Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, доброе утро!!!

Тина1979 писал(а):

Вчера у нас был чудесный день- температура +20, сухо и солнечно.

Тин, здорово как!! А у нас... Брр, один словом!
Mjata
Юлечка, добро пожаловать!!! Присоединяйся, вместе веселей!

У меня радость!!! За неделю отвалилось 900 грамм!!
Пошла менять линейку

Галиюшка писал(а):

И в итоге половина всего осталась Не нарушаю

Умничка!!! Так держать!!! Ну ты утром салатиками-то позавтракала?

Afonechka писал(а):

Ну ты утром салатиками-то позавтракала?

Нее, завтракала я выпечкой всякой. А салаты на завтрашний завтрак оставлю, фрукты на ужин

Всем приветик! Это утро добрым никак не назову. Я расклеилась полностью, весь букет: горло, насморк, кашель, т-ра, ломка. У сынули похоже на коньюктивит, вчера встал с красным глазиком и подзакис немного. Остался с папой дома, вроде краснота прошла, будут промывать и капать. А я совсем никакая пришла на работу, больничный брать не могу, буду как то так лечиться.
Бейте меня , больше булочек печь не буду, это такая красота и вкуснота, запах был такой что просто не возможно устоять, и я в итоге топтонула половинку булочки. Каюсь больше не буду. Вес утром не проверяла, вся запухшая капец.
Вот так вот прошли мои выходные, в субботу на кухне, вчера уброрка, и в промежутках лечение.
Моё меню на сегодня:
з: 6,30 вареники с картошкой 5 шт., батон с маслом, чай с/с (чай в больших кол-вах, лекарства)
о: 12,00 голубцы ленивые (всё системно), гр. 250, сол. огурчик, чай-лекарства
у: 17,30 гречка с помидорами гр. 200-250 , чай-лекарства

Тина1979 писал(а):

Вчера у нас был чудесный день- температура +20, сухо и солнечно.

Класс! У нас вчера первый снег выпал и даже полежал с пол дня!

Тина1979 писал(а):

У меня- никаких изменений- и я к врачу не дошла еще.

ТИНА!! ты наверно ждешь когда я приеду и за ручку отведу!
В личку глянь

Mjata писал(а):

Таняха сваха привет

Юля , а это кто у нас? Интересно
Привет

Галиюшка писал(а):

Держусь дальше от салатиков с майонезом

Так завтракала бы им, чего уж

Галиюшка писал(а):

Нее, завтракала я выпечкой всякой. А салаты на завтрашний завтрак оставлю, фрукты на ужин

Ага, я тоже не всегда могу все на завтрак одолеть

Ponochka я писал(а):

Я расклеилась полностью

Валя лечись, и плюнь на булки, выздоравливай скорее. А у нас выходной!!

Ponochka я писал(а):

Вот так вот прошли мои выходные, в субботу на кухне, вчера уброрка, и в промежутках лечение

Бедная... Выздоравливайте скорее!!!

Гелинака писал(а):

Класс! У нас вчера первый снег выпал и даже полежал с пол дня!

У нас снег уже всю неделю лежал, а вчера, наоборот, дождь лили и весь снег смыло

А я тесто на беляши поставила Будет завтра вкусный завтрак

Красотки всем приветы! Мне вроде получше, пока не поняла.. Сегодня у нас общий выходной, а вот завтра надо уже на работу топать.. Хоть на улицу бы сегодня выползти, встряхнуться..
Вчера осталась без обеда-ничего не хотелось. А ужинала слатиком+творог. Все системно.. Сегодня пока не знаю, может на обед супец какой сварю..

Afonechka писал(а):

Юлечка, добро пожаловать!!! Присоединяйся, вместе веселей!

спасибо)))

Гелинака писал(а):

Юля , а это кто у нас? Интересно Привет

это Таня-tanita4ka-мы с ней своих деток сосватали))))

Гелинака писал(а):

Валя лечись, и плюнь на булки, выздоравливай скорее. А у нас выходной!!

Спасибо за заботу

Afonechka писал(а):

Бедная... Выздоравливайте скорее!!!

