Система -60 и грудное вскармливание

Mars писал(а):

Вы доказываете другим, что худеть и кормить еще как возможно!

Это точно! Все это отговорки,что типо кормлю и не худею!

Пламя писал(а):

Я тоже такой пекла, правда ела булочки, основной пирог из-за корицы побоялась есть.

Ксюша а я без корицы пекла,дома ее не любят.А второй раз вообще с конфетами "Коровка" делала! Нямочка!!!

Mars писал(а):

только вы никомууу, а то меня в ЖИХе убьют и платье 86 размера сошьют:

Mars писал(а):

хочется еще с вами поболтать, но у вас же тут кормящие, а я, как говорится:"не пришей к кобыле хвост" так что пойду я. а вы про нас не забывайте! во Наташа млодец, заглядывает

А почему бы и не пообщаться...Оставайся!!!

мама Виталика писал(а):

Добрый вечер, мамочки! Я новенькая!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-640284807.html][/URL]
Давай линеечку и менюшку!!!

мама Виталика приветик

мама Виталика писал(а):

я ела борщ и кусочек отварной рыбы.

а борщ без картошки ? если с картошкой тоже на второе мясное нельзя

всем приветик. я сегодня кушала:
з- спагетти с котлетками и пару сыриничков http://forum.say7.info/topic28853.html с чаем
о-гречка и отварная печень кролика
у-2 яйца варенных, но я из разрезала, желточек вынула, протерла, смешала с зеленью, посолила, поперчила и (знаю что нельзя НО добавила буквально чайную ложечку активии для связки ) и начинила половинки белков

на завтра
з-стожки http://forum.say7.info/topic17929.html -мужу на ужин делала и себе 2 штучки на утро припрятала , чай
о-гречка с рыбой вареной
у- наверное творожно-фруктовый..пока думаю...

Сандал писал(а):

Выставить свои фото в До и ПОсле.Что то меня хандра какая то разбирает. То мне виден результат,то нет

видела, виден- результат супер- и не скажешь по весу- обьемы видно хорошо ушли- супер!

Mars писал(а):

я желаю вам удачи в похудении, а самое главное, здоровья вашим крохам

спасибо!
учтем советы

Добрый вечер!!!

Ляночка08 писал(а):

НО добавила буквально чайную ложечку активии для связки

Нам чуть-чуть можно!

Ляночка08 писал(а):

видела, виден- результат супер- и не скажешь по весу- обьемы видно хорошо ушли- супер!

Светочка!Еще раз большое-большое спасибки!
Мне очень приятно и радостно! Честное слово даже как-то легче стало на душе,а то в последнее время какой то постоянный напряг был из-за этих стояков! Появились новые силы ,уверенность что я смогу!!! Девоньки,хорошие мои!!! Спасибо Вам за поддержку!!!

Буду завтра кушать:
З. как обычно вкусняшки
О. отварная свинина(постная)+гречка+салат(морковка+сыр+чеснок+1ч.л майонеза) до 14,00
У. творог+яблоко+1/4 апельсинки(потихонечку начинаю кушать цитрусовые)+любимая ряженка

Сандал писал(а):

Нам чуть-чуть можно!

все равно я после яиц кушать хочуууу

Сандал писал(а):

Светочка!Еще раз большое-большое спасибки!

Сандал писал(а):

Девоньки,хорошие мои!!! Спасибо Вам за поддержку!!!

как хорошо что есть этот форум и мы поддерживаем друг друга- это очень помогает!

Сандал писал(а):

(морковка+сыр+чеснок+1ч.л майонеза) до 14,00

а сыр твердый? надо себе попробовать

Ляночка08 писал(а):

как хорошо что есть этот форум и мы поддерживаем друг друга- это очень помогает!

Согласна на все 1000%

Ляночка08 писал(а):

а сыр твердый?

Да сырок твердый и морковка посочнее на крупную терочку,специи по вкусу

Ляночка08 писал(а):

все равно я после яиц кушать хочуууу

Мне только молочка подходит.А все остальное быстро "выветривается"

Сандал писал(а):

Да сырок твердый и морковка посочнее на крупную терочку,специи по вкусу

спасибо, завтра попробую!

