Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля писал(а):

И вот реально не пойму неужели мой огроменный привес (+2 кг) м

Ирин ты уже много скинула и сама должна понимать, ну привыкает он сейчас жить с этим весом. ну никто не объедет эти стояки и привесы Ирин не грузись живи дальше и все!

Гелинака Галюся привет, прям расстраиваюсь я, мне бы понять - в чем причина - было бы легче, а так- ковыряюсь в себе

Андрюля писал(а):

тому же КД были в тот период - думала с ними связано. Вобчем я грущу

не грусти, ты не умеешь грустить. мне кажется

Андрюля писал(а):

Надюша и Настена - вам хорошего отдыха (кому уже завтра,а кому чуток по-позже)

спасибки

Андрюля писал(а):

а так- ковыряюсь в себе

я тоже думаю,что привыкает.все-таки минус 20 кг

Привет всем!

Takatata писал(а):

Привет всем,дорогуши мои!!!

Оооо!, танечка, надоело видать в прятки играть, носик показала!

Андрюля писал(а):

Я в печальке, вчерашний отвес опять привесился

Сочувствую, я вот третью неделю на пятнашках, и ста грамм не потеряла, зато почему-то уши над штанами появились. Вроде хлебного меньше ем и сладкое всего раз в неделю там можно. Видимо из-за уменьшения объемов мяса организм решил к зиме готовиться, жир запасать. Думаю добью неделю и снова на систему.

кусака писал(а):

. Видимо из-за уменьшения объемов мяса организм решил к зиме готовиться, жир запасать. Думаю добью неделю и снова на систему.

Привет Наташ, вот засада какая - я уж надеялась на пятнашках ты хоть чуток сдвинешься (если уж тебе прям так сильно хочется, не пойму зачем - но тебе конечно виднее ).

ahnastia писал(а):

.все-таки минус 20 кг

нет предела совершенству

Андрюля писал(а):

если уж тебе прям так сильно хочется,

Хочется еще чуток облегчиться Может конечно и не получится, но на системе мне мой жранкель нравится. На пятнашках все проще, кусок мяса и 2 куска овощей, мне их готовить труднее ( фантазия у меня оказалась скудная)

кусака писал(а):

фантазия у меня оказалась скудная

ооооо, нам тут Валя вчера такой полет для фантазии выдала на 633 страничке, можно год не заморачиваться что приготовить

Всем привет!!!

ahnastia писал(а):

отвешиваю сейчас по 300 гр,

Natasssha писал(а):

У меня -300

Умнички, девчонки

Андрюля писал(а):

Я в печальке, вчерашний отвес опять привесился

Ир, да не расстраивайся, коже же подтянуться надо под новый вес )) Все будет

Меню:
8-30 бутер с домашним печеночным паштетом, 3 печеньки лимонных, чай с/с
13-45 курочка отварная 200, салат (огурец, помидор, болгар, залень с 1 чл сметаны) 150
17-00 куриная грудка на сухой сковороде 300, мятный чай б/с

Андрюля писал(а):

нам тут Валя вчера такой полет для фантазии выдала на 633 страничке

Ознакомилась уже. Я это практически все готовила на системе, ужобно, мои все это едят. Только мелкая говорит: " С тобой маманя фиг поправишся", и если зять в гости приезжает, ему мясо отдельно, он овощи ест толоько в супе, ни свежие, ни тушеные

Андрюля
Ирих, не заморачивайся ты, ну реально столько скинула уже. тем более у тебя надавно отвес был в почти два кило
кусака
Наташ, у тебя же доче рожать со дня на день? как она, бедняжка, в такую жарищу?

привет,красунечки!
соскучилась по всем вам!!!если новенькие есть-велком!!!читать не успеваю..я ваще-не в темекто перескажет последние 20 страничек вкратце?
я понимаю,что люблю родственников на расстоянии...наверно,я негостеприимная,но так зае.....мучилась,что сил прям нету...у Илюхи еще зуб лезет-и сопли,и температура,и расстройство,ночами плачем-вобщем у меня веселуха еще та...
взвесится я сегодня вспомнила только после завтрака..пока стояк,не прибавила и слава Богу
жара действует на меня ужасноесли завтрак-обед я еще впихиваю в себя,то с ужином просто завал(сегодня попробую или рис с овощами(если пролезет) или буду косячить и сделаю себе чисто фруктовый (сливы,абрикосы)

Natasssha писал(а):

Наташ, у тебя же доче рожать со дня на день?

Ждем-с!Пока полет нормальный. Если до 10-го сама не родит, кладем в больницу на стимуляцию у нее Б. проблемная, перехаживать нельзя. Я вся в делах. Да у них дома не особо жарко, они в сталинском живут, там стены толстые, не прогреваются. Кондей в гостиной у них есть, но она не очень его часто включает.
.

КЛМ1979 писал(а):

кто перескажет последние 20 страничек вкратце

Ты чего Алесь, это тебе не Войну и мир в методичку впихнуть

КЛМ1979 писал(а):

я понимаю,что люблю родственников на расстоянии...наверно,я негостеприимная,но так зае.....мучилась,что сил прям нету...у Илюхи еще зуб лезет-и сопли,и температура,и расстройство,ночами плачем-вобщем у меня веселуха еще та...

Приветик дорогая! Жалею тебя сама чёт я постарела наверное и совсем не хочу я гостей, особенно не на день, мне так хорошо когда пришли и ушли
Держись там с сынулькой, плохо ему бедненькому и ещё плюс жарища. Держись и не косяч, а то бить буду

КЛМ1979
привет, Алесик

КЛМ1979 писал(а):

кто перескажет последние 20 страничек вкратце?

