Диета 90 дней раздельного питания

Приветик,приветик))))

irina-s писал(а):

Я думала, Вика, что ты что то другое себе нашла, поэтому не зах

Нет,просто совсем сорвалась.Сначала 8марта,потом у мужа день рождение аж три дня отмечали,потом подружка приехала с отдыха встретились и понеслось)))))))))))
Теперь вот не могу остановиться.Сегодня всё пыталась не есть вредного ,пришёл муж с работы ,получил зарплату и.........................опять не устояла.

irina-s писал(а):

Вика, можно спросить сколько ты теперь весишь?

Страшно много 57-58 в зависимости от зажора.

irina-s писал(а):

Чувствую себя ужасно, килограммы мешают.

Да,мне тоже мешают.Вещи уже трещат по швам.И где она эта кнопка
Самое для меня страшное и неприятное ,что очень быстро набираю.Кому рассказываю не верят,говорят так не бывает.Ну как же тогда у меня так выходит.
Короче караул,надо что то делать.

Dinga писал(а):

Я так и думала что тема затихла потому что мы ЖРЕМ!

Да,да..........

Девочки, привет!

Динга писал(а):

ой а если крем останется или тесто, это все мной съедается)

Уверена, я бы тоже сьедала.
Я очень люблю выпечку и печь обажала, но сейчас почти совсем не пеку, потому что не могу сдерживаться, пока все не сьем, что спекла - не успокоюсь.

*Виктория писал(а):

Нет,просто совсем сорвалась.

Вика, честное слово, совсем не ожидала. Очень жаль.

*Виктория писал(а):

и.........................опять не устояла.

Как я тебя понимаю, потому, что сама такая.

*Виктория писал(а):

Да,мне тоже мешают.Вещи уже трещат по швам.И где она эта кнопка

Вика, ты сможешь, я это знаю!
Раз пытаешься сдерживаться, это уже что то. Не удалось сегодня, значит завтра получится. Викуль , давай, соберись с силами.
Я начала есть по плану, готовлю уже 2 дня по нашим рецептам и все такое вкусное! Честное слово, я прямо соскучилась по овощам и салатам.

*Виктория писал(а):

Самое для меня страшное и неприятное ,что очень быстро набираю

Вика и у меня так же. Это от того , что я ведь не ем нормально, а жру.

*Виктория писал(а):

Короче караул,надо что то делать.

Обязательно! Вика, давай присоединяйся ко мне.
У меня сегодня сын приехал, завтра доча приедит, очень буду стараться есть по плану. Решила пи ццу делать, у меня завтра углеводный день.
Себе сделаю с овощами.

Приветик))))

irina-s писал(а):

Вика, честное слово, совсем не ожидала. Очень жаль.

А я знала ,что так будет.Всю жизнь невозможно себя ограничивать.

irina-s писал(а):

Вика, ты сможешь, я это знаю! Раз пытаешься сдерживаться, это уже что то. Не удалось сегодня, значит завтра получится.

Да,конечно получиться ,просто надо себя немного взять в руки)))))))

irina-s писал(а):

буду стараться есть по плану. Решила пи ццу делать, у меня завтра углеводный день.

Вот и правильно.
Я тоже сегодня завтракаю фруктами.Правда теперь буду делать себе коктейли,мне так больше понравилось.
Всем хорошего дня))))))))

Девочки если вы себя в руки взяли то и у меня настроение к этому идет ччто надо на кнопку нажимать!

*Виктория писал(а):

Правда теперь буду делать себе коктейли,мне так больше понравилось.

расскажи как делаешь?
хочу сесть на минус 60, ну не буду как в первый раз конечно трескать все подряд до 12, все меру буду стараться есть
всем удачи

Приветик!!!

*Виктория писал(а):

А я знала ,что так будет.Всю жизнь невозможно себя ограничивать.

Вика, ты права, я даже не хочу себя всю жизнь ограничивать.
Меня только раздражает, что я не могу себя останавливать, когда считаю нужным. Как та наркоманка, только я не могу оторваться от еды. Говорю себе: тебе это не надо, ты ведь сыта, потом желудок бунтовать будет ,будешь не довольной, жирной и неповоротливой..., а руки все равно тянутся и пихают в себя все что не нужно.

*Виктория писал(а):

Я тоже сегодня завтракаю фруктами.Правда теперь буду делать себе коктейли,мне так больше понравилось

Рада, Викочка, что начало сделано.
Для меня самые тяжелые первые два дня, если выдержала, то дело пойдет.
И не люблю, когда гости или в гости, особенно в начале.
Вика, а овсяные хлопья ложешь? Может получается не совсем по плану, зато сытно и полезно.
Рассказывай из каких фруктов тебе больше всего нравится, я тоже буду себе иногда на завтрак делать. Или еще лучше, выложи пожалуйста рецептом в нашу темку, я туда часто заглядываю, когда думаю, что приготовить.
Вика и еще вопрос к тебе, ты там рецепт выкладывала, куриная грудка обмакивается сначала в сыре, затем в яйце и обжаривается. Хочу сделать, но вот думаю, сыр будет на курочке держаться?

