Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

сли к ужину не успеешь проголодаться, то значит ты просто переела. сдвирь ужин болиже к шести и скушай тогда зернёный иворог лучше чем салат

ой, Ларис, спасибки огромное тебе за советы. за терпение постараюсь заменить творогом салат.
Дааа, день у меня правда весь в нарушениях, так во время второго завтрака, я пока девочкам в офисе рассказывала, как к врачу сходила, в эмоциях, чуть целиковый твикс не слопала, хоть вовремя очнулась, одну палочку только успела захомячить, а то бы опомнилась, когда бы шоколад борщом запивала

Андрюля писал(а):

подписать белье

Подписала.

Лора-а писал(а):

это допустимый перекус

Это хорошо, а то я переживаю.

Лора-а писал(а):

поздравляю

Спасибо Ларис, от вас старожил это самый приятный комплимент.
А то что быстро они ушли, эти кг, я на системе уже не впервый раз возвращаюсь, за небольшое время набрала, да и вес у меня большой, поэтому быстро в начале уходит.

Девочки, а мне чото грустно стало заходить на форумы, не могу радоваться за людей и себя настраивать, линеечек до сих пор не вижу, чо только не перезагружала, обновляла, скачивала, чистила и т.д. и все равно линеечек нет, ниче понять не могу, вижу все кроме "надиетах"

seach2 писал(а):

рецептик вышли медовых штучек

Лен выслала

Чижик-НН писал(а):

За этот месяц ушло примерно.(так как не было весов - 11 кг.)

Чижик-НН писал(а):

шла сегодня на работу и чуть не потеряла

Лена уважуха тебе и приз

ANGEL29 писал(а):

Сегодня будет тяжёлый день,так как ничего не могу в себя засунуть,горло болит,С обеда начну антибиотики пить,может полегчает.Смогу покушать

Свет лечись,я тут болела... 4 дня не ела и все вернулось правда

Sveti_k писал(а):

Девочки, а мне чото грустно стало заходить на форумы, не могу радоваться за людей и себя настраивать, линеечек до сих пор не вижу, чо только не перезагружала,

Свет а ты не пробовала другие линейки не на диете. ру, их полно же. Попробуй и не пропадай давай

Лена,поздравляю с таким отвесищем за месяц))ты герой

tanita4ka
у тя линейки
только ту тостуху убрала в мороженом которая сидела

И давай там не ругай себя, может все хорошо и так будет

Гелинака писал(а):

tanita4ka у тя линейки только ту тостуху убрала в мороженом которая сидела

А это для нарушительниц наших(и для меня.хотя я человек честный не нарушаю кроме консерв,но каюсь,не знала,так бы ни в жись)

Гелинака писал(а):

И давай там не ругай себя, может все хорошо и так будет

теперь я уже просто в тихом ожидание когда она напишет что ей пришло извещение....обещали неделю или 10 дней в субботу будет неделя,так что на след недели жду бурю восторгов)))И вам тогда покажу и расскажу чо подарила

_Татьянка_ писал(а):

Это упражнения на пресс http://www.youtube.com/watch?v=nvP3Q4AU_w0

Спасибо!

Чижик-НН писал(а):

За этот месяц ушло примерно.(так как не было весов - 11 кг.)

Ого, вот это результатище!!! Поздравляю!!!

Андрюля писал(а):

Лен, надо подписать белье - на всякий случай

ANGEL29 писал(а):

горло болит,С обеда начну антибиотики пить,может полегчает.Смогу покушать

Выздоравливай поскорей!!!

Счастливица77 писал(а):

Это упражнения на пресс http://www.youtube.com/watch?v=nvP3Q4AU_w0

оооо я весной с этим дядькой занималась,ужас как тяжело мне было))

seach2 писал(а):

А я сегодня минус 200гр, давно я не минусовала)))

Лен, а вот интересно, связано ли это с твои вчерашним голодным ужином?

Чижик-НН писал(а):

За этот месяц ушло примерно.(так как не было весов - 11 кг.)

Вот это отвесище!!! Поздравляю!!!

Андрюля писал(а):

Лен, надо подписать белье - на всякий случай

иль резинки пришить.

Чижик-НН писал(а):

Подписала.

Адрес надо написать, чоб домой принесли если найдут.

Sveti_k писал(а):

вижу все кроме "надиетах"

Поставь другую, ни на диетах. Чего раскисла так? Давай бери себя в руки!

tanita4ka писал(а):

А это для нарушительниц наши

Буду почаще смотреть на твою линейку для стимулу!!

Гелинака писал(а):

Свет а ты не пробовала другие линейки не на диете. ру, их полно же. Попробуй и не пропадай давай

sveta1601 писал(а):

Поставь другую, ни на диетах. Чего раскисла так? Давай бери себя в руки!

Девочки, я ваших результатов не вижу, а это как я поняла очень большой стимул, смотреть сколько народ (ну и я сама) скинули

Меню на завтра.
8,00 - салат с семгой , картошкой, яйцом, огурец св., сыр. -250 гр, кофес/м, конфетки-4 шт.

