Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля
ПРости А я такая сытая (первый раз с крупяного ужина), что совершенно спокойна

Кошка TAV писал(а):

А я такая сытая (первый раз с крупяного ужина

ой, я крупой вечером ваще не наедаюсь , не мое оно

Андрюля писал(а):

ой, я крупой вечером ваще не наедаюсь , не мое оно

да я вот первый раз за ВСЁ время на системе СЫТАЯ с него, раньше как будто и не ела Я очень удивилась. Я поняла, если мне НЕ ВКУСНО, я буду голодной быстро и организм бунтовать будет
Единственно после риса плюсую, но разнообразия то хочется

так, девули претензий к моей картофельной запеканке не поступило - следовательно можно кушать
Побежала выключать духовку - всем спок ночи

Кошка TAV писал(а):

НЕ ВКУСНО, я буду голодной

вот у меня такая фигня сегодня((поужинала рисом и овощами тушеными (недоедеными с обеда,усё без масла) фууу..бяка...надо было не лениться и запечь рыбу!!!Счас сижу голодная,а по дому-запах ванильной творожной запеканки...бедная я..несчаснтная...

КЛМ1979 писал(а):

вот у меня такая фигня сегодня((поужинала рисом и овощами тушеными (недоедеными с обеда,усё без масла) фууу..бяка...надо было не лениться и запечь рыбу!!!Счас сижу голодная,а по дому-запах ванильной творожной запеканки...бедная я..несчаснтная...

понимаю тебя, меня спасает чай, при чем не любой. Очень помогает "Молочный улун" настоящий, я его пью и нюхаю почему то запах меня успокаивает

Андрюля писал(а):

так, девули претензий к моей картофельной запеканке не поступило - следовательно можно кушать Побежала выключать духовку - всем спок ночи

Ириш, мне кажется все-таки картошку в молоке готовить нельзя! Так же как и крупы.... Но почему-то ни Галя, ни Лора на это не отреагировали....

КоЛеночка
Лен, а почему и нет? Ведь в списках, не в вопросах-ответах, об этом не слова.

девочки, всем привет!!!
Всех прочитала, но комментить сил нет Пришла с 1,5-часовой тренировки еле живая.... То ли поела мало, то ли просто устала....
Хочу сказать огромное спасибо Галочке за котлетки!!! Мне понравились!!! сочненькие!!! Рекомендую!!!
Леночка, seach2, поздравляю с успешной операцией!!! Скорейшего тебе восстановления после нее!
Менюшка моя такая же как и вчера.
Ушла спать...
Всем отвесов!!!

Кошка TAV писал(а):

КоЛеночка Лен, а почему и нет? Ведь в списках, не в вопросах-ответах, об этом не слова.

По-моему, этот вопрос здесь уже обсуждался... И решили, что раз гречку и рис нельзя в молоке готовить, то уж картошку тем более!!!
Мясо и овощи можно...
Посмотрим, что Лорик на это скажет...

Привет всем! Я сегодня с первым отвесом на 600 гр!!! Начало положено

Доброе утро!!!

Девчоночки всем приветик!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-54601863.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-54601863.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-54601863.html][/URL]

Кошка TAV писал(а):

немного пекла сегодня, до Галюсика мне как до...мммм Марса, но все равно пока

Ого!!!Сколько много и красивое такое!! Наташ, выше всяких похвал!!

Yulia_S писал(а):

сегодня с первым отвесом на 600 гр!!!

Озидея писал(а):

Доброе утро!!!

Приветик! Анют, как твое здоровье?

доброе утро девочки
меню на сегодня:
З 6,30 булочка с сыром.2 печеньки, 2 конфетки,кофе с/м
О (не знаю во сколько но до 14.00 точно) плов системный в мульте (рис пропаренный, говядина,лук морковь) чай зеленый
У 17,30 http://forum.say7.info/topic56781.html ,чай

Всем доброго пятничного утречка!

Yulia_S писал(а):

с первым отвесом на 600 гр!!!

Юля поздравляю!!!

Озидея писал(а):

Доброе утро!!!

