Диета 90 дней раздельного питания

Татьяна Маринова писал(а):

какой у тебя рост? Потому как вес у тебя, лично для меня - просто идеальный!!! Может ты низенькая и поэтому тебе не нравится 66,9?

У меня рост 160, хочу вес 64-63 меньше не надо. 69 для меня много, я себе в таком весе не нравлюсь очень.

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Держуся я, держуся....

Умничка! Я тоже продержалась.

Татьяна-66 писал(а):

У меня результат нулевой. Вес остался 66,9

Жаль, но думаю минус придет завтра или послезавтра.

Татьяна-66 писал(а):

Как дела?

У меня -500г.

Татьяна-66 писал(а):

Мне кажется этот рецепт подходит нам в крахмальный день хттп://форум.сай7.инфо/тоpic65361.хтмл Что скажете?

Танюшка, ты всегда такие классные рецепты находишь.
Думаю подходят нам такие котлетки.

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, я ж с тобой обсуждала - ты говоришь в прошлый раз было -200гр, а я тебе - так это же отлично - будет уже "6"-ка .....посчитала, блин 71,100 - 200гр.....Хде ж там "6"-ка????

Да я обратила на это внимание, но потом подумала может я не поняла, что ты имеешь в виду.

Татьяна Маринова писал(а):

А оно ж было 71,100...а сейчас 70,200 Так что минууусииик имеется!!!

И еще какой!!!!!!! Здорово, Таня!!!

Татьяна Маринова писал(а):

Потом расскажу подробнее о мУках моих витаминных

Татьяна Маринова писал(а):

там могут быть велосипеды.....Если увижу мой - прикуплю.

Пусть тебе повезет.

Татьяна-66 писал(а):

У меня рост 160, хочу вес 64-63 меньше не надо.

Хороший будет вес.

Добрый вечер всем
С успешно выдержанным витаминным днем
У меня вчера углеводный был, на обед чай с тортом, на ужин пицца была с грибами и огурцами
- 200 грамм за вчера
Сегодня витаминный - больше овощной получился, на обед салат овощной огурцы, помидоры, перец и орехи грецкие, на ужин запекла тыкву с помидорами и огурцами, в перекусах фрукты и орешки
Завтра у меня 29 день - водный, ну я вроде настроилась, день думаю продержусь, главное вечер продержаться, на крайняк кефир буду пить
Поздравляю всех с витаминнами отвесами
Мой ужин

irina-s писал(а):

Танюшка, ты всегда такие классные рецепты находишь.

На нашем сайте Вот ещё один, думаю тоже подойдет http://forum.say7.info/topic6767.html

lisa2014 писал(а):

Завтра у меня 29 день - водный

Удачи!

Рисовые котлетки для завтрашнего крахмального дня готовы!

К сожалению, у меня не оказалось морковки, добавила сушеные болгарские перцы. Ещё подливу грибную к котлеткам придумаю и будет завтра бомбовский обед!

лиса2014 писал(а):

Завтра у меня 29 день - водный, ну я вроде настроилась, день думаю продержусь, главное вечер продержаться, на крайняк кефир буду пить

Пусть все получится, Лариса.

лиса2014 писал(а):

Мой ужин

Татьяна-66 писал(а):

Вот ещё один, думаю тоже подойдет

Ага, подойдет.

Татьяна-66 писал(а):

Рисовые котлетки для завтрашнего крахмального дня готовы!

Какие классные! Такие ровненькие.

Татьяна-66 писал(а):

Ещё подливу грибную к котлеткам придумаю и будет завтра бомбовский обед!

Ммммм, уверена, будет вкусно.

Татьяна-66 писал(а):

У меня рост 160, хочу вес 64-63 меньше не надо. 69 для меня много, я себе в таком весе не нравлюсь очень.

Понятненько! Тебе еще чуток осталось! Все будет пучком, Танюш!

irina-s писал(а):

У меня -500г.