12,30 -гречка, капуста туш.( на водичке с луком, морковью, т. паст, фасоль стр., брокколи, без масла)-250 гр., сыр-50 гр, кофе с/м б/с

17,00 творог (зерн)-300 гр, апельсин

Sveti_k писал(а):

Девочки, я ваших результатов не вижу, а это как я поняла очень большой стимул, смотреть сколько народ (ну и я сама) скинули

Свет ты и нас не видишь? Ну блин, а там у тебя...вумного никого нет комп посмотреть?

sveta1601 писал(а):

Лен, а вот интересно, связано ли это с твои вчерашним голодным ужином?

если от него, то тогда вернется, прости меня Лена

Sveti_k писал(а):

Девочки, я ваших результатов не вижу, а это как я поняла очень большой стимул, смотреть сколько народ (ну и я сама) скинули

Мож с компом чего, программа какая удалилась. Есть кому посмотреть? Мы вот свой недавно на чистку носили...Там ужас что было, сейчас работает как бешеный, все читает, все открывает.

sveta1601
в один голос поем

Гелинака писал(а):

в один голос поем

девочки,приползла отметиться.упала с высоты 2 метра.руку правую сломала,ушибы,ссадины,подбородок разбила ну и т. и т.п.
нарушила один раз,в тот день когда упала,ужин пропустила.не взвешиваюсь,в гипсе.
как полегчает вернусь.не теряйте

Девочки, всем привет и с днем любовника ( как назвали в Трынделках)

Гелинака писал(а):

у меня вернулось все после выздоровления!!

Галь, ну тот отвес, он же был "болезненный", ненастоящий, что из-за него огорчаться, а теперь пойдет настоящее "постройнение"

Девочки, по поводу приема витаминов: Мириманова сама советует принимать поливитамины, а сейчас еще и период такой. так что это только в пользу (сама, правда, забываю регулярно)

Мое сегодняшнее меню:
З. 10.00 - Бутер с колбаской и чай с сахором, кусок тортика

поздно, но зато празднично
О. 13.40. - Две куриные голени, тушеные с капустой, морковкой и луком в мульте, кофе с кусочком сыра грамм 20-30,
у. 17.30. зерненый творог (180 гр) с печеной свеклой и зеленью, кофе с молоком

Aigul89 писал(а):

девочки,приползла отметиться.упала с высоты 2 метра.руку правую

Айгуль, как ты так упала ?Откуда? Давай поправяйся побыстрей!!!

МаХрушка писал(а):

Девочки, по поводу приема витаминов: Мириманова сама советует принимать поливитамины, а сейчас еще и период такой. так что это только в пользу (сама, правда, забываю регулярно)

Марин, дело в том , что принимаю бады, а там вроде против них пишут... Но я их принимаю уже 2 года...Они мне очень хорошо помогают при щитовидке и по женски. Это гриб рейши, в капсулах, там кроме гриба стертого в наимельчайший порошок больше ничего нет в них.Вот я все на них грешу... Т.к. я их бросала пить, когда на систему села, неделю назад возобновила и вес прибавил и встал.

МаХрушка писал(а):

кусок тортика

Тортик какой вкусненький!!

Sveti_k
Я поняла что у тебя!!!!Заходи в настройки в профиль и там есть такая фигня ПРИСОЕДИНЯТЬ МОЮ ПОДПИСТЬ и ПОКАЗЫВАТЬ ЧУЖИЕ ПОДПИСА ставь ДА!!!
и все будет ок
Айгуль,как так то?Поравляйся дорогая,мы за тебя держим кулочки
МаХрушка
не,совесть то есть?это ж такой тортец сделать и не позхвать на чай?да еще и показать в 3 часа дня.когда уже по всем каноном нельзя...И вообще мой монитор в новых слюнях

Муха лапками топочет,
вот зараза сильно хочет.
Кошка хвост трубой задрала
втдно ей сегодня мало,
ёж с ежихою шуршат,
все в иголках, а хотят.
Жаждут в мире все интима...
С Днём Святого Валентина!!!

Чижик-НН писал(а):

За этот месяц ушло примерно.(так как не было весов - 11 кг.)

какой классный отвес, , поздравляю!!! у меня никогда столько не уходило

tanita4ka писал(а):

Sveti_k Я поняла что у тебя!!!!Заходи в настройки в профиль и там есть такая фигня ПРИСОЕДИНЯТЬ МОЮ ПОДПИСТЬ и ПОКАЗЫВАТЬ ЧУЖИЕ ПОДПИСА ставь ДА!!! и все будет ок

Тань, у меня так все и стоит

Aigul89
это как так упасть можно? ниче себе, вот это да , выздоравливай давай

Гелинака писал(а):

Свет ты и нас не видишь?

в том то и дело, что и ваши линейки не вижу

В браузере стоит показывать все картинки?ты не видешь только подписи?