Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, Всем приветик

А я вчера чуть грешила,ну просто ................. как бы по-мягче сказать.....даже слов не нахожу. Готовила вечером для дочки крылышки ,вкуснотища http://forum.say7.info/post831257.html#831257
ну и конечно 1,5 слопала.Утром встала на весы +0,700 , расстроилась ужасно, ну будет мне наука, даже забыла обед свой взять. Что делать? На работе есть творог ,йогурт (посмотрела состав -там есть сахар) и яблоки есть.В магазин ехать не хочу, хотя наверное придется, куплю сосиски и помидорку. Кстати,спасибо annet13 Ане, курицу-гриль в магазине действительно смазывают маслом, в топку такую курицу.

Моё меню на сегодня:
З. 07:00 3 блинчика с сыром +кружка чая сладкого
О.: 13:45 скорее всего сосиски+помидорки+1 яблоко
У.: 17:45 творог+йогурт без добавок+ апельсинки
Вечером планировала вино,но скорее всего откажусь (вчера крылышки
поели-с )

hala2
Yle4ik
Спасибо, девочки

k9word писал(а):

. Даже забыла что 7 числа было уже ровно 2 месяца.

Маш, у тебя за 2 месяца отличный результат!!! Продолжай, не останавливайся на достигнутом!

Yle4ik писал(а):

а весы показали +500

Юль, не переживай, все уйдет, если нарушать не будешь!

Перламутр писал(а):

делайте все во время,как раз и с тем,пока у вас оно есть- женское здоровье,а если есть проблемы,лучше о них узнать раньше,а не как я - в 33 года.Ну да я не отчаиваюсь,если своего не заведем,пойду усыновлять,хоть муж пока и против,ему видите ли генофонд важен,Цезарь хреновый

Молодец, Леночка! Знаю многих, кто мог бы воспитать детей, хотели долго, планировали, но не получилось... И не решились на усыновление. Желаю от души родить своего ребеночка, а если уж не сложится, осчастливить сиротку.

Перламутр писал(а):

Ой,девочки,уже за ночь 7 ракет и кто знает,какие будут выходные

В такие моменты начинаешь ценить пожелания мирного неба над головой, которые у России уже подзабыли.

Перламутр писал(а):

Можешь у меня оставлять,у меня много свободного времени

Ленок, как приеду в следующем году в Израиль - не отвертишься. У моего мужа в Хайфе крестная живет, так что мы планируем выбраться.

Федотыч писал(а):

ВСЕМ ПРИВЕТ! Я НОВИЧОК! ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ С ВАМИ ПОДРУЖИТЬСЯ И ОБЩАТЬСЯ!

Приветик, тезка! ДОбро пожаловать Присоединяйся к разговору, выставляй меню.

Пламя писал(а):

Ленок, как приеду в следующем году в Израиль - не отвертишься.

Хде Лена??Какая Лена?? Нетути-съехали в прошлом году
Оксаночка,конечно,буду очень рада видеть Только из Хайфы придется вам к нам с ночевкой приезжать,а может вместе съездим на Мертвое море поваляться,программу придумаем

Пламя писал(а):

В такие моменты начинаешь ценить пожелания мирного неба над готовой

Вот за это спасибо,а они,враги,все стреляют,ну ничего,я чичас в магазин пойду,за "бантиком"

Перламутр писал(а):

Хде Лена??Какая Лена?? Нетути-съехали в прошлом году

Не спрячешься!!! Израиль не такой большой! Двух таких Лен точно нет

Перламутр писал(а):

Оксаночка,конечно,буду очень рада видеть Только из Хайфы придется вам к нам с ночевкой приезжать,а может вместе съездим на Мертвое море поваляться,программу придумаем

Мы с удовольствием А если брошу кормить, еще и системным винчиком

Вроде сделала линеечку ,скопировала а куда вставить в профиле не знаю, не подскажите!

