Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

PPCD писал(а):

Девочки, Наташа пока выйти не может.

будем ждать, тока скажи все нормально???? ничего страшного??

PPCD писал(а):

да нет надежды на эти ежедневки пардонте...тем более летом все светлое, да тоненькое

а чего сразу прям сильные как начнутся, что все видно будет?
может к доктору сходить,раз так долго нет? или тестик сделать

PPCD писал(а):

да нет надежды на эти ежедневки

Lena-Lena писал(а):

а чего сразу прям сильные как начнутся, что все видно будет

вот у меня да, может сразу тааак плюхнуть, что видно будет всем. А еще, Лиль, есть тампоны для таких случаев

Natasssha писал(а):

вот у меня да, может сразу тааак плюхнуть, что видно будет всем. А еще, Лиль, есть тампоны для таких случаев

понятно...у меня нет, поэтому спросила а тампоны да, можно на такой случай. не дома же теперь сидеть ждать их как у моря погоды

Lena-Lena писал(а):

е дома же теперь сидеть ждать их как у моря погоды

согласна
ой, я сегодня меню не писала:

8.00 спагетти с сыром, печеньки с маслом и карамелью
14.00 овощи вчерашние и фрикадельки вчерашние, листья салатные, огурчик
17.30 чего захочется - либо курица, либо гречка с овощами обедешными

Lena-Lena писал(а):

может к доктору сходить,раз так долго нет? или тестик сделать

толку нет к ним ходить...посмеются и скажут - не беременные так сидите и ждите. Я вот уже неделю жду тоже, и на обруч грешу, и на стресс небольшой(сессия) незнаю уже на что спихнуть. А проще умереть,чем к врачу попасть(у нас по крайней мере). К своему только недели через 2 попадешь по талону( посмотрела сейчас в интернете - только на 14 или 15 июня запись к врачу возможна,за которым я закреплена), а дежурный ничего и делать не станет

Улька2 писал(а):

толку нет к ним ходить...посмеются и скажут - не беременные так сидите и ждите. Я вот уже неделю жду тоже, и на обруч грешу, и на стресс небольшой(сессия) незнаю уже на что спихнуть. А проще умереть,чем к врачу попасть(у нас по крайней мере). К своему только недели через 2 попадешь по талону, а дежурный ничего и делать не станет

я давно уже не хожу в свою поликлинику. у нас осмотр у гинеколога в нормальном мед.центре 350р стоит, все нормально скажут и покажут....

Lena-Lena писал(а):

я давно уже не хожу в свою поликлинику. у нас осмотр у гинеколога в нормальном мед.центре 350р стоит, все нормально скажут и покажут....

я к сожалению не знаю хороших палатных клиник в питере. но осмотр точно дешевле 1000 не стоит. и назначение лечения идет по отдельной цене. я себе такое позволить никак не могу. я закреплена за безумно хорошей консультацией,врачи там прекрасные, но попасть туда очень сложно.

Улька2 писал(а):

я к сожалению не знаю хороших палатных клиник в питере. но осмотр точно дешевле 1000 не стоит. и назначение лечения идет по отдельной цене. я себе такое позволить никак не могу. я закреплена за безумно хорошей консультацией,врачи там прекрасные, но попасть туда очень сложно.

понятно... хорошо что у нас цены другие

Улька2
я вот уже начинаю думать, а не из-за системы ли перестройка в организме?.. я тоже 10 дней жду) и чот тишина
Ленчик, с отвесом!!

Девочки-красавицы, привет!!!
Вроде разрешили мне перейти опять на 3-х разовое питание.
Меню на сегодня:
7-00- Завтрак- бутер из ржаного хлеба с колбасой (100 грамм), бутер и с маслом и сыром (70 грамм), зефир-30 грамм, кофе-50 мл . Итого- 250 грамм;
13-30-Обед- курица, запеченная в рукаве- 120 грамм (это чистого мяса, без костей), гречка-100 грамм, сыр-30 грамм, зелень, кофе;
17-50-Ужин- творог-150 грамм, чернослив-6 шт, 100 грамм яблоко



Проверьте, пожалуйста, равнонасыщаемость!!!

Счастливица77 писал(а):

Проверьте, пожалуйста, равнонасыщаемость!!!

