Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
| Сообщение | Автор | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
14 Апр 2013 23:27
 |
Гелинака
 Галя 47 лет Вятские Поляны   |
|||||||||
Яйцо только туда где есть ТВОРОГ или в мясо и никуда больше. 13. А на форуме есть рецепт, где в творожной запеканке есть яйца, а у нас же нет такого варианта ужина! Яйца в небольших количествах можно добавлять ТОЛЬКО в творожные запеканки с овощами либо фруктами. это списки если чего Наташ лучше я но бывают приступы  |
||||||||||
|
14 Апр 2013 23:33
|
PPCD
 Лилия 40 лет Столица |
|||||||||
Вот,Наташ, и выбираю время, пока деть куда - нить убежал))) тогда меняю ужин на http://forum.say7.info/topic23477.html |
||||||||||
|
14 Апр 2013 23:33
|
tanita4ka
 Таня-со мной только на ТЫ )) 36 лет Страны волшебных рек и озер |
|||||||||
|
Ой,девочки нам папка сегодня устроил настроящий праздник.Обоим.
Встал с Эриком,принес мне завтрак в постель и занимался сыном в 12 поехали гулять.В час мы пошли в кабак на обед,почидели до 2,окушали пиццу с колой,Эрька спал в машине.Потом поехали в детскую комнату и бегали они там с Эриком до 3.30,а я пила кофе и смотрела за ними.Пришли -поспали,потом опять кофе в постель и вот убирает квартиру,а мы зыр м Лунтика  день просто чудесный |
||||||||||
|
15 Апр 2013 0:11
|
inches
 Иннеса 49 лет Беларусь |
|||||||||
Танюш,вот это здорово!!  Так бы всегда!  |
||||||||||
|
15 Апр 2013 0:14
|
tanita4ka
Таня-со мной только на ТЫ )) 36 лет Страны волшебных рек и озер |
|||||||||
|
inches
Нееее,тогда б я воспринимала это как должное а так самое оно$
Пс начала делать баночный массаж,кожа на ощуп совсем другая через 10-15процедур расскажу как будет результат |
||||||||||
|
15 Апр 2013 0:14
|
ANGEL29
 Svetlana 45 лет Germany, Omsk |
|||||||||
|
завтра
6.15 каша пшённая на молоке,чай 13.30 http://forum.say7.info/topic29463.html , http://forum.say7.info/topic57628.html ,чай с конфетками системными 17.30 филе лосося ,чай |
||||||||||
|
15 Апр 2013 0:23
|
inches
Иннеса 49 лет Беларусь |
|||||||||
У меня подружка баночный массаж делала,так по началу синяки были,а потом норм!А кожа так классно подтянулась,целюлита говорит почти нет,а был сильный.А у тебя Тань тож целлюлит после того,как похудела или просто для поддержания тела?  |
||||||||||
|
15 Апр 2013 0:31
|
tanita4ka
Таня-со мной только на ТЫ )) 36 лет Страны волшебных рек и озер |
|||||||||
|
inches
У меня целюлита нет,а вот кожа висит лишняя,быстро похудела 6мес-28кг,висит на ляжках и живот,а скоро сезон бикини надо быть в форме вот бы еще на строгач сесть вообще гуд было б |
||||||||||
|
15 Апр 2013 0:44
|
inches
Иннеса 49 лет Беларусь |
|||||||||
Танюха ,да не надо тебе на строгач,ты и так в норме! А вот насчёт висит кожа,даже не знаю баночный поможет или нет,тут скорее физра,пресс и на ноги упражнения. |
||||||||||
|
15 Апр 2013 0:51
|
Natasssha
 Наталья 48 лет Питер |
|||||||||
поняяятно, но я если не найду отдельно, то куплю смесь и повыковыриваю картошку оттуда, если понравится, то буду искать где заказать tanita4ka Тань, поздравляю с прекрасным днем  |
||||||||||
|
15 Апр 2013 0:54
|
КЛМ1979
 Алеся 45 лет Киевская обл |
|||||||||
|
приветики,худюльки
 блин..из-за чудесной погоды и постоянного нахождения на улице и написать вам некогда
завтра кушаю: з-9.30-оливье (большую тарелку ,пол-зефирки,кусочек шоколада с клюквой,кофе
о-13.30-гречка 5 стл,королевские шампиньоны(сильно хвалили,купила,буду пробовать,прижарю на 1чл масла,чеснок,укропчик),редиска+огурец+помидор-салат сделаю,заправлю 1стл творога у-18.00-творог-400г,6 черносливок,1 апельсин девченки,как часто можно фрукты на ужин???мне так вкуснее всего кушать вечером,а фрукты ж тормозят похудение,да??? |
||||||||||
|
15 Апр 2013 1:02
|
Natasssha
Наталья 48 лет Питер |
|||||||||
Алесь, жарить нельзя
ну ты сама посмотри от каких ужинов есть отвесы, а от каких - нет. Всё ведь индивидуально |
||||||||||
|
15 Апр 2013 1:04
|
КЛМ1979
Алеся 45 лет Киевская обл |
|||||||||
и на 1чл низзя???? а как же ж готовить???девочки,кто грибами обедает? |
||||||||||
|
15 Апр 2013 1:07
|
Natasssha
Наталья 48 лет Питер |
|||||||||
|
пассировать можно, ну или потушить в водичке, запечь в духовке, нафаршировав чем-нибудь
|
||||||||||
|
15 Апр 2013 1:09
|
КЛМ1979
Алеся 45 лет Киевская обл |
|||||||||
|
а если спассерую и потом в 1чл сметаны дотушу???или сметану уже нельзя,так как использовала масло?