Привет мои красоточки!
Забежала на минуточку,времени нет совершенно.Наконец то наш любимый муж и папочка приехал домой!!!
У кого отвесики - молодчинки.поздравляю!!!
Кто стоит - не киснем, и терпения!
Нарушительницам тапком по жирной ж...пе!
Новеньким


Не нарушаю,Вот только никак до весов не дойду,Вся такая занятая
Меню:
О. гречка+отварная курица+свеж помидор
У.Творог+яблоко+чернослив+кефир
Всем удачного дня!!!

P.S Муж был в приятном шоке когда меня увидел, просто дар речи потерял! Все что получилось сказать так это : Нифига себе!!!
Я так собой горда! Продолжаю дальше еще с большим желанием!

Перламутр писал(а):

http://forum.say7.info/topic2187.html-здесь есть как вставить линеечку в профиль.

Оксана,открой свой профиль-вверху на страничке,и действуй по указанной схеме Строка называется-подпись,вот туда вставляй указанный на сайте с линеечкой код

Сандал писал(а):

Все что получилось

Это все,что у него получилось? Видать,правда,обалдел от такой красоты

<a href="http://www.lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://www.lines.nadietah.ru/ves/ln35/ves354871_101,3.png"></a>

Девочки, помните, у нас была системщица Катя-Fidan, которая все переживала, что не худеет и что у нее не получается забеременеть. Сейчас нажала на начальные страницы этой главы, смотрю, а у нее беременная линеечка. Она не худела, потому что забеременела в тот момент. У нее уже почти 3 месяца!!!

Всем привет

Лора-а писал(а):

Заболели всей семьёй

k9word писал(а):

Дочка приболела

Выздоравливайте !

svetlana-7 писал(а):

Можно к вам присоедениться?

выставляй меню на проверку

Валёk писал(а):

Мы завтра за подарками по магазинам! Ну и одежки может какой прикуплю

Удачных покупок Валюша

Anilag58 писал(а):

на днях стрелочка то сдвинулась в нужную сторону, УРА

пупс-цветок писал(а):

что его проблема это типа Мирослав а я уже вообще ни кто

Наташа это конечно твое дело, но мне кажется твой муж сделал свой выбор так и ты сделай, отпусти его.Ведь насильно мил не будешь. Нужно искать работу, чтобы не зависеть от мужа.Ведь сына содержать он не отказывается ? Ты вообще кто по профессии ? В таком большом городе ее найти легче, чем у нас в деревне. Если сидеть и плакать вот какая я несчастная, от этого ничего не изменится.Нужно менять свою жизнь и начать нужно сейчас. У меня сестра растит одна сына . Тяжело конечно. Родные помогают ей чем могут. И ты попроси помощи у родных. Извени если что не так.

Rafiti писал(а):

Мне уже легче,все равно по другому я питаться не буду,

Пламя писал(а):

У меня за 2 дня отвес - 700 гр!

Умничка !

Пламя писал(а):

А ко мне завтра приедет брат с женой из Москвы!!! (нарушать не буду!)

Поздравляю!

Федотыч писал(а):

ВСЕМ ПРИВЕТ! Я НОВИЧОК! ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ С ВАМИ ПОДРУЖИТЬСЯ И ОБЩАТЬСЯ

Добро пожаловать !!!

HelenaKon писал(а):

я вчера чуть грешила,ну просто ................. как бы по-мягче сказать.....даже слов не нахожу

А тапком хочешь Давай не балуй

Мое меню на сегодня
З. омлет, кофе с 2 конфетками, банан
О. Борщ с мясом( без картошки), ийогурт натур
У. Творог,йогурт, фрукты

Пламя писал(а):

Девочки, помните, у нас была системщица Катя-Fidan, которая все переживала, что не худеет и что у нее не получается забеременеть. Сейчас нажала на начальные страницы этой главы, смотрю, а у нее беременная линеечка. Она не худела, потому что забеременела в тот момент. У нее уже почти 3 месяца!!!