ничего особенного - привесы-отвесы-ТВОРОГ

КЛМ1979 писал(а):

ли буду косячить и сделаю себе чисто фруктовый (сливы,абрикосы)

Алесь, постарайся косячить по-минимуму - не абрикосы, поешь слив и хоть кефиром запей и йогуртом. Ну конечно ты понимаешь, что в идеале творог

Всем приветик всех с отвесиками у кого они есть
Takatata
Танюшааааа как я рада тебя видеть Спасибо дорогая за поздравление Ты в кустах не сиди, приходи давай в трынделки, хоть пообщаемся, расскажи как вы там, как доча

Nozomi писал(а):

Уезжаем с семейством в субботу к морю на 2 недели, и бывает так, что ужинаем после экскурсий поздно, и с собой не взять, и потом есть уже не по системе получается... Что посоветуют гуру для таких случаев?))

Ну ты ж не сможишь две недели не ужинать так и жилудок себе можно посадить, если действительно небудет возможности что то купить заехать, ну или сумку холодильник с собой взять, мне кажеться пусть будут позже, но системные ужины, но тогда уже надо быть готовым что и организм может сюрприз приподнести Может кто ещё что посоветует. Хотя мне кажеться закрытая пачка творога, фрукты/овощи, крупа варёная в сумке холодильнике никак не испортиться. Можно просто на ночь замораживать в пакетах воду, потом всё это вмести в какуюто коробку(пенопластовую или ещё что то)и ничего с утра до вечера не испортиться.

Nozomi писал(а):

Ну вот..привес сегодня аж 800 г..неужели от ягод??? я всегда с них худела

Ну у тебя ж не только ягоды были в воскрессенья не системные грибы с картошкой, через день потом ягоды на ночь, а наказание за нарушение чаще всего через несколько дней и приходит

Андрюля писал(а):

неужели мой огроменный привес (+2 кг) мог появиться от тортиков по утрам (ну да ела я их, но не полторта, а кусочек

От этого точьно нет. Я пебя понимаю, сама стаким сталкивалась, самое главное продолжай системиться, не урезай ужины не в коем случае, и сам посебе вес пойдёт вниз не паникуй самое главное, наша галава очень сильно нас держит, будешь себя мучать привес не сдвинеться, отпусти голову, живи по системи дальше как будто ничего и не произошло и всё получиться :sharik

кусака писал(а):

Видимо из-за уменьшения объемов мяса организм решил к зиме готовиться

Наташ, а почему уменьшения мяса, там же в день минимум 450 грамм должно быть его, на системе мне кажеться его не больше

Девочки, я уже в низком старте. Ребята мои прособирались, так что я успеваю дома пообедать.
итак сегодня получается:
7.30 пирог с капустой и яйцом, мороженое, кофе с молоком
13.00 окрошка (всё окейно) с айраном, фаршированый перчик
ужин - либо мясо (если успеем), либо творог с овощами

Natasssha писал(а):

поешь слив и хоть кефиром запей

ок,тогда сливы и домашний йогурт из молока 3,2%...творог-не магу(((вчера грамм 100 еле пропихнула,хотя это был мой любимый ужин...

Ponochka я писал(а):

Держись там

спасибо,Валюшика шо мне еще делать?держуся

КЛМ1979 писал(а):

ок,тогда сливы и домашний йогурт из молока 3,2%

ну так лучше
долго у тя еще гости?

Лора-а писал(а):

Наташ, а почему уменьшения мяса, там же в день минимум 450 грамм должно быть его, на системе мне кажеться его не больше

Ну получается, что я все три приема пищи ем только мясо и овощи, в обед один кулак овощей заменяю крупой, но мне кажется, что я раньше по объему и калорийности на системе даже больше ела, чем сейчас. Я читала, что удевочек вес вниз пошел, но у меня и Гали при одинаковом росте разница практически в 10 кг, А Вера и Ксюня по возрасту еще легко на всякие перемены реагируют. У меня 2 варианта, или мой организм начнет на мясе и овощах отдавать все намного позднее ( а мне придется включить волю на полную катушку), чем у других, или я сорвусь просто от однообразия питания. Я теперь к колбасе еще и скумбрию копченую хочуууу. Завтра вечером наемся.

Андрюля
Я вот думаю что такой привес из-за внутренних работ. Вот 20 кг ты скинула, а теперь внутри все поднимается, подтягивается. Всем сразу организм заниматься не может. Вода застряла, овуляция и тд. Система будет работать. Ты главное помни какой ты труд совершила героический и результатище огромный
Всем системщицам привет

Natasssha писал(а):

долго у тя еще гости?

планируют еще дня 4....девочки, в наших условиях я уже волком скоро взвою(у нас 2-комнатная квартира,живем мы с родителями...и еще 3 гостей...просто зашибись!!!)меня клинит неподетски,кухню ненавижу-т.к. не вылажу с нее....

КЛМ1979 писал(а):

меня клинит неподетски,кухню ненавижу-т.к. не вылажу с нее....

Алеся! держись, а нафига они приперлись, вас и самих много!

КЛМ1979 писал(а):

привет,красунечки!

приветик!!!!!!!!!

КЛМ1979 писал(а):

,но так зае.....мучилась,что сил прям нету...

скоро уедут??

Natasssha писал(а):

не абрикосы,

Наташ,а почему абрикосы хуже,чем сливы?

ahnastia писал(а):

приветик!!!!!!!!!

приветик,мой светик

кусака писал(а):

нафига они приперлись

типа снимать в Киеве квартиру-дорого,а от нас 20мин-и метро...да и жрать постоянно наготовлено..
все,нажаловалась вам,аж полегчало....вот такая я коза,родичей так обос.....ла

Озидея писал(а):

Всем системщицам привет

приветик,Ань как ты на пятнашках????