Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Trino писал(а):

Галюня!!! Мерси за идею! А то мне крипсы как картон на вкус(((

Свет, а ты какие покупаешь? У меня такие ощущения от наших родных, украинских - вообще на пенопласт похожи. А вот ненашенские, в красной упаковке как сухарики

nazik_77 писал(а):

А вот ненашенские, в красной упаковке как сухарики

А я и ненашенские не лю сначла ела,а потом чёт опротивили мне они

я вот такие ем

sveta1601 писал(а):

Моей доче от кашля помогает только макропен... Бромгексин ваще никак..

Светик, а зачем ты сразу антибиотик пьешь? Что при любом кашле?

Sveti_k писал(а):

я вот такие ем

Я о них же

sveta1601 писал(а):

Наташ, значит скоро пойдет вниз.

Надеюсь)) а то у меня за 2 с небольшим недели 2 килограмма всего, маловато как-то

меню на завтра:
8.30 бутер с копченой колбаской, 2 куска яблочного пирога, чай
13.00 курочка в рукаве 100 г, рис 200 г, чай, киви
17.30 салат из вареной свеклы с чесноком, заправлю кефиром - 300 г, зел. чай

oxakal писал(а):

Ты списочки подзабыла смотрю?! На 1- й страничке прочти

оксан, приветик)) да я их распечатала, всегда вроде перед глазами...но мне кажется, если набью пузо, только опять жирнеть буду...)))
никак после вторых родов в норму не приду..ничего не пойму..ем (если уже не считать эти 2 недели системы) абсолютно то же и так же, что до беременности и во время беременности..вес был 51-52...а теперь становлюсь тяжелее)))
ну вот сейчас система помогает возвращаться в норму)

sveta1601 писал(а):

действительно можно помереть с голоду... Эту пачку надо за раз съедать.а вот зерненку я могу и 300 гр. стрескать..

исправлюсь)))
и, светлан, насчёт чая...мне муж рассказывал, что его знакомые покупают такой чай, чтоб "торчать"))))ну типа как от чифира...так что осторожней там с ним))) а то мож и какашки лучше будут)))

Абрикоса) писал(а):

а то мож и какашки лучше будут)))

nazik_77 писал(а):

Светик, а зачем ты сразу антибиотик пьешь? Что при любом кашле?

Наташ, это не я, доче врач выписывал. Нет , конечно не сразу, у нее был долгий, затянувшийся. Я просто думала у Ксюши тоже уже затянувшийся.Ей слава богу и бромгексин помогает!!!

Isolde писал(а):

2 с небольшим недели 2 килограмма всего, маловато как-то меню на завтра:

Почему маловато?Нормально!!!

Абрикоса) писал(а):

ну типа как от чифира...так что осторожней там с ним)))

Ого... Надо сперва поизучать инфу.А может они делают очень крепкий?Я то крепкий не собираюсь пить.

Абрикоса) писал(а):

а то мож и какашки лучше будут)))

sveta1601 писал(а):

Ого... Надо сперва поизучать инфу.

Свет, вот тут впечатления от чая)
http://sashanoxon.livejournal.com/41352.html

Isolde писал(а):

Надеюсь)) а то у меня за 2 с небольшим недели 2 килограмма всего, маловато как-то меню на завтра:

Так и очень даже хорошо! хороший отвес у меня за месяц не было

sveta1601 писал(а):

аташ, это не я, доче врач выписывал. Нет , конечно не сразу, у нее был долгий, затянувшийся. Я просто думала у Ксюши тоже уже затянувшийся.Ей слава богу и бромгексин помогает!!!

А то ты меня испугала Наши врачи сама знаешь какие

nazik_77 писал(а):

У меня такие ощущения от наших родных, украинских - вообще на пенопласт похожи.

ага..наши брала.. как упаковочный картон((

Sveti_k писал(а):

я вот такие ем

Спасибо,девочки! Поищу и я такие.

Абрикоса) писал(а):

был 51-52...а теперь становлюсь тяжелее

Это после 2-х родов ты в этом весе?
А скока хочешь весить ?

Абрикоса) писал(а):

)) а то мож и какашки лучше будут)))

Всем привет.
Я не нарушаю, ресницы берегу.
Сегодня ела
з. 7.20 зефирка, кофе б/с, штук 6-7 кукурузных палочек, суши (9 штук).
о. 13.40 гречка на воде (1/3 стакана сырой), 2 куриные ноги вареные (без кожи), 1 помидор, 2 дольки памело, шкурки от 2 яблок (сынулик оставил мне).
у. 17.40 150 гр. зерненки, печеное яблок, 2 дольки памело. (маловато, в животе урчит, но сытость часа 3 была после еды).


завтра 17.02
з. 7.00 плов 150-200 гр., 1 горячий бутерброд, кофе б/с, 0,5 зефирки
о. гречка на бульоне от сегодняшних ног (1/3 стакана сырой), салат (пекинка, огурец, помидор, потру сыром сверху (грамм 10-20) и сок лимона), яблоко
у. 17.40 250 зерненки, ряженка (ниразу ее не пила, завтра попробую) 0,5 стакана, яблоко печеное.