Класс! Ну вот - можем же, когда захотим!!!

irina-s писал(а):

Пусть тебе повезет.

Ага, "повезло" Чуть не провалился мой сааамый вкуууусный и любимый - белковый. Итак потащили меня на выставку в Гамбурге - в 11 утра там были - я с мыслЕЮ "купить велосипед" - 3 мужика и Я. Еще в зале №1 я поняла, что сделала ошибку. Надо было сидеть дома Там было полно туристических караванов, в районе 500 тыс. Е..... Мужики охкали-ахкали, радовались, рассматривали... В зале № н-ный....были велосипеды с ценой около 4000Е, а с ангеботом по-дешевле - 3200Е (это если купишь прямь здесь, на выставке ) Да еще таакииие страшныеее - сильно модные...ужасть некрасивые....Наверно ничего не понимаю Короче блуждали мы там несколько часов, поехали домой обедать. Муж поругался с навигацией - на неправильную дорогу она его вывела....Сидит такой злой, а выехали-то мы из Гамбурга в наш городок, домой поехали (а ехать то всего ничего - полчаса где-то.... ).....Через час - злой, а мне смешно Я ему и говорю - ничего страшного, вон на указателях видно, что мы к Гамбургу приближаемся Т.е. мы сделали какой-то крючок и опять к Гамбургу вернулись....Через пол-часа там будем...и потом сориентируемся ....и айда домой.....Короче без 20 минут 17 я ему сказала, что если еще раз увижу перед собой Гамбург - пересяду на автобус А он такой - нееет через 15 мин мы дома....Обедали в 17 часов вечера с хвостиком Мясо, вкусное мясо с салатиком на обед ....или на ужин?.....
Хорошо еще, что взала с собой кофе в термосе.....иначе бы начала кусаться уже с голода

Завтра у меня крахмальный. Думаю картошечки себе сварить на обед И в этот раз никому не позволю отвлекать меня от ужина

lisa2014 писал(а):

- 200 грамм за вчера

Хороший отвесик! Вот бы каждый день так.....и станем тоооненькииимиии

lisa2014 писал(а):

Завтра у меня 29 день - водный, ну я вроде настроилась, день думаю продержусь, главное вечер продержаться,

Удачи!!! Я в этот день пила еще и кофе-чаи, без фанатизма конечно, можно еще отвар шиповника - без сахара-молока-и чего-то другого Сжимаю кулачки!!! Очень часто водный проходит даже легче, чем первый витаминный - просто внуши себе, что ничего кроме воды нельзя в этот день - типа "вот нету ничего другого, только это" ...не хочешь этого - значит не будет ничего - я это еще с вечера себе в голову вбила. Извините, если звучит грубо, но моя лень иногда другого языка не понимает

Татьяна-66 писал(а):

Рисовые котлетки для завтрашнего крахмального дня готовы!

Танюш, какие котлетки у тебя красивые

lisa2014 писал(а):

Мой ужин

Салатик...Это огурчики, а оранжевое - это что? Не знаю что, но выглядит хорошо
Девочки, хорошего вечера вам и спокойной ночи!!!

Татьяна Маринова писал(а):

Тебе еще чуток осталось!

Немного, конечно, но уходит медленно. Сегодня -100.
Всем удачного дня!

Доброе утро
Настроилась на сегодня , утром кофе попила - изобрела новый вид кофе - накапала в него сок из лимона - в общем так тоже понравилось И без сахара и не горько))

Татьяна Маринова писал(а):

Салатик...Это огурчики, а оранжевое - это что? Не знаю что, но выглядит хорошо

Это не салатик - оранжевое -это тыква, угостили меня еще осенью - ну вот ход дошел, оказалась она сладкой и очень вкусной.
Это я тыкву - а сверху огурец соленый и еще помидорку свежую - запекла в мультиварке минут 15 - вкусно получилось)), а то сырые овощи и фрукты уже приелись.
Зато у меня отвес после вчерашнего витаминного -500грамм
Хотя дома столько соблазнов - но я ходила, орешки грызла помаленьку и воду с лимоном в перерывах пила))