|
||||||||||
|
15 Апр 2013 1:12
|
Natasssha
Наталья 48 лет Питер |
|||||||||
|
ага, нельзя на обед можно 1 ч.л. жиров, т.е. чего то одного либо сметаны, либо масла, либо майонеза.
|
||||||||||
|
15 Апр 2013 1:17
|
Natasssha
Наталья 48 лет Питер |
|||||||||
|
КЛМ1979
Алесь посмотри, может выберешь чего-нибудь http://forum.say7.info/topic28951.html http://forum.say7.info/topic49882.html http://forum.say7.info/topic28724.html только смотри, чтоб майонез (где он есть) по норме или замени на йогурт А вообще Наташа их сырыми ест |
||||||||||
|
15 Апр 2013 1:18
|
КЛМ1979
Алеся 45 лет Киевская обл |
|||||||||
|
ой,Боженьки...зачем я те грибы покупала?
придется запекать под сыром-50грамм,да?
Natasssha,спасибки!  |
||||||||||
|
15 Апр 2013 1:20
|
Natasssha
Наталья 48 лет Питер |
|||||||||
|
КЛМ1979
ну либо как ты хотела пассируй на 1 ч.л. масла, а потом вместо сметаны потуши в натуральном йогурте (до 5 % жирность) |
||||||||||
|
15 Апр 2013 2:58
|
oxakal
 Оксана 57 лет Чехия |
|||||||||
http://forum.say7.info/topic40804.html http://forum.say7.info/topic53257.html http://forum.say7.info/topic53256.html http://forum.say7.info/topic38662.html http://forum.say7.info/topic38081.html http://forum.say7.info/topic31863.html http://forum.say7.info/topic29220.html http://forum.say7.info/topic28430.html http://forum.say7.info/topic27610.html |
||||||||||
|
15 Апр 2013 3:00
|
nazik_77
 Наталья 48 лет Украина, Харьков |
|||||||||
|
Trino
Светуль, привет! У меня тоже завал на работе давай возвращаться поскорей вместе! 
С юбилейчиком тебя! |
||||||||||
|
15 Апр 2013 6:51
|
sveta1601
 Светлана Сибирь |
|||||||||
|
Всем привет дорогие мои!!!!
  Вчерась весь день не было дома, сперва по магазинам. потом в гости ходили. Я не нарушала. В итоге сегодня ушел привесик и прихватил с собой еще 200 гр!!!!    Девченки, начала потихоньку гардероб свой менять, вчерась шмоток немного прикупила!!Ой как приятно!!Берешь вещички которые нравятся, а они как раз!!! А раньше, что нравилось мне было мало...Юбку купила летнюю обалденскую!!Теперь хочу летааа!!! 
Я вот сколько себя помню всю жизнь считала себя толстой и даже по молодости в 48 кг. , думала, что у меня ляхи огромные...  А сейчас мне смешно, там же были кожа да кости... Вот теперь похудела на 10 кг. , мечтала хотя бы 7 скинуть, сперва казалась похудевшей.Щас опять смотрю, нет коровень жирная...  Ездили мы с сестрами на Узи когда, они меня давно уже ни видели, все по телефону общались.Дак теперь тоже решили худеть.  И племянник , вчера звонил, спрашивал как эта система называется.Они хотят вместе с женой на нее садится.Значит результат виден, а я вот не вижу уже визуально.Так что Ксюш, мы себе сами еще накручиваем.А что там жир у тебя подкожный, ну вот не верю я. 
Светуличка, молодец!!!  Я горжусь тобой!!! 
Девчат если семга то хватит, она ж мало соли берет. 
Ир, у меня конфетки горохом не пахнут. Ты его точно доварила?
|
||||||||||
|
15 Апр 2013 10:27
|
nukachuka
 Татьяна 47 лет Москва |
|||||||||
|
Доброе утро, худелочки мои любимые))))) покинули меня еще 400 грамм
меню напишу попозже |
||||||||||
|
15 Апр 2013 10:30
|
Гелинака
Галя 47 лет Вятские Поляны |
|||||||||
|
Я +800 не нарушала...
|
||||||||||
|
15 Апр 2013 10:33
|
nukachuka
Татьяна 47 лет Москва |
|||||||||
|
Гелинака
Галь, КД грядут? |