Диета 90 дней раздельного питания

Доброе утро
Ну вот и я ))
Нагулялась и наелась за 2 дня)(
Все включено и все вкусно праздник был.
Ела все белковое шашлыки, салаты овощные и с мидиями.
Еще творожную запеканку, фрукты, курицу с ананасами, йогурт, кусочек торта и пирога с яблоками.

Но всего много
76600 сегодня плюс 1200 за 2 дня
Сегодня витаминный, надеюсь только фрукты и овощи.
Вот так.
Мы за городом были в Чернолучье, белок кормили и даже гладили))
Всем удачного дня У нас солнце такое яркое, что нлаза слезяться))

Приветики!

irina-s писал(а):

НЕ ХАЧУ плюсики. ХАЧУ лопать и не тостеть

Моооя ты золотая! Очень правильно хочешь!

irina-s писал(а):

Да где ж резко то, не буду повторяться как долго я пару кг сбрасываю

Ну, вот! Значит ничего не свиснет

irina-s писал(а):

Принесла пару фоток

Ой-ой какие вкуснюшки у тебя!!!

irina-s писал(а):

Куриное заливное "Наливное"

Это типа холодца? Сегодня буду облизываться

irina-s писал(а):

Белковый хлеб

Наконец-то свой любимый хлебчик сделала

lisa2014 писал(а):

Ну вот и я ))

lisa2014 писал(а):

Нагулялась и наелась за 2 дня)

lisa2014 писал(а):

Ела все белковое шашлыки, салаты овощные и с мидиями

lisa2014 писал(а):

Еще творожную запеканку, фрукты, курицу с ананасами, йогурт, кусочек торта и пирога с яблоками.

Творожную запеканку 100 лет не ела

lisa2014 писал(а):

76600 сегодня плюс 1200 за 2 дня

lisa2014 писал(а):

Сегодня витаминный, надеюсь только фрукты и овощи.

Ну и ладно, что плюс - зато сколько эмоций!
Уйдут за витаминный

lisa2014 писал(а):

Мы за городом были в Чернолучье, белок кормили и даже гладили))

Прелесть

lisa2014 писал(а):

У нас солнце такое яркое, что нлаза слезяться))

Класс!!! У нас пока что дождь Уже очень хочется солнышка
У меня вес сегодня, после вчерашнего белкового, тот же что и вчера - 69,00. А я и рада, что хоть плюсиков нету Завтракаю смузей - бананы+ягодки и капучину пью Дальше что будет - еще не придумала Прививка моя уже почти не болит, температуры тоже нету - выжила я, короче!
Только что исправила свой вес в линеечке на 66 - хотела посмотреть - считает ли она. Да - сразу же написалось "вес в норме", а не так как сейчас - "избыточный вес" - значит не только пишет, но и считает Отлично!!! Осталось и до правильного веса добраться!
Хорошего выходного дня вам желаю, девочки!! Отличного настроения и отвесиков!!!

Приветик!

лиса2014 писал(а):

Нагулялась и наелась за 2 дня)( Все включено

Молодец! Иногда можно расслабиться, особенно, когда такие шикарные результаты, как у тебя.

лиса2014 писал(а):

Ела все белковое шашлыки, салаты овощные и с мидиями. Еще творожную запеканку, фрукты, курицу с ананасами, йогурт, кусочек торта и пирога с яблоками.

Вкусненько ела.

лиса2014 писал(а):

76600 сегодня плюс 1200 за 2 дня

Жалко конечно, но ты их победишь.

лиса2014 писал(а):

У нас солнце такое яркое, что нлаза слезяться)

А у нас пасмурно и дождь.

Татьяна Маринова писал(а):

Очень правильно хочешь!

Говорят же, что о чем думаешь, то сбывается.

Татьяна Маринова писал(а):

Ну, вот! Значит ничего не свиснет

Ага, все, что можно уже весит.

Татьяна Маринова писал(а):

Это типа холодца? Сегодня буду облизываться

Ага. Там так быстро и таааак вкусно.