Сандал писал(а):

не только молочка подходит.А все остальное быстро "выветривается"

аналогично

привет стройняшки)))отсутствовала вчера весь день по уважительной причине)))мужа своего наконец то вытащила в город)))шубку искала)))но не нашла...что то не налазит..что то не нравится..вобщем депресняк свой сижу запиваю утренним сладким кофейуом с пирогом(юля такой же пекла..вкуууусно)

у меня минус 500 грамм опять..урааааа!!!!!муж говорит что у меня обьемы странно уходят..только талия и и ноги..эх, бока бы убрать..влезла в свои студенческие шорты и спокойно застегнула))))))

натка... писал(а):

растяжки у меня появились во время первого похудания экстремального

вот и у меня такая же проблема((не поверите, на первом курсе на булках я поправилась до 74 кг..ну а спустя годик вес сам собой ушел резко..в итоге у меня растяжки на ногах.а во время беременности мне посоветовали наносить на живот и ноги масло джонсон.в итоге все отлично .

Сандал писал(а):

Все девочки! Сдалась в До и После!

юленька отлично выглядишь)))очень заметны твои результаты))умничка

мой запланированый рацион
з:кофе и булочки
о:греча с мяском, салат овощной и чаек с сыром
утварная грудка(не наедаюсь я фруктами и молочкой)

Доброе утро стройняшки!

данькина мама писал(а):

у меня минус 500 грамм опять..урааааа!!!!!

данькина мама писал(а):

..влезла в свои студенческие шорты и спокойно застегнула))))))

Умничка! Поздравляю!!!

данькина мама писал(а):

у меня обьемы странно уходят..только талия и и ноги..эх, бока бы убрать..

Даже не переживай! Всему свое время! Попрощаешся, обязательно, с ними,главное не нарушай!

данькина мама писал(а):

юленька отлично выглядишь)))очень заметны твои результаты))умничка

Спасииииииибо!!!

Приветик, мамочки-кормяшки-стройняшки!
У меня за выходные отвес - 400 гр! Ушла на новый килограмм! Все выходные четко соблюдала систему без отступлений.

Сандал писал(а):

Ляночка08 писал(а): как хорошо что есть этот форум и мы поддерживаем друг друга- это очень помогает! Согласна на все 1000%

Подписываюсь под каждым словом!

мама Виталика писал(а):

на ужин получился только апельсин. С ребенком уходим гулять часов в 5 и покушать больше не получилось.

У нас девочки, кто тоже проводит время ужина на прогулке, берут с собой смузи: взбивают творог, йогурт и разрешенные фрукты в блендере и пьют из бутылочки. От ужина из апельсина к тебе на законных основаниях пришел Жорик! А там и до срыва недалеко. Мы на систем едим до насыщения. Апельсин - это не полноценный ужин, а какой-то водянистый перекус. И худеть будешь медленнее. Так что исправляйся.
За борщ, даже если с картохой, ругать не буду: новичкам можно входить в систему не сразу.

данькина мама писал(а):

у меня минус 500 грамм опять..урааааа

Умничка!

Приветик

Gerber-Daisy писал(а):

Что да, то да. Токсикоз ужааасный был все три беременности.

Мне повезло токсикоза не было вообще.Правда всегда нужно было вовремя покушать, а то начинало тошнить.И вообще я во время беременности питалась самое правильно за всю жизнь (не считая сейчас). Не хотелось ни тортов ни сладкого ни огурцов и такого прочего...Мужу говорила как ему повезло, а то погнала бы в час ночи за....
Девочки, вам чего-то хотелось интереснинького?
А растяжки на Ж :girl_haha бедрышках: -всю жизнь-плевать,после беременности появились на груди(выросла с 2-го в 5-й),а на животе 3 штучки-как говорил кот Леопольд "неприятность эту мы переживем"
Хорошего дня,не болейте на Украине начались холода ночью было -12

Всем привет!