Всем даю установку - НЕ БОЛЕТЬ

Галь,ну не наедаюсь я мяслм.и ем его позже творога и больше а к 10 ЖРАТЬ ОХОТА вот и ем много,а как тут читаю ужас,не система а голодовка какаято.зачем?потом по кругу срыв и стояк и вопли
Марин.я беру мясо кусковое.солю их,перчу и в духовку.суховатое получается.но водички еще подливаю и ниче так
Девченки.ради бога не голодайтве.

sveta1601 писал(а):

Танюша, какие у тебя девочки !!!

Спасибо,Свет .У меня одна доча и сынок.

КоЛеночка писал(а):

Танюш, Ульяшка твоя - королевна! А еще, настоящая девочка!!!

Спасибо,Леночка! Я ей передам.

КоЛеночка писал(а):

А мы тоже хотим цверга! правда я еще думаю, 3-Ий ребенок или собака! у моей подруги серенькая и еще черненький щеночек. Говорит,что от них как от йорков не бывает аллергии.... В общем, думаем..

Очень классная и непроблематичная собака Заводи -не раздумывай .Я ещё одну хочу попозже завести

Ksia писал(а):

ай да умница!

Спасибо,Ксюш

tanita4ka писал(а):

Танюша,какие девочки у тебя краивые))) И ксюша и Ульяша,а какое у нее платье

Это я нашей Ксюше нашей-oxakalчику спасибу писала за поздравления.И наверное все поняли не так как то. Спасибо,Танюш за похвалюхи

Андрюля писал(а):

ОК, а у меня мальчик черный с серебром, обязательно брошу фотки на днях

Глянула,Ир!Супер-мальчишка зацелуй от нас в нос А "наш младшенький" -это двое деток и цвержик?Как звать-то младшенького?

Андрюля писал(а):

Сейчас моему цвергу 2,5 года

Вот классный бы жОних для нас был бы.Фриде моей 1,5года-да жаль ,что мы к вам по масти не подходим- у неё"перец с солью"окрас

Trino писал(а):

красивая девочка!!!

Спасибо,Светуля И поздравляю-у тебя супер результат.

Ponochka я писал(а):

умничка талантливая!

спасибо,Валюшка,за столько добрых и приятных слов Ногу решила "отложить" до Ульяшиных весенних каникул.Вообщем где-то в конце марта пойду железки свои вынимать.

tanita4ka писал(а):

профиле я кое что еще выложу

заглянула я ,Танёк,к тебе в галерейку и влюбилась прям -ну очень классно выглядишь ,а Эрик -ну такой забавный пупсёныш наш.Зацелуй

Гелинака писал(а):

Тань не беспокойся смотри на это так НЕ ТВОЕ там было

Спасибо,роднуль,тоже так думаю-что Бог не даёт -всё к лучшему.На всё Его воля...

Гелинака писал(а):

Там пицца на столе?? как хочу!!!!!!!!!

Спасибо за "прынцессу" И свою зацелуй от меня,и Ванюхе-привет огромный. А пицца у нас почти каждый день теперь-так сильно понравился рецепт теста этого http://forum.say7.info/topic25596.html ,что теперь только из него всё делаю:и сладкое ,и солёное,и жаренные пирожки ,и печёные ,и пицца,пицца,пицца Очень нравится всей семье И хлеб из него-во !!!Испробуй обязон,роднуль,и возьми на вооружение-он постный

_Татьянка_ писал(а):

Мои поздравления маме такой замечательной девочки

Спасибо,Танюш,очень приятно

Нюшик писал(а):

Переживаниями утра поделилась.

Очень за деток страшно-пусть хранит вас Господь.

sveta1601 писал(а):

Я ж прям была уверена, что это две разные девочки... Прошу прощения... Очень красивая доченька!"!!!

Ничего страшного,Светуль,ещё раз спасибо

Aigul89 писал(а):

девочка Ульяна(правильно написала ) оч красивая

спасибо,Айгюлька,заботливая ты наша-хорошо,что подкрепление прибыло.Пусть по-легче будет.Выздоравливай,зай

oxakal писал(а):

Я всё ещё болею,но уже лучше конечно-же

О,Боже,выздоравливай ,Ксюр-грустно как...Поправляйся,моя дорогая

oxakal писал(а):

Ульяша твоя прелесть

Спасибо тебе,зай

Андрюля писал(а):

Вот и улетучились мои первые 10 кг

Круто,Ир,поздравляю.
Всем привет и всех люблю

Здравствуйте дорогие девочки ! Читаю вас уже месяца три, А МЕСЯЦ НА СИСТЕМЕ. читала ваши менюшки,по ним и питалась. За месяц ушло 4,300г.чему я очень рада.Ну а теперь меню на проверку:

[b]З.7.15. КАША МАННАЯ 1 ПОЛОВНИК, кекс шоколадный 100г. чай с сахаром
О. 12.00. ГРЕЧКА 150Г. БЕЗ МАСЛА, ПЕЧЕНЬ ТУШЕНАЯ В СОБСТВЕННОМ СОКУ В МУЛЬТЕ (печень, морковь , лук)150г, томатный сок (домашний без сахара и соли) 1 стакан
У.17. 00. ТВОРОГ 200Г.0.5 ЯБЛОКА, 5 ЧЕРНОСЛИВА [/b] Надеюсь, что меню правильное

ЧТО ТО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЛИНЕЙКУ ВЫСТИВИТЬ

УХ ТЫ ПОЛУЧИЛОЬ. НУ ЛАДНО ЗАЙДУ ВАС УТРОМ ПОЧИТАЮ, ПОКА!

