Диета 90 дней раздельного питания

Всем привет!

В Е Р О Н И К А писал(а):

У меня первый день отпуска. УРА

Рада за тебя, Вероника!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Например грибы не усваиваются организмом.

Я это знала. Но все равно ем, потому, что люблю их и от них не поправляешься. В основном ем в перемешку с другими овощами.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Тоже самое отруби.

Вот про отруби первый раз слышу.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Потом он говорит, что уберите из рациона 4 продукта и начнете худеть. Это мука, сахар, картошка, рис

100% уверена в этом, но я знаю, что никогда не откажусь от этих продуктов.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Занялась орифлеймом

Вероника, а это что?

В Е Р О Н И К А писал(а):

Мой вес совпадает с линеечкой.

Молодец! это уже очень хорошо, что вес держится.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Только перерыв между едой делаю 3 часа.

Делала себе сегодня окрошку, вкусно.


http://forum.say7.info/topic57468.html

irina-s писал(а):

Вероника, а это что?

http://ru.oriflame.com/

У нас в семье одни девочки, так что выгодно покупать и чуть-чуть продаю.

irina-s писал(а):

Делала себе сегодня окрошку,

На кефире?

В Е Р О Н И К А писал(а):

На кефире?

Нет с водой, соком лимона и натуральным йогуртом.
Рецепт добавлю в нашу темку с рецептами.

http://www.youtube.com/watch?v=D57UtQ9NWkw&list=PLBB806F3710138B3B

irina-s писал(а):

Вот про отруби первый раз слышу.

Вероника, спасибо большое- посмотрела.
Оказывается отруби и вечером можно кушать и от них не поправишься.
Они как зашли так и вышли.

Всем приветик.
Ириша,спасибо красивое поздравление.

irina-s писал(а):

Делала себе сегодня окрошку, вкусно.

Вкусняшка))))))))))))
Всех с праздником.Хорошего настроения.

*Виктория писал(а):

Всех с праздником.Хорошего настроения.

Вика, привет! Спасибо.
Как у тебя дела?

Приветик)))))))))

irina-s писал(а):

Как у тебя дела?

Пока сдвигов нет.Мы уезжали на дачу к знакомым.А там особо себя не удержишь.Вчера приехали.До 9мая буду стараться не злоупотреблять)))))))А 9 мая иду к маме и там точно не получиться себя держать в руках)))))))А после 9мая всё.Буду питаться по плану.А то уже тяжело.

*Виктория писал(а):

Пока сдвигов нет

Вика, привет! А я 3 дня продержалась и все на этом.

*Виктория писал(а):

До 9мая буду стараться не злоупотреблять)))))))

*Виктория писал(а):

после 9мая всё.Буду питаться по плану.

Вика, жду, 9 мая вместе начнем.

Девочки, привет Я тут в кустах но сил нет, охота стройнеть зажорств надоели конкретно подумываю завтра на молоко чай сесть на денек. Надо как то выходить из этого круга. отруби для меня давно уже спасение. Когда стройнею, делаю себе вкусняшки с ними сладкие и просто сытный с мясом и без. Надо опять к ним вернуться

irina-s писал(а):

! А я 3 дня продержалась и все на этом.

Молодец.

irina-s писал(а):

Вика, жду, 9 мая вместе начнем.

Уже точно.

Викона писал(а):

Девочки, привет

Танюшка,приветик,очень рада тебя видеть.
Уже соскучилась по тебе.

Викона писал(а):

отруби для меня давно уже спасение. Когда стройнею, делаю себе вкусняшки с ними сладкие и просто сытный с мясом и без. Надо опять к ним вернуться

А поделиться ?Нам может быть именно этого и не хватает.)))))))))

Викона писал(а):

Девочки, привет

Танюшка, привет!

Викона писал(а):

но сил нет, охота стройнеть

Везет тебе, что охота стройнеть, а мне вот охота вкусняшки лопать.

Викона писал(а):

подумываю завтра на молоко чай сесть на денек.

Хорошее решение, Тань. Молодец, если продержишься.

Викона писал(а):

отруби для меня давно уже спасение.

Тань, а какие и где ты покупаешь?

Викона писал(а):

Надо опять к ним вернуться

*Виктория писал(а):

Уже точно.

Надеюсь, у нас вместе получится!

*Виктория писал(а):

Танюшка,приветик,очень рада тебя видеть. Уже соскучилась по тебе.

irina-s писал(а):

Танюшка, привет!

