Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)
| Сообщение | Автор | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
20 Янв 2013 16:51
 |
Лёлик77
 Оля 48 лет Россия.Пенза   |
|||||||||
Разрешенные овощи, грибы и бобовые Можно есть Любые Картошку редко Суп-то овощной без мяса, картофан нельзя с мясным и рыбным продуктом сочетать, насколько я правильно поняла |
||||||||||
|
20 Янв 2013 16:52
|
Лора-а
 Лариса Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||
Можно, но только на воде. Если без картошки и горошка, то на бульоне можно
Правильно, но в рецепте стоит или бульон или вода, от этого ибудет зависит состовная часть супа |
||||||||||
|
20 Янв 2013 16:52
|
sveta1601
 Светлана Сибирь |
|||||||||
|
Девочки мое меню на завтра, ооочень прошу поправить если что!
З.9,00- спагетти с соусом мясным(200 гр.), кофе с/м, конфетки шокол. -4 шт. О. 13,30 - котлетка из грудки куриной и овощей(100 гр.), гречка -150 гр, свеколка вареная на терке- 50 гр. У.17,50- творог 2%-240 гр, мандаринка, чернослив- 5 шт. небольших. |
||||||||||
|
20 Янв 2013 16:54
|
Лора-а
Лариса Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||
 в котлетках ни картошки ни хлеба нету ведь  |
||||||||||
|
20 Янв 2013 16:56
|
sveta1601
Светлана Сибирь |
|||||||||
Нету.Грудка, морковь, стр. фасоль, броколли, цветная капуста, лук.Запекала в фольге. |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:01
|
Aigul89
 Айгуль 36 лет Татарстан |
|||||||||
|
девочки а вот это все типо цветной капусты и стручковой фасоли это вкусно вообще??? чет я даже боюсь себе такое варить.
|
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:02
|
ahnastia
 настя 39 лет тейково |
|||||||||
спасибо!!!!  |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:04
|
ahnastia
настя 39 лет тейково |
|||||||||
цветная капуста и стручковая фасоль,по мне вкусненькие! но кому как девочки,а еще подскажите,пожалуйста, винегрет можно с квашеной капустой и с присутствием немного картошки,в какой прием пищи можно?? |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:05
|
Лёлик77
Оля 48 лет Россия.Пенза |
|||||||||
|
Тогда моё меню на завтра, выхожу на работу поэтому у меня всё смещается о времени
З. -7.30-7.45 чашка кофе с/с+2бутера с варён. колбасой(по 2 кусочка на бутер)+1/3 шоколадки О.-11.30 Суп http://forum.say7.info/topic7209.html -250-300гр + салат из отв. свеклы 100гр с 1ч.л сметаны+чай зел.б/с +3чернослива 15ч.возможен прекус ввиде яблока или чая зел. У. -17.30 http://forum.say7.info/topic55335.html |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:06
|
Лора-а
Лариса Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||
Настён, рассклади свой винегрет на составные части и сравни со списками, и напишу тут что ты поняла, вмести разберёмся |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:07
|
Aigul89
Айгуль 36 лет Татарстан |
|||||||||
|
ahnastia
смотря как квасилась эта капуста.а так солености совсем немного можно на обед.так же можно не больше 1 чл масла.картошку можно если на обед не будет мяса. |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:09
|
Лора-а
Лариса Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||
Суп на воде?И сторайся что б он густой был, от супа быстро проголодаться можно и перикусывай чаем лучше |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:13
|
Лёлик77
Оля 48 лет Россия.Пенза |
|||||||||
Да, конечно, это я хорошо усвоила, что мясн. бульон нельзя сочетать с картофелем, макаронами.Сварю на раз-два, может и муж со мной его покушает Хорошо, Ларис, буду очень стараться чаем, хотя вокруг на работе все вечно жуют, то конфеты то печеньки, буду стараться держаться |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:13
|
ahnastia
настя 39 лет тейково |
|||||||||
|
так..состав винегрета: свекла отварная,морковь отварная,лук зеленый,капуста квашеная,квасилась горячим способом 2 ст.л. соли,2 ст.л. сах.песка..оливкого масла ложка.,картофель отварной
морковь,свекла,лук-овощи,можно вроде,картофель вроде можно,я почитала,только без мяса и рыбы. я винегрет без всего если на обед.про капусту неособо нашла. |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:14
|
pelikan
Настасья 43 года |
|||||||||
а по мне так все варианты ужина немного голодноваты 
рады слышать 
супер магнит |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:16
|
ahnastia
настя 39 лет тейково |
|||||||||
спасибки!!!  |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:21
|
Лора-а
Лариса Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||
|
ahnastia
состав винегрета: свекла отварная,- можно морковь отварная-можно лук зеленый-можно капуста квашеная,квасилась горячим способом 2 ст.л. соли,2 ст.л. сах.песка нелзья такую, из за сахара оливкого масла ложка-1ч.л. на порцию можно картофель отварной-можно У тебя получилось в составной части одно "нельзя"-поэтому вот в таком виде его нельзя, либо то что не подходит надо исключить, либо поменять на разрешённое
Если он у тебя будет с картошкой, то можно добавить например грибы тушёные с крупой, или запечёный картофель, ну это я пример привела, что б накушаться, что б не остаться голодной от одного винегрета. Если картошку не положишь, тогда такой винегрет можно с мясом |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:24
|
ahnastia
настя 39 лет тейково |
|||||||||
т.е. капусту соленую заменить на соленый огурец тоже нельзя??? он тоже мариновался с сахаром и солью |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:25
|
Лора-а
Лариса Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||
Ты можешь положить и немного капусты и одновременно огурчика, НО они должны быть солёные без сахара |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:27
|
ahnastia
настя 39 лет тейково |
|||||||||
жаль,у меня нет таких(( тоже самое и с грибами консервированными?? |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:27
|
pelikan
Настасья 43 года |
|||||||||
нельзя сочетать с мясом или рыбой |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:29
|
Лора-а
Лариса Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||
Они у тебя тоже с сахором? если нет то на обед в небольшом количевстве можно иногда |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:33
|
ahnastia
настя 39 лет тейково |
|||||||||
да,маринад везде у меня соль и сахар |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:48
|
Aigul89
Айгуль 36 лет Татарстан |
|||||||||
|
ahnastia
капусту сама сделай быстрого соления.я ее всегда сама делаю |
||||||||||
|
20 Янв 2013 17:51
|
ahnastia
настя 39 лет тейково |
|||||||||
так и я сама,но у меня с сахаром. а ты как делаешь? подскажешь рецептик? |
писал(а):