Татьяна Маринова писал(а):

Наконец-то свой любимый хлебчик сделала

И заморозила себе еще.

Татьяна Маринова писал(а):

Уже очень хочется солнышка

Татьяна Маринова писал(а):

вес сегодня, после вчерашнего белкового, тот же что и вчера - 69,00. А я и рада,

УРАААААААА!!!

Татьяна Маринова писал(а):

- выжила я, короче!

Ну и хорошо, что все позади.

Татьяна Маринова писал(а):

Осталось и до правильного веса добраться!

Всего-ничего осталось.

Татьяна Маринова писал(а):

Хорошего выходного дня вам желаю, девочки!! Отличного настроения и отвесиков!!!

Пасибки и тебе того же.

irina-s писал(а):

А у нас пасмурно и дождь.

И у нас Целый день

irina-s писал(а):

Ага, все, что можно уже весит.

Искала что-то в нете и увидела тут "инструкцию по похуданию" из ближнего зарубежья, рыдаль и плакаль :
Рот закрой не жри сапсем. Будешь стройний – лучи всем. Пусть кишка твой просит кушить – ты ему сапсем не слушить. Волос дергай, стенка лезь. Холодильник не залезь. Сладкае сапсем забудь. Чай попей ти как-нибудь. Если будешь есть лаваш, больше ты мне не юлдаш. Мясу можешь поглидеть. Только глазиком задеть. На ночь пальчик намочи, посоли и поперчи. Тииииха к ротик поднеси. Дооолга смачна пасаси. Станиш саммий стройний мать. Будешь всем диет давать. Мнооого деньги получать. Мне немножка посылать.

А искала я вот это стихотворение обо мне

Я люблю свою работу!
Я приду сюда в субботу
И, конечно, в воскресенье.
Здесь я встречу День рожденья,
Новый год, 8 Марта.
Ночевать здесь буду завтра.
Плащ-палатка, вещь-мешок –
У супруги будет шок!
Если я не заболею,
Не сорвусь, не озверею,
Здесь я встречу все рассветы,
Все закаты и приветы!
От работы дохнут кони.
Ну а я — бессмертный пони!!!
Но однажды на работе
Если вы меня найдёте,-
Без движения лежу
И от радости не ржу,
Знайте: я трудом добитый
И откинувши копыта,
Лег на травку полежать,
Об Эквестрии мечтать!

Татьяна Маринова писал(а):

не жри сапсем.

Нууууу, так то любой похудеть может.

Танюшка, я с завтрешнего дня сажусь на 1-2 недели на строжайшую диету.
Надеюсь выдержу, хотя бы 1 неделю.

Завтра мне можно
З: кофе без молока и сахара (сколько хочу и сколько влезет )
О: 2 яйца и шпинат (сколько влезет )
У: 1 большой стейк и зеленый салат

irina-s писал(а):

, я с завтрешнего дня сажусь на 1-2 недели на строжайшую диету.

irina-s писал(а):

кофе без молока и сахара (сколько хочу и сколько влезет

irina-s писал(а):

2 яйца и шпинат (сколько влезет

Ну хоть шпинат с кофием можно "сколько влезет"

А это имеет название? Или твое изобретение? Строгач?

irina-s писал(а):

большой стейк и зеленый салат

Ирусь, сжимаю кулачки!!! Регулярно отписывайся, как все происходит! Думаю, что все у тебя получится - ты уже в "правильной" и решительной кондиции

Добрый день
После витаминног радостная новость - 800 грамм))

Татьяна Маринова писал(а):

irina-s писал(а): Принесла пару фоток Ой-ой какие вкуснюшки у тебя!!!

Как вкусно, и красиво!!!

irina-s писал(а):

лиса2014 писал(а): Ела все белковое шашлыки, салаты овощные и с мидиями. Еще творожную запеканку, фрукты, курицу с ананасами, йогурт, кусочек торта и пирога с яблоками. Вкусненько ела. лиса2014 писал(а): 76600 сегодня плюс 1200 за 2 дня Жалко конечно, но ты их победишь.