девочки,я решимши! 2 кг как минимум надо убирать не смейтесь тока над моими планами

irina-s писал(а):

Хорошее решение, Тань. Молодец, если продержишься.

Ирусь,я когда три года назад внезапно решила стройнеть,так именно с такого дня начала! Тогда мне это очень помогло войти в ритм нормальныйю Не голодно весь день было,хорошо прям! похже практиковала и не выдерживала...усё в голове куплю на всякий случай смесь студенческую с орешками и узюмом. если будет голодно,пожую а так,утром заварю молоко с зелёным чаем рассыпучим на весь день литр и вода не забыть много.

irina-s писал(а):

Тань, а какие и где ты покупаешь?

покупаю где увижу. как то овсяные в Россмане совсем по 25 центов были,прикупила в основном там и буру. Овсяные и пшеничные или dinkel-полба.всегда дома есть.

irina-s писал(а):

Везет тебе, что охота стройнеть, а мне вот охота вкусняшки лопать.

я со среды тока жру у нас рестораны,гости...в обчем надоело

*Виктория писал(а):

А поделиться ?Нам может быть именно этого и не хватает.)))))))))

я беру дюкановские рецепты,тут у нас и у самой пара рецептов есть
вот на прошлой неделе испекла себе свой тортик из отрубей

еда всю неделю по кусочку
http://forum.say7.info/topic64154.html вот этот рецепт тоже нравится!тут мой отчётик есть....
http://forum.say7.info/topic61858-25.html

Приветик.

*Виктория писал(а):

)А после 9мая всё.

Да, надо как то брать себя в руки.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-876843591.html][/URL]

Мне готовить для себя совсем лень стало. Сижу на кусках.

У нас такой холод. Брррр.

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-771810663.html][/URL]

Девочки, приветик!

Викона писал(а):

не смейтесь тока над моими планами

Не будем.

Викона писал(а):

а так,утром заварю молоко с зелёным чаем рассыпучим на весь день литр и вода не забыть много.

Тань, ну как, выдержала?
Я вчера с дочей в Голандию ездила, а так бы компанию тебе составила.

Викона писал(а):

и у самой пара рецептов есть

Спасибо ,Таня, я глянула один рецепт твоего тортика, может себе на углеводный как нибудь сделаю, но только бисквит, понравился он мне по составу.
Знаешь, Таня, мне тоже дюкановские рецепты нравятся, вот только не люблю сухое молоко и сахзам. Все собираюсь в аптеке или в Био магазине посмотреть стевию. Я видела ее в Едеке, но там еще всякие добавки, а я хочу-100% стевию.

В Е Р О Н И К А писал(а):

У нас такой холод. Брррр.

И у нас не очень то тепло и пасмурно.

Девочки приветик)))))))))

irina-s писал(а):

а мне вот охота вкусняшки лопать.

Ой,и мне ))))))))))Как же остановиться???????????

Викона писал(а):

подумываю завтра на молоко чай сесть на денек.

Танюша,как получилось?

В Е Р О Н И К А писал(а):

Да, надо как то брать себя в руки.

Всем уже давно пора)))))))))))))

В Е Р О Н И К А писал(а):

У нас такой холод. Брррр.

У нас тоже холодно.

irina-s писал(а):

, а я хочу-100% стевию.

Ириша.предупреждаю сразу Стивия может тебе не понравиться.У неё какой то привкус.Я не смогла её использовать.

*Виктория писал(а):

Как же остановиться???????????

Вика, ВСЕ!!! 9 мая без всяких отговорк, будем останавливаться.
Ох и тяжело нам будет, как наркоманам без наркотиков или алкашам без водки...

*Виктория писал(а):

Ириша.предупреждаю сразу Стивия может тебе не понравиться.У неё какой то привкус.Я не смогла её использовать.

Вика, спасибо тебе, что предупредила, я про это уже читала, но хочу все равно попробовать. Kуплю сначала не много - для пробы. Кто то писал, что в пирогах не плохо, а вот в чае сильно вкус травы чувствуется.
Некоторые писали, что к Стевии нужно потихоньку привыкать, т.е. немного сахара и немного стевии ложить.
Очень надеюсь, что все же смогу ей пользоваться, хотя бы в п выпечке и фруктовых коктейлях.

