Диета 90 дней раздельного питания

*Виктория писал(а):

Мне приятно ,что вам не всё равно и что вы меня поддерживаете.

Конечно ,не все равно!
И вообще , я заметила, у нас лучше всего получается, когда мы соблюдаем диету, без срывов. Я имею в виду все вместе!!! Мы заражаем друг друга позитивом! Тогда хочется делать дальше!

*Виктория писал(а):

мне абрикосы помогают они очень снижают голод и ими быстро наедаешься

Я вот начинаю подумывать ,может все таки попробовать тоже ,хотя бы один фруктовый день. Если решусь ,спасибо тебе Вика за совет про абрикосы.

Девочки ,очень мне нравится этот смайлик; так будем расправляться с теми кто будет срываться...

irina-s писал(а):

И вообще , я заметила, у нас лучше всего получается, когда мы соблюдаем диету, без срывов. Я имею в виду все вместе!!! Мы заражаем друг друга позитивом! Тогда хочется делать дальше!

Конечно так всегда лучше.

irina-s писал(а):

Если решусь ,спасибо тебе Вика за совет про абрикосы.

На здоровье.

irina-s писал(а):

Девочки ,очень мне нравится этот смайлик; так будем расправляться с теми кто будет срываться...

Что то я у себя такого не нашла и ещё одного ты как то выставляла девочку с мандаринкой.

Всем удачного дня.

У меня вес тот же.

Привет, девочки!

*Виктория писал(а):

Что то я у себя такого не нашла и ещё одного ты как то выставляла девочку с мандаринкой.

Вика , у тебя 8 страниц дополнительных смайликов?

*Виктория писал(а):

У меня вес тот же.

Тоже не плохо.

У нас второй день 20° ,но солнца почти нет, на выходные обещают хорошую погоду , может на море поедим.

Вчера вечером выдержала и больше не ела, сегодня опять так хочу сделать.

irina-s писал(а):

Вика , у тебя 8 страниц дополнительных смайликов?

Да.

irina-s писал(а):

У нас второй день 20° ,но солнца почти нет, на выходные обещают хорошую погоду , может на

Ну.наконец то лето и про вас вспомнило))))))

irina-s писал(а):

Вчера вечером выдержала и больше не ела, сегодня опять так хочу сделать.

Умничка))))))Так держать.

Завтра должны уехать но машина испортилась.Если починим то приеду после выходных.Надеюсь у вас для меня будут хорошие новости по отвесам.Приеду почитаю о ваших успехах.И сама постараюсь не нарушать.Буду загорать ,купаться и мало кушать.

Вечером ещё забегу к вам попрощаться.

*Виктория писал(а):

Что то я у себя такого не нашла и ещё одного ты как то выставляла девочку с мандаринкой.

Вика ,тогда может плохо посмотрела? первый на 5 стр. -внизу ,слева ; а с мандаринкой на 7 стр. внизу справа.

*Виктория писал(а):

Ну.наконец то лето и про вас вспомнило

Да! я очень рада!!
А вообще передавали , что такое
плохое лето последний раз в германии было в 1918 году. Сказали ,теплых дней у нас будет не много. Жаль конечно ,но ничего не поделаешь.

*Виктория писал(а):

Умничка))))))Так держать.

Спасибки

*Виктория писал(а):

Если починим то приеду после выходных.

Надеюсь почините.

*Виктория писал(а):

Буду загорать ,купаться и мало кушать.

Классно

*Виктория писал(а):

Надеюсь у вас для меня будут хорошие новости по отвесам

Я тоже надеюсь , а то, что то у меня ощущение ,что я вообще не скидываю.
Взвешиваться не могу ,потому что в пол 5 утра ,вес все равно не правильно показывает. Но паниковать пока не буду, в выходные взвешаюсь.

irina-s писал(а):

Вика ,тогда может плохо посмотрела? первый на 5 стр. -внизу ,слева ; а с мандаринкой на 7 стр. внизу справа.

Может быть.Посмотрю повнимательнее.

irina-s писал(а):

плохое лето последний раз в германии было в 1918 году. Сказали ,теплых дней у нас будет не

Неприятно конечно,ждёшь этого лета а оно плохое.Ну ничего значит в следующим году обязательно будет хорошее.
А пока ловите хотя бы редкие тёплые дни.

irina-s писал(а):

Надеюсь почините.

Починили.Завтра уеду .Приеду в воскресенье.Я без вас буду скучать ,очень.

Что то Дина наша редко выходит.....

irina-s писал(а):

Я тоже надеюсь , а то, что то у меня ощущение ,что я вообще не скидываю. Взвешиваться не могу ,потому что в пол 5 утра ,вес все равно не правильно показывает. Н

Я думаю весы тебя порадуют в выходные,обязательно.Ведь мы так старались.
Потом расскажешь.

