Диета 90 дней раздельного питания

Татьяна Маринова писал(а):

Ну давайте, девочки. В субботу или в воскресенье...

Давайте в субботу!

Татьяна Маринова писал(а):

"Чуть" не считается! Держись, девушка Результаты у тебя хорошие

Спасибо!

Татьяна Маринова писал(а):

Выдержала все - и диету, и водные дни. Результат был около 10 кг. Мне больше и не надо было.

Здорово!

Татьяна Маринова писал(а):

После диеты появляется желание постоянно раздельно питаться - понравилось мне.

Хорошая привычка!

Добрый день
Белковый день прошел у меня вкусно - наелась всего))
В обед рыба + салат овощной с мясом,
На ужин кусок мяса запеченого и печень куриная тушеная.
Еще кефир пила утром и вечером.
Вес не изменился.
Всем хорошей ПЯТНИЦЫ

Привет, девочки!

lisa2014 писал(а):

Белковый день прошел у меня вкусно - наелась всего))

Хороший день, вкусный

lisa2014 писал(а):

обед рыба + салат овощной с мясом, На ужин кусок мяса запеченого и печень куриная тушеная. Еще кефир пила утром и вечером.

Всего попробовала

lisa2014 писал(а):

Вес не изменился.

Не изменился - уже хорошо, вес держится У меня сегодня тот же вес, как и несколько дней уже ( четвертый день) - 71,100
Сегодня у меня углеводы Чет бананы закончились - завтракала смузькой из ягод и киви - тоже ничего, кисленькое и бодрящее

Привет!

Татьяна-66 писал(а):

Втроем веселей!

Ага

Татьяна-66 писал(а):

Я на обед себе точно пюрешку из цветной капусты сделаю, чтоб горяченького поесть

Тоже чего нибудь "соображу".

Татьяна-66 писал(а):

Зато в воскресенье белковый день будет

Татьяна Маринова писал(а):

Ах, какая хитрая Я бы от такой "морковки" тоже бы не отказалась

Татьяна Маринова писал(а):

Танюш, я продержалась. Но это было давно, когда я первый раз диетничала - где-то лет 8 назад.

Ого, я и не знала, Таня, что ты прямо все 90 дней продержалась.
Молодец!
А сейчас в чем дело?

Татьяна-66 писал(а):

Татьяна Маринова писал(а): Ну давайте, девочки. В субботу или в воскресенье... Давайте в субботу!

Да, в субботу.

лиса2014 писал(а):

Вес не изменился.

Хорошо.

Татьяна Маринова писал(а):

четвертый день) - 71,100

Закрепился.
Я завтра смогу взвешаться и напишу вес.

Татьяна Маринова писал(а):

Сегодня у меня углеводы

Не балуй

Я так рада, что наконец то выходные.

Ура выходные , а у меня сегодня суши на ужин ,
Я тут подумала и решила, что в крахмальный день суши с овощами же можно есть
Всем хороших выходных и успешного витаминного дня

irina-s писал(а):

Таня, что ты прямо все 90 дней продержалась. Молодец! А сейчас в чем дело?

Нууу я тогда была молодая и интересная....а сейчас

irina-s писал(а):

Я завтра смогу взвешаться и напишу вес.

Ждем-с

lisa2014 писал(а):

Я тут подумала и решила, что в крахмальный день суши с овощами же можно есть

На счет суши - ничего не знаю, не люблю Хоть что-то не люблю

lisa2014 писал(а):

Всем хороших выходных и успешного витаминного дня

Спасибочки Тебе тоже - хороших выходных и отличного настроения!!!

лиса2014 писал(а):

Всем хороших выходных и успешного витаминного дня

спасибо

Татьяна Маринова писал(а):

Нууу я тогда была молодая и интересная...