Объелась так, что чувствовала себя колобком, но и правда вкусно

irina-s писал(а):

Танюшка, я с завтрешнего дня сажусь на 1-2 недели на строжайшую диету. Надеюсь выдержу, хотя бы 1 неделю. Завтра мне можно З: кофе без молока и сахара (сколько хочу и сколько влезет ) О: 2 яйца и шпинат (сколько влезет ) У: 1 большой стейк и зеленый салат

Это спец меню или белковый день?
Желаю удачно выдержать!!!


Наши белочки из Сказки

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Ну хоть шпинат с кофием можно "сколько влезет"

Не говори

Татьяна Маринова писал(а):

А это имеет название?

лиса2014 писал(а):

Это спец меню или белковый день?

Это диетический план какого то немецкого института питания.
Меню расписано на неделю, затем вторая неделя повторяется.

Татьяна Маринова писал(а):

Ирусь, сжимаю кулачки!!! Регулярно отписывайся, как все происходит!

Хорошо, буду писать.
Очень надеюсь выдержать хотя бы неделю.

лиса2014 писал(а):

После витаминног радостная новость - 800 грамм))

Хорошая новость.

лиса2014 писал(а):

Наши белочки из Сказки

Ой, какая прелесть! А сколько снега

Приветик!

lisa2014 писал(а):

После витаминног радостная новость - 800 грамм))

Отличный результат!!!

А у меня - после белкового, сегодня +400гр Поправила линеечку.

Татьяна Маринова писал(а):

Регулярно отписывайся, как все происходит!

Пишу. Я уже передумала эту диету делать.
Почитала отзывы о ней, диета малокалорийная (400-800 калорий в день), написано, что очень быстро набирается все назад и я решила, что я все таки себе не враг...
сначала себя мучить, а потом за пару дней все назад набрать.
Хитрюля, хотела раз так - быстренько и скинуть пару кг...
Буду считать сегодняшний день белковым, а завтра будет крахмальный.

Татьяна Маринова писал(а):

А у меня - после белкового, сегодня +400гр Поправила линеечку.

Жаль, что плюс.
Чего сегодня ешь?

irina-s писал(а):

Почитала отзывы о ней, диета малокалорийная (400-800 калорий в день), написано, что очень быстро набирается все назад и я решила, что я все таки себе не враг...

Да, обычно всегда так - быстро уходят -быстро возвращаются

irina-s писал(а):

Жаль, что плюс. Чего сегодня ешь?

Потому как плюс- сегодня не заслуживаю ничего другого кроме как витаминный день Поэтому его и делаю....и надеюсь на минусик завтра Пока все ОК - смузи, смузи....и еще раз смузи....Единственно, что сегодня неправильно делаю - это пью капучины с машины Но надеюсь, что это небольшой грех - без них мне очень сложно выдержать такой день еще если иметь ввиду, что я и не водохлеб Совсем засохну...Пытаюсь пить и в смузи добавляю минеральную водичку

Я уже готова с подарками для мои близких Было ужасно трудно выбирать Но уже все ОК

irina-s писал(а):

диета малокалорийная (400-800 калорий в день),

Да, это что-то сильно мало За 2 недели, наверное, килограмм 10 уйдет Но все вокруг будут покусанные и надгрызаные
Пусть лучше будет мир в доме Мы медленно, но дойдем до нужного веса

Татьяна Маринова писал(а):

не заслуживаю ничего другого кроме как витаминный день

Вкусный день заслужила.

Татьяна Маринова писал(а):

надеюсь на минусик завтра

Будем вместе надеяться.

Татьяна Маринова писал(а):

Я уже готова с подарками для мои близких Было ужасно трудно выбирать

Молодец, что все подарки купила. Ириш, когда летишь и на сколько?
А то я тебя потеряю.