Все привет!!!
Хотела поделиться, как же все таки сложно вернуться в строй, я вот как с прошлого года начала (как на работу новую устроилась) таки не могу опять влиться в систему...... То одно нарушение то другое, то обед не системный, то ужин..... Итого+4 кг уже.....(((((( знаю сама виновата, просто как то мотивация хромать начала.... На прошлой неделе решила все! Без никаких! И никаких там вкусняшек по утрам... Ага, хватило меня на оин день.. Нужно что то делать, буду думать)))

Девчата всем дорого утра!!!! А оно у меня сегодня действительно доброе!!! Ушли все привесы наконец то и вместе с ними минус -500 гр!!! и вот девчата это после 4 подряд ужинов по 300 гр. творога и апельсин. и голода не испытывала !!! еще раз подтверждение, нужно кушать, чтобы организм отблагодарил и не боялся отдавать запасенный жир!!!

Абрикоса) писал(а):

Свет, вот тут впечатления от чая) http://sashanoxon.livejournal.com/41352.html

Теперь точно попробую!

nazik_77 писал(а):

то ты меня испугала Наши врачи сама знаешь какие

а знаешь пару раз приходилось ей и без врача покупать,т.к. перепробовали все, а ничего не помогало.И именно он ей помог... Сейчас она у меня пьет барсучий жир для профилактики, а то за год раза 4 ооочень сильный кашель.

tanita4ka писал(а):

Девченки.ради бога не голодайтве.

Takatata писал(а):

Ничего страшного,Светуль,ещё раз спасибо

Takatata писал(а):

что теперь только из него всё делаю:и сладкое ,и солёное,и жаренные пирожки ,и печёные ,и пицца,пицца,пицца

Вот и у меня уже много лет одно тесто всегда выручает, только регулирую сахар и соль, и начинки разные!

alusik! писал(а):

ь. За месяц ушло 4,300г.чему я очень рада.

Здорово!!!

-@лен@- писал(а):

. Ага, хватило меня на оин день.. Нужно что то делать, буду думать)))

Ален...Ты чего это? Ну ка давай себя в охапку..ты чего к лету захотела толстушкой быть?Не жалко потерянных кг. ?Меня б жаба задавила после стольких сброшенных кг. начать жракать.

Девочки, всем привет! Принимайте меня в свою компанию. Я так вдохновилась вашими победами, насмотрелась фотграфий, все такие классные))
Я вчера купила книжку, еще правда мало прочитала, но решила начинать не откладывая прям сегодня. Я поздно вечером привыкла есть, по другому не получалось, поэтому перестраиваться хочу в течение недели, как написано))
Сегодня решила еще сделать фотку с чего начала, чтоб потом было чем хвастаться, и ведь обязательно будет!

Мое меню на сегодня:
з. яичница из 2 яиц, кусочек сыра, кофе с молоком б/с, конфетка
о. обощная смесь + курица вареная и чай
у. творог + фрукты (апельсин и киви)

Ну и так как не есть вечером резко не получится то наверно стаканчик кефира попозже(((

*goldy*
Добро пожаловать!!!

*goldy* писал(а):

Сегодня решила еще сделать фотку с чего начала, чтоб потом было чем хвастаться, и ведь обязательно будет!

Обязательно сделай, я вот теперь жалею. что не сфоталась в самом начале.

*goldy* писал(а):

Мое меню на сегодня:

Лера, обязательно выделяй меню жирным шрифтом, чтобы его заметили и проверили. Укажи время приемов пищи, также указывай порции в граммах, хотя бы примерно .

*goldy* писал(а):

Ну и так как не есть вечером резко не получится то наверно стаканчик кефира попозже(((

Зачем? Попей лучще зеленого чайку теплого, поверь ни так это и сложно, если решила , то ни делай никаких поблажек, зачем все портить?
Ну и ставь линеечку для наглядности!

Девочки я живу в селе. И вчера мы резали поросенка, так вот я так переживала, чтобы не скушать этого очень вкусного мяса СВЕЖИНА назыветься,но все таки я удержалась, это было не очень сложно. Ну а утром я себя порадую.
МЕНЮ: 17.02. 2013
З. 7.15 ПЮРЕ КАРТОФЕЛЬНОЕ 100Г. МЯСО 200Г. КОФЕ
О. 12.00 ГРЕЧКА ВАРЕНАЯ НА ВОДЕ ЗАЛИТАЯ МОЛОКОМ 300Г, 2 ЯЙЦА,КЕФИР
У.17.00 ГРЕЧА 200Г САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ (КАПУСТА, МОРКОВЬ, ЛУК БЕЗ НИЧЕГО)150Г