Татьяна-66 писал(а):

Рисовые котлетки для завтрашнего крахмального дня готовы

Котлетки выглядят шикарно , думаю на вкус такие же , еще и с грибным подливом.
Удачного дня всем!!
С вашей поддержкой , думаю справлюсь, особенно , когда Ольга продержалась, где то она пропала на выходные

Вода - это жизнь

Сижу на работе : пью кофе с лимоном, чай с лимоном и воду с лимоном,
а народ чай с тортом лопает, держусь, главное дома вечер продержаться
А завтра белковый день, хочу уже , чтобы завтра наступило

Привет!

Татьяна-66 писал(а):

Немного, конечно, но уходит медленно. Сегодня -100.

Отлично Минусик
Может и маленький, но таки в правильном направлении - в "минусовом"!

Татьяна-66 писал(а):

уходит медленно

Согласна, Танюш Медленно они уходят - чуток осталось, но тянется все медленно У меня сегодня, как и вчера 70,200
Вот, казалось бы еще -300гр и увидится "6"-ка.....но как это сделать?
У меня крахмальный. На завтрак - кофе+смузька ягоды+лен+банан, обед - картошечка+укроп+чеснок и салатик сделаю
Завтра у меня опасный день, постараюсь не лопать много - все эти углеводы клеятся ко мне "будь здоров"

lisa2014 писал(а):

изобрела новый вид кофе - накапала в него сок из лимона - в общем так тоже понравилось И без сахара и не горько))

Умничка!

lisa2014 писал(а):

Это я тыкву - а сверху огурец соленый и еще помидорку свежую - запекла в мультиварке минут 15 - вкусно получилось)),

lisa2014 писал(а):

сырые овощи и фрукты уже приелись.

Ну да Приходится изобретать! У тебя хороош получилось, Ларис!

lisa2014 писал(а):

у меня отвес после вчерашнего витаминного -500грамм

Супер отвесик!

lisa2014 писал(а):

пью кофе с лимоном, чай с лимоном и воду с лимоном, а народ чай с тортом лопает, держусь,

Ларис, ну и пусть себе лопают - у вас же разные цели - у них - потолстеть, а у тебя же "минусики" важнее!!! Ты будешь....ну не "лопать", а скажем "наслаждаться" тортом через несколько дней Завтра белковый, в среду крахмал, а вот в четверг - самое то!

lisa2014 писал(а):

главное дома вечер продержаться

Да, дома сложнее, особенно если надо еще и готовить своим Но это не для тебя, подруга, это для кого-то все эти вредные штучки...для тебя чистая водичка и вкусные кофе и чайки.....ароматные и полезные А и организм прочищается таким образом Отвлекайся чем-нибудь.....приходи сюда по-чаще - если помогает, конечно
Удачи тебе! Сжимаю кулачки!

Девочки, привет!
Я забежала только поздороваться, покоментирую ночью.
У меня сегодня +200 г, но это нормуль.
Всем хорошего дня.

irina-s писал(а):

Я забежала только поздороваться, покоментирую ночью.

irina-s писал(а):

У меня сегодня +200 г, но это нормуль

Это после белкового? Я в этот раз просто не успела их наесть

Татьяна Маринова писал(а):

Ну вот - можем же, когда захотим!!!

Конечно можем, КОГДА ЗАХОТИМ.

Татьяна Маринова писал(а):

.Обедали в 17 часов вечера с хвостиком

Ой, Таня, сколько у тебя вчера приключений было.

Татьяна Маринова писал(а):

Хорошо еще, что взала с собой кофе в термосе.....иначе бы начала кусаться уже с голода

Я тоже злая, когда голодная.