Ален мало всего

Счастливица77 писал(а):

13-30-Обед- курица, запеченная в рукаве- 120 грамм, гречка-100 грамм, сыр-30 грамм, зелень, кофе; 17-50-Ужин- творог-150 грамм, чернослив-6 шт, 100 грамм яблоко

Алёнк, ну на ужин же мало еды....добавь ещё 100 г творога!
ох, по мне, так маленькие приёмы пищи.....у тебя между ними не болит желудок?

Девоньки, милые, как мало? Я объедаюсь прямо. Сегодня получился большой перерыв между приемами пищи (вынужденно- работала). Так я и к 13-30-ти есть не хотела.
Ужин, да, наверное, творога надо добавить. Так и сделаю.

Счастливица77 писал(а):

Я объедаюсь прямо.

Ален нельзя объестся съев 250 г никак! ни за что не поверю. сама стою и ... надо есть наддо.

Галечка, ну зачем мне тебя обманывать? Я наоборот, хочу сдвинуть вес. Может, это особенность моего организма?

КоЛеночка! посмотрела твою кулинарную страничку. Вкусно!!!

Счастливица77 писал(а):

Галечка, ну зачем мне тебя обманывать? Я наоборот, хочу сдвинуть вес. Может, это особенность моего организма?

я верю, верю, ну правда, НО ЭТО ПЛОХО, ОЧЕНЬ КОГДА ЕДЯТ МАЛО-МАЛО И ... НАЕДАЮТСЯ. Ален я даже и не ругаю

Счастливица77 писал(а):

Галечка, ну зачем мне тебя обманывать? Я наоборот, хочу сдвинуть вес. Может, это особенность моего организма?

не только твоего Ален... я тоже могу наесться небольшой порцией, но меня тут все ругают что маленькие порции, забиваю желудок только...а мне не хочется кушать до самого утра... зачем мучить свой организм

Lena-Lena писал(а):

...а мне не хочется кушать до самого утра... зачем мучить свой организм

ну дык тогда и по системе есть не надо!!!!!!!!!
незнай как вам , а моему организму мУка вся система, он хочет все и в неограниченных количествах. так чего мне его слушать???

Счастливица77 писал(а):

КоЛеночка! посмотрела твою кулинарную страничку. Вкусно!!!

Спасибо, Алён!!!

Галочку, слушай!!! Уже не раз здесь писАли, чтобы похудеть надо ЕСТЬ! организму нужны силы, чтобы запустить обмен вещест и он начал перерабатывать ваши лишние жиры....

Гелинака писал(а):

ну дык тогда и по системе есть не надо!!!!!!!!! незнай как вам , а моему организму мУка вся система, он хочет все и в неограниченных количествах. так чего мне его слушать???

а где написано что на системе нужно объедаться?? если я наедаюсь порцией 250гр и все, мне достаточно, почему я должна засовывать в себя больше? если мне достаточно той порции после которой мне комфортно, зачем растягивать желудок то? это что тоже по системе положено?

Гелинака! Ну одно дело-ограничить, сдержать свой аппетит, а другое-заставлять есть через силу, это не полезно для желудка и организма.
У каждого свой организм, одному нужно побольше съесть для насыщения, другому-поменьше.
Моя мастер маникюра, миниатюрная, стройная девочка, 2 года назад худела на системе, честно, я не верила, что с ее нормальным весом, это получится,но получилось-и еще как!!! Я же к ней часто ходила и видела, как она ест, так порции были небольшие совсем.

Lena-Lena писал(а):

а где написано что на системе нужно объедаться??

а я че про объедаться писала??? да?
ну можете есть что хотите и как хотите, привет

Lena-Lena писал(а):

не только твоего Ален... я тоже могу наесться небольшой порцией

Лен, ты вечером именно ЗАБИВАЕШЬ желудок фруктами и йогуртом вместо творога (ты же тот случай имеешь ввиду???).
В таком случае ты и утром и в обед должна наедаться фруктами-овощами-кефирами. Тогда у тебя будет эта долбаная равнонасыщаемость, а так на завтрак ты ешь нормально, в обед тоже, а вечером фрукты.

Гелинака писал(а):

ну можете есть что хотите и как хотите, привет

Галочку обидели. Галюнь, не обижайся