Татьяна Маринова писал(а):

За 2 недели, наверное, килограмм 10 уйдет

Написано до 9 кг, но в отзывах писали, что никто столько не скинул.
Я ее уже давно как то делала, но выдержала только 5 или 6 дней, там голодно очень.

Татьяна Маринова писал(а):

Но все вокруг будут покусанные и надгрызаные

Это да

Татьяна Маринова писал(а):

Мы медленно, но дойдем до нужного веса

irina-s писал(а):

когда летишь и на сколько?

24-го улетаю, 31-го обратно. На 1 недельку только На больше не получается

irina-s писал(а):

Вкусный день заслужила.

Ага, вкусный Увесь день голоднючий и скучнючий...не то что беелкоовый

irina-s писал(а):

А то я тебя потеряю.

Неее, не потеряешь От брата я точно писать смогу с телефона, ну вот от мамы - нет, там точно нету интернета

irina-s писал(а):

Я ее уже давно как то делала, но выдержала только 5 или 6 дней, там голодно очень.

Даже много ты выдержала!!! Я бы столько не смогла

irina-s писал(а):

Будем вместе надеяться.

Я всегда, даже в витаминный, переживаю что много съела

Татьяна Маринова писал(а):

24-го улетаю,

Еще пара дней есть.

Татьяна Маринова писал(а):

На 1 недельку только На больше не получается

А мне кажется долго на неделю.

Татьяна Маринова писал(а):

весь день голоднючий и скучнючий...не то что беелкоовый

Мне сегодня белковый голоднючий был, особенно между обедом и ужином, на ужин хлеб из отрубей поела, нормально сейчас, но вот что весы завтра скажут.

Татьяна Маринова писал(а):

Неее, не потеряешь

Татьяна Маринова писал(а):

Даже много ты выдержала!!!

Татьяна Маринова писал(а):

Я бы столько не смогла

Все от настроя зависит. Вообще то, я себе слово давала радикальных диет больше не делать.... чуть не нарушила....

Татьяна Маринова писал(а):

Я всегда, даже в витаминный, переживаю что много съела

Понимаю тебя, я не только переживаю, но и знаю, что много съела.

Добрый день, девочки

irina-s писал(а):

Ой, какая прелесть! А сколько снега

Да белочки действительно прелесть, удалось их покормить и даже погладить и на руке подержать
А снега у нас еще много - ночью подмерзает, днем тает,
а за городом еще и в апреле не растает в лесу))

Татьяна Маринова писал(а):

Пусть лучше будет мир в доме Мы медленно, но дойдем до нужного веса

Это точно

Татьяна Маринова писал(а):

Ага, вкусный Увесь день голоднючий и скучнючий...не то что беелкоовый

Зато должен быть минус, а затем вкуснючий белковый
Я вчера камбалу ела на обед, на ужин курицу, а потом нашла еще сливки в холодильнике (забыла про них), и съела сливки с мандаринами .
В общем +100 грамм.
Всем удачного денечка

Приветик!!!

irina-s писал(а):

А мне кажется долго на неделю.

На пару дней - никак, билеты нету смысла покупать, да и маму дразнить - пришла-ушла...

irina-s писал(а):

Мне сегодня белковый голоднючий был, особенно между обедом и ужином, на ужин хлеб из отрубей поела, нормально сейчас

Белкоовый.....Что ела, почему голоднючий? У меня сегодня такой будет - беру с собой бутерброд с 2 жареными яйцами и ветчиной...До 18 часов где-то....

irina-s писал(а):

но вот что весы завтра скажут.

Что весы сообщили?

irina-s писал(а):

Понимаю тебя, я не только переживаю, но и знаю, что много съела.

И я знала, но все равно ела - иначе голодно Я орешками вчера грешила - они-то вот у меня не 20гр и не 30

lisa2014 писал(а):

Зато должен быть минус, а затем вкуснючий белковый

Сегодня весы показали 68,900 -500гр
Вчера только смузи ягодно-овощные ела-пила и орешки....почти всю баночку вымахала..... Если бы не они ...был бы больше минусик...ну а с другой стороны ведь без них можно и сорваться...

lisa2014 писал(а):

Я вчера камбалу ела на обед, на ужин курицу, а потом нашла еще сливки в холодильнике (забыла про них), и съела сливки с мандаринами

Вкусно у тебя было

lisa2014 писал(а):

В общем +100 грамм.

