Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ULILI писал(а):

ой, начало в 14,00...медленно перетечет в ужин...очень поздний)))

ну вот и пообедаешь и поужинаешь вкусно,главное, систему соблюдай! перед выходом списки перечитай

Красатули всем приветы!! И новеньким и стареньким! сто лет к вам не заходила.. Как вы тут???
Спор смотрю тут разгорелся, я за тех кто не хочет по 10 раз на дурацкие вопросы отвечать.. Грудных детей вроде нет среди нас, все могут самостоятельно почитать списки или хотябы несколько страниц этой темы-для кого меню выкладываем??
Tatunya Татьяна, землячка!!!

Лора-а писал(а):

В обед добавь крупы

Лариса, а я бы такие советы не давала.. Не всем крупа с мясной группой даже в обед для похудения полезна.. Я вот не стала так есть и худею гаразда быстрее)) чего и всем желаю.

Оля-ля-ля писал(а):

КАТЯ Из шубы своей потом 2 сошьешь!

Олька

Anahi писал(а):

И я,и я!Мне кажется это так женственно,юбки еще тоже люблю.

а про платья не флуд?? Это я так.. Прежде чем других затыкать, может свой пост просмотреть на предмет флуда?
Меню:
З. понятно, О. картошка с грибамив мульте, свекла с чесноком, майонез капля.
У. кура на пару.

Докладываю: Ходила в гости, не жрала. Ещё раз ходила и опять не жрала.. И ещё пойду и жрать не буду. И ещё-юбка 50-го размера налезла!

Перламутр писал(а):

Анюта,ты не обижайся,это я хотела себе сказать-что я толстая,в автобусе не помещаюсь ,а получилось- к тебе обратилась Ань,я уже волосья все от стыда повырвала и сижу Пойду в магазин,за тряпочкой- плешку протирать

Лен, да ты чаво??? какие обиды??? я не обидилась вовсе как на тебя, на такую клевую , можно обижаться?!

Велена-69 писал(а):

Надеюсь, что все будет хорошо.

будет, Лен! выздоравливайте!

k9word писал(а):

бабушки все хорошо, врачи ошиблись

здорово, Машуль! рада за вас! здоровья бабуле! а с мамой мирись

Enka писал(а):

огроменную пачку Lay's рифленые

тож че-то захотелось

Kukjia писал(а):

И ещё-юбка 50-го размера налезла!

Юлька-а-а-а-а!!!! Дай я тебя чмокну!!! Стройнюлька!! Рада за тебя, до ужаса!

меню на завтра:
з пиво с креветками ой, девочки, таааак захотелось, не поверите , булочки с сыром, на счет кофе с молоком уже и не знаю даже
о фасоль стручковая, рыбка на пару, может ложка винегрета системного
у кура опять наверное, тока уже вареная, с бульончиком и зеленью
всем хороших выходных!

Девочки, завтра гости приедут. Буду держаться изо всех сил, но если что, все тапки мира мои. Я так, на всякий случай спрашиваю. А грузинское ПОЛУсухое вино нельзя, Не?

Заморочка писал(а):

Не?

не
Дашуль, тебе бы на линеечке отметить датку когда ты начала системиться...

Девочки, всем привет! кого отвесики супер - поздравляю, другим не сдаваться и шагать дальше
Меня вчера желудок скрутил - захотелось скушать кусочек свежой репки, думала всё, конец, но ничего всё обошлось, больше на репу смотреть не могу.
У нас сегодня выходной, вечером на салют с детьми поедем
Моё меню на сегодня
О. какой-то не вкусный получился, тушеные овощи и кусочек отварной курочки, салатик из свежих овощей с чайной ложкой оливкого масла с базиликом.
У. творожок и яблочко

Заморочка писал(а):

ПОЛУсухое вино нельзя,

Вес большой=нельзя!

Девочки, всем привет! Что то настроения совсем нет , кушать тоже не очень хочется. Качели эти уже задолбали . Вчера было 8 месяцев как я на системе. За предыдущий месяц ушло всего 800гр. И за седьмой месяц тоже столько же. А сегодня обратно 300 гр. вернулись. ОХ... когда же я дождусь семерочки на весах
Сегодня ем;
з. Каша пшенная на молоке, чай с печеньями, 2 кусочка шоколада.
о. Доедала суп из тыквы с кур. фрикадельками, свекла печеная, кусочек сыра с чаем.
у. Наверное яйца... или вареные или омлет на воде.
Всем хорошего настроения!

Kukjia писал(а):

И новеньким и стареньким! сто лет к вам не заходила.. Как вы тут???

Юльчиииик, привет а ты где пропадала? Мы-то хорошо, всё худеем и худеем ты-то как? систему соблюдаешь? все так же штаны на ходу теряешь? ремонт без жертв проходит?

Kukjia писал(а):

Ходила в гости, не жрала. Ещё раз ходила и опять не жрала.. И ещё пойду и жрать не буду.