да что-то я уже месяц чахну, то лучше то хуже, а это уже полный капец.

Ponochka я писал(а):

да что-то я уже месяц чахну, то лучше то хуже, а это уже полный капец.

Это потому что без больничного, на ногах переносите болезнь..

Afonechka
Маша только на ты
понимаю всё как говорится, а сделать ничего не могу. Ну ничего прорвёмся и всё будет хорошо

Девочки, привет! почитала немножко по диагональке.... всем болеющим - выздоровления скорейшего, поздравлялок целую кучу всем получившим отвесики , нарушителям системы - срочно в ряды примерных! во загнула...
Мое меню на сегодня было таким - все давно съедено время 19-46
Завтрак 5-40
2куска тортика (доела наконец своих "рыбок") и спать...
2-ой завтрак 9-00
2 банана
Обед 12-00
3 вкусняшки из микры( фарш свининка+телятина - взбила с яйцом и специями блендером), разложила в 3 формочки силиконовые для кексов, примяла к стенкам, внутрь порезала помидорку и болгарыч, присыпала 40г пармезана тертого, 1ч.л. майонеза - распределила на все) в микроволновку на 5 минут и все! , чернослив, пиалка риса на воде с молоком, 1/4 часть яблока(у мужа стащила )
Ужин 17-30
Кижуч в микре со специями для рыбы - оказалось требуют питья и выпила я кружищу сыворотки - нарушительница
Очень расслабляют, как тут многие девочки пишут, комплименты и похвалюшки вот и я видимо "купилась" на это... вот и пью сыворотку не вовремя, эх...

Ponochka я писал(а):

Afonechka Маша только на ты понимаю всё как говорится, а сделать ничего не могу. Ну ничего прорвёмся и всё будет хорошо

Валюша, привет! нука давай отчитывайся принимаешь ли витамины? сделала ли себе и близким смесь "Здоровье" для поднятия иммунитета?

Anilag58
Здаюсь: витамины не принимаю, смесь здоровье не ем.
Пора наверное в моём запущенном случае уже стакан водки рубонуть

сегодня ем:
Завтрак 08:00
Салат типа "ойловью" ток с сайрой вместо мяса(две ложки),
1-н кусочек Бородинского хлеба,2колечка колбаски (хлеб от салата остался,так его с балабасом доела),2 конфетки
Обед 13:30
Щи щавелевые без картошки с 1-м варёным яйцом и йогуртом без добавок,ананас
Ужин 17:30
Курочка запечёная в духовке (до насыщения)

Тина1979 писал(а):

Но новости не очень- у Настюшки подтвердился гастрит. Куча лекарств и строгая диета. У меня- никаких изменений- и я к врачу не дошла еще.

О госпади вот откуда у столь юнного созданья такое могло взяться ?!
Лечи дочечку Тинушик
Скорейшего ей выздоровления
И сама уже давай дойди доврача,солнце

Mjata писал(а):

Мечтается о 50.

Сестра присоединяйся конечно
Вместе худеть веселей

Afonechka писал(а):

У меня радость!!! За неделю отвалилось 900 грамм!!

Оооо! Мои поздравления!!!

Ponochka я писал(а):

Это утро добрым никак не назову

Да что-ж такое-то. все разболелись
Валюша,скорейшего вам выздоровления с сынулей

Юлька_Питерская писал(а):

Мне вроде получше

Ура

Ponochka я писал(а):

стакан водки рубонуть

С чёрным перцем и на ночь и сразу под одеяло
Ну если в тебе засела какая-то инфекция,то тут уж тока антибиотики помогут

ВСЕМ ХУДЕЛОЧКАМ ПРИВЕТ!!!!!!!

oxakal писал(а):

Валюша,скорейшего вам выздоровления с сынулей

Спасибочки за заботу!

oxakal писал(а):

Ну если в тебе засела какая-то инфекция,то тут уж тока антибиотики помогут

согласна с тобой, куплю в таблетках. Сама об этом думала, и решила что тянуть дальше уже некуда.