Динга писал(а):

и у меня настроение к этому идет ччто надо на кнопку нажимать!

Дина, давай нажимай!

Динга писал(а):

хочу сесть на минус 60,

Заходи к нам иногда, рассказывай как дела и делись рецептиками, там есть хорошие рецепты, которые и нам подходят.

*Виктория писал(а):

Всем хорошего дня))))))))

Динга писал(а):

всем удачи

Спасибо, девочки и вам.

irina-s писал(а):

Рада, Викочка, что начало сделано.

Угу))))))До работы дошла с коктейлем а у сотрудницы день рождения,ну и конечно тортик Ну очень вкусный.И я не устоял

irina-s писал(а):

Вика, а овсяные хлопья ложешь?

Нет.Только орешки всякие.

irina-s писал(а):

Рассказывай из каких фруктов тебе больше всего нравится, я тоже буду себе иногда на завтрак

Чаще всего делаю из груши.С бананом вкусно ,но стараюсь не делать он для похудания не очень.
Сегодня делала с груши и моркови .Ещё вкусно с киви.С яблоком мне не нравиться.
Делаю по желанию иногда ассорти иногда из одного фрукта.

Dinga писал(а):

хочу сесть на минус 60, ну не буду как в первый раз конечно трескать все подряд до 12, все меру буду стараться есть

Ты нам пиши свои успехи и что ела.

irina-s писал(а):

Заходи к нам иногда, рассказывай как дела и делись рецептиками, там есть хорошие рецепты, которые и нам подходят.

я и не собиралась от вас уходить)))

*Виктория писал(а):

Ты нам пиши свои успехи и что ела.

постараюсь, сегодня гречу буду на ужин есть, а на завтрак съела кусок тортика!как же тяжело,больше не буду утром так издеваться над ЖКТ

Девочки ,приветик)))))))
Я немного скинула до 55 ,но в руки себя так и не взяла.Надеюсь ,что скоро всё же остановлюсь.
Купила себе полезную вещицу проращиватель.Давно хотела ,но видела только дорогие модели и как то не готова была платить дорого за то ,чем никогда не пользовалась.Вот теперь у меня новая игрушка собираюсь делать себе салаты .До этого проращивала в банке маш очень даже вкусно.А другие зёрна почему то затухали(((((((Вот купила себе разных зёрен выберу которые больше понравятся и буду лопать))))))))
Больше пока хвастаться нечем.

Dinga писал(а):

я и не собиралась от вас уходить)))

Это очень радует

Dinga писал(а):

, а на завтрак съела кусок тортика!как же тяжело,больше не буду утром так издеваться над ЖКТ

Вот чем мне и не нравиться эта система .Но не хочется мне утром вредностей.А когда хочется уже нельзя.

Всем привет!!

У меня тут с раздельным питанием плоховато складывается, опять неделю на больничном пайке.. ну так то там правильное питание, наверно. Только свежих овощей тютю. За ту неделю у меня минус пять с лишним кило, только вот не пожелаю никому так... Сейчас уже почти все обратно вернулось, потому что пришел зверский аппетит
А получилось вот чего - одолел нас злобный вирус, у малышки моей очень быстро развилось осложнение на бронхи, уехали мы в больничку. А поскольку я со всем этим делом про себя думать забыла, у меня тоже осложнением гайморит злой случился. Слава Богу, все позади, вылечили нас. Восстанавливаемся теперь. Берегите все здоровьичко, болеть нам совсем не понравилось!

У вас, я смотрю, туго диетка идет нынче А весна-то вовсю настигает! Солнышко светит, птички поют. Пора настраиваться как следует и вперед с легкостью в мыслях и теле!

Девочки, поздравляю всех с праздником.


«Со Светлым Христовым Воскресеньем!» на Яндекс.Фотках

cantarena писал(а):

Восстанавливаемся теперь. Берегите все здоровьичко, болеть нам совсем не понравилось!

Выздоравливайте поскорее и больше не болейте!!!берегите себя!!

irina-s писал(а):

Девочки, поздравляю всех с праздником.

Спасибо Ириша, как у тебя дела, худеешь?
Я тоже поздравляю с прошедшим праздником, покажу что творила на праздник

Всем привет

Dinga писал(а):

Выздоравливайте поскорее и больше не болейте!!!берегите себя!!

