Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)
Сообщение | Автор | |||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
09 Дек 2012 18:06
|
oxakal
56 лет Чехия |
|||||||||||||||||||||||
ну эт неоспоримо понимаю тебя
Ну,Тина - значит Тина
ООО! Тиана - какое красивое имя!!!! Я такого не слышала никогда
Да лане те - я-ж любя
Поздравляю!!!
Жалею Мож починется ещё? Не пропадай на долго
Поздравляю!
Слава богу!! Не болейте!!!
Не расстраивайся,Галюнь К сожалению в нашем деле без привесов никак Отвалится
А я свои НЕ нарушения в гостях не считаю никаким фанатизмом И не показываю уж тем-более там никому какую-то свою правельность (кто-б еще на то что я ем внимания обращал А уж и если-бы обращали,то это не их дело ) Я просто не делаю культ из еды...(в гостях интересно пообщаться а вкусно приготовить я себе и дома могу =- что каждый день и делаю ) за-то и настроение у меня на сл. день на много лучше,чем если-=б я напоролась и была злая на всех как псина Не понимаю почему сразу фанатизм Проста все мы разные и каждый выбирает что ему больше по нраву
а вот я если сыра кусочек съем,то меня не остановишь уже - порю всё подряд до победного
100% меня точно хрен чем собьёш Не,ну бывает конечно что налопаюсь ...но иду на это сознательно....и при чём у меня это дома в одинаре лучше подлучается чем в тех-же гостях даж не знаю почему |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 18:08
|
oxakal
56 лет Чехия |
|||||||||||||||||||||||
не факт,Галюнь...у меня ИМТ в поряде - а я не страдаю проблемой "нажраться" не в ноту |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 18:13
|
Ксенька 56
37 лет Оренбургская область |
|||||||||||||||||||||||
З: 10.30
5 ложек картошки с гуляшом Кусок торта, 2 дольки горького шоколада зеленый чай О: 14.10 гречка (сваренная в воде) с молоком У: 17.30 Очень вкусный фруктовый салат, ничем не заправленный |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 18:23
|
Галиюшка :)
32 года Казань |
|||||||||||||||||||||||
состав? И какой это вариант это? |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 18:25
|
Ксенька 56
37 лет Оренбургская область |
|||||||||||||||||||||||
Апельсин, гранат, яблоко, апельсин, банан, грейпфрукт |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 18:27
|
Оля-ля-ля
48 лет Беларусь, Полоцк |
|||||||||||||||||||||||
нет такого варианта ужина! Ты списки вообще читала??? |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 18:31
|
Ксенька 56
37 лет Оренбургская область |
|||||||||||||||||||||||
Я просто очень плотно в обед покушала, поэтому решила, что на ужин только фрукты. Я забыла про томатный сок написать, я выпила стакан томатного сока. |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 18:33
|
Галиюшка :)
32 года Казань |
|||||||||||||||||||||||
а ты читала про разрешенные на ужин фрукты? Банан там есть? Гранат? |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 18:36
|
Ксенька 56
37 лет Оренбургская область |
|||||||||||||||||||||||
Поняла.... Списки висят на холодильнике, но пока путаюсь. |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 18:41
|
Гелинака
46 лет Вятские Поляны |
|||||||||||||||||||||||
Ксюш, они не висеть должны. Вот ты себе в тарелку положила, возьми их и почитай, сверь все ли можно. Но лучше конечно на этапе готовки
Ксюш, я с тобой согласная. Я все ДР родни уж отпраздновала и нормально!!! Просто когда я дойду, буду позволять себе ... иногда. |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 18:45
|
Оля-ля-ля
48 лет Беларусь, Полоцк |
|||||||||||||||||||||||
Ксенька 56
меню на завтра выставляем сегодня. Ты должна распланировать свой день заранее и вытавить меню на проверку. сначала выставляем, а потом едим, а не наоборот. Худеть тебе долго, так что привыкай планировать. |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 18:52
|
Марти
56 лет Казахстан Джамбул - Тараз |
|||||||||||||||||||||||
- самой не верится! |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 18:53
|
oxakal
56 лет Чехия |
|||||||||||||||||||||||
Дык я-ж не против позволялок иногда,зай на здоровье главное просто не понимаю почему сразу фанатизмом называется ненарушалово в гостях за столом |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 18:54
|
Марти
56 лет Казахстан Джамбул - Тараз |
|||||||||||||||||||||||
- самой не верится!
