Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

КЛМ1979 писал(а):

фирма какая кефира?

я делаю из веселого патусшка

Всем привет девулечки! С отвесами, у кого есть

Lena-Lena писал(а):

я каждый день делаю сейчас. вот в выходные только перерыв получился 2 дня, так как не дома была. я курс 10 сеансов проделаю, потом перерыв. Ты в пленку заворачиваешься?

я тоже витексом делаю,только через день. держу по часу, а то и больше. Незнаю будет толк или нет, но мне нравится. Я пока только пузо оборачиваю. Если поможет - займусь ногами потом.

Я тоже двигаю линейку на 200 гр. Но как то не верю своим весам. На след неделе наверное поеду к маме - проверю у нее свой вес.

Ponochka я писал(а):

djaniko писал(а): брынза сколько её в салате?djaniko писал(а): : куриная голень (вареная) -2 шт, чай не мало ? сколько они по весу без косточек? бульона б добавила

Ой, да... Как-то я сегондя невнимателньо написла меню.
Голова болит. Погода -ужас.

Брынзы в салате -3 не боьших кубика,
А ножки на ужин 2 большие куриные и присутствует грамм 50 бульона.
Я вчера так ужинала. Наелась нормально. И согласна с девоками, отвесики нормальные от мясных ужинов.

Правда в 21 час кушать захотелось от запаха пиццы, которая в духовке готовилась

кошка Гуся писал(а):

Мое меню на сегодня,проверьте пожалуйста.

по моему нормалек

Улька2 писал(а):

Я тоже двигаю линейку на 200 гр.

отлично

КЛМ1979 писал(а):

я вчера ужинала рагу

ой, хочу-хочу

djaniko писал(а):

Правда в 21 час кушать захотелось от запаха пиццы, которая в духовке готовилась

эх...у нас вчера в 23 запахло оладушками дрожжевыми..или это глюк был чуть не померла

Андрюля писал(а):

ой, хочу-хочу

Госпади....ну приезжайосталось еще))ВАлюху по пути прихвати,ей-заливное,тебе-рагу..так и быть..покормлю вас)))))))

Улька2 писал(а):

эх...у нас вчера в 23 запахло оладушками дрожжевыми..или это глюк был чуть не померла

Ульяна, я тоже аж с кухни сбежала от запаха.
Хорошо еще муж уехал -не кому сидеть и кушать в 10 часов ночи возле мения.

feels писал(а):

Ален, шо все 106 см целлюлита?

ну не совсем, но 10 см так точно)))

Lena-Lena писал(а):

а ты сколько держала?

Вчера 25 минут..

Lena-Lena писал(а):

у меня тоже целлюлит есть на попе немного...

Я мажу от колена до талии (ну не все, сами понимаете )

Natasssha писал(а):

Алена, а не боишся столько яиц есть? утром омлет, вечером омлет. И ты вроде часто так ужинаешь.

Сегодня на ужин будет наверное не омлет, но нет, не боюсь.
А ты холестерин имеешь в виду???

Аленушка2010 писал(а):

Вчера 25 минут..

\
25 минут мало мне кажется... я вот солью держала пол часа, и то потому что соль кожу разъедать может, больше не советовали в рецепте...

Аленушка2010 писал(а):

Сегодня на ужин будет наверное не омлет, но нет, не боюсь. А ты холестерин имеешь в виду???

я тоже слышала что яйца тяжелая пища. там не в холестерине дело только, они очень влияют на печень. вроде как их можно только 2 раза в неделю есть по 1-2 штучки. У меня в детстве поджелудочная болела, я как блины поем сразу левый бок загибается. загибалась так что вставать не могла с кровати, вот в больнице как то говорили, что и яйца могут на все это влиять, и печености всякие, копчености.

Lena-Lena писал(а):

только 2 раза в неделю есть по 1-2 штучки.

ну это совсем мало...
Но приму к сведению, постараюсь меньше так ужинать.Ем так потому что ничего не болит)))

Андрюля писал(а):

Я тоже иногда указываю кофе отдельно, т.к. иногда он бывает в прикуску с чем-нибудь сладким

а вот это - АЙ-Я-ЯЙ, по ..опе тебе

Андрюля писал(а):

ооо, значит я не одна такая

и ей по ..опе.
Не учите новичков перекусывать без надобности

Андрюля писал(а):

Можно же нам мясо с овощами разрешенными натушить

а чего нельзя то, а?
Кофе со сладким на работе ее не смущает, а рагу из разрешеных овощей смущает

Natasssha писал(а):

Кофе со сладким на работе ее не смущает, а рагу из разрешеных овощей смущает

ага, чё-то я така затуркана

Natasssha писал(а):

по ..опе тебе

ну так это давно было, потом не уже пистонов вставили за такие дела

я сделала вывод что нужно не передерживать, потом вызход меньше и в сыворотку больше уходит. Попробуй подержать два дня, мне понравился [b]Весела Ферма.[/b]

Алеся я ж тебе написала!