Спасибо, будем стараться

Dinga писал(а):

покажу что творила на праздник

Вах, красота необыкновенная!!! Просто кудесница!

Девочки, приветик!

*Виктория писал(а):

делала с груши и моркови .Ещё вкусно с киви

Вика, т.е. фруктовое пюре с орешками?

Динга писал(а):

я и не собиралась от вас уходить)))

*Виктория писал(а):

Вот теперь у меня новая игрушка собираюсь делать себе салаты .До этого проращивала в банке маш очень даже вкусно.А другие зёрна почему то затухали(((((((Вот купила себе разных зёрен выберу которые больше понравятся и буду лопать))))))

Как тебе твоя новая игрушка, пользуешься? Какие зерна больше понравились?
Вика, как дела с весом?

цантарена писал(а):

Слава Богу, все позади, вылечили нас. Восстанавливаемся теперь.

Ирина, рада, что все обошлось и вы вылечились.

цантарена писал(а):

Восстанавливаемся теперь. Берегите все здоровьичко, болеть нам совсем не понравилось!

Да уж, кому понравится болеть, да еще так... Ириша береги себя и деточку.

цантарена писал(а):

весна-то вовсю настигает! Солнышко светит, птички поют. Пора настраиваться как следует и вперед с легкостью в мыслях и теле!

Пора, это точно, вот как только это себе втолковать?

Динга писал(а):

Спасибо Ириша, как у тебя дела, худеешь?

Дина, нет не худею. Но , что меня радует, после праздников- не набрала.
Но мне очень нужно хоть пару кг скинуть.

Динга писал(а):

Я тоже поздравляю с прошедшим праздником, покажу что творила на праздник

Спасибо, Дина.
Обалдеть ,как красиво у тебя получается!
Дин, а как ты так ровненько буквы пишишь?

Девочки приветик))))))))Рада,что вы наконец то появились.

cantarena писал(а):

Слава Богу, все позади, вылечили нас. Восстанавливаемся теперь.

Ирина,поправляйтесь и набирайтесь сил.И больше не болейте.

irina-s писал(а):

Девочки, поздравляю всех с праздником.

Спасибо.

irina-s писал(а):

Вика, т.е. фруктовое пюре с орешками?

Ну если ты хочешь то можно и пюре.Я делаю жидким что бы можно было пить.

irina-s писал(а):

Как тебе твоя новая игрушка, пользуешься? Какие зерна больше понравились?

Иришка ,игрушка мне нравиться.А больше всего понравился маш,чечевица,арахис.

irina-s писал(а):

Вика, как дела с весом?

До пасхи вроде немного ушёл.Но после пасхи опять караул.Теперь уже на чудо нечего надеяться,я уже сбила нормальный вес.Теперь надо брать себя в руки и худеть а то уже в ширь пошла.

irina-s писал(а):

Пора, это точно, вот как только это себе втолковать?

Вот и я про то же

Dinga писал(а):

Я тоже поздравляю с прошедшим праздником, покажу что творила на праздник

Спасибо.Дина твой тортик просто шедевр.Очень красивый.Ну а про то ,что он вкусный вообще молчу.

irina-s писал(а):

Но мне очень нужно хоть пару кг скинуть.

А мне уже надо менять питание и на долго.Если не остановлюсь то начну очень быстро толстеть.
Всем хорошего дня

Привет!

*Виктория писал(а):

А мне уже надо менять питание и на долго.Если не остановлюсь то начну очень быстро толстеть.

Вика, я уже начала, еще кг прибавила.
Кошмар, не могу остановиться жрать. НА ПОМОЩь!!!!
Вика, вся надежда на тебя, давай друг друга поддержим и как то остановим себя.

irina-s писал(а):

Кошмар, не могу остановиться жрать.

А я про что тебе говорю.

irina-s писал(а):

Вика, вся надежда на тебя, давай друг друга поддержим и как то остановим себя.

Давно пара))))А то скоро станем толстушками)))))))))))

Вика, привет!

*Виктория писал(а):

А то скоро станем толстушками

Я уже толстушка...

Вика, как насчет понедельника? Начнем?

irina-s писал(а):

Вика, привет!

Приветик))))))))))
Ну,что ты уже начала сегодня?Я попыталась ,но к вечеру немного сорвалась((((((Но не сильно.
Я на завтра купила кабачок.Буду с гречей.

*Виктория писал(а):

Приветик

Вика, привет!

*Виктория писал(а):

Ну,что ты уже начала сегодня?

Начала. Работаю во вторую 2 дня, поэтому тоже не совсем по плану, но ела не много.

*Виктория писал(а):

Я попыталась ,но к вечеру немного сорвалась((((((Но не сильн

Ну ,ладно, раз не сильно, ругать не буду.

