Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2 писал(а):

А вроде и нет там ничего страшного! Долой комплексы Маш! И может поменяешь свинский бегунок на стройную девочку!?

Окай, только я Даша

hala2 писал(а):

Вот начни с творога, а потом остальное! а фарш на обед свой?

Я тоже так подумала. Лучше сначала творог съем, а потом все остальное.
А фарш, ну как сказать свой. Не от себя резала , но в его полезности и полноценности уверена на 100 %

Девочки Всем привет!!!!!!!
Возмете в свои стройные ряды обратно?
Я думала что справлюсь сама, а оно вон как не получилось........ без поддержки уже похудевших тяжело
"Пламя"
Оксан мы с тобой начинали вместе у тебя вон какой результат ого-го целых 13кг, а у меня всего 2.... умничка!!!!!!

моя менюшка:
з. макароны с мясом, 2 бутера( 1 с колбаской, 1 с маслом) чай
о. картофельные драники (знаю что надо редко , но другого ни чего пока не приготовила) , помидорку, ну и фруктик наверное
з. пока не знаю, сходить надо в магазин[/b]

Пламя, Оксана, фотографии просто сказочные, вы с мужем так гармонично и романтично смотритесь

Маша, Наташа, просто не ценят вас ваши мужчины, не тратьте на них своё время, всё у вас получится, вы молодые, красивые, у вас вся жизнь впереди, вы ещё обязательно встретите свою вторую половинку, которая будет вас уважать и ценить

Yle4ik писал(а):

Возмете в свои стройные ряды обратно?

Присоеденяйся и не сбегай уже от нас

Yle4ik писал(а):

картофельные драники (знаю что надо редко , но другого ни чего пока не приготовила) , помидорку, ну и фруктик наверное

как драники готовила?????????

Mars писал(а):

если пробовала и превешивала,то снимаю шляпу

шляпу можешь не снимать, просто рыба жирная, а н ужин у нас вроде как по жиру ограничения приличные.. Не сложно сделать вывод-чем меньше жира тем лучше. Ты же станешь на ужин есть жирную свинину? Почему тогда жирная рыба лучше? И если нам запрещены растительные жиры на ужин, которые быстрее расщипляются и усваиваются, то почему рыбу из которой течет жир (животный) нам можно? Вот и все, просто логические размышления а есть или не есть каждому решить.. Хочется же чтобы все худели быстренько и без качелей и привесов...Ладно, ссоориться из-за этого мы с тобой не будем я надеюсь?

Пламя писал(а):

И на фиг такой муж сдался

вот уж точно.. Лучше вовсе никакого..

Kukjia писал(а):

Девчонки, а может как-то в одно время соберетесь? И встречку организуем????

сообщаю, там буду 31 декабря, уеду 8 января!!! почему бы и нет???

Mars писал(а):

зачем? помни,что все похудение у тебя в голове,если ты будешь зациклена на весе,он будет стоять. как только просто будешь делать все,что положено и не думать об этом 24 часа в сутки,вес начнет улетать

нууу, в голове пока, надеюсь, скоро не буду так часто думать об этом

Заморочка писал(а):

ужин 17.30. бифилайф+мандарин и ,если влезет, то еще творожку тяпну.

Сначала творожку тяпни,а остальное если влезет

hala2 писал(а):

то говорят "хватит поклоны бить, доедай давай, вот когда пукать при наклоне начнешь, то пора заканчивать есть!"

hala2 писал(а):

А где-то за час до еды готова сожрать березовые дрова!!!

Не ешь не системно.

HelenaKon
Finik))
Заморочка
hala2
Anahi
Apeljsinka
Спасибо, дорогие мои.

hala2 писал(а):

Мне кажется в твоем случае это стрессовая атмосфера в семье, ты постоянно нервничаешь а у многих аппетит даже увеличиваеться от этого! Да и организм не дурак, он чувствует что дело неладно и не спешит расставаться с запасом, ведь и запас-то не велик особо!

Согласна! Если нервничаешь, вес может так зацепиться...

Yle4ik писал(а):

Оксан мы с тобой начинали вместе у тебя вон какой результат ого-го целых 13кг, а у меня всего 2.... умничка!!!!!

Юльчик, тебе, наверное, мотивации не хватает. А я как насмотрюсь на девушек после системы - все! В рот лезет только системное и в нужные часы дня.