Ляночка08 писал(а):

все равно я после яиц кушать хочуууу

Свет, я делаю глазунью на ужин (правда яйца 3-4 ),но наедаю просто супер данькина мамаС отвесиком
Пламя
С отвесичком
Девочки,а нам сегодня 10 мес фоточку вам Ягодки моей

Поздравляю счастливых родителей и Янусю,пусть растет здоровенькой и счастливой.

Слаастеенаа писал(а):

Девочки, вам чего-то хотелось интереснинького?

Я борщ заедала мороженым и вообще еле удерживалась, чтобы не набухать туда сахара А соленые огурцы запивала парным молоком

Слаастеенаа писал(а):

как говорил кот Леопольд "неприятность эту мы переживем"

Растяжки - это не самое страшное

Слаастеенаа писал(а):

Хорошего дня,не болейте на Украине начались холода ночью было -12

У нас - 9. Сейчас вроде -2 -3, скоро пойдем прогуляемся.

натка... писал(а):

Свет, я делаю глазунью на ужин (правда яйца 3-4 ),но наедаю просто супер

Я пока яйца на ужин не ем. Это же аллерген... Мне еще дней 10 диету держать...

натка... писал(а):

Девочки,а нам сегодня 10 мес фоточку вам Ягодки моей

Мамина доча! Маленькая леди! Поздравляю!!! Пусть растет здоровой, красивой, умной вам на радость

Слаастеенаа писал(а):

Поздравляю счастливых родителей и Янусю,пусть растет здоровенькой и счастливой

Спасибо

Пламя писал(а):

Я борщ заедала мороженым и вообще еле удерживалась, чтобы не набухать туда сахара

ООО,да Вы ГУРМАНка

Пламя писал(а):

Я пока яйца на ужин не ем. Это же аллерген

Когда Яна была малюшкой,я на Пасху попробовала-сразу высыпало детки,потом долго не ела,счас норм(ТТТ)

Пламя писал(а):

! Поздравляю!!! Пусть растет здоровой, красивой, умной вам на радость

Спасибо

Пламя писал(а):

У меня за выходные отвес - 400 гр! Ушла на новый килограмм!

Очень рада за тебя!Умничка!

Слаастеенаа писал(а):

Девочки, вам чего-то хотелось интереснинького?

ОООООООООчень сильно хотелось мандарин! Но!!! В эту беременность ,я была слишком правильной и требовательной к себе ,ну конечно же и к домашним, много не ела их (что б у ребеночка потом не было на цытрусовые алергии)

натка... писал(а):

Девочки,а нам сегодня 10 мес

Поздравляю маленькую принцессу с этой датой!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-475088391.html][/URL]

Пламя писал(а):

У меня за выходные отвес - 400 гр!

поздравляю!!!!!еще один шаг до стройной фигуры сделан!!!!

Пламя писал(а):

Все выходные четко соблюдала систему без отступлений.

я даж со списками сверяюсь постоянно..штоб не нарушить случайно..

Слаастеенаа писал(а):

Девочки, вам чего-то хотелось интереснинького?

а мы в одном кабинете две беременные сидели)))и коллега моя все пироженки да шоколадки лопала...а я всю беременность на мясе просидела..ела килограммами просто..и помидоры свежие молотила)))а дико хотелось еще пива..оно мне снилось постоянно даже..вобщем не капризная я была.не опбегал мой муж)))

натка... писал(а):

Девочки,а нам сегодня 10 мес фоточку вам Ягодки моей

поздравляю!!! такая куколка))))

Пламя писал(а):

У нас - 9. Сейчас вроде -2 -3,

у нас +10-12 днем было..солнце))красота))

у меня мизерный но отвес в 100г
вот почему так- за 2-3 дня спада так быстро плюсуется и потом так долго убывает лишнее

данькина мама писал(а):

у меня минус 500 грамм опять..урааааа!!!!!

поздравляю!