Ой, да ладно - какие-то 100гр...Обидно, конечно, что не минус...Но на самом деле это ничто Сегодня может "рассосутся"?

Хорошего дня вам, девочки! Я побежала на работу, а потом - учиться и учиться

Приветик!

лиса2014 писал(а):

В общем +100 грамм.

У меня -100г, хоть и голодно было вчера.

лиса2014 писал(а):

Я вчера камбалу ела на обед, на ужин курицу,

Вкусно.

Татьяна Маринова писал(а):

На пару дней - никак, билеты нету смысла покупать, да и маму дразнить - пришла-ушла...

Да конечно Таня, ты наверное туда как домой едешь.
Я не люблю надолго из дома уезжать, даже когда на море... через неделю, ну самое дольше 10 дней, я хочу домой и муж мой так же.

Татьяна Маринова писал(а):

Белкоовый.....Что ела, почему голоднючий?

Обедом ела свои 2 яйца и вместо шпината- салат из айсберга и огурцов.
Вечером йогурт с творогом, много йогурта с творогом... и еще белковый хлеб с копченым лососем, вот после хлеба уже не было голода.

Татьяна Маринова писал(а):

Сегодня весы показали 68,900 -500гр

Здорово! Так держать, Танюшка.

Татьяна Маринова писал(а):

побежала на работу, а потом - учиться и учиться

Я сегодня на кладбище ездила, повезло, погода хорошая, солнышко, правда ветер.
Закупилась еще немного, а то полезных вкусняшек уже не было в холодильнике.
Сейчас куча всего, не знаю, что вперед есть, купила капусту острокочанную на капустный блинчик, брюкву, листья салата всяких разных, мини-огурчики, шампиньоны, цветную капусту и зеленую спаржу. И еще краскый виноград.
Во сколько всего.

irina-s писал(а):

Я не люблю надолго из дома уезжать, даже когда на море... через неделю, ну самое дольше 10 дней, я хочу домой и муж мой так же.

И у нас точно так же! И вообще - я что-то разлюбила уже ездить туда-сюда Смотрю люди горят желанием, а мне уже неохота... Да и поездила я уже "Дай Бог" - почти всю Европу объездила....Ну, море - это отдельная тема Туда - с удовольствием

irina-s писал(а):

Да конечно Таня, ты наверное туда как домой едешь.

С мамой пообщаться

irina-s писал(а):

У меня -100г,

Вооот и минусик нарисовался!

irina-s писал(а):

хоть и голодно было вчера

Подруга, ты же знаешь - красота требует жертв У тебя красота победила!

irina-s писал(а):

хлеб с копченым лососем

Кто-то, когда-то на меня ругалсИ сильно за эту комбинацию - и я резко перестала ее любить Или объелась - не знаю

irina-s писал(а):

Я сегодня на кладбище ездила, повезло, погода хорошая, солнышко, правда ветер. Закупилась еще немного, а то полезных вкусняшек уже не было в холодильнике.

Молодец, сколько всего полезного сделала!!!

irina-s писал(а):

Сейчас куча всего, не знаю, что вперед есть, купила капусту острокочанную на капустный блинчик, брюкву, листья салата всяких разных, мини-огурчики, шампиньоны, цветную капусту и зеленую спаржу. И еще краскый виноград.

irina-s писал(а):

