Диета 90 дней раздельного питания

Татьяна Маринова писал(а):

С Рождеством!!!

Спасибо, Танюша.

Гелинака писал(а):

а ничего и не сделаешь видно, читала читала ничего не нашла

Галя, тортик или мороженое едят нормальное, "человеческое", но в малом количестве.

Гелинака писал(а):

вот как то завтраки даже легко

Молодец, мне всегда голодно.

Гелинака писал(а):

вечером к чаю не хватает мне чего нить

Пей чай с морковкой.

Гелинака писал(а):

ела вкусно, но чет не сытно,

Мне все не сытно, если хлеба не поем.

Мама Сени писал(а):

В витаминный можно есть каждые 2 часа

Правильно.

Гелинака писал(а):

завтрак хурма, мандарины,кофе перекус можно? фрукты обед салат овощной, капуста,помидор,огурец, и фрукт какой нить ужин фрукты? я правильно понимаю?

Да все правильно.
Можешь еще пару орешек съесть, из сухофруктов компот сварить, или фрукты запечь в микре или духовке, или смузи сделать...

Галечка, пусть тебе легко будет на фруктах.

Мама Сени писал(а):

Можно я встряну? В витаминный можно есть каждые 2 часа.

ага точно читала же все вылетело
Юля спасибо!!!

irina-s писал(а):

ортик или мороженое едят нормальное, "человеческое",

ела печеньки человеческие вчера. сегодня даже отвес есть аж 100 грамм я не парюсь, зная, что оно и как ничем уже не возьмешь меня

irina-s писал(а):

Мне все не сытно, если хлеба не поем.

нет я без прям хлеба могу, но лю его конечно!! чай пустой напрягает
на системе пила хоть с яблоком, черносливом. на Дю ваще простор, тут грустно

irina-s писал(а):

Пей чай с морковкой.

точно!! овощи то можно всегда, а че я попробую

irina-s писал(а):

ще пару орешек съесть, из сухофруктов компот сварить, и

компот не буду варить, а вот во фруктовый салатик льняного семени кину

irina-s писал(а):

Галечка, пусть тебе легко будет на фруктах.

расскажу завтра

Приветик!

Гелинака писал(а):

ела печеньки человеческие вчера. сегодня даже отвес есть аж 100 грамм

Ну классная же диета.
Хотя я бы после такого ужина голодной осталась.

Гелинака писал(а):

точно!! овощи то можно всегда, а че я попробую

Гелинака писал(а):

расскажу завтра

Ну что, Галя, как твой витаминно-фруктовый день прошел?

irina-s писал(а):

Ну что, Галя, как твой витаминно-фруктовый день прошел?

день прошел не плохо на удивление но я вечером думала, как я белковый ДО обеда протяну
сегодня белковый день
завтрак 2 чашки кофе, 4 кураги и 2 мандарина
обед курица тушеная с овощами и грибами, чай с хлебцом
ужин ТВОРОГ мягкий просто с сах замом чай или кофе.... с морковкой
и еще у меня минус 200 г
за один круг минус 1 кг но этот кг и так туда и суда ходит, новых цифер пока не увидела

Приветики!

irina-s писал(а):

Галя, как твой витаминно-фруктовый день прошел?

Гелинака писал(а):

день прошел не плохо на удивление

Самый голодный прошел хорошо, значит будет еще лучше!

Гелинака писал(а):

за один круг минус 1 кг

За 4 дня? Какая прелесть!!!

irina-s писал(а):

Пей чай с морковкой

А что? Это идея Можно ее натереть, как салатик с лимоновым соком чуть-чуть...

Гелинака писал(а):

обед курица тушеная с овощами и грибами, чай с хлебцом ужин ТВОРОГ

Вкусно у тебя, Галочка. А у меня сегодня чечевица на обед. Своим сварила - и я приложусь Надо и мне себя в руки брать, а то как с цепи сорвалась Все что есть вкусного на праздники - все мое

Татьяна Маринова писал(а):

амый голодный прошел хорошо, значит будет еще лучше!

ну мне не долго осталось, новый год все же а там посмотрим. как жить буду

Татьяна Маринова писал(а):

За 4 дня? Какая прелесть!!!

да за 4, Тань да у меня так и есть счас, это кг и так мотается туда-сюда

Татьяна Маринова писал(а):

А что? Это идея

так и не попробовала, устала сегодня и так кофе и выпила позабыв про все
у меня насморк сильный и ухо стреляет ужасть!!

