой сковороде

Ксюнь, а не поздновато ли?

tane4ka2007 писал(а):

У меня -700..

замечательно. поздравляю

Анна96 писал(а):

привесила +1,200

ну это временно, все потом уйдет

Asiutka писал(а):

На весах -200

замечательно. ну вот видишь и по объемам заметно

olgucha79 писал(а):

сегодня -300

с отвесиком

Юлька_Питерская писал(а):

и у меня лед тронулся.

вот и замечательно. ты уж не хворай.может это просто весеннее обострение. пройдет со временем

мне после пиццы вообще ничего не лезет. Это время как вариант, думаю часа в три захочется есть, надеюсь ))

Людмила90 писал(а):

а в конце больше половины: "Ой ну я так точно не смогу, так как ужинаю в 20 или тому подобное". А другая половина с еще большим аппетитом начинают налегать на салаты с майонезом и говорить что на фиг какие диеты, что Бог дал то и принимай

как этов ерно... я своих 120-килограмолвых приятельниц пыталась подсадить на это дело.. одна спит до обеда, другой готовить лень и пиво любит.. ну и все. Я больше их не напрягаю.

Юлька_Питерская писал(а):

Я больше их не напрягаю.

а я очень хотела маму подсадить, а она тоже в таком же репертуаре: да не смогу, мне надо часто кушать, у меня, наверное, щитовидка, и готовить надо слишком часто и всё в таком духе но спустя полгода после того, как я стала жить по системе, маме пересмотрела свое мнение и итеперь с 01.01.2012 она с нами правда, нарушает часто, но все-равно давление уже в норме, объемы уходят, правд вес стоит, как и тебя, Юль. Сначала она оч сильно переживала, а потом сказала, что обиделась на них сильно и послала эти весы далеко и на долго. в общем, по-тихонечку, но процесс идет. поддерживаю, как могу и надеюсь только на лучшее в общем, хочу сказать, что до этого надо "допереть" самим

Elena Mart писал(а):

Ладно, я ушла играть в виртуальной реальности На что только не пойдешь, чтобы быть подальше от конфет

а может просто прогуляться. весна всетаки

yuliya ya писал(а):

у меня за неделю всего -300 гр,

ведь это тоже не плохо

а у меня тоже не большой отвесик сегодня 200 гр. но пока линейку не трогаю.закрепится потом поменяю

Ksia писал(а):

Надо наверное на завтрак тоже здоровое питание и ограничить вредные калорийные штуки.

Ксюш, это уже будет не по системе! А так - решать тебе...

Ksia писал(а):

У меня такой вопросик, на обед и ужин всю неделю не особо есть хочется,

У тебя поздно завтрак и поздно обед, перерыв до ужина маленький, отсюда и аппетит нагулять не успеваешь к след.приёму пищи!

Людмила90 писал(а):

"Ой ну я так точно не смогу, так как ужинаю в 20 или тому подобное". А другая половина с еще большим аппетитом начинают налегать на салаты с майонезом и говорить что на фиг какие диеты, что Бог дал то и принимай

и завидовать еще больше начинают ну и пофиг
Юль, а ты чего это там хулиганишь то? коньяк дело хорошее, но с закусем, и только по утрам