Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

nukachuka писал(а):

а что смущает то?

а смущает то, что время уже 18:00, а кушать я по-прежнему не оч хочу (((( может тогда в обед поменьше кушать?

Natalia_M писал(а):

У меня сегодня событие - на весах увидела 60,0 - добеременный вес!!!

Наташка поздравляю

Natalia_M писал(а):

Купила себе сегодня набор ниж белья за достигнутую цель №2 (60 кг). И вдобавок прикупила книгу рецептов по системе. Буду разнообразивать свой рацион.

правильно, себя надо хвалить и баловать

nukachuka писал(а):

Девулечки. мы вернулись - анализ сдали, врач его посмотрел - все у нас хорошо))))) Начинаю паковать чемоданы ( малой в конце неделе отправляется к бабушке на юга!!!!!

нуууу, а ты переживала

nukachuka
Танюш!!! Слава богу, что все хорошо!!!
Ой девчаты, а у меня чегой то в этом году не везет на здоровье... Завтра иду сдаваться хирургу, боюсь до уусачки.. У меня на попе от уколов шишка была давнишняя, вот она у меня воспалилась... Болит просто жесть, пойду завтра резать...[URL=http://[censored smayliki]/smilie-692694087.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-692694087.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-692694087.html][/URL]

Enka. тогда не пойму - а как же это:

Enka писал(а):

время 17:40 кушать начинает хотеться, но не сильно.

так хочется или не хочется?))))) Если уж прямо совсем еда не лезет - то логичный вывод - пересмотреть порции обеда))) А если начинает хотеться - то наверное все норм))))))

Девочки, подскажите пожалуйста, сколько может весить 5 ст.л. вареной гречки?

Ирулька Л писал(а):

Девочки, подскажите пожалуйста, сколько может весить 5 ст.л. вареной гречки?

200 г нет точно. от 150- до 180 ну как возьмет рука, какая горки и еще от ложки зависит

Natasssha писал(а):

только со списками сверяйся постоянно, там в книге рецепты больше для поддержания подходят

да да и вообще они там, нуууу не очень

sveta1601 писал(а):

Ой девчаты, а у меня чегой то в этом году не везет на здоровье... Завтра иду сдаваться хирургу, боюсь до уусачки.. У меня на попе от уколов шишка была давнишняя, вот она у меня воспалилась... Болит просто жесть, пойду завтра резать...

Да едрить-мадрить т-т-т-т-т-т--т-т-т-т на тебя
ЗЫ: у меня такая тоже есть, от чего воспаляются? [url=http://[censored smayliki]/smilie-1319787015.html][/url]

sveta1601 писал(а):

Ой девчаты, а у меня чегой то в этом году не везет на здоровье..

Свет удачного тебе похода!!! ой ну не боись уж как нибудь

Кошка TAV писал(а):

ЗЫ: у меня такая тоже есть, от чего воспаляются?

Фиг знает, пойду завтра разузнаю, напишу тебе. Я грешу вот на че.Я когда велик крутила надевала такие штаники они как сауна, они очень плотные, что типа таких
http://sportmarket.com.ua/catalogs/433/t3365/
Вот мне кажется я ими себе натерла чтоли..

Гелинака писал(а):

Свет удачного тебе похода!!! ой ну не боись уж как нибудь

Пасиб!
Боись не боись а идти надо. Галь я просто дура затянула, надо было сразу, а я все думала пройдет.

Гелинака писал(а):

200 г нет точно. от 150- до 180 ну как возьмет рука, какая горки и еще от ложки зависит

Галь, спасибо)))

Теперь меню на завтра:

7-30 1 яйцо, 5-7 ст. л. картоф.пюре, 1 кус ветчины, чай, варенье

12-30 окорочек вареный (небольшой, мяса может грамм 100 будет), фасоль стручк + 1 яйцо(типа омлета на воде) 200г, маленький помидор

17-40 гречка 10 ст.л.+ маленький огурец

в течение дня кофе и пуэр

sveta1601 писал(а):

Галь я просто дура затянула, надо было сразу, а я все думала пройдет.