Пламя писал(а):

У меня за выходные отвес - 400 гр! Ушла на новый килограмм! Все выходные четко соблюдала систему без отступлений.

сууупер! молодец!!!!

Слаастеенаа писал(а):

Девочки, вам чего-то хотелось интереснинького?

да нет вроде..интересненького нет ,не хотелось..обе беременности просто умирала за сладким

Слаастеенаа писал(а):

Хорошего дня,не болейте на Украине начались холода ночью было -12

спасибо ,вам так же!
ого, у анс еще не так холодно..хотя тоже Украина...с утра 0 был а днем +6..но сильный ветер..гулять холодно было..

натка... писал(а):

Свет, я делаю глазунью на ужин (правда яйца 3-4 ),но наедаю просто супер

а глазунья это когда желтки жидкие? так на ужин жарить нельзя? или ты на сухой сковородке делаешь? а я думала что можно 2 яйца только да и если просто варенные то больше 2 почему-то не лезет

натка... писал(а):

Девочки,а нам сегодня 10 мес фоточку вам Ягодки моей

поздравляю!!! лапуська-сиимпатяжка!

Пламя писал(а):

Я борщ заедала мороженым и вообще еле удерживалась, чтобы не набухать туда сахара А соленые огурцы запивала парным молоком

ого, ну и повлияли на тебя гормоны

данькина мама писал(а):

я даж со списками сверяюсь постоянно..штоб не нарушить случайно..

у меня пока список на хъолодильнике висит -чтоб недалеко искать было

у меня з-2 стожка вчерашних- вкусно 3 квадратика шоколадки и чай с3 "корабликами"
о- картофельный рулет и салатик что вчера Юля на сегодня писала себе на обед- вкусный
вот рулет

и салатик

у- не знаю.. думаю фрукты с активией

Светик,такая красотища аж кушкать захотела .
Это мое чудо

показывает,что ему 1 годик ( говорит дин, по взрослому один)

сегодня на прогулке

8 месяцев,знакомимся с горшком,сплошные складуськи,сама в шоке

.
Ляночка08
Светуль, ты прсто умничка! Как же все красиво и аппетитно! Рада что салатик понравился!

Слаастеенаа писал(а):

Это мое чудо

Действительно чудо!!! И,по моему,очень похож на маму! Такой пупсик класненький! ТТТ

Девочки вот что сегодня нашла у себя в закладочках.Может кому то пригодится!


Кожа после похудения. Как избавиться от дряблости?
Ванна для придания коже упругости с фенхелем:
4 капли масла герани, 1 капля масла иланг-иланг, 1 капля масла хмеля, 1 капля масла фенхеля
В стакане жирных сливок растворите эфирные масла и добавьте их в воду для ванны. Вода не должна быть слишком горячей. Эта ванна особенно благотворно влияет на кожу груди.

Одна из лучших ванн, помогающая подтянуть кожу для похудения также содержит в своем составе масло фенхеля.
Вот её рецепт:
3 капли эфирного масла лемонграсса, 4 капли эфирного масла розмарина, 2 капли эфирного масла фенхеля
Добавьте эфирные масла к 2-3 столовым ложкам меда или жирных сливок. Растворите смесь в теплой воде и примите душистую ванну.

Чтобы кожа после соблюдения диеты не выглядела дряблой, 1-2 раза в неделю делайте массаж живота и бедер с использованием такой смеси:
3 капли эфирного масла аниса, 3 капли эфирного масла петиттгрейна, 2 капли эфирного масла розмарина
Смешайте 10 мл масла жожоба с 20 мл масла лесного ореха. Это будет основа, в которую нужно добавить вышеприведенные эфирные масла. Хорошенько размешайте смесь, нанесите её на чистую кожу и сделайте массаж проблемных мест. Особенно эффективен такой массаж после принятия ванны и обертывания.