ух ты!!! вот здорово!!!!!!
приветик девочки! появилось немного свободного времени,вот решила забежать к вам. Вес мой прыгает вверх-вниз, от линеечки отстаю на кг думаю причина в постоянном недосыпе,дочка ложится спать после часа,а встаю я в 6.20 сына в сад везти нужно.Жду не дождусь,когда дочка в режим войдет(жду с её рождения)
Пока уменя не появилась мультиварка,готовлю себе либо в духовке,либо в микроволновке.
Сегодня кушаю
з.пельмени,лечо,кофе с молоком
о.куриное филе со специями и марин.огурцами( в микроволновке),салат(помидоры,огурцы,зелень,масло душистое)
у. варёная рыба...много,зелёный чай с мятой

Всем приветули мои красотулички!!!Комп диверсант отказывается работать на этом сайте Не нарушаю сестемлюсь но с вами всё равно лучше без вас чего то не хватает Вес наверно стоит не взвешиваюсь но живот сейчас стал твёрдый,а до стояка был мягкий,Муж вчера сказал что я мутирую Подлец Анечка с 3 месечным юбелейчиком тебя ЛОРА выздоравливайте,это вирус в том году всей семьёй тоже также болели ЛЕНАmars не переживай за платье если весом не успееш согнать то спортом подтянеш,всё лишнее ЛЕНА перламутр ты как всегда жжёшь

Anahi писал(а):

Валя,ну ты вообще ...минус 7 кг за полтора месяца

Валюш!я тоже считаю что у тебя отличный результат И ведь не понятно с какого веса ты начинала

Пламя писал(а):

У меня за 2 дня отвес - 700 гр!

Ты как всегда не превзойдённая СУПЕРРРРР!!!!!!!

k9word писал(а):

А в меня минус 200 грамм за неделю. Еще такого результата не было за все 2

Машуль ведь всё время организм не может отдавать ему нужна передышка,не переживай минус и отлично А чего линейку убрала

Федотыч писал(а):

! Я НОВИЧОК!

shevchonok писал(а):

ржаных крисп входит мука ржаная, вода, дрожжи и соль...

На мойх криспах большими буквами написано без дрожжей и сахара.

HelenaKon писал(а):

А я вчера чуть грешила,ну просто

Ну просто жрачка взяла над тобой верх,АЯ ЯЙ

Сандал писал(а):

был в приятном шоке когда меня увидел, просто дар речи потерял!

Вот так удивила

о:тушенные кабачки с индейкой в духовке,нат.йогурт.

у:кальмары.

[/list]

Mars писал(а):

ешь не до обжираловки, а именно до насыщения

Лен я в принципе не обжираюсь, и ПП вроде равнонасыщаемые,

Mars писал(а):

не есть крупу с мясом.

а с чем же ее есть могу только с огурцами и помидорами, а тушеные овощи не могу есть....максимум что только капусту туш.

Mars писал(а):

потом срыв произошел

ну да такое было
вот сегодня что я ела:
з. был в 10ч, так как проспала и не успела поесть, чай глотнула и на работу побежала, на работе ела маленькие чебуреки, чай
о. 3 картохи маленькие в мундире в микроволновке делала, огурец 1, помидор 1, 1 ч.л сметаны
у. не придумала домой приду там и подумаю....

пупс-цветок писал(а):

был придел поругалась с мужем и проплакала почти 3 часа да и сейчас плачу

Жизнь ,хоть и как зебра,может быть не только скучной и монотонно черно-белой.Всё зависит только от тебя!Раскрась свою жизнь и у тебя всё наладится!!

нюша88 писал(а):

Жизнь ,хоть и как зебра,может быть не только скучной и монотонно черно-белой.Всё зависит только от тебя!Раскрась свою жизнь и у тебя всё наладится!!