наш человек я тоже завтра на день рождения вечером пойду, буду пить винцо красное или минералочку. как повезет

Анна96 писал(а):

пиво с креветками

Ань, как я тебя понимаю я совсем недавно до жути хотела пива с камбалой и сыром копченым, все на утро откладывала. да как-то не вышло. а сейчас твой пост прочитала и тааак захотелось ну сегодня уже в магаз не пойду, а вот в воскресное утро, скорей всего устрою пир

maera писал(а):

Качели эти уже задолбали

Марина, спокойствие, только спокойствие вон у нас Анютка вообще 3 месяца качается, зато объемы таять начали. У тебя же все равно по-тихонечку, по-маленечку, вес уходит. Сейчас по 800гр, а потом, того и глядишь, будет по несколько килограмм уходить. Главное, на это настроиться, но не зацикливаться Помни,что все похудение у нас в голове в общем, все будет хорошо, я в этом уверена

Chelsi писал(а):

Дашуль, тебе бы на линеечке отметить датку когда ты начала системиться...

Окай, сейчас сделаю!

Шаповалова писал(а):

Вес большой=нельзя!

Эх, судьба-злодейка! Тогда почехлю завтра за сухим.

maera
Маришка, ну ка нос выше! Семерочка не за горами!!!

завтра ем:
з. кусочек шоколадного пирога с заварным кремом (если что, вот пирог http://forum.say7.info/topic32169.html а вот крем http://forum.say7.info/topic30654.html ) бутер с карбонатом,2 конфетыыыы не могу остановиться, сладкого жуть как хочется
о. салат: печень, морковь,2 яйца, йогурт
у. свеклу с творогом и йогуртом буду доедать

Сегодня должно было быть контрольное взвешивание за неделю, но я его отменила, потому что еще вчера раздуло как парашют и утром было такое же состояние сейчас немного отпустило, КД пришли. Попробую завтра взвеситься. ой, боюююсь

Enka писал(а):

я несколько дней ела следующее: жарила на сухой сковороде 2-3 яйца, посыпав солью и перчиком, на любителя можно чесночка добавить.. Это оч вкусно

верю,я вчера планировала на ужин одно,а скушала 4 яйца отварных и насытилась ими лучше чем творогом с яблоком. И отвес сегодня самый хороший получился. Попробую еще и поджарить,но увлекаться наверное не буду,а то склонна к диатезу еще чего доброго обсыпет

maera писал(а):

За предыдущий месяц ушло всего 800гр. И за седьмой месяц тоже столько же. А сегодня обратно 300 гр.

Блин, что-то у меня как-то руки опускаются.
Пойду по этому поводу накажусь физнагрузками!

Привет красотулички!!!!За полтара дня ооочень много написали Всем у кого системные юбелеиУ кого отвесыВ чера не нарушала было;

о:тефтели:рис бурый,морковь,лук,фарш,говядина.сок тыквенный свеж.

у;ряженка,творог5%.яблоко.

сегодня;о:тот же,только томат сок.свой.

у:мясо в рукаве.

Времени просто не хватает Всем удачки,и желаемых результатов [list]Девочки ещё хотела вам розказать у нас на Укриине идёт передача Взвешинные и счасливые это передача про полных людей,и как они борятся с лишним весом, идёт передача давно ещё с сентября но я очень редко смотрю телик а вчера случайно попала.Меня заинтересовало и после передачи идут посты есть интересная иформация,если кому интересно даю ссылкуhttp://big.stb.ua/ Простите за флуд

Mars
Chelsi
Спасибо, девочки! Обычно сама тоже всем говорю, что всё уйдёт, куда оно денется. А тут, видно депрессия что ль и ещё весы не радуют.

Заморочка писал(а):

Блин, что-то у меня как-то руки опускаются.

Даш, чего это они опускаются. У тебя сейчас будет вес просто улетать, если конечно косячить не будешь. У меня за первый месяц ушло 5,8 кг., за второй 2,2 кг. А за четыре месяца уже рассталась с 11 кг.
Видно сейчас мой организм решил отдохнуть. Буду ждать. Аня вон 3,5 мес качается, Света 5 мес качалась. И я скоро увижу заветную семерочку.

Kukjia
Юль привет! Куда пропала?
И Веры не видна , которая пелемень

Kukjia писал(а):

а я бы такие советы не давала.. Не всем крупа с мясной группой даже в обед для похудения полезна..

Системой разрешенно такое сечитание, только опытным путём может каждый для себя определить какой продукт из разрещённых ему не подходит . А голодное меню, да ешё и в начале пути может привести к нежелатетьным последствиям.

Анна96 писал(а):

может ложка винегрета системного

Он конечно без кортошке

Заморочка писал(а):

Девочки, завтра гости приедут

У себя гостей принемать всегда проще, приготовь что ниудь что и ты можешь скушать и никто не дагодаеться даже

Apeljsinka писал(а):

тушеные овощи

Какие овощи, как тушила, во сколько обед?

maera писал(а):

Вчера было 8 месяцев как я на системе

Марин, с юбилеем
Ну для 8мес. у тебя просто замечательный результат
Понятна, что нам хочеться всего и сразу Ну такие уж
мы есть

Julia1112 писал(а):

я вчера планировала на ужин одно,а скушала 4 яйца отварных

Одно? А объется им не планировала

Заморочка писал(а):

Эх, судьба-злодейка!

