Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Счастливица77 писал(а):

tanita4ka! спасибо за приглашение в гости! Я пощусь, так что, питание вот такое получается.

Я знаю,да вот так вас жалко,ну тех кто постится,я б уже давно ноги протянула на такой еде
Всех бы собрала да несистемным борщем с пампушками и холодцом накормила

tanita4ka
Танюш,а ты где живешь??

Гелинака писал(а):

и плачу!!!!

Галя, не смей плакать! Сегодня только улыбаться!

ahnastia писал(а):

tanita4ka Танюш,а ты где живешь??

В солнечной Финляндии

tanita4ka писал(а):

В солнечной Финляндии

А подскажите пожалуйста, где можно линеечку сделать?

Андрюля писал(а):

Тань, ну ты даешь, 3 литра пива и минус 400 - офигеть , может пиво какое волшебное было

КоЛеночка писал(а):

я ещё до Системы когда худела тоже могла себе позволить просто попить пива без закуси и отвесы хорошие на утро были! оно мочегонное ж! но я не агитирую!!!! на всех мож по-разному оно действует.....

И я, и я, и я тоже так хочу - лето грядет как же без пива!!!!!

Lena-Lena писал(а):

Если кефира много, то уберу половину )) Творог я особо не люблю, но кушаю. много не съем его )) этим набором продуктов я наемся хорошо )

ну раз ты половина кефира уберёшь, то место то останиться вот вместо него и добавь творог, грамм так что б 200его было, так как наедаемся мы всётаки едой, а не питьюём и не фруктами

tanita4ka писал(а):

В солнечной Финляндии

А мне на выходных конфетки, прям из финляндии подарили но их уже нету

Lena-Lena писал(а):

А подскажите пожалуйста, где можно линеечку сделать?

Лен, посмотри на наши линеечки, там на них адреса стоят

Гелинака
Галочка от всей души поздравляю тебя с Днём Рожденья!
Пусть будет в жизни много дней хороших, в семье согласье, счастье и покой! Всегда красивой будь, здоровой, весёлой, бодрой, молодой!!!

Андрюля писал(а):

я вообще пивным "маньяком" была до системы. Я с нового года уже и не пробовала, даже забыла какое оно на вкус - да и не особо хочется Ну к лету наверное желание опять появиться - хоть с утра бокальчик холодненького

Ира ты не одна такая,я тож пиво очень уважаю,а ещё с рыбкой сушёной-за уши не оттащишь .Но от него живот растёт-это факт,хоть оно и мочегонное и жор такой после пива начинается,не знаю почему,и не у меня одной такое,у подружек тоже самое.Так что пиву бой!!!!!!!!

Lena-Lena
Добро пожаловать!

Ponochka я
Валечка появилась Ну ты где пропадала так долго мы тебя уже потеряли и вспоминали недавно

ahnastia писал(а):

надо,значит,попробовать,найти бы их

У нас в Ближнем Зарубежье они продаются в супермаркете, на полках с другими хлопьями - овсяными, семь злаков и т.д.

tanita4ka

tanita4ka писал(а):

поздравляяю тебя с 18летием,

Лора-а

Sem4ik
Маргошечка
Цукерочка
Счастливица77
Дорогуси спасиб вы мои красотулечки любимые!!!!!!!!!!!!

ahnastia писал(а):

надо,значит,попробовать,найти бы их

насть они в коробках, где каши я тоже ем. они у меня варить еще надо 3 минуты в микре. получается не сухо, нежно и вкусно. я сверху яблоко печеное ложу


Ларис, ты про капусту спрашивала с фасолью, ЭТО весЧь
я капусту никогда не жарю, так что легко под систему. нашинковала лук морковь. капусту 1 ст воды и тушится, как вода почти вся выкипела добавила том пасту, соль, фасоль вареную и 1 ст л масла, там 4 порции у меня будет и еще потушила, до выкипания и усе!!! мне вкусно и сытно!!!