Массаж с эфирными маслами для плоского живота:
7 капель эфирного масла петитгрейна, 4 капли масла фенхеля
В 30 мл масла виноградных косточек добавьте эфирные масла и используйте смесь для массажа живота. Делайте его 2 раза в неделю после ванны. Энергично растирайте кожу на животе по часовой стрелке. После массажа масло можно не смывать

натка... писал(а):

ООО,да Вы ГУРМАНка

Ага, есть такое

данькина мама писал(а):

у нас +10-12 днем было..солнце))красота))

Ой, я к вам хочу

Ляночка08 писал(а):

у меня мизерный но отвес в 100г

Главное, что есть движение вниз!

Ляночка08 писал(а):

ого, ну и повлияли на тебя гормоны

И самое главное, от этих кулинарных безобразий у меня ни разу не было несварения.

Ляночка08
Какие у тебя вкусняшечки

Слаастеенаа писал(а):

Это мое чудо

Ксюш, сынуля лапочка

Сандал писал(а):

И,по моему,очень похож на маму!

Мне тоже так показалось

Сандал писал(а):

Девочки вот что сегодня нашла у себя в закладочках.Может кому то пригодится!

Интересно! Спасибо, Юлечка

Ляночка08 писал(а):

так на ужин жарить нельзя? или ты на сухой сковородке делаешь? а я думала что можно 2 яйца только да и если просто варенные то больше 2 почему-то не лезет

Вареные я даже боюсь пробовать Яиц можно так же как и всё,ДО НАСЫЩЕНИЯ(просто много вредно наверное )Я на тефлон. сковороду наливаю буквально ложку воды,бухаю туда яйки,соль и т.д. и крышкой закрываю-ММММопять захотелось Очень для меня вкусно и сытно(ну омлет в микре мне просто надоел,а тут даже не чувствуется,что без масла ) -- Целую Эпопею Яйцам написала

Слаастеенаа писал(а):

Это мое чудо

Чудо -чудное

натка... писал(а):

Целую Эпопею Яйцам написала

спасибо Натусь, попробую так приготовить

привет красотки))
сегодня проснулась в отличном настроении)))на улице солнце светит)))так красиво кругом)))но вот днем обещают всего лишь +6(((
вес мой седня стоит((но ниче, все равно буду стройняшкой!!!

Слаастеенаа писал(а):

Это мое чудо

такой классный))))))лапочка)))

Пламя писал(а):

Ой, я к вам хочу

прилетай))))у нас еще долго тепло будет)))

Слаастеенаа писал(а):

8 месяцев,знакомимся с горшком

вот у нас проблемы с горшком..не хочет)))как приучить даж незнаю..

Всем приветики!
Надеюсь, весы всех порадовали? Я стою
Сижу, жду массажистку для Алешеньки.

данькина мама писал(а):

прилетай))))у нас еще долго тепло будет)))

Я бы с удовольствием, но кто меня отпустит

данькина мама писал(а):

вот у нас проблемы с горшком..не хочет)))как приучить даж незнаю..

Не торопись и не настаивай. А то как у меня с Андрюшкой будет: вообще категорически не хотел садиться на горшок, выгибался, орал. Потом в 1,5 года поехал с моими родителями на море, увидел мальчика, который сидел на горшке, потом девочку. В общем, понял, что ничего страшного и с тех пор стал проситься. Так что наберись терпения.

приветик..а моему младшенькому сегодня 9 мес..по этому поводу у нас тортик-и мамка вчера пока готовила наоблизывалась венчиков от миксера и в итоге плюсик сегодня
тортик супер: угощаю

и вот кусочек:

очень нежный и вкусный тортик!
УТРОМ КУСОЧЕК МОЖНО

а вот наш именинник снимает пробу с торта

Слаастеенаа писал(а):

Светик,такая красотища аж кушкать захотела . Это мое чудо

спасибо!
чудо- супер чудо! такой бутузик классный!

данькина мама писал(а):

вот у нас проблемы с горшком..не хочет)))как приучить даж незнаю..

не спеши а то вообще не захочет садится..у меня так со старшим было..аж после 1,5 лет начал садится на горшок..

Пламя писал(а):

Не торопись и не настаивай. А

согласна