Анюта что там у тебя нового? как здоровье?

sveta1601 писал(а):

Девчоночки всем приветик!!!

Привет Света! Удачной тебе поездки к доктору! Пусть всё будет у тебя хорошо, настраивайся на позитив

Моё меню на сегодня:
з: 6,30 пельмени с маслом 200 гр., кофе с/с, 2 печеньки, 2 конфеты
о: 12,00 гречка 150 гр., стрючковая фасоль+цветная капуста проварила и запекла с яйцом в мульте, гр. 150-200, огурчик, кофе б/с
у: 17,40 рыбку запеку гр. 300, чай зел.

Приветик всем!
Сегодня муж сказал, что по достижении моей цели, а именно 57кг, он мне дарит офигенное платье, вчера случайно увидала в магазине и мы идем в дорогущий ресторан

Моя менюшка на сегодня:
завтрак 7.20: картошка с курочкой маленькая тарелочка, бутерброд с рыбой и маслом, чай, сок
обед 12.00: творог 200гр, яблоко, апельсин, чай (ничего с собой не принесла) посоветуйте что еще можно покушать и купить в магазине?
ужин: у меня проблемка

мы сегодня с девочками идем в кафе,отмечать получение диплома, собираемся в 19.00, планирую заказать себе красное сухое вино и сырную тарелку. И у меня вопрос, стоит ли кушать перед этим дома? или сделать этот сыр как ужин?

Lena-Lena писал(а):

мы сегодня с девочками идем в кафе,отмечать получение диплома, собираемся в 19.00, планирую заказать себе красное сухое вино и сырную тарелку. И у меня вопрос, стоит ли кушать перед этим дома? или сделать этот сыр как ужин?

кушать дома. а сыру можно только пару кусочков и поздно вечером

Всем привет! Я сегодня в плюсе 300-400г где-то. Надеюсь, быстро с ними расквитаюсь. Линейку не двигаю, буду догонять

меню:
8.30 150г фарширован перца+150г сухой завтрак с молоком+ 2 печеньки+пол банана +2 дольки темного шоколада
12.00 1 окорочок в пароварке+гречка 200г+яблоко
18.00 творог 200г+100г йогурта+6 чернослив+апельсин ??

Гелинака писал(а):

кушать дома. а сыру можно только пару кусочков и поздно вечером

поздно вечером я не ем вообще

Lena-Lena
Лена я б посоветовала поужинать до 18, а там просто пить вино, ещё девочки писали что разбавляют его водой (мне так не понравилось) .

Lena-Lena писал(а):

поздно вечером я не ем вообще

и не надо!

Ponochka я писал(а):

Лена я б посоветовала поужинать до 18, а там просто пить вино, ещё девочки писали что разбавляют его водой (мне так не понравилось) .

так и буду наверно а разбавлять водой никогда не пробовала, я много его и не выпью особо, не люблю его

Всем доброе утро!

Yulia_S писал(а):

Я сегодня с первым отвесом на 600 гр!!!

поздравляю!умничка!

Lena-Lena писал(а):

идем в дорогущий ресторан

ведет тебя наедать потраченые кг?))))))
Меню на сегодня:
з-9.30-кофе с молоком,творожная запекана-1 кус,зефир-1шт,если влезет-колбасный бутерброд
о-13.30-гречка-5стл,мясо из мульти(без жира,просто потушу с луком и специями)-150г,огурец
18.00-все-таки запеку рыбку (специи,потом полью лимоном)

КЛМ1979 писал(а):

ведет тебя наедать потраченые кг?))))))

нет ) просто мы в таком никогда не были ))) есть тут у нас парочка дорогих, в которые нужно всю зарплату оставить

seach2 писал(а):

вам большое за поддержку

- Леночка, пусть все будет отлично, без осложнений! здоровья!!!!

Всем привет.
Купили мы вчера мне кожанку)))))))))я щаслива))))
Сыну в садик не берут,в какой я хотела уже занято место.Бум искать
Мое меню:8.00кофе с молоком,йогурт,бутер с красной рыбой,3 конфеты
Й13.00греча с куой и огурец с поидором,доедаю грамм 300
У:творог и мандарина 300