Согласна на все 100 %

Привет девочки,поздравляю всех с отвесами ВЫ УМНИЦЫ И КРАСАВИЦЫ

У меня сегодня опять отвес -300 гр.
Сегодня пью много воды,наверное завтра плюсану
Ну ничего мне всё равно балдёжно,потому что к весне я по любому буду худышка
Сегодня ем
з-картошка с колбаской,огурчик солёный
о-отварная курочка и салат(морковочка,чеснок,пол яйца,сыр,зелень)заправлен йогуртом
у-творожок и фрукты

Здравствуйте, дамы, уже пару недель подглядываю за вами "из-за кустов" и глядя на ваши феноменальные успехи тоже решила худеть. В общем, еще одного хомяка в компанию примите? Я тоже хочу быть тонкой, звонкой и прозрачной как вы!

Сандал писал(а):

Забежала на минуточку,времени нет совершенно.Наконец то наш любимый муж и папочка приехал домой!!!

Юля поздравляю. Приятные хлопаты
[
quote="Yle4ik"]а с чем же ее есть [/quote]
Ешь Юля. Это просто девочки эксперементируют.

Getman писал(а):

меня сегодня опять отвес -300 гр.

Умничка

Getman писал(а):

Сегодня пью много воды,наверное завтра плюсану

Не обязательно

HelenWriter писал(а):

Здравствуйте, дамы, уже пару недель подглядываю за вами "из-за кустов" и глядя на ваши феноменальные успехи тоже решила худеть. В общем, еще одного хомяка в компанию примите? Я тоже хочу быть тонкой, звонкой и прозрачной как вы!

Добро пожаловать Лена ! Читай списки на 1 стр., выставляй меню на проверку

HelenWriter писал(а):

Здравствуйте, дамы, уже пару недель подглядываю за вами "из-за кустов" и глядя на ваши феноменальные успехи тоже решила худеть. В общем, еще одного хомяка в компанию примите? Я тоже хочу быть тонкой, звонкой и прозрачной как вы!

Привет,вылезай из-за кустов,выставляй меню,кушай по системе и наслаждайся тем,как уходят кг.

Спасибо, Татьяна, этим и занимаюсь)Люди, что я делаю не так в плане линейки? По рекомендациям Анастасии загнала код в профиль, а получила какую-то ерунду

HelenWriter писал(а):

загнала код в профиль, а получила какую-то ерунду

Ты наверное не тот код копируешь

Getman писал(а):

опять отвес -300 гр. Сегодня пью много воды,наверное завтра плюсану

С отвесом А по поводу воды не парься 1.5 -2лит воды в день очень полезно,только чистой

HelenWriter писал(а):

В общем, еще одного хомяка в компанию примите?

Выставляй линейку и меню.У нас здесь очееень классно

Ура! Заработало! В общем на завтрак обжираюсь,
обед будет из супа на бульоне, цветной капусты, морковки и зелени (без картошки), кусок курицы на гриле
ужин - творог и апельсинка

HelenWriter писал(а):

Здравствуйте, дамы, уже пару недель подглядываю за вами "из-за кустов" и глядя на ваши феноменальные успехи тоже решила худеть. В общем, еще одного хомяка в компанию примите? Я тоже хочу быть тонкой, звонкой и прозрачной как вы!

Привет! вместе будем худеть, все веселее!

Пламя писал(а):

мясо-рыбку кушаешь? Не забывай про белки!

Да, мясо ем, рыбу реже...и через день вареное яйцо в обед. Когда ем вареное яйцо(особенно белок) сразу вспоминаю передачу на Домашнем где народ худел и на ночь ел по 2 белка(чтобы мышечную массу не потерять).

HelenWriter писал(а):

на завтрак обжираюсь,

До насыщения,равноценные должны быть все 3 раза

avrora 73 писал(а):

, мясо ем, рыбу реже..

На до наоборот,рыбу чаще мясо реже,это негде не написано так от себя