Андрюля писал(а):

олько мне кажется одни овощи - не сытно. Можно же нам мясо с овощами разрешенными натушить

Ира я вот думала молодую картошку с молодой капусткой, кабачка добавить, зелени и томатика, должно быть сытно и вкусно (только этож на обед я тебе писала)
Я вот после обеда пошарюсь по своим сусекам, посмотрю рецептики и потом ссылки брошу, а то за зиму подзабыла немного что я из кабачков готовила системного да и не только из них.

Lena-Lena писал(а):

я тоже слышала что яйца тяжелая пища

Аленушка2010 писал(а):

Но приму к сведению, постараюсь меньше так ужинать

да, Ален, яйца это тяжелая пища, хотя и не кажется так. Я где то слышала, что в одном яичном желтке содержится столько же жира, сколько в 400 гр свинины.

Аленушка2010 писал(а):

А ты холестерин имеешь в виду???

Ну и его тоже, хотя, опять же где то читала, что женщинам в детородном возрасте повышение уровня холестерина не грозит. Не знаю уж насколько это правда.

Ponochka я писал(а):

сделала вывод что нужно не передерживать

Я тоже помню как то делала, рецепт тут с сайта был, кефир надо было с вечера положить в морозилку, а утром уже достать и на дуршлаг отцеживаться до вечера и вечером творог уже готов, т. е. на всё одни сутки уходит, такой вот рецепт был

Лора-а
Ларисочка, девочки, не помню кто но давали мне вот эту ссылку
http://forum.say7.info/topic30800.html
я всё делала как написано и довольна результатом

Лора-а писал(а):

рецепт тут с сайта был, кефир надо было с вечера положить в морозилку, а утром уже достать и на дуршлаг отцеживаться до вечера и вечером творог уже готов, т. е. на всё одни сутки уходит, такой вот рецепт был

о, так я значит правильно делала

Андрюля писал(а):

ну так это давно было, потом не уже пистонов вставили за такие дела

ну тогда ладно, не будет за одно преступление судить тебя дважды. Я подумала, что ты до сих пор так делаешь

Ponochka я писал(а):

я всё делала как написано и довольна результатом

Не не я не говорю что это не правильно или так плохо делать, просто речь зашла за творог и я вспомнила что тоже делала, но сылки нет не сохранила, подумала что может тоже такой вареант комуто пригодиться если нет времени дого ждать

Лора-а писал(а):

комуто пригодиться если нет времени дого ждать

так я теперь задалась целью и так попробовать, может я зря по два дня жду и увижу какой выход его будет. Хорошо что ты написала

Ponochka я писал(а):

я всё делала как написано и довольна результатом

Андрюля писал(а):

о, так я значит правильно делала

девочки, а у меня по-разному получается, иногда сутки, а иногда и неделями кефир в морозилке валяется. Просто я закупаться езжу раз в неделю-полторы, и затариваю холодильник. Накидаю в морозилку кефира и на всякий пожарный случай у меня есть вариант ужина.

Ponochka я писал(а):

так я теперь задалась целью и так попробовать, может я зря по два дня жду и увижу какой выход его будет. Хорошо что ты написала

Валь попробуй, потом и сравнить можно, мне несчем сравнивать, я всего один раз из любопытства делала, у нас тут с творогом проблем нет, поэтому я и не делаю сама. Только я с кефира делала, а твой рецепт из простокваши, ты его тоже с кефиром пробывала?

Лора-а писал(а):

а твой рецепт из простокваши, ты его тоже с кефиром пробывала?

из 1% кефира, как учили, чтоб жирность на ужин правильная была

Девченки, привет!!!! Всех с отвсикками!!! Я сегодня так напортачила... Короче продрыхла я до 11 часов... Позавтракала по меню...Надо было уже обедать по ходу..Вообщем в обед Я уже не могда есть, просто ничего ни лезло..съела 50 гр сыра и немного огурчика... Ужин теперь не знаю чего делать... И времени нет готовить. Решила съесть 3 яйца. Да и весь день наперекосяк, все проспала , что нужно было...

sveta1601 писал(а):

все проспала , что нужно было...

ну ты и соня Привет Светик! расскажи потом про яичный ужин может решусь на него