ДААААШ,смотри какие попки у тебя под линеечкой вертятся,вспонинай их когда захочеться НАРУШИТЬ

Mars писал(а):

завтра взвеситься. ой, боюююсь

не боись...За ногу не укусит и не торопи время))),посмотрела я твои(ваши)фотки,мама твоя и впрям молода и стройна=молодец,и ты хорошенькая (породистая) тоже будешь в ее годы хорошо выглядеть=гены!!!

Julia1112 писал(а):

И отвес сегодня самый хороший получился.

Рекомендую!кто нарушил =ужин белковый т.е.рыба,мясо,яйца=вес отвалит!
Девочки,лично для меня "тяжелы дни"когда встречаюсь с подругами т.е.девичники,а когда "толпа"(свадьба и т.п.)я теряюсь и не смотрят мне в тарелку,а я положу туда всего,не ем,кто спросит говорю=желудок болит и почемуто стыдно сказать,что я на диете хотя все мои заметили,что я строинею,но не верят,особенно коллеги видят, что я ем утром выпечку и конфеты

maera писал(а):

А тут, видно депрессия что ль и ещё весы не радуют.

вот увидишь, как только депрессия уйдет, так и вес начнет уменьшаться

Лора-а писал(а):

И Веры не видна , которая пелемень

а Вера же нам писала, что встретила она любовь, замуж намылилась и на нас теперь у нее времени нет. я с ней не знакома была, но порадовалась от души за нее

maera писал(а):

А за четыре месяца уже рассталась с 11 кг.

а говоришь, депрессия. Мариночка, оглянись на свой результат Подумай, что впереди у тебя такой же отвес будет и стремись к нему изо всех сил, без паники и грусти

Шаповалова писал(а):

не боись...За ногу не укусит и не торопи время))),посмотрела я твои(ваши)фотки,мама твоя и впрям молода и стройна=молодец,и ты хорошенькая (породистая) тоже будешь в ее годы хорошо выглядеть=гены!!!

Оксана, спасибо огромное за поддержку и добрые слова надеюсь, и правда, за ногу никто не укусит в любом, случае вес этот ненавистный уйдет! хочу быть для своих будущих деток таким же примером для подражания, как сейчас мамочка для меня

Лора-а писал(а):

Одно? А объется им не планировала

да нет,не одно яичко меню изменилось на ужин

maera писал(а):

Даш, чего это они опускаются. У тебя сейчас будет вес просто улетать, если конечно косячить не будешь. У меня за первый месяц ушло 5,8 кг., за второй 2,2 кг. А за четыре месяца уже рассталась с 11 кг.

Дааа?!!!! Блин, классно!
Я себе такую вкусняху забабахала! Короче, обезжиренный творог, пол апельсина, пол яблока и все это в микроволновку на 4 минуты. Такая жвачка прикольная. И еще помело съем и если влезет, то бифилайфом полирну.

Заморочка писал(а):

Девочки, завтра гости приедут.

Приготовь горшочки,а в свой приготовь системный,и некто не догадается,если ты так переживаеш

Заморочка писал(а):

Блин, что-то у меня как-то руки опускаются.

А как они будут опускатся когда будет +или стояк???Ведь вес уходит,медлено или быстро у каждого по разному,Но если опустит руки он останется с тобой навсегда.Нужно боротся за себя всегда,даже сомим с собой


Mars писал(а):

в любом, случае вес этот ненавистный уйдет

Ленусик ты и сама знаеш что уйдёт и следа не оставит,мы с тобой

Заморочка писал(а):

обезжиренный творог

лучше творог 5% жирности

нюша88 писал(а):

Ленусик ты и сама знаеш что уйдёт и следа не оставит,мы с тобой

Доброго всем вечера, красотки!

Всех перечитала, и за вчера и за сегодня.
У кого отвесики- мои поздравления.
Кто в + или на месте - "держим хвост пистолетом"!!!
Как ни странно, после вчерашнего загула, у меня привеса пока нет, наверное все впереди и самочувствие хуже некуда.... , в отличие от моих сослуживцев, они-то люди привычные, военные медики, мать их...

Завтра ем:
з. вкусности
о. фрикадельки запеченные, рис
у. греча, соус из овощей (на водичке)

Всем привет!
Вот решила присоединиться к вам, потому как отражение в зеркале перестало радовать Вроде бы со стороны все нормально выглядит, и на весах не такая уж цифра страшная (52 кг при росте 160), но вижу, что все не так радостно, как хотелось бы. Перестала влазить абсолютно во все свои джинсы (((( появился живот и целлюлит (((((( и вообще... Когда привыкла быть стройняжкой-симпатяжкой, а потом становишься по собственной же лени и обжорству на ночь помпушкой-толстушкой. Пока ещё сложно разобраться что да как, но в процессе разберемся =)