Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, всем доброго утречка!!! С отвесиками всех, у кого нет скорейших отвесищев))

Aigul89 писал(а):

с высоты 2 метра.руку правую

оооой, ну как ты так((((( давай выздоравливай
Так муж вчера мне чуть все не испортил, притащил в честь праздника тортик принес, пришла я вся такая стройная с фитнеса....а дома торт Но я молодец, я выдержала и оставила его на утро
Мое меню:
З-8ч салат оливье 150гр. картофель по деревенски-4 шт. кофе с молоком, кусок торта
О-14ч рис 180гр. (смесь дикого с пропар.) рыба на пару,помидор
У-18ч творог 200гр. 2 мандарина

Я_Ириск@ писал(а):

в честь праздника тортик принес

и мой тортик принес)) с сухим вином,вина выпила,а тортик утром сегодня))

ДЕВОНЬКИ,ВСЕМ ДОБРОГО и прекрасного утра)))
Пока никого не читаю,притащилась флудануть


это мне муж вчера купил и брелок мишка ми ту ю,которуй делится на 2,й половинка сердечка у меня,другая у него даже не ждала

Танюша,какие девочки у тебя краивые))) И ксюша и Ульяша,а какое у нее платье

tanita4ka писал(а):

это мне муж вчера купил и брелок мишка

вот молодец какой

ahnastia писал(а):

мой тортик принес))

вот у нас какие добрые, давайте любимые кушайте, поправляйтесь)))
Меня спасло только то , что когда я пришла, он уже спал, а то все время обижается, когда я не кушаю, если он готовит((

tanita4ka писал(а):

это мне муж вчера купил и брелок мишка ми ту ю,которуй делится на 2,й половинка сердечка у меня,другая у него даже не ждала

супер муж!! представляю,как приятно!!

Takatata писал(а):

очень очень хочется хоть одним глазком на цвержика твоего глянуть.У тебя кто?У меня девчёнка Если можно хоть одну фотку брось в галерейку

ОК, а у меня мальчик черный с серебром, обязательно брошу фотки на днях

КоЛеночка писал(а):

А мы тоже хотим цверга! правда я еще думаю, 3-Ий ребенок или собака!

Че тут думать - надо брать!!!! Сначала собака и сразу после нее 3-й ребенок Ну по крайней мере я тоже так планировала. Сейчас моему цвергу 2,5 года и третьего я пока все еще хочу

кусака писал(а):

через шею, как на детских варежках

Класс - креативный подход

Takatata писал(а):

Ульяшка сегодня выступала в муз.школе-праздник первоклассника был у них.Отобрали как лучшую на общешкольное выступление 18 февраля.

красивая девочка!!!

Девулечки, я сегодня месяц на системе)) Утро встретило меня с весом 99.1) но пока линеечку не меняю) утром решила побаловать себя беляшиком домашним,,но организм уже не хочет принимать жареную пищу)))после Турпин сегодня как оловяный солдатик)
Я очень благодарна всем вам девочки!!!Новеньким и старожилам за поддержку и помощь!!!! Я в начале пути,но месяц с вами прошел очнь быстро и безболезненно))!!!

tanita4ka писал(а):

Таня, ты красотка!!!!

Trino писал(а):

евулечки, я сегодня месяц на системе)) Утро встретило меня с весом 99.1

Светик, мои поздравления

Андрюля писал(а):

Светик, мои поздравления

Ирочка,спасибо!!!!

Всем привет!!!

tanita4ka писал(а):

притащилась флудануть

Таня цветочки суперские! И фотки красивые получились! Муж молодец!

Trino писал(а):

Девулечки, я сегодня месяц на системе))

Света поздравляю! Результат замечательный, главное держись и темпы не сбавляй! До лета поменяешь весь гардеробчик! Это так приятно


Takatata
Привет дорогая! И тебя с праздником! Море тебе любви от мужа и деток!

Takatata писал(а):

А она :да нет же ,мама,у меня будет ребёноче

Ульяша в роли будущей мамы такая прикольная получилась !!! А животик как настоящий

Takatata писал(а):

Ульяшка сегодня выступала в муз.школе-праздник

ну а на этой фотке так вообще артистка обалденная! И причёска и платье супер!!!

Takatata писал(а):

Отобрали как лучшую на общешкольное выступление 18 февраля.

умничка талантливая!
Танечка надеюсь всё у тебя с обменом в ближайшее время роешится удачно, не переживай так сильно! Как твоя нога? И прошу не пропадай так на долго, пиши плиз

Aigul89 писал(а):.упала с высоты 2 метра.руку правую сломала,ушибы,ссадины,подбородок разбила ну и т. и т.п[/quote]
Айгуль не представляю как теперь твоя семья и хозяйство кто тебе с детками и по дому помогает???
Выздоравливай и больше так не летай

tanita4ka
Какая худенькая, стройненькая, счастливая жена!!!
Так держать!!!

Trino
Светик, с отличным отвесиком!!! Итого сколько-4,4кг? Отличненько для начала!!!

Девочки доброе утро ,читать вас времени нет всех с отвесами и системными датами
Мое меню на сегодня:
З.6-30 макароны гр 100 ,жаренная котлетка, три кусочка колбасы, кофе с молоком и шоколадка мерси
О.12-15 плов доедаю с кетчупом гр 200 и мандарин
У. творог 200 и мандарин
Время ужина не пишу пока потому-что не знаю в 3 часа едем на лыжах кататься скоро соревнования на работе.

