Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Kukjia писал(а):

Это дискуссия на системную тему, если ты не догадалась

ну вообще-то я догадливая. а кашу с молоком и мясом я не ем. не нужно утрировать. от мяса с рисом у меня невероятная тяжесть в животе, а вот от мяса с гречей вполне ничего гречку готовую я заливаю кипятком, а на молоке никогда не варю, даже на завтрак. а сказала я тебе насчет твоих советов, лишь потому, чтобы разрушить предрассудки, "если рыба жирная, значит обязателен привес" я понимаю, что ты советуешь не есть мясо с крупами, потому что отвешиваешь. а рыбу ты хоть раз ела на ужин, чтобы утверждать по поводу привесов? если пробовала и превешивала,то снимаю шляпу просто новички итак не могут в системе разобраться, мы их еще путаем каждый своими наблюдениями

AVON 2011
k9word
Спасибо, девчата!

MaMina писал(а):

ПЛАМЯ Оксана, ты была права 2,5 месяца назад насчет того, чтоб я не торопилась переезжать жить к любимому... Кароче это какой-то пипец....Крышу рвёт...

Машуль, я тогда вспомнила себя в 24. Как мне рвало крышу от любви и как я потом стала воспитывать ребенка одна. Сейчас тебе придется немного забыть о себе. Думай о ребенке. Насколько я помню, он принял этого мужчину как папу. Психологические травмы ему совсем не нужны. Побудь сейчас просто мамой.

MaMina писал(а):

Пупсик будем с тобой на пару одинокими дамами))) Только маленькое отличие: от меня не уходил он, а просто меня попросил съехать, видишь ли папа ему сказал, что нафиг тебе это надо, у тебя же рубашка даже не стирана..

Отставить упаднические настроения! Займитесь детьми, подремонтируйте сердце и вперед искать себе хорошего мужа! Я в 29 лет вышла замуж с ребенком за высокого, красивого, умного, понимающего! Никто до него просто и близко таким не был! Так что ждите, ищите, присматривайтесь и приводите себя в окончательный порядок!

Mars писал(а):

Тань, а чего обед такой скучный? Диетничаешь или в дороге будешь кушать?

не..не диетничаю..просто живот болит и есть не очень хочется

Доброе утро, девочки!
Детишки у всех - очаровашки!

У кого отвесики - поздравляю!

Меню сегодня:
З. 9-00 Глазурованный сырок, конфетка, кофе с молоком
О. 13-00 Куриный "кармашек" http://forum.say7.info/topic39979.html + 2 свежих огурчика, чай
У. 17-30 Творог, кефир, киви

Всем хорошего дня!

Пламя писал(а):

Насколько я помню, он принял этого мужчину как папу

нет не воспринял.... наоборот никогда к нему ехать не хотел... я выпила Персен и жизнь начинает налаживаться))))

Забыла прикол расказать: он считает, что я девушка склонная к полноте, с ребенком на шее и кучей долгов решила поравить свое материальное положение и сменить обстановку за счет него)))) Спрашивается: какого хрена вообще звал к себе жить?

А, еще кстати - у меня -700 гр!!!!

MaMina писал(а):

он считает, что я девушка склонная к полноте, с ребенком на шее и кучей долгов решила поравить свое материальное положение и сменить обстановку за счет него)))) Спрашивается: какого хрена вообще звал к себе жить?

вот он будет локти себе кусать,когда ты стройная и красивая с малышом будешь гулять с каким нибудь красавцем под ручку

MaMina писал(а):

нет не воспринял.... наоборот никогда к нему ехать не хотел... я выпила Персен и жизнь начинает налаживаться))))

Ну вот и ладненько, если так. Хоть ребенок страдать не будет.

MaMina писал(а):

Забыла прикол расказать: он считает, что я девушка склонная к полноте, с ребенком на шее и кучей долгов решила поравить свое материальное положение и сменить обстановку за счет него)))) Спрашивается: какого хрена вообще звал к себе жить?

Да пошел он тогда куда подальше! Видимо, отец или кто-то еще имеет на него сильное влияние. И на фиг такой муж сдался

MaMina писал(а):

А, еще кстати - у меня -700 гр!!!!

Молодец!

Маш, он еще пожалеет, но на его место точно найдется другой претендент!!!