Во сколько всего

Во сколько ты витаминчиков прикупила!!! А мяска нееету..... Какой день у тебя сегодня? Крахмалистый? А завтра?
Я сегодня на белковом....завтра - еще не знаю. Вдруг оказалось сложно тащить себе еду на весь день - на работу, да еще и на курс Сегодня обошлась бутерами, да еще в малюсенький термос взяла с собой бульон И было ОК - не голодно А на завтра - еще пока не знаю Там кафешка есть внизу и турок - кофе можно купить и воду. Не знаю, буду как-то крутиться - хорошо что осталось всего 2 дня - среда и четверг. В пятницу уроков нет, а я и улетаю....Пока меня не будет - мож моя голова что-то и придумает.... А может и буду какие-то белково-углеводно-витаминные крутить....У кого-то есть предложения на счет крахмального? Так, чтобы без супов-фасолей-чечевиц....Можно правда свеклу порезать в коробочку и перед курсом с хлебушком.... Или кукурузу?
Все, пойду еще раз с моей дорожной сумкой ознакомлюсь - надо что-то оттуда убрать - а что - пока не ясно
Хорошего вечера вам, девулечки!!! И отвесиков-отвесиков!!!

Татьяна Маринова писал(а):

я что-то разлюбила уже ездить туда-сюда

Я никогда и не любила.

Татьяна Маринова писал(а):

С мамой пообщаться

Татьяна Маринова писал(а):

Вооот и минусик нарисовался!

Татьяна Маринова писал(а):

Подруга, ты же знаешь - красота требует жертв У тебя красота победила!

Смеешься, ДА? Мы про 100 г говорим.

Татьяна Маринова писал(а):

Кто-то, когда-то на меня ругалсИ сильно за эту комбинацию

Правда? Вот же люди, лишь бы поворчать.
А если серьезно, сама ведь видешь к чему это привело.

Татьяна Маринова писал(а):

и я резко перестала ее любить Или объелась - не знаю

Может тебя цена напугала? Ужас какая дорогая стала.
Я сильно часто не ем ее, а то приедается.

Татьяна Маринова писал(а):

А мяска нееету.....

И мяса купила - ребрышек и на гуляш, правда заморозила.

Татьяна Маринова писал(а):

оказалось сложно тащить себе еду на весь день - на работу, да еще и на курс Сегодня обошлась бутерами,

Танюш, вот поэтому я и не могу диетничать нормально, когда на работе, тоже одну темную булочку беру (делю на 2 перерыва) и еще йогурт и яблоко. Когда во вторую, вес хорошо уходит от такого пайка.

Татьяна Маринова писал(а):

.У кого-то есть предложения на счет крахмального? Так, чтобы без супов-фасолей-чечевиц....Можно правда свеклу порезать в коробочку и перед курсом с хлебушком.... Или кукурузу?

Можно и так или картофельный салатик или какой нибудь из крупы.

Добрый день
Сегодня углеводный день у меня - толстею Ем блины и пиццу с грибами и огурцами.
За вчера минус 100 грамм.

irina-s писал(а):

Сейчас куча всего, не знаю, что вперед есть, купила капусту острокочанную на капустный блинчик, брюкву, листья салата всяких разных, мини-огурчики, шампиньоны, цветную капусту и зеленую спаржу. И еще краскый виноград.

Как вкусно и разнообразно

Татьяна Маринова писал(а):

irina-s писал(а): Я не люблю надолго из дома уезжать, даже когда на море... через неделю, ну самое дольше 10 дней, я хочу домой и муж мой так же. И у нас точно так же! И вообще - я что-то разлюбила уже ездить туда-сюда Смотрю люди горят желанием, а мне уже неохота... Да и поездила я уже "Дай Бог" - почти всю Европу объездила....Ну, море - это отдельная тема Туда - с удовольствием

А я люблю куда нибудь поехать - неважно куда))
Морее- это да!!! с удовольствием!!!
Хорошего денечка
PS Хочу на мооореее!!!

Приветик!

Развеселили девулечки!!!

Встала - а у менИ плюсик нарисовался Почитала - смешно стало

irina-s писал(а):

Смеешься, ДА? Мы про 100 г говорим.

lisa2014 писал(а):

За вчера минус 100 грамм.

