Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

LudmilaNikolaeva писал(а):

я люблю пиво с рыбкой

Так пожалуйста на завтрак

Поела куриную грудку на ужин вкусно было с бульончиком!
А вы обычно едите мяса?

Юлька_Питерская писал(а):

Так пожалуйста на завтрак

как то пиво с рыбкой на завтрак Хотя когда рыбу ела, по утрам упаковку желтолобика съедала бывало

Менюшка на завтра
З.7-30 Каша гречневая , салат из овощей , кофе, тост с джемом
О. 13-30 Запеченый картофель (2 ср. шт. ) с шампиньонами по-венесуэльски, пара помидорок черри и огурец (готовила сама без р/м и сахара,очень вкусно!!! )
У..17-30 Салат из капусты , огурцов и томатов , запр.лим.соком , фруктовый десерт на агаре http://forum.say7.info/topic61201.html

Я тоже душевненько поужинала паровой форелькой . В следующий раз ухи сварю.

Девочки , которые присоединились, добро пожаловать!

Iren73 писал(а):

З.7-30 Каша гречневая , тост с дипом из тунца , кофе (доедаю сегодняшнее ) О. 13-30 Хорошая порция салата http://forum.say7.info/topic57770.html ,заправка : 1 чюл р/м + лимонный сок +чуток соев. соуса , специи , без орешков, пара помидорок черри У..17-30 Салат из капусты , огурцов и томатов , запр.лим.соком , фруктовый десерт на агаре http://forum.say7.info/topic61201.html Я тоже душевненько поужинала паровой форелькой , вторую завтра в салат запущу. В следующий раз ухи сварю. Девочки , которые присоединились, добро пожаловать!

Ирин, а ты ж вроде как пост держишь или ты не строго?

Кошка TAV писал(а):

Ирин, а ты ж вроде как пост держишь или ты не строго?

Наталь, он не такой строгий сейчас , рыбу и морепродукты можно кроме среды и пятницы. С 1 января -строгий.
Вчера у меня все было строго.

Ааааааа, совсем чик -чирик. Пошла переделывать меню. Затра пятница.

Iren73 писал(а):

Наталь, он не такой строгий сейчас , рыбу и морепродукты можно кроме среды и пятницы. С 1 января -строгий. Вчера у меня все было строго.

Я знаю ( я раньше очень строго посты держала, все все все). Так я и удивляюсь твоему меню на завтра, которое ты выставила, завтра ж пятница, а у тебя рыба везде . Может я чет не поняла?
ЗЫ: и на сколько я помню, еще в понедельники тоже рыбу ни-ни Но я как-то особо не запоминала, просто пользовалась календарем http://days.pravoslavie.ru/ может чаго и путаю Ссорьки

Кошка TAV писал(а):

Я знаю ( я раньше очень строго посты держала, все все все). Так я и удивляюсь твоему меню на завтра, которое ты выставила, завтра ж пятница, а у тебя рыба везде . Может я чет не поняла?

Спасибо тебе большое. Я сегодня снег перечистила , видимо , и переклинило .
Зачем держать строго , если допускаются рыбные блюда. Строгий только Великий и Успенский.
Но если можно , но держишь строго , то это уже подвиг, можно сказать. На Афоне морепродукты даже в Великий пост допускаются. В некоторых монастырях -тоже. Да чего греха таить и в нашем храме в трапезной в Великий пост рыба и морепродукты в воскресенье бывают. Видимо , делаются послабления. Но я эти посты держу строго.
п.с. Я этим календарем тоже пользуюсь . Но там пишут рекомендуемое питание по-монастыркому уставу. Для мирян делются послабления. Я пока еще не могу так жестко держать. Духовно слаба.

Iren73 писал(а):

Спасибо тебе большое.

Iren73 писал(а):

Зачем держать строго , если допускаются рыбные блюда. Строгий только Великий и Успенский.