Татьяна Маринова писал(а):

На счет суши - ничего не знаю, не люблю Хоть что-то не люблю

И я не люблю.
Танюш, готова к завтрешнему дню?
У меня есть манго и апельсины, буду опять смузьку делать, еще есть груши и яблоки; бананы я так не люблю есть, но может мороженое себе сделаю опять из замороженных.

irina-s писал(а):

анюш, готова к завтрешнему дню? У меня есть манго и апельсины, буду опять смузьку делать, еще есть груши и яблоки; бананы я так не люблю есть, но может мороженое себе сделаю опять из замороженных.

Да, Ир, готова. Есть бананы, яблоки, киви, мандаринки, изюм - если будет мало - еще прикуплю фрукты и овощи

Доброе утро!!!

irina-s писал(а):

И я не люблю.

И я не люблю

Татьяна Маринова писал(а):

Есть бананы, яблоки, киви, мандаринки, изюм - если будет мало - еще прикуплю фрукты и овощи

У меня бананы и яблоки. Ещё есть грепфрут и гранат и ягоды в заморозке. На завтрак льняная каша с бананом Ещё купила капусту цветную и броколи, будет мне пюрешка на обед.
После вчерашнего углеводного сегодня вес 66,9

Доброе утро)))
Ух ты все суши не любят, вы наверное вкусных не ели
У меня вес остановился на 81 ровно паузу выдерживает.
Сегодня у нас морозяка -32; день углеводный, что буду готовить не решила еще, пиццу овощную или фунчезу, утром кофе с конфетками попила, обедать поздно буду
Всем вкусных диетических выходных

В витаминный день можно пару шампиньонов???

Привет!

Татьяна Маринова писал(а):

Да, Ир, готова.

Татьяна-66 писал(а):

И я не люблю

Татьяна-66 писал(а):

У меня бананы и яблоки. Ещё есть грепфрут и гранат и ягоды в заморозке. На завтрак льняная каша с бананом Ещё купила капусту цветную и броколи, будет мне пюрешка на обед.

Вкуснота у тебя будет.

Татьяна-66 писал(а):

После вчерашнего углеводного сегодня вес 66,9

Ух ты, ух ты!!!! Классно кааааак, Танюш.

лиса2014 писал(а):

Сегодня у нас морозяка -32;

Холодно как.

Татьяна-66 писал(а):

В витаминный день можно пару шампиньонов???

Вроде как можно, мы же их к овощам отнесли.

Я с утречка кое как удержалась, чтобы не завтракать нормально... муж свежие булочки привез, кофе сварил, свечку зажег...
Но я подумала, что мне стыдно будет... все же договорились.
Вес у меня 71,1, но я не соблюдала.

Приветик всем худеющим!

Татьяна-66 писал(а):

После вчерашнего углеводного сегодня вес 66,9

Татьяна-66 писал(а):

У меня бананы и яблоки. Ещё есть грепфрут и гранат и ягоды в заморозке. На завтрак льняная каша с бананом Ещё купила капусту цветную и броколи, будет мне пюрешка на обед.

Все вкусности! А я еще купила миндаль такой нарезанный - он почищенный и тонкими пластинками резаный - дла выпечки. Идееееалееен для витаминного Соли нету, жевать не трудно

lisa2014 писал(а):

все суши не любят, вы наверное вкусных не ели

Возможно. Я давно ела - не понравилось...не повторяла....

lisa2014 писал(а):

Сегодня у нас морозяка -32; день

Ну и мороз Наверное и снега полно?

Татьяна-66 писал(а):

В витаминный день можно пару шампиньонов???

Я тоже думаю, что можно.

irina-s писал(а):

Я с утречка кое как удержалась, чтобы не завтракать нормально.

irina-s писал(а):

муж свежие булочки привез, кофе сварил, свечку зажег...

На тебя атака с самого утра? На меня вечером будет - еще не 100% но вероятно прийдут гости на креветки
НО

irina-s писал(а):

мне стыдно будет... все же договорились.