Rizhyk писал(а):

вот он будет локти себе кусать,когда ты стройная и красивая с малышом будешь гулять с каким нибудь красавцем под ручку

Точно!

Rizhyk писал(а):

вот он будет локти себе кусать,когда ты стройная и красивая с малышом будешь гулять с каким нибудь красавцем под ручку

Твои слова бы Богу в уши)))) А вообще конечно мужики не достоины наших переживаний!

Пламя писал(а):

но на его место точно найдется другой претендент!!!

чёт я сомневаюсь...

MaMina писал(а):

он считает, что я девушка склонная к полноте, с ребенком на шее и кучей долгов решила поравить свое материальное положение и сменить обстановку за счет него)))) Спрашивается: какого хрена вообще звал к себе жить?

Маша не переживай.Плюнь на него.Живи для себя и малыша.Ты молодая ,красивая найдешь свое счастье.

Девочки, спасибо за поддержку!

Пламя писал(а):

меня сегодня вес стоит, но это меня не огорчает, потому что сегодня ровно три месяца,

Здорово поздравляю с Юбилейчиком

AVON 2011 писал(а):

У меня сегодня -500

Танечка поздравляю

MaMina писал(а):

а просто меня попросил съехать, видишь ли папа ему сказал, что нафиг тебе это надо, у тебя же рубашка даже не стирана...

Маша а он с ребенком общается???????????

Пламя писал(а):

Я в 29 лет вышла замуж с ребенком за высокого, красивого, умного, понимающего!

Покажи нам своего такого замечательного мужа а то так расписала)) хочется посмотреть

MaMina писал(а):

А, еще кстати - у меня -700 гр!!!!

Маша здорово Ты и склонная к потноте он наверно очки забыл себе выписать Маша и не переживай встретися тот мужчина который на самом деле им будет и которого не будут пугать такие мелочи мы всегда с тобой

MaMina писал(а):

чёт я сомневаюсь...

Маш, даже не вздумай сомневаться!!!

Finik)) писал(а):

дорово поздравляю с Юбилейчиком

Спасибки

Finik)) писал(а):

Покажи нам своего такого замечательного мужа а то так расписала)) хочется посмотреть

Если не побьют за флуд
Вот он, мой любимый муж.

Пламя писал(а):

Если не побьют за флуд Вот он, мой любимый муж.

Второе фото просто бомба!

Маша и на нашей улице с тобой будет праздник, мой то вон живет отдельно но каждых 2 дня приходит к ребенку, на меня ноль а с ребенком во всю занимается незнаю к чему это все приведет. Посмотрим на сколько его хватит. Мирикуса жалко ему стресс но я пока говорю что папа на работе, он хотя и маленький все понимает. Не уверена что наладится. Мне кажется что у него кто-то появился хотя он отрицает.
Мое меню
з.вкусняшка
о. капуста с мяском
у.бураки ну люблю я их

пупс-цветок писал(а):

у.бураки ну люблю я их

эт что такое?

пупс-цветок писал(а):

на меня ноль

я тут месяц пропустила, не знаю в чём причина. У меня наоборот, на ребенка ноль, он же не его...

Девушки красавицы приветик!

А у меня привес +1кг., вчера был отвесище -1,100, хмммм....
Это всё горох с кефиром на обед (ну если честно сама виновата,много его съела и кефира 2 стакана бомбанула),будет мне наука.

Меню на сегодня:
З.08:20 3 бутера без масла+фетаки+1 помидорка и запила сладким-сладким-белым-белым кофе.
О: 13:30 2 куска тушен.в цептере курицы (замариновала много чеснока+приправы разные+чуть лим.сока,много лука.) + 1 помидорка+чуть квашен.капустки
У: 17:30 творог+йогурт без добавок+2апельсина

Девочки,у всех такие детки-конфетки сладкие,сладкие!!!

О господи,прочитала и посмотрела на Машулину линейку он считает, что я девушка склонная к полноте ,ну во первых ...................(многоточие-это нецензурная брань),а во вторых Машуля ты молодая,красивая,стройная ,да плюнь ты на его,он твоего мизинца не достоин,а те обязательно найдешь достойного мужчину,вот увидишь
п.с. я вообще не понимаю ну от куда берутся такие мужчины

Девочки,Наташа и Машуля, на фиГг они вам нужны, вы умницы,красотки, не теряйте время на это гУмно, жизнь такая короткая штука.