я имею ввиду, строго - как в календаре написано Можно рыбу - кушала, нет - так нет, масло нельзя - не ела, ну в таком плане.
Ириша легкого тебе поста Ты молодец

Спасибо , Натульчик!
Всем удачного вечера и хороших отвесов!
До завтра!

Девочки, всем привет! Вопрос : можно на обед винегрет с минимальным количеством заправки маслом? А то у меня сомнения?

Марти писал(а):

Вопрос : можно на обед винегрет с минимальным количеством заправки маслом?

состав напиши пожалуйста

Iren73 писал(а):

Всем удачного вечера и хороших отвесов! До завтра!

вот это самое главное И тебе всего хорошего!

Iren73 писал(а):

Спасибо , Натульчик! Всем удачного вечера и хороших отвесов! До завтра!

До завтра
А где менюшка то новая?

Марти писал(а):

Девочки, всем привет! Вопрос : можно на обед винегрет с минимальным количеством заправки маслом? А то у меня сомнения?

Приветик
1. Состав винегрета?
2. Минимальное кол-во масла по системе - 1 ч.л. на порцию
3. На обед только винегрет будет?

Галиюшка писал(а):

состав напиши пожалуйста

- капуста квашеная, картофель, морковь, свекла, чуть-чуть подсолнечного масла. ФСЕ. Можно?

Кошка TAV писал(а):

Минимальное кол-во масла по системе - 1 ч.л. на порцию

- Натусь, масло по системе!

Кошка TAV писал(а):

На обед только винегрет будет?

- да!

Марти писал(а):

- капуста квашеная, картофель, морковь, свекла, чуть-чуть подсолнечного масла. ФСЕ. Можно?

капусты можно чуток

Марти писал(а):

Натусь, масло по системе!

Марти писал(а):

- да!

а сколько? Мне кажется, одним винегретом сложно наесться чтобы потом до ужина комфортно себя чувствовать

Кошка TAV писал(а):

а сколько? Мне кажется, одним винегретом сложно наесться чтобы потом до ужина комфортно себя чувствовать

- на работе есть вообще особо в обед не хочется, после завтрака вредного, но вкусного о еде не думаю особо, работаю и все! Раньше вообще могла днем только кофе попить и чуть-чуть сладкого или сыра, а вот вечером начинался ужас - обжорство по полной! И только на системе я исправилась и держусь!

Марти писал(а):

да!

думаю стоит крупу добавить, мясо уже нельзя конечно

блин, чувство голода появилось

Галиюшка писал(а):

блин, чувство голода появилось

- думай о том, какая ты красавица становишься стройная!

Марти писал(а):

- на работе есть вообще особо в обед не хочется, после завтрака вредного, но вкусного о еде не думаю особо, работаю и все! Раньше вообще могла днем только кофе попить и чуть-чуть сладкого или сыра, а вот вечером начинался ужас - обжорство по полной! И только на системе я исправилась и держусь!

Лен, а выстави псвое меню полностью плиз

Галиюшка писал(а):

думаю стоит крупу добавить, мясо уже нельзя конечно

соглашусь

Галиюшка писал(а):

блин, чувство голода появилось

Держись солнц, я чаями начала заливаться (жрать хочу)

Кошка TAV писал(а):

Лен, а выстави псвое меню полностью плиз

-

Код:

МЕНЮ: З-10.00- лапша домашняя 200мл.( суп с курицей)+кофе+ круассанчик О-13.30 - винегрет 250гр. + кефир 200мл. У-17.40- творог 200гр. +чернослив 5шт. +100мл. кефира

Марти писал(а):

- думай о том, какая ты красавица становишься стройная!

Кошка TAV писал(а):

Держись солнц, я чаями начала заливаться

Спасибо! Стараюсь
Кошка TAV
а ты что ела на ужин? я пропустила что-то

блин, не идет видимо мне мясной ужин или я мало съела (скорее всего)

Марти
у тебя обед очень слабый лучше вместо кефир гречку/рис