Татьяна Маринова писал(а):

А у меня сегодня чечевица на обед. С

я тоже про нее думала, но хочу вот прям винегрет!!!

Татьяна Маринова писал(а):

Все что есть вкусного на праздники - все мое

Тань после праздников в строй!!!

я завтра планы
завтрак кофе, 2 груши
обед винегрет, хлеб кусочек, чай
ужин винегрет

Приветик!

Гелинака писал(а):

день прошел не плохо на удивление

Ой, как здорово!

Гелинака писал(а):

как я белковый ДО обеда протяну

Ну и как - протянула?

Гелинака писал(а):

сегодня белковый день завтрак 2 чашки кофе, 4 кураги и 2 мандарина обед курица тушеная с овощами и грибами, чай с хлебцом ужин ТВОРОГ мягкий просто с сах замом

Вкусно у тебя, Галя.

Гелинака писал(а):

чай или кофе.... с морковкой

Гелинака писал(а):

и еще у меня минус 200 г за один круг минус 1 кг но этот кг и так туда и суда ходит, новых цифер пока не увидела

Значит нужно продолжить и посмотреть как дальше будет.

Татьяна Маринова писал(а):

А что? Это идея

Татьяна Маринова писал(а):

Все что есть вкусного на праздники - все мое

Я тоже много ем, особенно выпечку.

Гелинака писал(а):

у меня насморк сильный и ухо стреляет

Смотри, Галь, чтобы не заболела на праздники. Лечись.

Гелинака писал(а):

Тань после праздников в строй!!!

Я с вами, со 2 числа.

Гелинака писал(а):

завтрак кофе, 2 груши обед винегрет, хлеб кусочек, чай ужин винегрет

ВкуснА завтра у тебя, Галечка.

Михаил Жванецкий о женщинах за 40:

«Я жду появления в России женщины около сорока пяти, стройной, ухоженной, ненакрашенной, ироничной, насмешливой, независимой, с седой девичьей прической.

Пусть курит, если ей это помогает.

Пусть будет чьей-то женой, если ей это не мешает.

Это неважно.

Ее профессия, эрудиция второстепенны.

Но возраст — не меньше сорока.

И юмор, царапающая насмешка, непредсказуемость и ум.

Все это не редкость. Одно порождает другое.

Такая женщина — ценность.

Она возбуждает то, что не употребляется в сегодняшней России. Ответный огонь, ум, честь, юмор и даже совесть, не применимую ко времени, которое не знает, что это такое. Как пунктуальность, твердость слова и прочее, что не имеет значения во время полового созревания целой страны.

Та, о которой речь, и услышит, и поймет, и ответит, и научит, и главное — ей есть что вспомнить. Как и вам.
Какое чудесное минное поле для совместных прогулок.

В России такие были. Отсюда они уехали, а там не появились».

Приветики!

Гелинака писал(а):

ну мне не долго осталось, новый год все же

Ну да, в праздники никак не получается себя ограничивать...

Гелинака писал(а):

да у меня так и есть счас, это кг и так мотается туда-сюда

Он помотается - помотается, да и уйдет. Хорошо, что вес держишь и нету плюсиков!

Гелинака писал(а):

у меня насморк сильный и ухо стреляет

Эххх...Давай поправляйся, Галочка! Праздники на носу!

Гелинака писал(а):

хочу вот прям винегрет!!!

Давно не ела, позабыла. Надо будет сделать, спасибо, что напомнила!

Гелинака писал(а):

Тань после праздников в строй!!!

Согласна! И по-серьезнее!

irina-s писал(а):

Я тоже много ем, особенно выпечку

Держись, подруга!!! И я от тебя не отстаю Туго нам прийдется в 2017-м

irina-s писал(а):

Я с вами, со 2 числа.

У меня сегодня сладкий день. По-крайней мере попытаюсь....

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

И я от тебя не отстаю Туго нам прийдется в 2017-м

Да уж.

Татьяна Маринова писал(а):

У меня сегодня сладкий день. По-крайней мере попытаюсь...

Хитрюля... У меня каждый день "сладкий" день.

Лепили сегодня с мужем пельмени.
Запекла много свеклы в духовке, завтра что нибудь приготовлю с ней.

Татьяна Маринова писал(а):

У меня сегодня сладкий день. По-крайней мере попытаюсь....

это как?

irina-s писал(а):

У меня каждый день "сладкий" день.

irina-s писал(а):

епили сегодня с мужем пельмени.

молодцы какие

irina-s писал(а):

Запекла много свеклы в духовке, завтра что нибудь приготовлю с ней.