Yle4ik писал(а):

Возмете в свои стройные ряды обратно?

Заберем с руками и ногами!

Finik)) писал(а):

не сбегай уже от нас

теперь уж точно не сбегу

Finik)) писал(а):

как драники готовила?????????

картофель на терке, 1 яйцо, сыр, соль, перец.... все перемешала и в духовку

AVON 2011 писал(а):

hala2 писал(а): то говорят "хватит поклоны бить, доедай давай, вот когда пукать при наклоне начнешь, то пора заканчивать есть!"

ой не могууу

Оксана!! какие фотки!! как иллюстрации к книге со сказками!!!

Пламя писал(а):

Заберем с руками и ногами

Пламя писал(а):

А я как насмотрюсь на девушек после системы - все! В рот лезет только системное и в нужные часы дня.

да я тоже когда смотрю, думаю все точно ни чего есть не буду.... но ко мне постоянно кто то приезжает, ( подруги, родители, друзья мужа...и все вечером соответственно алкоголь и закуска все это не системно

Девочки, всё забываю спроситб, что за чай - молочный улун?

В начале системы я покупала чай, состоящий из двух ступеней - очищение организма и сжигание жира. Вроде бы на травках натуральный.
Вот хочу опять попить, вы как к таким относитесь?

Моё меню на сегодня
О. гречка, куриное заливное
У. творог с яблочком, если не куплю свеклу

Anahi писал(а):

то рекомендация такая есть,как например есть раз в неделю макароны или картофель,но опять же таки каждый выбирает сам для себя...

аааа тогда всё понятно Бум знать

Marry Jane писал(а):

у нас сейчас 4 утра, вставать через 3,5ч! у мужа д.р., поздно готовила...

Ничего себе!! А муж-то помогал готовить? А самая младшенькая и самая старшенькая - красоточки!!!

MaMina писал(а):

а просто меня попросил съехать

Ох..ть!!!!

MaMina писал(а):

сменить обстановку за счет него

второй раз: ох..ть!!
Заморочка Даша меню написано хорошо
Пламя Оксан, а на 1 фото лошадка запряжена или просто карета стоит? И, кстати, с юбилеем!!!

hala2 писал(а):

Леночка ты которая на аве? С повязкой или желтенькая?

в желтеньком - это моя младшая сестренка.. просто фото какое-то не очень удачное а я в черном

Yle4ik писал(а):

подруги, родители, друзья мужа...и все вечером соответственно алкоголь и закуска все это не системно

так сухое красное вино и сыр спасенье и все системно

Apeljsinka писал(а):

сжигание жира. Вроде бы на травках натуральный. Вот хочу опять попить, вы как к таким относитесь?

они никакой пользы не приносят они же мочегонные и все а только вымывают полезные вещества из огранизма!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я против таких чаев!!

Nadezhda_59 писал(а):

там буду 31 декабря, уеду 8 января!!! почему бы и нет???

где конкретно будешь находиться???

Enka писал(а):

мое меню на сегодня: з.(08:10) - 1 глазир.сырок, 1 шок.печенька,1 слойка с кремом,1вафля в шок, 1чашка ч.чая о. (13:15) - гречка+котлета (фарш+лук+яйцо+соль,перец), тушеные с перцем болг, чили, морковью и лучком+1яблоко у. (18:00) - 2 жареных яйца на сух.сковороде+кружка з.чая мое меню на завтра: з.(10:00) - 1 глазир.сырок, 1 шок.печенька,1 слойка с кремом,1вафля в шок, 1чашка ч.чая о. (13:45) - суп (мясо+лук+морковь+рис+кабачок)+ 1ч.л. майонез+фрукт (яблоко или апельсин) у. (17:45) - либо 2 жареных яйца на сух.сковороде либо творог с мандаринами+кружка з.чая

ужины слишком маленькие, не равноценные ПП

==ната== писал(а):

Килограмм болтался несколько дней,

Наташа, это нормально, у тебя почти 20 кг отвалилось, тут надо постоять

Заморочка писал(а):

обед (14.00)

без масла!

Вечеринка писал(а):

и груша (нельзя знаю, но очень сочная

ну и ешь, если худеть не надо!

Вечеринка писал(а):

вот можно съесть часов в 10 утра маленькую будочку? С чаем несладким?