Я тогда с вами прощаюсь до воскресенья.
Всего вам самого хорошего .

*Виктория писал(а):

ловите хотя бы редкие тёплые дни.

Обязательно! На субботу передают 25° , поедим на море.

*Виктория писал(а):

Приеду в воскресенье.Я без вас буду скучать ,очень.

Мы тоже. Будем тебя ждать.

*Виктория писал(а):

Что то Дина наша редко выходит.....

Динуль ,ты где пропала? Надеюсь у тебя все хорошо?

*Виктория писал(а):

Я думаю весы тебя порадуют в выходные,обязательно

Очень надеюсь

*Виктория писал(а):

Ведь мы так старались. Потом расскажешь.

Хорошего всем дня!

Всем приветик! Виктория желаю тебе хорошего плодотворного отдыха!
завидую тебе белой завистью

я пропала потому то в работе вся, квартальный отчет делаю, и диету не могу соблюдать не успеваю готовить, но ем в меру и стараюсь раздельно кушать)))

Скучаю по вам!!!

Девочки ,привет!

Динга писал(а):

я пропала потому то в работе вся

У нас лето, а тебе столько работать надо, надеюсь это не надолго.

Динга писал(а):

диету не могу соблюдать не успеваю готовить

Жаль конечно

Динга писал(а):

ем в меру и стараюсь раздельно кушать

Диночка ,это же уже хорошо.
Ты не пропадай ,ладно?

У нас сегодня 22°, правда солнца почти нет. Завтра вроде еще теплее обещали, УРА!!! у нас тоже лето!
В субботу поедим на море, уже решено, мы правда только на 1 день, но я ужасно радуюсь.

irina-s писал(а):

У нас лето, а тебе столько работать надо, надеюсь это не надолго.

это не надолго! еще неделька и все сдам отчет!

irina-s писал(а):

Ты не пропадай ,ладно?

лаадно

irina-s писал(а):

У нас сегодня 22°, правда солнца почти нет. Завтра вроде еще теплее обещали, УРА!!! у нас тоже лето!

ну вот и до вас счастье летнее пришло!
irina-s
у тебя отвесы есть? даже не взвешиваюсь потому что знаю чувствую что там нет отвеса а есть привес!!!

Привет, Дин!

Динга писал(а):

еще неделька и все сдам отчет!

Динга писал(а):

ну вот и до вас счастье летнее пришло!

Ага!! Сегодня правда 20° и очень паснурно , но дождя нет.
На море поедим завтра, даже если солнца не будет, хотя все же очень солнца хочется.

Динга писал(а):

у тебя отвесы есть?

Дина ,я не знаю, встаю очень рано , поэтому вес, все равно, не правильно показывает. А то, что показывает , мне не очень нравится ,кажется я на месте топчусь. Но даже если так , то когда то, он все равно вниз пойдет , потому что 4 вечера не ела. В общем ,я завтра вес напишу.

Динга писал(а):

даже не взвешиваюсь

Дина, очень жаль! Ты, давай, пока свой отчет делаешь ,настраивайся опять, на диету по плану. Ну , и старайся ,хотя бы , не набрать.

Желаю тебе хорошего вечера

Девчонки приветик)))))

А вот и я вернулась.Отдохнула хорошо,погода была отличная,природа потрясающая.
Я КАК И ОБЕЩАЛА НИЧЕГО ВРЕДНОГО СТАРАЛАСЬ НЕ ЕСТЬ.Но ела поздно вечером и даже ночью.Невозможно сидеть голодной когда все сидели у костра и если шашлыки и всякие вкусняшки.
Завтра напишу что у меня с весом ,но думаю что сильно не изменился.Похудеть конечно с таким режимом не смогла ,но и лишнего не наела.Стойко держалась.
В основном старалась есть овощи, фрукты,зелень и мясо.Единственное конечно немного выпивала,но тоже не увлекалась.
Завтра будет белковый упор на зелёный салат и кур.грудку.Что бы немного разгрузиться и привыкнуть что вечером есть не желательно.
Всё пошла разбирать сумки потом загляну ещё.

Привет!

*Виктория писал(а):

А вот и я вернулась.Отдохнула хорошо,погода была отличная,природа потрясающая.

Вика ,как хорошо , что тебе понравилось и я очень рада , что ты опять вернулась!!

*Виктория писал(а):

Стойко держалась.

Молодчина ,Вика! Это уже прямо героизм...

*Виктория писал(а):

Завтра будет белковый упор на зелёный салат и кур.грудку

Вот это правильный настрой.

Вика, у меня на весах 72,5.
Всю неделю вечером не ела , но как я уже подозревала у меня вес не двигается. Сильно не расстроилась и не сдаюсь. Если смотреть в общем , все же уже -6,5кг.

Вчера ездили на море, мне тоже очень понравилось.