Татьяна Маринова писал(а):

Думаю картошечки себе сварить на обед

Я тоже картошку обедом ела, из духовки.

Татьяна-66 писал(а):

уходит медленно. Сегодня -100.

Зато потом долго возвращаться не будет.

лиса2014 писал(а):

Зато у меня отвес после вчерашнего витаминного -500грамм

Хороший отвесик.

лиса2014 писал(а):

С вашей поддержкой , думаю справлюсь,

Ну как, Лариса, выдержала голодовку?

лиса2014 писал(а):

хочу уже , чтобы завтра наступило

Завтра уже наступило.

Татьяна Маринова писал(а):

У меня сегодня, как и вчера 70,200

Классно!

Татьяна Маринова писал(а):

Это после белкового?

Если честно, то был не белковый, а "нарушательный".

Татьяна Маринова писал(а):

Я в этот раз просто не успела их наесть

Хорошо же. Не даром говорят, все что ни делается- все к лучшему.

Доброе утро всем
irina-s
Татьяна Маринова
Татьяна-66
и Оля
Спасибо вам всем за поддержку!!!
Да день закончился удачно, вечером правда съела маленькую мандаринку и 3 орешка, хорошо потом соседка пришла с дочками, я с ней болтала отвлеклась от еды, пила чай с лимоном))
Сегодня у меня супервес 79 кг ровно
кило триста минус за вчерашний водный

irina-s писал(а):

Конечно можем, КОГДА ЗАХОТИМ.

Да девочки мы ВСЕ можем, когда ЗАХОТИМ, и ВМЕСТЕ мы сила)))

irina-s писал(а):

Завтра уже наступило.

Наконец то наступило, сегодня будет вкусно у меня)) и у всех тоже, я уверена))
С праздником всех , с Днем Влюбленных

Всем привет!
У меня после вчерашнего крахмального результат 0.
Сегодня углеводный и как то он у меня не задался. Завтрак как обычно, а сейчас на работе с чаем съела 2 шок.конфеты и 2 печеньки - сотрудник принес тещу помянуть, неудобно отказать. Но и обед я взяла неправильный и только сейчас это поняла. Вчера вечером приготовила овощи тушеные с фасолью! Сначала хотела овощи с макарошками, а потом решила что это у меня третий раз подряд макароны в углеводный и заменила на фасоль, и ведь даже не задумалась что фасоль не в углеводный а в крахмальный можно, уверена была что все правильно делаю! Только сейчас на работе поняла что все напутала, надо было на гречку заменять! Теперь уже поздно, что взяла на обед то и буду есть, не голодать же? Или на фруктах обед сделать? На ужин у меня небольшой остаток кусочка тортика есть заморожен с прошлого раза, но это маловато будет, можно добавить блинчиков с вареньем или лучше хлеб? Или уже всё равно день пропащий? Тогда завтра снова углеводный или витаминный как положено?

Татьяна-66
Я думаю, что кушайте в обед фасоль в обед, а на ужин тортик, а завтра лучше витаминный как положено. Пусть будет немного смешанный углеводный.

Приветики!

irina-s писал(а):

Ой, Таня, сколько у тебя вчера приключений было.

irina-s писал(а):

Зато потом долго возвращаться не будет.

Согласна - лучше медленно, но постоянно!

irina-s писал(а):

Если честно, то был не белковый, а "нарушательный".

Хоть вкусно нарушала? Сегодня углеводный?

lisa2014 писал(а):

Сегодня у меня супервес 79 кг ровно кило триста минус за вчерашний водный

Молодчина!!!

lisa2014 писал(а):

девочки мы ВСЕ можем, когда ЗАХОТИМ, и ВМЕСТЕ мы сила)))

Татьяна-66 писал(а):

У меня после вчерашнего крахмального результат 0.