Пламя писал(а):

Вот он, мой любимый муж.

Оксан, как в сказке.Такие красивые,нежные.Чудесная пара.

ничего прорвемся, да с мужем со всем напряг ругаемся почти все время он решил отдельно пожить

MaMina писал(а):

Второе фото просто бомба!

Мне тоже нравится

AVON 2011 писал(а):

Оксан, как в сказке.Такие красивые,нежные.Чудесная пара.

Спасибо, Танюша!

пупс-цветок писал(а):

ничего прорвемся, да с мужем со всем напряг ругаемся почти все время он решил отдельно пожить

Вот молодец! Ты посмотри, как ты уже здорово похудела. Как дойдешь до конца линеечки, посмотрим, как он запоет!!!

Оксан, какие красивые фотографии,какая красивая пара

Kukjia писал(а):

Здорово, но мне как-то лень с ними возиться.

Юля, вот мне точно лень возиться (чистить апальсин), а яблоко разрезала, корицей посыпала и в микро. Быстрее получается.

Пламя писал(а):

Если не побьют за флуд Вот он, мой любимый муж.

ОКСАНА КАКИЕ ФОТКИ КЛАСНЫЕ так хорошо вместе смотритесь

Приветик. Девочки, какие детки клеве у вас! Оксана, шикарные фото!
После вчерашнего жесткого дня сегодня у меня почти праздник. Я вчера, кстати, так и не покушала, не сорвалась, хотя и получилось, что до сна не ела 16 часов. Я выдержала без отговорок и послаблений! Менюха на сегодня.
завтрак 10.00. Макароны с котлетой (не доела)+3 масюсеньких кусочка селедки с хлебом+4 мандарина.
обед 14.00. перец фаршированный с соусом (нат. йогурт+чеснок+соевый соус)+яблоко. Перец приготовлен на капле масла, не жарила ничего. Перец, фарш+лук+рис+яйцо. маринад, вода+масло+морковь+лук.
ужин 17.30. бифилайф+мандарин и ,если влезет, то еще творожку тяпну.

Добенького денечка, самые стройные девочки на свете!
Приветствую новеньких! Поздравляю с отвесами стареньких!

MaMina писал(а):

так как приемы пищи должны быть равноценными по насыщаемости - в обед и ужин ела тоже много ( такого, чтоб "не лезет" не было).

Машуль, когда ешь системно, а вес стоит а то и растет - всегда есть причина! Мне кажется в твоем случае это стрессовая атмосфера в семье, ты постоянно нервничаешь а у многих аппетит даже увеличиваеться от этого! Да и организм не дурак, он чувствует что дело неладно и не спешит расставаться с запасом, ведь и запас-то не велик особо!
Кстати, некоторвые сбрасывают на стрессе, но потом как правило все возвращаеться...
Finik))
Светуля ты очаровательна!!!

==ната== писал(а):

обращаю внимание только на килограммы, граммы меня пока мало волнуют

Ну и хорошо Наташ! У тебя за 4 с лишним месяца минус 19 кг! Отлично!

Заморочка писал(а):

свою фотку даже стесняюсь выкладывать((((

А вроде и нет там ничего страшного! Долой комплексы Маш! И может поменяешь свинский бегунок на стройную девочку!?
karloslonishka
С возвращением!!!

Анна96 писал(а):

взяла с собой 3 яблока и 3 мандаринки, 1 тёму и ряженку

Творога добавь!!! Ждем Анечка!

Anahi писал(а):

я вчера взяла там годовой безлимитный абонемент,так что по возможности буду каждый день заниматься каким-нибудь спортом!

Класс Эль!!! Спорт наше все! После списков!!!
Пламя
Ксюш, красотуля!!!! С минус 13 кг!!! И с юбилейчиком!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-517607175.html][/URL] А муж супер!

karloslonishka писал(а):

не знаю, что будут на работе в буфете давать, но буду только разрешенное!

Что то я сомневаюсь в системности буфетных блюд... а с собой что не берешь?