Приветик))))))
Взвесилась с утра вес 55. Ничего лишнего я не наела.И это так здорово.Ведь всё же я немного нарушала в плане выпивки и ночью ела.Видимо активный отдых не дал прилипнуть лишним кило.

irina-s писал(а):

Молодчина ,Вика! Это уже прямо героизм...

Очень не хотелось потерять то ,что с таким трудом добилась.

irina-s писал(а):

Вика, у меня на весах 72,5. Всю неделю вечером не ела , но как я уже подозревала у меня вес не двигается. Сильно

Ничего страшного у меня тоже стоял .Организму же надо привыкнуть к новому .Потом начнёт падать и причём быстрей.

irina-s писал(а):

Вчера ездили на море, мне тоже очень понравилось.

Море это сказочно)))))Молодцы.

irina-s писал(а):

Ты, давай, пока свой отчет делаешь ,настраивайся опять, на диету по плану. Ну , и старайся ,хотя бы , не набрать.

спасибо, ну у меня опять ни какого настроя на диету. живот растет бесит прям...наверно для меня лучше физ нагрузки

*Виктория писал(а):

Девчонки приветик))))) А вот и я вернулась.Отдохнула хорошо,погода была отличная,природа потрясающая

молодец!!! мы рады что ты вернулась отдохнувшая и бодрая!

*Виктория писал(а):

Взвесилась с утра вес 55. Ничего лишнего я не наела.И это так здорово.Ведь всё же я немного нарушала в плане выпивки и ночью ела.Видимо активный отдых не дал прилипнуть лишним кило.

я ж тебе говорила)))
в среду сдаю отчет, потом наверно в спортзал начну ходить, там где спорт там и есть меньше хочется..

Привет!

*Виктория писал(а):

Взвесилась с утра вес 55.

*Виктория писал(а):

Очень не хотелось потерять то ,что с таким трудом добилась

Очень за тебя рада! Ты, правда, молодец, Вика!!!

*Виктория писал(а):

Потом начнёт падать

Я в этом уверена. Сегодня вес 72,2.
На этой неделе мне легко будет худеть ,потому что я работаю во вторую смену.

Когда уже наша Нюша вернётся?

Динга писал(а):

у меня опять ни какого настроя на диету. живот растет бесит прям..

Дина , очень жаль.
Но ты ведь уже поняла , настроить себя на диету можешь только ты сама.
Давай , Диночка, бери себя в руки , тебе ведь сейчас очень нужен здоровый образ жизни.

Динга писал(а):

в спортзал начну ходить

спорт ,конечно, тоже хорошо.



Всем хорошего дня , до завтра

Dinga писал(а):

спасибо, ну у меня опять ни какого настроя на диету. живот растет бесит прям...наверно для меня лучше физ нагрузки

С физическими нагрузками всегда легче.Ты перед отпуском ходила куда то сразу результат был и настрой.

Dinga писал(а):

!! мы рады что ты вернулась отдохнувшая и бодрая!

Спасибо.я тоже рада и ещё рада ,что вы меня ждали.Так приятно когда тебя кто то где то ждёт.

Dinga писал(а):

потом наверно в спортзал начну ходить

Я тоже хочу пойти доча давно меня ругает что не покупаю абанимент.

irina-s писал(а):

Очень за тебя рада! Ты, правда, молодец, Вика!

Мне и самой не вериться.

irina-s писал(а):

Я в этом уверена. Сегодня вес 72,2. На этой неделе мне легко будет худеть ,потому что я работаю во вторую смену.

А это значит ,что ещё минус.Умичка.

Дина давай завершай свой отчёт и в бой.У тебя обязательно получится.

Девочки приветик))))))

На весах так же 55
Сегодня буду
3 фрукты
о кабачки+зел гор+перец+пом тушить+бульон+салат
у то же без бульона

Всем хорошего дня )))))

Всем и привет и спасибо за поддержку!
вчера сделала бодифлекс, стало легче,пузо немножко сдулось))))
сегодня пошла на работу пешком пока погода хорошая решила ходить пешком, 35 мин спокойным шагом и ты на работе)))
сегодня ем гречку и кефир

irina-s писал(а):

Когда уже наша Нюша вернётся?

да как она там на бабушкиных харчах?

irina-s писал(а):

Но ты ведь уже поняла , настроить себя на диету можешь только ты сама. Давай , Диночка, бери себя в руки , тебе ведь сейчас очень нужен здоровый образ жизни.

да я знаю как себя настроить только Лень такая опасная штука

*Виктория писал(а):

С физическими нагрузками всегда легче.Ты перед отпуском ходила куда то сразу результат был и настрой.

да видимо физ нагрузки меня вдохновляют а просто диета нет!

*Виктория писал(а):

Я тоже хочу пойти доча давно меня ругает что не покупаю абанимент.