Могу тебе сказать, девушка, что у тебя это супер результат после крахмального У меня после такого же - сегодня +600гр Вроде бы и ела все как надо - на обед картошку, на ужин чечевицу, да еще и салат из свеклы был....Бульон не пила....Правда ела я не 2 раза, а как обычно раза 3....И наверное с солью переборщила.....Итого сегодня я 70,800 Но буду продолжать сегодня с углеводным и надеяться на завтрашний витаминный в плане минусиков

Татьяна-66 писал(а):

Вчера вечером приготовила овощи тушеные с фасолью! Сначала хотела овощи с макарошками

Танюш, мне тоже кажется, что -

lisa2014 писал(а):

что кушайте в обед фасоль в обед, а на ужин тортик, а завтра лучше витаминный как положено. Пусть будет немного смешанный углеводный.

Там ведь у тебя пока что только фасолька и лишняя... Как бы не в тему...А так - завтра нам будет голоднее, но зато веселее - есть на что надеяться

Татьяна-66 писал(а):

Или на фруктах обед сделать?

Татьяна-66 писал(а):

Или уже всё равно день пропащий?

Татьяна-66 писал(а):

Тогда завтра снова углеводный или витаминный как положено?

Ага, пропащий Но не очень сытный А завтра лучше пусть будет голоднее день ( витаминный ), но зато результатнее
У меня сегодня завтрак смузька с бананом+ягоды+каша льна и кофе Сижу, наслаждаюсь Обед - наверное будут макарошки....пока не знаю....Ужин - там у нас в холодильнике есть торт "Тирамису"....уже дня 2 как муж его прикупил....Я пока делала вид, что его не замечаю Сегодня вечером думаю заметить его и угостить всех десертом после ихнего ужина

Девочки, желаю вам прекрасного дня, отличного настроения и хорошей погоды!!!!!
И как сказала Лариса -

lisa2014 писал(а):

девочки мы ВСЕ можем, когда ЗАХОТИМ, и ВМЕСТЕ мы сила)))

Татьяна Маринова писал(а):

Ага, пропащий

Приветик!
Я опять только поздороваться, зайду поздно.
У меня вчерашний плюс ушел, питаюсь пока не по диете.
Татьяна-66
Танюш, я бы тоже завтра фруктовый сделала.

Всем хорошего дня.

лиса2014 писал(а):

день закончился удачно

УРА! Лариса, уважуха. Молодец!

лиса2014 писал(а):

Сегодня у меня супервес 79 кг ровно

Супер!!!!!!!!!

лиса2014 писал(а):

Да девочки мы ВСЕ можем, когда ЗАХОТИМ, и ВМЕСТЕ мы сила

Точно сказано.

Татьяна-66 писал(а):

Теперь уже поздно, что взяла на обед то и буду есть, не голодать же?

Танюш, ну как ты? Какой день сегодня делаешь? Как вес?

Татьяна Маринова писал(а):

Хоть вкусно нарушала?

Я вкусняшки не лопала, нормальную еду ела.

Татьяна Маринова писал(а):

Итого сегодня я 70,800

Ну ладно бывает такое. Таня, а ты чего так часто кушаешь? Не наедаешься?
Как вес после углеводного?

Доброе утро!
Сегодня опять результат 0. Вес решил покапризничать.

irina-s писал(а):

Какой день сегодня делаешь?

Решила витаминный, по графику.
Девочки, сегодня снова с утра болит желудок, уже не первый раз пока на диете, раньше проблем не было. Что это может быть, ни у кого такого не было на диете?

Доброе утро всем))

Татьяна-66 писал(а):

Девочки, сегодня снова с утра болит желудок, уже не первый раз пока на диете, раньше проблем не было. Что это может быть, ни у кого такого не было на диете?

У меня нет не болит , не могу подсказать
Вес у меня наполовину вернулся +600 грамм обратно.
Всем хорошего дня)) Питайтесь вкусно витаминчиками и не болейте))