На звтрак - смузька с бананом, ягодами, киви и льном+кофе

irina-s писал(а):

Вес у меня 71,1, но я не соблюдала.

У меня сегодня опять 71,100 - одинаковый у нас, Ир. Может завтра "-" будет?

Татьяна-66 писал(а):

есть грепфрут и гранат и ягоды

А вот о гранатах я совсем забыла - спасибо Тане, что напомнила. Надо поискать - прикупить
Хорошего дня всем и минусиков!!!

Татьяна Маринова писал(а):

А я еще купила миндаль такой нарезанный - он почищенный и тонкими пластинками резаный - дла выпечки.

У меня всегда такой дома есть - именно для выпечки.

Татьяна Маринова писал(а):

На меня вечером будет - еще не 100% но вероятно прийдут гости на креветки

Ух, ты, а мне можно на креветки? Обожаю их.
А как готовишь их, Танюш?

Татьяна Маринова писал(а):

На звтрак - смузька с бананом, ягодами, киви и льном+кофе

Вкусно.
Я на завтрак ела яблоко и грушу, нарезанные салатиком и посыпала щепоткой семьян льна.
Обед: Салат из салатных листочков (вроде латук называется), огурец и черри помидорки.
И смузи из 1 манго, 2 апельсинов, 1 ч.л семян чиа, 1 ст.л. овсяных отрубей (их вообще то нельзя), воды и стевиии.

Татьяна Маринова писал(а):

У меня сегодня опять 71,100 - одинаковый у нас, Ир. Может завтра "-" будет?

Может будет завтра. Но последний раз у меня всего -200 г было.
Посмотрим.

Татьяна Маринова писал(а):

А вот о гранатах я совсем забыла

Я их как то не очень, хотя знаю, что полезные.

irina-s писал(а):

У меня всегда такой дома есть - именно для выпечки.

Не, ну выпечка - выпечкой....а в витаминный же тоже что-нить кушать надо

irina-s писал(а):

Ух, ты, а мне можно на креветки?

Нет, нельзя! Сегодня у нас другой день - не креветочный
Я собираюсь даже и не смотреть в ту сторону буду делать вид....еще пока не знаю что-то типа или "не люблю", или " наелась" и гордо жевать брокколи. Вот!

irina-s писал(а):

Обед: Салат из салатных листочков (вроде латук называется), огурец и черри помидорки. И смузи из 1 манго, 2 апельсинов, 1 ч.л семян чиа, 1 ст.л. овсяных отрубей (их вообще то нельзя), воды и стевиии.

У меня обед - смузи банан, ягоды, лен с капучиной (его вообще то нельзя - это я у тебя научилась так обьясняться )

irina-s писал(а):

Я их как то не очень, хотя знаю, что полезные.

Не нашла я гранат - были какие-то мелкие, засохшие Не понравились Будем без них пока.

irina-s писал(а):

Но последний раз у меня всего -200 г было.

-200гр в нашем деле очень даже неплохо Мы ж к "6"-ке перейдем. Только давай стараться и больше сегодня без отрубей и капучин, ладнА? Завтра уже будем жить вкусной жизнью

Татьяна-66 писал(а):

витаминный день

Танюш, как там у тебя дела витаминные?

Татьяна Маринова писал(а):

а в витаминный же тоже что-нить кушать надо

Конечно. Я кешью ем.

Татьяна Маринова писал(а):

Нет, нельзя! Сегодня у нас другой день

Вот ты какая... оказывается...

Татьяна Маринова писал(а):

собираюсь даже и не смотреть в ту сторону буду делать вид....еще пока не знаю что-то типа или "не люблю", или " наелась" и гордо жевать брокколи. Вот!

Пусть все получится, Танюш.

Татьяна Маринова писал(а):

с капучиной (его вообще то нельзя - это я у тебя научилась так обьясняться

Хитрюля

Татьяна Маринова писал(а):

давай стараться и больше сегодня без отрубей и капучин, ладнА?