Нет, ир не смеюсь - минус он и есть минус
Уж какой есть - может и маленький, но душе приятно
Другой вопрос, что нормальные люди не обсуждают изменение своего веса на 100гр Но, мы же не "нормальные", а худеющие - так что нам можно
У меня сегодня вес 69,600 - удивляюсь - и что такого я ела??? Все еще "6"-ка, но возле нее больше нравится "8"-ка Более симпатичная Вот такая математика Линеечку поменяла.

irina-s писал(а):

Танюш, вот поэтому я и не могу диетничать нормально

Вот, у каждого свои тонкости в работе и в быту Поэтому и трудно А то мы бы уже 65кг стали бы

irina-s писал(а):

Можно и так или картофельный салатик или какой нибудь из крупы

Да, картошечка пойдет Можно и салатик к ней порезать - помидорки с огурчиками Сегодня мне будет в этом плане легко - я не на работе, а только схожу на маникюр и потом на курс. Успею пообедать дома перед маникюром - у меня фасолевый суп с хлебом. Завтра углеводный - может черную булочку с чем-то возьму - это уже проще, чем крахмальный

lisa2014 писал(а):

Сегодня углеводный день у меня - толстею

Ларис, не обязательно после углеводного плюсик Может еще и минусик будет! Поди его разбери этот организм

lisa2014 писал(а):

Морее- это да!!! с удовольствием!!!

lisa2014 писал(а):

PS Хочу на мооореее!!!

Уже скоро лето!!! Немного осталось до моря!!!

Хорошего дня вам и прекрасного настроения!!!

А это для настроения---

Завтракай, как королева. Обедай, как королева. Ужинай, как королева. И помни, ты не толстая. Ты королева....


Мне вот одежда напоминает о синих кровях

Доброе утро

Татьяна Маринова писал(а):

А это для настроения--- Завтракай, как королева. Обедай, как королева. Ужинай, как королева. И помни, ты не толстая. Ты королева....

Татьяна Маринова писал(а):

Ларис, не обязательно после углеводного плюсик Может еще и минусик будет! Поди его разбери этот организм

Ага умом я уже ничего не понимаю - главное жрать меньше
После углеводного минус 200 грамм, после витаминного плюс 300 грамм.
Правда я вчера ужинала поздно - капусты потушила, и на обед овощи тушеные были.
И завтра у папы день рождения.

Татьяна Маринова писал(а):

Другой вопрос, что нормальные люди не обсуждают изменение своего веса на 100гр Но, мы же не "нормальные", а худеющие - так что нам можно

Точно, нам тут все можно.
Ко мне еще одна девочка присоединилась - я ее правда раз в месяц вижу, но через подругу узнала, что уже есть результат похудательный
Хорошего денечка всем

Приветик!!!

lisa2014 писал(а):

Ага умом я уже ничего не понимаю

Ну и не надо, важное в нашем деле минусики, а не как они приходят

lisa2014 писал(а):

главное жрать меньше

Точно!!!

lisa2014 писал(а):

После углеводного минус 200 грамм, после витаминного плюс 300 грамм.

lisa2014 писал(а):

Точно, нам тут все можно.

У меня после сладкого - плюс 200гр Итого я перед отъездом 69,800кг
Посмотрим, что будет когда вернусь

lisa2014 писал(а):

Ко мне еще одна девочка присоединилась

Класс! Будет у тебя компания и конкуренция!

lisa2014 писал(а):

через подругу узнала, что уже есть результат похудательный

lisa2014 писал(а):

Хорошего денечка всем

И от меня!!!

Добрый день
Всем привет.
Дни пошли недиетные все 3 подряд.
В белковый день салаты ела они с картошкой были.
В субботу и воскресенье два дня рождения подряд,
Я хоть и старалась; но салаты практически к любому дню не подходят, так что суббота получилась крахмально белковая.
А в воскресенье я оторвалась по тортам и пицце ( совпал как раз углеводный день).
Сегодня за город едем набрала себе фруктов и овощей витаминный день должен быть, а завтра белковый будет шведский стол, постараюсь не об' есться
Всем удачной недельки