Trino писал(а):

Девулечки, я сегодня месяц на системе))

Света, поздравляю
Добрый день, девочки.
У меня сегодня еще отвесик - 300гр.\. пойду пну линейку
В выходные еду к брату до воскресенья, нарушать не буду, буду там себе готовить.
Менею на завтра:
Завтрак часов в 9-ть. что найду у брата в холодильнике
Обед: в 13-00 взяла с собой, гречку с овощами
Ужин: 17:30 творог пачку с сыром гр.50
В воскресенье не знаю, схожу в магазин куплю чего-нибудь
Девочки, у меня к вам вопрос:
Летом планируем ехать на юг, поэтому у меня вопрос:
У нас режим такой, с утра уходим на пляж и возвращаемся только вечером, что бы такое можно с собой брать, что бы на жаре не портилось. Ничего в голову не приходит, а нарушать не хочется.

Девоньки,всем спасибо за похвалюшки мне очень приятно,чуть позже в профиле я кое что еще выложу,решила вас умотать сегодня потом скажу куда идти)))
Мое меню:
7.00кофе с олоком,йогурт,тортика куок
13.00 цв кап+мясо или кура что будет готово
У:творог с ананасом
Светик,с мясяцем тебя ты молодчина

Takatata писал(а):

Ничего у меня не прошло...Сделка с обменом квартиры сорвалась

Тань не беспокойся смотри на это так НЕ ТВОЕ там было значит будет лучше

Takatata писал(а):

Ульяшка сегодня выступала в муз.школе-праздник первоклассника был у них.Отобрали

Ульянка такая Красивая и причесон и плаааатье Прынцесса как есть прынцесса!!!
А где она с животиком Там пицца на столе?? как хочу!!!!!!!!!

sveta1601 писал(а):

Танюша, какие у тебя девочки !!!

Свет у нее одна Ульянка. это точно ну и сынок еще имеется, но он уж ВО какой вымахал

Natali_04 писал(а):

У 16-45 1 яблоко + ряженка (будуте опять ругать почему не творог) в течении всего дня черный кофе

Наталь мы не ругаем, мы пишем как правильно, решать то тебе

Я_Ириск@ писал(а):

Но я молодец, я выдержала и оставила его на утро

Вот это А вкусно же с утра тортеца поесть

tanita4ka писал(а):

Пока никого не читаю,притащилась флудануть

Тань такие фоты красивущие!!!!!!!!!!!!

Ponochka я писал(а):

Aigul89 писал(а):.упала с высоты 2 метра.руку правую сломала,ушибы,ссадины,подбородок разбила ну и т. и т.п

[/quote]
Айгуль капец!!!!!!!!!! береги себя и здоровья тебе!!!

Ctena писал(а):

Время ужина не пишу пока потому-что не знаю в 3 часа едем на лыжах кататься скоро соревнования на работе.

Ты теперь их всех там обгонишь!!!!

Чижик-НН писал(а):

У меня сегодня еще отвесик - 300гр.\. пойду пну линейку

Молодец

Чижик-НН писал(а):

Летом планируем ехать на юг, поэтому у меня вопрос:

Не рановато меню составлять? все придумаешь не беспокойся, на месте виднее будет


У меня отвесик в 200г до линейки как до луны пока, но рада

Чижик-НН писал(а):

Летом планируем ехать на юг, поэтому у меня вопрос: У нас режим такой, с утра уходим на пляж и возвращаемся только вечером, что бы такое можно с собой брать, что бы на жаре не портилось

Лен, ну я ка "житель с юга" кроме сумки-холодильника - пока других вариантов не вижу. Но ее тоже только часа на 4 хватит
А вообще на солнце целый день - тяжело. Я вот раньше любила очень "поджариться как следует", загар ко мне быстро пристает, могла с книжкой целый день на пляже проваляться, а потом.... все родинки повылазили, пятна пигментные, солнце сейчас такое вредное..., а про море я вообще молчу . Местные жители теперь стараются отдыхать или весной или в бархатный сезон сама понимаешь - лето, сезон, отдыхающих очень много Может до лета еще подумаешь над режимом отдыха Отдыхать-то можно по-разному

Гелинака писал(а):

Свет у нее одна Ульянка. это точно

Галочка, я думаю Света имела в виду ещё собачку!

КоЛеночка писал(а):

Галочка, я думаю Света имела в виду ещё собачку!

А, ну если так!! И Таня про двух писАла

Лен смотрю на аватарку твою и так мне радостно !!! Ты такая тут воздушная, легкая фея

Девочки, я чот так свеклой заразилась, хочу на ужин приготовить, а что с ней сочетать можно, сыр можно?

Sveti_k писал(а):

Девочки, я чот так свеклой заразилась, хочу на ужин приготовить, а что с ней сочетать можно, сыр можно?

нет Свет творог можно. или фрукты, крупы тоже можно

Гелинака писал(а):

Лен смотрю на аватарку твою и так мне радостно !!! Ты такая тут воздушная, легкая фея

Спасибо, Галочка! мы все тут красавицы!!!