- и я может расслаблюсь потом! |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 18:55
|
Гелинака
46 лет Вятские Поляны |
|||||||||||||||||||||||
ну значит для них это фанатизм |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 18:56
|
Марти
56 лет Казахстан Джамбул - Тараз |
|||||||||||||||||||||||
- молодечик, вот с кого буду брать пример! МЕНЮ на завтра: З-10.00- пирог "мандариновые облака" с нашего форума + сыр+кофе О-13.30 - салат свекольный с яйцом морковью и ложкой майонеза + кефир У- 17.30 - творог 200гр + 5 черносливин + 100гр. кефира |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 18:58
|
Галиюшка :)
32 года Казань |
|||||||||||||||||||||||
Завтра:
8:30 сырники с вареньем (5 шт. примерно), чай 13:30-14:00 гречневая каша (250 г) с сыром, 3 шт. чернослива 17:40 200 г творога, 100 мл молоко, 6 шт. чернослива
|
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 19:00
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||||||||||||||||
Какое красивое и необычное имя
Мне тоже не понятно, почему если лопать то тогда и общаться интересно, а иначе что ли нет- если у тебя живот не набит вредностями и ты уже сразу не интересный собесседник
Ксюша, к каждому приёму пищи ты должна проголодаться. все три приёма у нас равнонасыщаемые, нельзя так что в один ты наелась плотно, а в с ледущий перекусила яблочком
Реши сперва что ты будешь кушать, затем смотри всписки и сверяй если эти продукты там, а потом сверяй способ готовки- соответствует он у тебя правилам системы или нет oxakal Ксюшь, ты здесь? глянь в личку |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 19:03
|
Ксенька 56
37 лет Оренбургская область |
|||||||||||||||||||||||
МЕню на завтра:
Завтрак: 07.30 Кусок торта, 2 кусочка горького шоколада Зеленый чай Обед: 13.30 Гречка с молоком Томатный сок Ужин: 17.45 Сделаю карпа в рукаве с солью, перцем и чесноком Зеленый чай |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 19:22
|
Оля-ля-ля
48 лет Беларусь, Полоцк |
|||||||||||||||||||||||
совет от меня. на завтрак, желательно , чтобы был не только десерт, но и еда. Ешь тортик на здоровье. но после того, как что-то скушаешь существенное. то для здоровья полезней и для похудательного процесса. Это не правило системы, твое право слушать меня или нет. завтрак лучше начинать с белка, почитай в сети очень много написано по этому поводу. |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 19:35
|
Ксенька 56
37 лет Оренбургская область |
|||||||||||||||||||||||
Спасибо!!!! Учту все!!!! |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 19:59
|
Галиюшка :)
32 года Казань |
|||||||||||||||||||||||
тоже сегодня прочитала и поэтому приготовила себе сырники |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 20:02
|
Марти
56 лет Казахстан Джамбул - Тараз |
|||||||||||||||||||||||
- это точно, проверено собственным опытом! |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 20:08
|
~Iren~
|
|||||||||||||||||||||||
Меню
7-30 Два кутаба с зеленью , кофе или чай. 13-00 Салат из свежих овощей , тарелка грибного супа (1 с.л на 2 литра воды) 17-00 Греча , овощной салат (томаты , огурцы , редис, пекинка ) |
||||||||||||||||||||||||
09 Дек 2012 20:10
|
~Iren~
|
|||||||||||||||||||||||
От фанатов?
Спасибо Ксюнь!
Ксюш, я иду в гости не для того , чтобы худеть. Я так же общаюсь и не объедаюсь. Но если человек накрывает стол , он готовится , старается, то сидеть с пустой тарелкой , или говорить я не ему после шести - это будет просто неуважение к нему. Мои знакомые очень хлебосольные, с ними такой номер не пройдет. Кстати, даже в посты , прияходя в гости к непостящимся , нельзя их обижать и отказываться от предложенной еды. Это мое мнение и я его никому не навязываю. |