*Виктория писал(а):

Я на завтра купила кабачок.Буду с гречей.

Вкусненько. Я тоже сегодня кабачки купила.
Завтра , наверное, кислую капусту потушу, мужичкам своим с копченым мяском и картохой, а себе может рис отварю.
У меня сегодня на работе пару идей в голову пришло, что приготовить.
Хочу Фунчезу, сделаю себе на крахмальный день, но без мяса.
Еще окрошки хочу, на белковый можно , но без картошки.

Вика, я рада, что ты начала со мной, одной как то совсем не то, а так хоть поддержим друг дружку. Будем стараться не нарушать.

девочки приветик, я после 4 мая с вами)))) соскучилась, жир вываливается со всех сторон...пора за себя браться

Приветик всем !!!
А где линеечки. Зашла посмотреть ваши успехи и ни чего не увидела.

Диетолог Алексей Ковальков

http://edimka.ru/text/diets/kovalkova

http://bookz.ru/book.php?id=128395&n=1&p_count=17&g=home&f=hudeem-i_487&b_name=%D5%F3%E4%E5%E5%EC%20%E8%ED%F2%E5%F0%E5%F1%ED%EE.%20%D0%E5%F6%E5%EF%F2%FB%20%E2%EA%F3%F1%ED%EE%E9%20%E8%20%E7%E4%EE%F0%EE%E2%EE%E9%20%E6%E8%E7%ED%E8&a_name=%C0%EB%E5%EA%F1%E5%E9%20%CA%EE%E2%E0%EB%FC%EA%EE%E2&a_id=aleksei-koval_kov

Вот я вам новое подкину. Может кто то уже читал. Мне читать некогда, я слушаю.

http://www.youtube.com/watch?v=QUwyqyYTcXQ

Всем приветик)))))))))

irina-s писал(а):

Начала. Работаю во вторую 2 дня, поэтому тоже не совсем по плану, но ела не много.

Ничего сейчас немного возьмём себя в руки и всё получится.

irina-s писал(а):

Еще окрошки хочу, на белковый можно , но без картошки.

Я тоже окрошку буду))))))

irina-s писал(а):

Вика, я рада, что ты начала со мной, одной как то совсем не то, а так хоть поддержим друг

Так проблема то не решена.Так что будем вмести.

Dinga писал(а):

девочки приветик, я после 4 мая с вами)))) соскучилась, жир вываливается со всех сторон...пора за себя браться

Вот это я понимаю.Давай чем нас больше будет тем быстрее всё у нас получиться.

В Е Р О Н И К А писал(а):

А где линеечки. Зашла посмотреть ваши успехи и ни чего не увидела.

Вероника,рада что ты заглянула к нам.Как там у тебя дела?
Какие линеечки у нас у всех зажор)))))))))))))))))

В Е Р О Н И К А писал(а):

Диетолог Алексей Ковальков

На Ковалькова точно не готова.Там уж очень строго.Три яблока в день с отрубями +зелень -это для меня пока не реально.

Всем приветик!

Динга писал(а):

девочки приветик, я после 4 мая с вами

Дина, хорошо, что настраиваешся.
А я вот решила именно перед 1 мая начать, не хочу еще больше набирать.
На 1 мая устрою себе белковый и ничем себя не обделю.

*Виктория писал(а):

Ничего сейчас немного возьмём себя в руки и всё получится.

Викуль, у меня уже -1,5кг, теперь только надеюсь на свою силу воли, буду из последних сил стараться придерживаться плана, кроме фруктов.

*Виктория писал(а):

Так проблема то не решена.Так что будем вмести.

*Виктория писал(а):

На Ковалькова точно не готова.Там уж очень строго

Такие диеты точно не для меня.
Вероника, давай уже тоже с нами, не ищи радикальных диет ,от них ничего хорошего. А у нас ведь все можно , только не одновременно.
И в компании лучше худеется.

Приветик.
У меня первый день отпуска. УРА.

irina-s писал(а):

Вероника, давай уже тоже с нами, не ищи радикальных диет

Я строго не могу придерживаться ни одной диеты, если только на короткое время.
А Ковалькова слушаю потому что он объясняет про продукты. Например грибы не усваиваются организмом. Вроде поел, а они все на выход. Тоже самое отруби. Потом он говорит, что уберите из рациона 4 продукта и начнете худеть. Это мука, сахар, картошка, рис.

irina-s писал(а):

И в компании лучше худеется.

Я всегда с вами, просто некогда заглядывать. Занялась орифлеймом, на все сайты меня не хватает.

Сейчас после поста поем чуток и опять в бой .
Мой вес совпадает с линеечкой.

Я вечером от обжорства спасаюсь кефиром и семечками в любой день. Только перерыв между едой делаю 3 часа.