завтра буду снова есть блин отвесов нет и еще фасоль каждый день

Ponochka я
Валя!!!!!!!!!!! Ты моя хорошуся вышла!!!!!!!!!! Валь ну не пропадай!!! выходи. выздоровели все?? спасибо тебе роднулечка

Девчонки, у меня радость - вчерашний привес (500 гр) ушел и друзей (200 гр) с собой забрал. Буду двигать линейку.

Lena-Lena Привет, с возвращением

Лора-а писал(а):

Валечка появилась

Гелинака писал(а):

Валя!!!!!!!!!!! Ты моя хорошуся вышла

Спасибо вам девочки что не забываете
Вчера дома инет подключили, сейчас я дома на больничном с сынулей и сама долечиваюсь. 8 марта меня скорой увезли в больницу, был приступ почечной колики, плюс проблемы женские. Короче уколы, таблетки, капли, свечи, полный набор, теперь ещё и Мишенька вирус подхватил. Вчера вас немного читала но настроения писать нет совсем, депресуха полная. Вес сейчас 73 особо не набрала, хотя системничать не получается пока строго, но я стараюсь придерживаться хоть основных правил. От вас я никуда, так что не теряйте меня.

nazik_77 писал(а):

У нас в Ближнем Зарубежье они продаются в супермаркете, на полках с другими хлопьями - овсяными, семь злаков и т.д.

Спасибо,буду искать

Гелинака писал(а):

насть они в коробках, где каши я тоже ем. они у меня варить еще надо 3 минуты в микре. получается не сухо, нежно и вкусно. я сверху яблоко печеное ложу

все,попробую обязательно

nazik_77 писал(а):

Девчонки, у меня радость - вчерашний привес (500 гр) ушел и друзей (200 гр) с собой забрал. Буду двигать линейку.

поздравляшки!!
Гелинака
Галюнь,а ты не отмечаешь? вкусняшки не ешь сегодня?*

Андрюля писал(а):

Lena-Lena Привет, с возвращением

Спасибо!

Лора-а писал(а):

Лен, посмотри на наши линеечки, там на них адреса стоят

Сделано!

Ponochka я писал(а):

пасибо вам девочки что не забываете Вчера дома инет подключили, сейчас я дома на больничном с сынулей и сама долечиваюсь. 8 марта меня скорой увезли в больницу, был приступ почечной колики, плюс проблемы женские. Короче уколы, таблетки, капли, свечи, полный набор, теперь ещё и Мишенька вирус подхватил. Вчера вас немного читала но настроения писать нет совсем, депресуха полная. Вес сейчас 73 особо не набрала, хотя системничать не получается пока строго, но я стараюсь придерживаться хоть основных правил. От вас я никуда, так что не теряйте меня.

Валюша, выздоравливайте с сынулей! Держись!

nazik_77 писал(а):

Валюша, выздоравливайте с сынулей! Держись!

Спасибо Наташенька!

Моя менюха (как всегда - поздно, но лучше, чем никогда )

З - 07-00 - 3 вареника на пару, бутерброд с ветчиной, бутерброд с плавленым сыром, кофе с\с

О - 12-30 - гречка и желудки (системные уже описывала раньше - доедаю) 250 гр., салат оливье http://forum.say7.info/topic28907.html (только без соленых огурцов) 150 гр., чай зел с мятой б\с

У - 17-30 - творог 200 гр. с солью - остатки+киви 1 штука. Так как ем на работе и боюсь, что творого прокиснет до вечера (такое уже было), взяла 250 гр икры кабачковой (морковь+кабачки, тушеные на ваоде+1 ч.л томатной пасты, зелень)+тот же киви.

Девы, посмотрите пожалуйста второй вариант ужина - так можно?

nazik_77 писал(а):

, взяла 250 гр икры кабачковой (морковь+кабачки, тушеные на ваоде+1 ч.л томатной пасты, зелень)+тот же киви.

вроде можно,если в пасте нет сахара