люблю очень!!

отчитываюсь, прошел день вчера очень хорошо!! есть даже и не хотелось сильно, но конфеты из подарков маняяяяяяяяяяяят но сдержалась
а как вкусно есть винегрет и картошку в нем сто лет не ела
сегодня минус еще 200 г
меню
завтрак 3 кураги, 3 финика(заморыши какието маленькие ) кофе
2 завтрак кофе, груша
обед макароны, салат огурец+помидор
ужин конфетки 2 штуки и коржики собираюсь печь

Приветики!

irina-s писал(а):

Хитрюля... У меня каждый день "сладкий" день

Еще чуток осталось, наслаждайся

Гелинака писал(а):

это как?

"Углеводный" вроде бы нАучно, Галь

irina-s писал(а):

Лепили сегодня с мужем пельмени.

Молодцы какие! А я уже сделала оливье, чтобы сын покушал - завтра улетает....У подружки проблемы с документами, не пропустили на границе.....Но, чувствую, что прийдется еще раз делать... Пока попробуем, подровняем, загладим....

Гелинака писал(а):

но конфеты из подарков маняяяяяяяяяяяят но сдержалась

Держись, не смотри в их сторону!

Всем подарси купила, осталось только еще один - мужу. Ну, есть еще 2 дня в наличии...

Девочки, хорошего вам дня, отличного настроения и НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!!! А там - будут и отвесики!

А мне - еще работать Я побежала.

Всем приветик!

Гелинака писал(а):

сегодня минус еще 200 г

Ой, какая ты молодец, Галечка. Жаль, что сегодня не 2 января...
Ты так мотивируешь.
Рада твоим -200.

Гелинака писал(а):

завтрак 3 кураги, 3 финика(заморыши какието маленькие ) кофе 2 завтрак кофе, груша обед макароны, салат огурец+помидор ужин конфетки 2 штуки и коржики собираюсь печь

ВкуснотААААА! Особенно коржики.

Татьяна Маринова писал(а):

Еще чуток осталось,

"Бедные" МЫ

Татьяна Маринова писал(а):

А я уже сделала оливье, чтобы сын покушал - завтра улетает....У подружки проблемы с документами, не пропустили на границе..

Ну да, как же сынок без оливье.
Жаль, что у подружки так получилось, но хорошо, что все равно увидятся

Татьяна Маринова писал(а):

А мне - еще работать Я побежала.

Пусть скорее рабочее время пройдет.

Приветики!

irina-s писал(а):

Жаль, что сегодня не 2 января... Ты так мотивируешь.

Ир, скоро будет. И опять начнеется

irina-s писал(а):

"Бедные" МЫ

Ага Я вчера зафиксировала взглядом дома новый шоколад Такой с пузырьками...люблююю...Спрашиваю - ну вот, кто купил? Говолю мужу - ложу в шкаф, ты его замкни и проглоти ключ....Блиин, не замыкается наш шкаф... Отдала сыну в дорогу От греха подальше... А интересно, что на конфеты смотрю равнодушно...тьфу-тьфу на всякий случай Стоят себе коробки в шкафу... А шоколад...вот... Может потому, что их труднее открыть? Как бы стыднее самой их ликвидировать?

irina-s писал(а):

Жаль, что у подружки так получилось, но хорошо, что все равно увидятся

Может и к лучшему - у него там все равно дела, та к что 2-е в 1-м

irina-s писал(а):

Пусть скорее рабочее время пройдет

Спасибочки, подруга! Сегодня я опять до обеда

Праздновать думаем дома. Сделаем себе вкусняшек, посмотрим телевизор....Ну, а если кто и явится в гости - встретим... Что-то неохота куда-то идти...

Думала сегодня нарядиться красиво на работу в последний день....а тут такооой холод новогодний....Прийдется "наряжаться" тепло Хоть валенки обувай! А в Болгарии снег, метель...сугробы...

Хорошего дня и отличного настроения!

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, скоро будет. И опять начнеется

Да уж.

Татьяна Маринова писал(а):

Такой с пузырьками...люблююю...

Я люблю только марципановый в темном шоколаде и я его одна ем в семье, поэтому покупаю его ооооооочень редко.

Татьяна Маринова писал(а):

Отдала сыну в дорогу

Уmница! Нашла выход.

Татьяна Маринова писал(а):

Сегодня я опять до обеда

Татьяна Маринова писал(а):

Праздновать думаем дома. Сделаем себе вкусняшек, посмотрим телевизор....Ну, а если кто и явится в гости - встретим...