можно, но не нужно

Natkashokoladka писал(а):

около 20.00, раньше не получилось....

уже нельзя, пропускаешь ужин

maera писал(а):

Вообщем не знаю как это преодолеть и вес может из-за этого стоит.

Марина, жирам надо дать время на размягчение, они ж у тебя годами прессовались! Вот у меня вес пошел после того как все поплыло

Mars писал(а):

Обожаю Москву 4 раза в год езжу, а мне все мало.

А чего тут такого?

Afonechka писал(а):

Хотя, может проникнусь любовью к Питеру

там летом хорошо, а зимой мерзкая погода!

Anahi писал(а):

Ани(Аннет)нет на вас...

есть, только не слушаются!

Mars писал(а):

но очень уж хочется с вами делиться своими проблемами и радостями, а не только о меню разговаривать.

А по делу, не найти!

MaMina писал(а):

чтоб я не торопилась переезжать жить к любимому...

ну через неделю после знакомства это по-меньшей мере, безрассудно, и сыном называть

MaMina писал(а):

а просто меня попросил съехать, видишь ли папа ему сказал, что нафиг тебе это надо, у тебя же рубашка даже не стирана...

MaMina писал(а):

Пламя писал(а): но на его место точно найдется другой претендент!!! чёт я сомневаюсь...

купи простынь, ползи на кладбище!

Заморочка писал(а):

ужин 17.30. бифилайф+мандарин и ,если влезет, то еще творожку тяпну.

Даша, ты глупенькая или читать не умеешь?
тут каждый день, по десять раз пишут. СНАЧАЛА ТВОРОГ, а потом все остальное!
И каждый день косяки, то не поела, то не то съела! ты себя спроси, тебе худеть надо или так развлекаешься?

hala2 писал(а):

Наташ не первый раз вижу у тебя одну свеклу на ужин, ты сравни это с завтраком... Сама пишешь "плотный"!

она ее только и ест на ужин

hala2 писал(а):

А где-то за час до еды готова сожрать березовые дрова!!!

и я

hala2 писал(а):

Я уже не и не знаю что делать...

меню хоть жирно выделяйте!

Девочки, всем привет!

Пламя писал(а):

За эти три месяца я потеряла 13 кг

Оксана, браво! Мои поздравления

Пламя писал(а):

Если в спортзале хочется согнать вс, то после зала лучше выпить свежевыжатый сок.

А я когда ходила на фитнес, то нам тренер говорила, что ни пить, ни есть нельзя 2 часа до занятий и 2 часа после. И в день тренировки не есть белковую пищу

hala2 писал(а):

Мои если видят за этим занятием, то говорят "хватит поклоны бить, доедай давай, вот когда пукать при наклоне начнешь, то пора заканчивать есть!"

А мои дядя говорил, засунь палец в рот, и если крошки плавают на поверхности, значит хватит есть Я так, конечно не обжираюсь. И сегодня я умница - позавтракала не объевшись и к обеду проголодалась. Так что теперь на завтрак держу себя в руках и ем меньше, чем раньше. Вот теперь, спустя 8 системных месяцев, могу с твердой уверенностью сказать, что порции мои сократились

hala2 писал(а):

К зиме что ли голод одолевает!

Скорее всего именно так. Сейчас нам придётся по тяжелее, чем летом. А тут ещё праздники навигаются

Anahi писал(а):

Светик,люблю твои посты читать

И я тоже!

Yle4ik писал(а):

Возмете в свои стройные ряды обратно?

Конечно, Юль, возьмём!

Apeljsinka писал(а):

что за чай - молочный улун

Зеленый чай с молочным привкусом. Мне нравится, а мой муж сказал, что вода с ароматом мыла

Apeljsinka писал(а):

Вот хочу опять попить, вы как к таким относитесь?

Я б не стала их пить И автор системы не рекомендует!
Вот цитата с первой страницы.