Всем приветы! Я к вам на ПМЖ. Вот вес достиг критической отметки в 65 кило. Разожралась совсем. Принимайте в свои ряды...Буду пробовать снова...
меню на сегодня
З пюре , 2 котлеты, сол огурец.
О 2 сосиски, помидор, чай с черносливом
У. творог зерненый 250г, грейпфрут.

Ой, как же не хочется на систему снова, но худеть надо. Девочки поддержите , плиз!

Оля-ля-ля
Олечка удачи тебе и терпения! И всё у тебя получится!
Только обед у тебя слабый, я бы крупы добавила.

Ponochka я
Валя, спасибо! Крупы не надо, я поздно завтракала. 1 й день сегодня

oxakal писал(а):

Оооо! Мои поздравления!!!

Ксюнечка, спасибо!!!! Лю тебя!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Всем приветы! Я к вам на ПМЖ. Вот вес достиг критической отметки в 65 кило. Разожралась совсем. Принимайте в свои ряды...Буду пробовать снова...

Олечка привет!!! Рада видеть тебя!! Я тоже притопала на прошлой неделе, как и у тебя вес достиг критической отметки Удачи и отвесов!!

Оленька О-ля-ля! с 1-ым днем! я в тебя верю у тебя все получится! Линеечка вес в норме показывает, значит не все так страшно и ты во время возвращаешься на систему
Валентина, кроме антибиотиков все же начни принимать витамины - зима впереди долгая и надо организм поддержать
Меню на завтра:
завтрак 5-45
сырники 218г, шоколада горького 20г, орешки горстка, 2 котлетки (свин-телятина) 106г
Обед 12-15
Телятина тушеная на луке без масла 130г, винегрет системный без картошки и горошка , 1ч.л.подс. масла 230г, киви 80г
Ужин 17-15
Рис 200г с печеными яблоками 120г, киви 80г, чернослив 30гВсе взвесила, получается в районе 500г пищи, но есть буду до насыщения, думаю все не влезет, но про запас возьму минолу добавлю к обеду или ужину
Такаточка, я помню про твой "ватман" , но если сейчас насильно уменьшать порции, то когда достигнем результата, не начем ли лопать в большем объеме??? и все с начала? ? нет уж лучше стройнеть на нормальном объеме пищи!!! пусть медленнее, но навсегда, ведь правда, девочки?

Afonechka писал(а):

Олечка привет!!! Рада видеть тебя!!

Ой, как приятно! Встречают с улыбкой!

Anilag58 писал(а):

Оленька! с 1-ым днем! я в тебя верю у тебя все получится! Линеечка вес в норме показывает, значит не все так страшно и ты во время возвращаешься на систему

Галь, спасибо! Первый раз начинала с 71 кг. Думаю сейчас полегче будет вес сбрасывать, ведь не так много нужно балласта убрать.

Оля-ля-ля писал(а):

Галь, спасибо! Первый раз начинала с 71 кг. Думаю сейчас полегче будет вес сбрасывать, ведь не так много нужно балласта убрать.

Оль, я помню твои "похождения" после достижения результата , так что я думаю тебе просто чуть-чуть подкорректировать свое питание в системное русло и все лишнее начнет опять от тебя отлетать! и фигурку помню на фотке

Девочки искала одно, а нашла другое, но тоже очень меня заинтересовал рецепт, переделать немного на обед и к рису будет просто супер! http://forum.say7.info/topic27938.html

А искала вот что: если кто пробовал такое или есть рецепт то поделитесь. В том году были на ДР в другом городе в одном заведении, и я впервые попробовала там салат с печенью жаренной и яблоками, заправлен был майонезом. Вроде больше никаких составляющих небыло. Это было так вкусно, необычно. Яблоки были типа печёные крупными дольками и печень крупными кусочками.

Afonechka писал(а):

Юлька_Питерская писал(а): Девчонки привет... Возьмите меня обратно, а???? Привет, Юлечка!!! Я тоже из вернувшихся! Лучше системы ничего нет Взвешивайся, не бойся. Я тоже боялась, зато потом будешь радоваться отвесам

Девчонкииии!!! Я с вами!!!! Можно? Надоело в кустах за всех переживать и свои наеденные кг одной сбрасывать