Девчульки привет повылазили Иришка, я тебя потеряла, а ты оказывается по голландиям рассекаешь! в парке были наверное?
Я вчера на молокочае до трех часов была, воды много пила. Потом поела, вечером помидоры порезала с травами и солью, но без масла ела Сегодня вместо завтрака тоже молокочай, потом обед. Воду пью, на полдник две апельсины вечером надеюсь легко поесть и кефир. Что касается стевии, я беру в эдеке, пачку, где пополам с сахаром. Использую ее для выпечки. Считаю лучше, чем просто сахар, а сахарозаменители в таблетках сроду так не пользую. чай и кофе пью без сахара давно уже.

Приветик.

Викона писал(а):

чай и кофе пью без сахара давно уже.

Я то же. Даже не могу понять, как я раньше по 3 ч. ложки добавляла.
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-207172743.html][/URL]
Днем сидела на печеньках, вечером буду пить кефир + отруби + семечки.
Ем это потому что ленюсь. Отпуск же.
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-903284775.html][/URL]

Викона писал(а):

Иришка, я тебя потеряла, а ты оказывается по голландиям рассекаешь! в парке были наверное?

Ага. Вот вам тюлпашек.

Викона писал(а):

вечером надеюсь легко поесть и кефир.

Молодец, Таня, дальше так .

Викона писал(а):

Что касается стевии, я беру в эдеке, пачку, где пополам с сахаром.

Видела такой, но не помню , кажется там тоже кроме сахара и стевии, еще что то в составе. Да и я тогда подумала, если я захочу смешивать, то могу сама сахара добавить.

Викона писал(а):

Считаю лучше, чем просто сахар

Конечно лучше Таня, считай ты на половину норму сахара уменьшаешь .

Викона писал(а):

сахарозаменители в таблетках сроду так не пользую.

А я давненько как то пользовалась, но потом прочитала о его вреде и не стала больше покупать. Сахар ложу только в кофе, но я пью то его только 1 кружку утром.

Викона писал(а):

чай и кофе пью без сахара давно уже.

Молодец!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Ем это потому что ленюсь. Отпуск же.

Ну иногда, можно и полениться. Хорошего тебе отпуска, Вероника!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я то же. Даже не могу понять, как я раньше по 3 ч. ложки добавляла.

мой муж 3 лодки кладёт! я как то попробовала...фууу...сироп прям...а ему нормально я в субботу утром кладу 1 ложку сахара в кофе,типа праздник

В Е Р О Н И К А писал(а):

Днем сидела на печеньках, вечером буду пить кефир + отруби + семечки.

просто в кефир отруби,Вероника? я себе думаю завтра типа запеканочки сделать с отрубями,фаршем и капусткой наверное. или просто мясной дюкановский хлебушек.

irina-s писал(а):

Ну иногда, можно и полениться. Хорошего тебе отпуска, Вероника!

Да! Отдыхай с удовольствием,Вероничка!

irina-s писал(а):

Ага. Вот вам тюлпашек.

ох!!! красотииищаааа!!!! Спасибо,Иришик!!!

irina-s писал(а):

Видела такой, но не помню , кажется там тоже кроме сахара и стевии, еще что то в составе.

да? чё то я не обратила внимания может насколько помню-50 на 50 сахара и стевии. самой смешивать наверное дороже

irina-s писал(а):

Молодец, Таня, дальше так

не удалось легко отделаться сильно хлеба захотела салат,хлеб в тостере. Чай с молоком. потом кефирецу испью ещё пробежку сделала пол-часика быстрым шагом на улице после дождя красота! солнечно,тепло,безветренно рододендрон цветёт кучами красота вобчем

irina-s писал(а):

Сахар ложу только в кофе, но я пью то его только 1 кружку утром.

абсолютно нормально! умничка,Ириш!

Викона писал(а):

я в субботу утром кладу 1 ложку сахара в кофе,типа праздник

Викона писал(а):

да? чё то я не обратила внимания может

Да я не помню, Тань, может просто не взяла, потому что не захотела смешанный. Как попаду в Едеку гляну еще раз.

Викона писал(а):

самой смешивать наверное дороже

Не знаю, Тань.

Викона писал(а):

я себе думаю завтра типа запеканочки сделать с отрубями,фаршем и капусткой

Вкусно каааак!

Викона писал(а):

пробежку сделала пол-часика быстрым шагом

Ничего себе... Во молодчина!!!

Девочки, всех с праздником победы!

Всем приветик!
Таааак девулечки, 9 Мая уже прошло. Надеюсь, кто нибудь составит мне компанию, завтра белковый день.