Ингульчик писал(а):

7) Я не советую чистить организм и проводить разгрузочные дни. Я против любого насилия над организмом. Считаю, что это увеличивает вероятность спада.

annet13 писал(а):

Вот у меня вес пошел после того как все поплыло

Ань, не поняла. Объясни по доходчивей

Меню на сегодня:
з. Бутер с маслом и рыбой, сдоба с чаем, мороженое.
о. Мясо тушеное и салат из пекинки, огурца, лука, бальз. уксуса. Чай с сыром.
у. Рис бурый, яблоко печеное, киви.

maera писал(а):

annet13 писал(а): Вот у меня вес пошел после того как все поплыло Ань, не поняла. Объясни по доходчивей

Марина, все тело размякло, как будто чуть вниз стекло , ну грубо говоря на мостик встаю, а все жиры на спину перетекают и кости стали явно торчать, так же и в прошлый стояк было, потом все подтянулось

annet13 писал(а):

Даша, ты глупенькая или читать не умеешь? тут каждый день, по десять раз пишут. СНАЧАЛА ТВОРОГ, а потом все остальное! И каждый день косяки, то не поела, то не то съела! ты себя спроси, тебе худеть надо или так развлекаешься?

Я не глупенькая и читать умею. Я сюда пишу меню для проверки, а не для того, чтоб меня глупой обзывали. Не хочется проверять-не надо. и питаюсь я нормально и по системе и отвес у меня 5 кг за 2 недели. Один раз не то съела в самом начале. А вчера так получилось, но я не сорвалась и выдержала. Я думаю, что больше писать меню сюда не буду. Удачи вам всем, девочки! Удачного похудения!

Kukjia писал(а):

где конкретно будешь находиться???

честно??? не знаю)) не подумай, что с ума сошла, я одна еду, мне тут все осточертело, а там я душой отдыхаю. Голова вся забита, работа, учеба, так всякая ерунда.. мне мама у виска пальцем крутит

Finik)), maera, спасибо , не буду покупать.

Заморочка, ну ты что, друг , Аня не хотела тебя обидеть, кто-то же должен нас погонять, чтобы в тонусе мы держались, не расслаблялись

Apeljsinka писал(а):

Заморочка, ну ты что, друг , Аня не хотела тебя обидеть, кто-то же должен нас погонять, чтобы в тонусе мы держались, не расслаблялись

да, ппц!

Заморочка писал(а):

Я думаю, что больше писать меню сюда не буду.

это уже твое дело, как ты воспринимаешь критику!

Заморочка писал(а):

Я так наелась на ужин, меня аж до сих пор таращит!

Заморочка писал(а):

ужин я пропустила.

Заморочка писал(а):

обеда не будет-пусть все переварится, что съела на завтрак.

Заморочка писал(а):

И сейчас пойду заваривать листья брусники. (селедку ж надо выгонять)

Заморочка писал(а):

поэтому пью черный!

Заморочка писал(а):

но вместе с гостями все же наелась.

Заморочка писал(а):

обед. (не ругайтесь, больше съесть не смогла) Апельсин

Заморочка писал(а):

Просто наелась первый раз за 4 дня. Я до этого либо совсем плохо ела, либо мне было не вкусно и я не наедалась,

Заморочка писал(а):

Nadezhda_59 писал(а): То есть на завтрак, - что угодно, в разумных количествах Почему в разумных? можно и в безумных

Заморочка писал(а):

а я к обеду детское пюре из фруктов прибавила. яблочное

Заморочка писал(а):

ужингречка с грибами

Finik)) писал(а):

Заморочка писал(а): о. Курятина без кожи и жира в пароварке, соленые огурцы, может гречки сварю. у. Или яйца, или (если попаду в магазин) мандарины с ряженкой. Даша гречки на обед добавь а соленые огурцы много не лопай они воду задерживают отечешь!!!!!!!! А на ужин мандарины с ряженкой (это не ужин!!!!!) добавляй творог!!

Заморочка писал(а):

Пламя писал(а): Состав винегрета? И там же картошка есть И в вариантах с молочкой главная еда - творог Морковка, свекла,горошек, соленый огурец,лук. Блин, точно, там картошка((( А я без картошки сделаю)))) Ок, творог, значит творог

тебе уже писали

Видимо, мои комментарии считают слишком резкими, не буду я больше никого комментировать, давайте сами. Ушла в трынделки.

Девочки, у меня вопрос. Я видела в магазин продукт "ацидофилин". там сахара нет, но есть какой-то подсластитель. Такое нельзя?

annet13 писал(а):

ужины слишком маленькие, не равноценные ПП

Анют, спасибо! Учту И с сегодняшнего дня попробую усилить