Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Сообщение Автор
 
18 Мар 2013 14:45

Распечатать сообщение
kukusya писал(а):
Двигай!

поняла,мой генералSmile)))усё сделано!!!
КЛМ1979

Алеся

40 лет
Киевская обл

КЛМ1979Мои рецепты
 
18 Мар 2013 14:46

Распечатать сообщение
BuNaty писал(а):
горох,кукуруза

что говориться в списках про сочитаемости этих овощей с мясом?
BuNaty писал(а):
-курага

Курагу проверь по спискам, она там есть? Wink
Лора-а

Лариса

46 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:48

Распечатать сообщение
Счастливица77 писал(а):
Ты вечером будешь есть овсяную кашку?

Я че так написала?? нет ту кашу что в обед получилась Embarassed
BuNaty писал(а):
в гавайской смеси рис,горох,кукуруза и паприка. Н

кукуруза с мясом никак по спискам unknown
BuNaty писал(а):
Компот -курага,чернослив,яблоки.

и тут ошибка
Лора-а писал(а):
Курагу проверь по спискам, она там есть?

АААААААААа тут Лора есть Wink
я уж отобедала. и ... неожиданно вкусно получилось, люблю я цв капустку sharik
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:50

Распечатать сообщение
BuNaty писал(а):
в гавайской смеси рис,горох,кукуруза

В гавайке, кстати, и рис белый (обычный)
кусака

наталья

57 лет
большой город

кусакаМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:52

Распечатать сообщение
Гелинака! Romashki

Меню на сегодня:
7-00-Завтрак-банан, 3 шт. кураги, кофе, мед
12-00-Обед- ржаной хлеб с 1/2 авокадо, 1/2 болгарского перца, 3 редиски, огурец
17-50-Ужин-гречневые хлопья ( с яблоком на закуску, наверное)
Счастливица77

Аленка

47 лет
Харьков

Счастливица77Мои рецепты
 
18 Мар 2013 14:53

Распечатать сообщение
Буду исправляться,девочки! Спасибо вам give_heart
BuNaty

Natalia

35 лет
Novosibirsk

BuNatyМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:54

Распечатать сообщение
Счастливица77 писал(а):
Обед- ржаной хлеб с 1/2 авокадо, 1/2 болгарского перца, 3 редиски, огурец

ой капец обед... Ален, ну чето я конешно авокадо то не ела, но не мало будет?
Счастливица77 писал(а):
Ужин-гречневые хлопья ( с яблоком на закуску, наверное)

Я вчера так ужинала nyam2 яблоко припекла немного
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:57

Распечатать сообщение
Гелинака! не, мне от авокадо сытно, он же жиры содержит, я просто обожаю ржаной хлеб с авокадо и овощами.
Счастливица77

Аленка

47 лет
Харьков

Счастливица77Мои рецепты
 
18 Мар 2013 14:58

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
авокадо то не ела

Авокадо жирный и поэтому сытный, но все равно маловато как-то, а хлеба то сколько? Можно редко чуток совсем
кусака

наталья

57 лет
большой город

кусакаМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:59

Распечатать сообщение
Счастливица77 писал(а):
я просто обожаю ржаной хлеб с авокадо и овощами.

сколько хлеба? и ты уверенна что он чисто ржаной? придираюсь , да?
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
18 Мар 2013 15:01

Распечатать сообщение
Привет Всем! У нас кажется в мордовии зима опять начинается sad Настроения совсем испарилось.
менюшка на сегодня: завтрак в 7-00 100 гр риса, 200 гр индюшиной грудки(мариновалась в минеральной воде, запекалась в духовке без масла, натертая горчицей со специями). черный чай(1 ложка сахара) и 1 блин на кефире nyam2 обед 12-00 150 гр гречки, 200гр индюшиной грудки, ужин 17-40 творог 250 гр, 1 стакан молока, 1 апельсин
Natasha88

Наташа

31 год
г. Саранск

Natasha88Мои рецепты
 
18 Мар 2013 15:02

Распечатать сообщение
Цукерочка писал(а):
а ты пюрируй. будет суп-пюре

Кстати, действительно в пюре будет по-вкуснее good2 good2 good2 По крайней мере, для моего вкуса...
nazik_77

Наталья

43 года
Украина, Харьков

nazik_77Мои рецепты
 
18 Мар 2013 15:02

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
придираюсь , да?