Насчет капучино согласна, а вот про отруби нет, они насыщают, без них я буду голодной.

irina-s писал(а):

Вот ты какая... оказывается...

irina-s писал(а):

Насчет капучино согласна, а вот про отруби нет, они насыщают, без них я буду голодной.

Ах, вот ты какая ...оказывается
Значит тебе - можно, а мне - нельзя?
Мне же тоже голодно без капучинок

Татьяна Маринова писал(а):

Танюш, как там у тебя дела витаминные?

Всё по плану. Завтрак льняная банановая каша, потом яблоко с чаем, на обед что-то вроде густого супа-пюре из цв.капусты, брокколи и морковки. Сейчас пойду на ужин сварганю фруктовый салат - яблоки, бананы, грейпфрут, лимонный сок и грецкие орехи. А, чуть не забыла, я между обедом и завтраком салат овощной съела. В общем полёт нормальный!!!

Татьяна Маринова писал(а):

Я собираюсь даже и не смотреть в ту сторону буду делать вид....еще пока не знаю что-то типа или "не люблю", или " наелась" и гордо жевать брокколи. Вот!

irina-s писал(а):

а вот про отруби нет, они насыщают, без них я буду голодной.

а я похоже их на Дюкане переела, не лезут!

Ужин вкусный получился! Орешки в салатик замечательно вписались!

Татьяна-66 писал(а):

В общем полёт нормальный!!!

У меня - пока тоже!

Татьяна Маринова писал(а):

Значит тебе - можно, а мне - нельзя? Мне же тоже голодно без капучинок

Можно-можно... если тебе от капучино не голодно

Татьяна-66 писал(а):

я похоже их на Дюкане переела, не лезут!

Мне они нравятся и они в смузи совсем не чувствуются.

Татьяна-66 писал(а):

Ужин вкусный получился! Орешки в салатик замечательно вписались!

Татьяна Маринова писал(а):

У меня - пока тоже!

Что значит ПОКА? Держись.

Татьяна-66 писал(а):

Орешки в салатик замечательно вписались!

irina-s писал(а):

Можно-можно... если тебе от капучино не голодно

Спасибки! Помогает!

irina-s писал(а):

Что значит ПОКА? Держись.

Держуся я, держуся..... Но зато завтрааааа

Даже если завтра и не будет минусика или малюсенький......то в понедельник обязательно будут, девочки!!! Усьо у нас будет отлично!!!

Всем приятного вечера и спокойной ночи!!!

Доброе утро!!!
Как дела? У меня результат нулевой. Вес остался 66,9
Сегодня мяса наедимся!
Мне кажется этот рецепт подходит нам в крахмальный день http://forum.say7.info/topic65361.html Что скажете?

Приветики!
Я сегодня взвесилась и - 70,200.....Думаю - ну, ведь "овощь такой" !!!!! Шо ж я такого жрала вчера???? Ир, я ж с тобой обсуждала - ты говоришь в прошлый раз было -200гр, а я тебе - так это же отлично - будет уже "6"-ка .....посчитала, блин 71,100 - 200гр.....Хде ж там "6"-ка???? Вот и сегодня не увидела "6"-ку и решила, что поправилась за витаминный А оно ж было 71,100...а сейчас 70,200 Так что минууусииик имеется!!!
Потом расскажу подробнее о мУках моих витаминных

Сейчас поедем в Хамбург - тащат меня на какую-то туристическую выставку - самая большая в этой части Германии....Я согласилась только потому, что там могут быть велосипеды.....Если увижу мой - прикуплю. Буду кататься, когда есть время

Татьяна-66 писал(а):

У меня результат нулевой. Вес остался 66,9

Танюш, извини, может ты и писала, но я пропустила.....какой у тебя рост? Потому как вес у тебя, лично для меня - просто идеальный!!! Может ты низенькая и поэтому тебе не нравится 66,9?