да только летом в спортзал ходить не очень то хочется
мы тут опять втроем сидим худеем))) остальные балдеют)))

Привет всем!

*Виктория писал(а):

На весах так же 55

Классно!
А у меня сегодня -100г.

*Виктория писал(а):

Всем хорошего дня

Спасибо,Вика

Динга писал(а):

вчера сделала бодифлекс

Динга писал(а):

сегодня пошла на работу пешком

Динга писал(а):

сегодня ем гречку и кефир


Ура!!! Динуль , ну ты просто умничка! Давай , дальше так!

Динга писал(а):

я знаю как себя настроить только Лень такая опасная штука


Ты права ,но с ней мы тоже сможем бороться, нужно только сильно захотеть.

Динга писал(а):

мы тут опять втроем сидим худеем)))


Главное результаты есть.

Девочки, желаю всем отвесов и хорошего вечера.
До завтра

Dinga писал(а):

спасибо за поддержку!

А как же по другому.Вмести мы сила.

Dinga писал(а):

вчера сделала бодифлекс, стало легче,пузо немножко сдулось))))

Ух,ты как здорово.Попробуй почаще так .Я не смогла лень видимо.

Dinga писал(а):

сегодня пошла на работу пешком пока погода хорошая решила ходить пешком, 35 мин

А это ещё лучше.Умничка.Ходи пешком это полезно и диета быстрей заработает.

Dinga писал(а):

сегодня ем гречку и кефир

Говорят так хорошо худеется.Но гречка быстро надоедает .Я как то попробовала сидела целый день не нарушала,мне сказали что так хорошо лишнюю воду выводить.К вечеру у меня страшная мигрень разыгралась .Уж не знаю на гречу или совпадение.Но больше потом не сидела так.Думаю у меня сахар понизился или может просто совпадение.Надо будет попробовать как нибудь.Динуль ,потом расскажешь как ощущения.

Dinga писал(а):

да как она там на бабушкиных харчах?

Я тоже про Нюшу вспоминаю .Когда приехала стала считать как давно её уже нет.Она вроде писала ,что на три недели уезжает.Значит скоро уже вернётся к нам.

Dinga писал(а):

да только летом в спортзал ходить не очень то хочется

Вот поэтому я ещё и не хожу.Пропускать часто буду.

Dinga писал(а):

мы тут опять втроем сидим худеем))) остальные балдеют)))

Ничего и мы тоже балдеем ,только по своему)))))

irina-s писал(а):

А у меня сегодня -100

Тише едешь дальше будешь)))))Молодец.

irina-s писал(а):

Девочки, желаю всем отвесов и хорошего вечера.

Спасибо Ириша.

*Виктория писал(а):

мы тоже балдеем ,только по своему

*Виктория
Вика, классная аватарка. И линеечку переделала, тоже красивая.
Смотрю, ты свой путь к финишу удлинила. Молодец!

Всем приветик!

irina-s писал(а):

А у меня сегодня -100г.

где минус 100 там и минус 200

irina-s писал(а):

Девочки, желаю всем отвесов и хорошего вечера

спасибки

*Виктория писал(а):

Ух,ты как здорово.Попробуй почаще так

пока держусь)))

*Виктория писал(а):

Динуль ,потом расскажешь как ощущения.

я в обед ела гречку с кефиром, а вечером гречку с броколи, а потом стакан вина еще выпила так что даж не знаю но в желудке теперь хорошо,тяжести нет
*Виктория
какая у тебя ава классная

Девочки приветик))))))

На весах 54.9

Сегодня у меня углеводы
з черешня
о греча +овощи туш.+салат
у греча+салат

irina-s писал(а):

. И линеечку переделала,

Да решила ,что 53 все же будет лучше .На вырост так сказать))))

Dinga писал(а):

какая у тебя ава классная

Мне тоже понравилась.
я ещё вот эту хотела.Вам какая больше нравиться.

Девочки, привет!

Динга писал(а):

где минус 100 там и минус 200

Ага, сегодня -200.

Динга писал(а):

пока держусь

Молодец!

*Виктория писал(а):

На весах 54.9

Вика ,смотрю у тебя тоже медленно двигается.
Я всегда во вторую смену за неделю , 2 кг скидывала ,без диеты , а в этот раз почему то вес ОООчень медленно уходит.
И все же я рада! Главное ,что уходит.

Я уже штаны свои немного ушивала, а сейчас уже сортировать придется ,доставать размером меньше ; где то лежат ,хорошо ,что не выкинула.

*Виктория писал(а):

о греча +овощи туш.+салат у греча+салат

Тоже решила гречку попробовать?

*Виктория писал(а):

На вырост так сказать

Да , не помешает

*Виктория писал(а):

я ещё вот эту хотела.Вам какая больше нравиться.

Мне тоже тяжело сказать ,какая лучше.Каждая по своему хорошая.