ну мы все такие. я тоже думала что зуб пройдет ага зарастет дыра прямо

Ирулька Л писал(а):

Галь, спасибо)))

не за что.

Гелинака писал(а):

ага зарастет дыра прямо

Это точно откладываем до последнего. Я уж мази всякие покупала мазала, нифига не лучше.. Вообчем решила я за свое здоровье конкретно взяться. Позаписалась ко всяким разным врачам...

sveta1601 писал(а):

Позаписалась ко всяким разным врачам...

Вот и правильно, нечего искать себе приключений на... ну сама знаешь на что , давай лечись как следует
девы, у меня 17-30, а есть ваще не хоца , можно перенести на 18-30 ужин или запихнуть по времени

sveta1601 писал(а):

Фиг знает, пойду завтра разузнаю, напишу тебе. Я грешу вот на че.Я когда велик крутила надевала такие штаники они как сауна, они очень плотные, что типа таких

аааааа...понятненько Ты держись там, все буит хорошо.

Андрюля писал(а):

Вот и правильно, нечего искать себе приключений на... ну сама знаешь на что

Блин , как точно подмечено.

Кошка TAV писал(а):

Ты держись там, все буит хорошо.

Пасиб, Наташ! Да я уж на автопилоте завтра пойду.

sveta1601 писал(а):

Блин , как точно подмечено.

oxakal, sveta1601, Natalia_M, Марти, Андрюля, tanita4ka, nazik_77, Кошка TAV, Natasssha, Гелинака, Счастливица77, Ctena, НеБелоручка спасибо девочки за поздравления , очень приятненько!!! Не нарушала, даже в ДР всё было системненько.
Меню на завтра
З.7.30-7.45
ленив. пицца 1 кусочек, 1 бутер с сёмгой, 1 пироженое, кофе с/с
О. 11.30
рис пропарен.+2 курин. крылышка туш. на воде-300гр, салат из пекинки, огурца, перца, редиски -2ст.л. с 1ч. л. масла
У.17-17.30
рис пропарен.+огурец+перец+лист нори+соев. соус-300гр (аля-ролл )

Лёлик77 писал(а):

спасибо девочки за поздравления , очень приятненько!!! Не нарушала, даже в ДР всё было системненько.

ну ващееее герой

Девы я профукала обед сегодня снова не специально. Думала на ужин тоже не успею, бегом влетела слупенила творога 300 гр с молоком, яблоком закусила, чайкой заполировала - встань не могу

Кошка TAV писал(а):

Девы я профукала обед сегодня снова

Не, Натусик, ну вот чё за дела такие "позорный набор" уже комплектуется , так что давай - не нарушай больше

завтра
6.30 каша на молоке,чай с шоколадкой
14.00 греча с мясом,помидор,чай
17.30 греча с черносливом и яблоком,чай

Андрюля писал(а):

Не, Натусик, ну вот чё за дела такие "позорный набор" уже комплектуется , так что давай - не нарушай больш

я не специально, в магаз утопали..и потерялися....кстати пошла купить себе автозагар, купили все КРОМЕ АВТОЗАГАРА

Девочки, всем привет! Меню на завтра гляньте, плиз. Сорри, читать по столько много совсем некада.
з 7-30 бутер с колбасой и сыром, кусочек кекса 100 гр, кофе с/м
о 12-30 фасоль стручковая тушеная с яцом (1 на 3 порции) 150 гр, скумбрия запеченая с укропом в фольге 100 гр, черри 5шт
у 17-45 творог 2% 220 гр, кефир 50 мл, яблоко запеченое, 4 чернослива
Да, и у меня наконец то вес сдвинулся на чуть чуть, и теперь очень хочется новую цифру, но пока опять стою

Девочки зашла на минутку, в профиле фотки в моей обновке 46 размера, всё сфоткаться не могла. Попросила сынулю. Смотрите что у нас получилось, заодно и авочку сменила.

Ponochka я писал(а):

Девочки зашла на минутку, в профиле фотки в моей обновке 46 размера, всё сфоткаться не могла. Попросила сынулю. Смотрите что у нас получилось, заодно и авочку сменила.

Супер!! Молодец, прекрасно выглядишь