Тоже классно.

Татьяна Маринова писал(а):

.Прийдется "наряжаться" тепло

Я сегодня салат "под шубой" делать буду.

Приветик!

Танюшка, дорoгая! Поздравляю тебя с Днем твоего Рождения!

irina-s писал(а):

Поздравляю тебя с Днем твоего Рождения!

Спасибо большое!!! С наступающими тебя!!! Здоровья, счастья, любви!!!

Татьяна Маринова писал(а):

Спасибо большое!!! С наступающими тебя!!! Здоровья, счастья, любви!!!

Спасибо.

Ой мамочки у Тани день рождения!!! прямо в новый год!!
от души поздравляю!!


и с новым годом!!

Гелинака писал(а):

Ой мамочки у Тани день рождения!!! прямо в новый год!! от души поздравляю!!

Спасибки!!!!!



ПИСЬМО ДЕДУ МОРОЗУ...
Я к вам пишу, чего же боле? Что я могу еще просить? Я точно знаю в вашей воле... Подарки каждому дарить! Хочу здоровья и достатка... (и из каракуля бы манто)... А то все дарят шоколадки... А вот манто, увы, никто! Еще бы новенькую тачку (да не на дачу под навоз)... Купюр хочу хрустящих пачку... Хочу букет шикарных роз! Путевку мне бы на Гавайи... Чтоб отдохнуть там зашибись... Ну, вот и список всех желаний! Ты, Дед Мороз, давай, не жмись!!!!

Приветики в Новом 2017-м!!!!!




Как делишки? Как настроение? Мы выжили Встретили и уже выспались Сейчас поедем в гости, кофе пить Постараюсь без тортика

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Как делишки? Как настроение? Мы выжили Встретили и уже выспались Сейчас поедем в гости, кофе пить Постараюсь без тортика

У нас тоже все хорошо. Наконец то все праздники прошли...
но как то быстро все.... завтра уже на работу...
Танюшка, пусть кофе без тортика будет вкусным, может хоть морковочку на стол поставят.


Завтра отчет.

Приветики!

irina-s писал(а):

У нас тоже все хорошо.

irina-s писал(а):

но как то быстро все.... завтра уже на работу...

Ага, на работу....Ничего, скоро пятница...

irina-s писал(а):

пусть кофе без тортика будет вкусным, может хоть морковочку на стол поставят.

Да, поболтали Тортиками только обменялись - я им принесла в коробочке, да она мне положила тоже домой....Теперь есть опасная коробочка

irina-s писал(а):

Завтра отчет

Да, и я сегодня не "смотрелась"

Ой, а какой подарок мне сделал мой брат Выслал мне фотографию (по WhatsApp), которую я вижу первый раз в жизни - папа и мама в день их свадьбы Красивые, нарядные и молодые Мама ходила к одной родственнице и там ее увидела, говорит - а у меня нету такой, та и подарила Т.е. не только я ее не видела Я такааая довольнааая Лучше всех дорогих подарков Папа уже не с нами....А тут... Как мой сын прокоментировал фотку - бабушка такая красивая...а дед....большой Теперь осталось ее распечатать, сегодня сделаем и в рамочку поставить

Привет!

Татьяна Маринова писал(а):

Ага, на работу....Ничего, скоро пятница...

Ого скоро... сегодня же только понедельник... но да, оглянуться не успеем, как уже пятница прийдет.

Татьяна Маринова писал(а):

Тортиками только обменялись

Татьяна Маринова писал(а):

.Теперь есть опасная коробочка

Нужно мужчинам скормить.
Мы тортик купили в русском магазине, а он с масляным кремом, я такие не люблю, поэтому мне повезло. НО зато я шоколадной колбасой нахомячилась, хорошо хоть пол порции всего сделали.

Татьяна Маринова писал(а):

ирина-с писал(а): Завтра отчет

Это уже сегодня. Отчитываюсь.
Вес 71,6 у меня сегодня, т.е. к линейке +1,7.
Удивлена, в основном кг 3 прибавляю, может потому что всегда еще после Нового Года несколько дней дома были.

Татьяна Маринова писал(а):

Лучше всех дорогих подарков

Как хорошо сказала, Танюша.

Татьяна Маринова писал(а):

Теперь осталось ее распечатать, сегодня сделаем и в рамочку поставить

У нас вчера поздно вечером снег шел, но с утра уже почти весь растаял.
Хорошего дня тебе Танечка.