пупс-цветок писал(а):

з. был плотный+хурма о. рыба+гречка у. бураки

Наташ не первый раз вижу у тебя одну свеклу на ужин, ты сравни это с завтраком... Сама пишешь "плотный"!
Enka
Леночка ты которая на аве? С повязкой или желтенькая? Обе хорошенькие!

maera писал(а):

. Уже пробовала как советовала Света наклоны делать- без толку, ничего не чувствую.

Мои если видят за этим занятием, то говорят "хватит поклоны бить, доедай давай, вот когда пукать при наклоне начнешь, то пора заканчивать есть!"
Я что-то стала такая голодная к каждому ПП!!!!! А ведь сказано что если вы чувствуете очень сильный голод к обеду и ужину, значит не наедаетесь! Но я-то наедаюсь по самое не хочу!!! А где-то за час до еды готова сожрать березовые дрова!!! К зиме что ли голод одолевает!

Afonechka писал(а):

Так что поужинаю на работе, где-нибудь в 16.30 поплотнее

Afonechka писал(а):

У: ряженка, криспы с сыром

Ну явно не самый плотный ужин Машуля! Только если с творогом!

Оля-ля-ля писал(а):

Завтра в Москву еду . Буду по вам скучать

И мы Ольчик!

Nadezhda_59 писал(а):

надо менять ужин, молочку пока убрать, сделать мясо, вес туда-сюда ходит

Надя пробуй есть по три дня один и тот же вариант ужина и записывай результат. Но по себе скажу что все меняеться.

Лора-а писал(а):

Поэтому у меня меню соответствует спискам.

Согласна Ларис! Вес ведь уходит, а кто хочет побыстрее вольны искать что-то для себя!

Вечеринка писал(а):

четвертинку лимона со шкуркой прямо и 6 черносливин

атас!!!

Anahi писал(а):

Может уже хватить здесь трындеть,

Я уже не и не знаю что делать... Чего в Трынделках не трындиться... в конце концов есть личка...

Kukjia писал(а):

Это дискуссия на системную тему, если ты не догадалась.

Юлек, ты просто добавляй про то что, что-либо помогает худеть конкретно тебе, а то ведь новички могут воспринять твои слова, как руководство не есть те или иные продукты и сочетания.

HelenaKon писал(а):

всё горох с кефиром на обед

Думаю дело не в сочетании, а в объеме, много слишком вышло кефира, ну поллитра, да еще горох..

Заморочка писал(а):

жин 17.30. бифилайф+мандарин и ,если влезет, то еще творожку тяпну.

Вот начни с творога, а потом остальное! а фарш на обед свой?

Мое меню.
З. Хурма, мюсли со сливками
О. Рисовый супчик с грудкой и цв капустой, сыр
У. Творожная запеканка с яблоками

Доброе утречко!
Mars
Пламя
Спасибочки,девочки,за ваши ответы и советы!Просто у меня вчера так получилось тренировка началась в 18.30.вечера,а ужинаю я в таких случаях в 17.00.,а вчера не подрасчитала время...Ну то,что после не ем это ясно,чаще всего вечером и хожу,по-любому время уже после 18.00,когда уже ничего нельзя...Желудок не очень и полный уже был,все-таки пол часика прошло...
Оксан,а тебя с юбилейчиком и просто потрясающим результатом!Твои темпы похудения просто восхищают!Желаю тебе и дальше не сбавлять оборотов!За флуд ругаюсь! (ну а теперь на ушко,чтоб никто не слышал и не видел,по-секрету )вы с мужем просто замечательная пара,такие красивые и очень подходите друг другу!И внешне даже похоже очень!Счастья вам!

Natkashokoladka писал(а):

Девочки, чернослив запареный только утром можно пить?

ну почему же,это же чернослив,его и на ужин можно пить в вариантах с фруктами,просто многие его утром натощак пьют,чтоб устранить проблемы с белым другом,говорят хорошо помогает...

пупс-цветок писал(а):

у.бураки ну люблю я их

Да ешь их сколько влезит,просто моноужин не делай,добавь творожку или фруктиков каких-нибудь разрешенных...

hala2 писал(а):

Класс Эль!!! Спорт наше все! После списков!!!

Рада тебя видеть ,Светик,люблю твои посты читать...
Мой ужин сегодня опять поменялся,буду есть рис пропаренный и салат из помидорок,вместо свеклы с творогом...
Вес болтается,как всегда,но знаю точно,что потом все уйдет...меню на завтра будет позже...