Да чо вообще за вопросы то?Галь,ты чет стала уж больно деликатна))))Это ж интерес не просто так,а для нашего общего дела))
tanita4ka

Таня-со мной только на ТЫ ))

31 год
Страны волшебных рек и озер

tanita4kaМои рецепты
 
18 Мар 2013 15:02

Распечатать сообщение
Ой, Галь, я прям в противовес тебе пообедала, так мерзко первый раз ела... А мне еще 3 горшочка этой мерзости.... ( там овощи, но как то совсем не сочетаемые получились) unknown
seach2

Елена

35 лет
Московская область

seach2Мои рецепты
 
18 Мар 2013 15:05

Распечатать сообщение
Гелинака! нет, ты не придираешься, спасибо тебе! Romashki
Хлеб,да, чисто ржаной, на закваске, без дрожжей. Но в следующие дни планирую есть все-таки каши, рагу и т.д., но без масла(кроме выходных).
Кстати, цитата из интервью Кати:
"В каком-то смысле ваша жизнь во время поста станет легче, потому что вам придется употреблять продукты, которые традиционно рекомендуется не смешивать с мясной пищей. К таковым относятся картошка и макароны. Они особенно приветствуются в период поста, поскольку дают длительное чувство насыщения, почти такое же, как от белковой пищи. Можно придумать множество блюд на данной основе, комбинируя их с овощами, грибами или готовя из них салаты с добавлением небольшого количества растительного масла (до 1 чайной ложки на порцию) и/или уксуса.

Я советую включать в пищу блюда из бобовых (например, лобио или вегетарианский гороховый суп). Во время поста можно также съесть кусочек ржаного хлеба за обедом к супу или ко второму блюду."
Счастливица77

Аленка

47 лет
Харьков

Счастливица77Мои рецепты
 
18 Мар 2013 15:06

Распечатать сообщение
Счастливица77 писал(а):
12-00-Обед- ржаной хлеб с 1/2 авокадо, 1/2 болгарского перца, 3 редиски, огурец

Ален, ты загнешься до ужина после такого скудно обеда!!! Мне тебя жалко empathy2 empathy2 empathy2 , прям накормить хочется!
nazik_77

Наталья

43 года
Украина, Харьков

nazik_77Мои рецепты
 
18 Мар 2013 15:09

Распечатать сообщение
Natasha88 писал(а):
100 гр риса, 200 гр индюшиной грудки(мариновалась в минеральной воде, запекалась в духовке без масла, натертая горчицей со специями). черный чай(1 ложка сахара) и 1 блин на кефире

На завтрак можно и нужно кушать вкусности разные - то, что ты очень любишь, но после 12-00 не можешь себе позволить съесть. А у тебя получается практически системный завтрак girl_haha
nazik_77

Наталья

43 года
Украина, Харьков

nazik_77Мои рецепты
 
18 Мар 2013 15:10

Распечатать сообщение
nazik_77! спасибо! Romashki с завтрашнего дня уплотню обед!
Счастливица77

Аленка

47 лет
Харьков

Счастливица77Мои рецепты
 
18 Мар 2013 15:10

Распечатать сообщение
tanita4ka
Танюша, а куда тетка в леопарде подевалась? Без нее скучно girl_haha girl_haha girl_haha
nazik_77

Наталья

43 года
Украина, Харьков

nazik_77Мои рецепты
 
18 Мар 2013 15:12

Распечатать сообщение
То есть из обеда мясо исключить?
Natasha88

Наташа

31 год
г. Саранск

Natasha88Мои рецепты
 
18 Мар 2013 15:15

Распечатать сообщение
Natasha88 писал(а):
То есть из обеда мясо исключить?

зачем? ешь, просто тебя спросили Хде конфеты, торты булки или селедка, не знаю что ты любишь на завтрак Wink
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
18 Мар 2013 15:16

Распечатать сообщение
nazik_77 писал(а):
Танюша, а куда тетка в леопарде подевалась? Без нее скучно

Тогда Эрькина линеечка на встает,пришлось пожертвовать чем то))))
Natasha88 писал(а):
То есть из обеда мясо исключить?

Неее,сладостей добавить и вредностей на завтрак girl_in_love
tanita4ka

Таня-со мной только на ТЫ ))

31 год
Страны волшебных рек и озер

tanita4kaМои рецепты
 
18 Мар 2013 15:16

Распечатать сообщение
Счастливица77 писал(а):
во время поста станет легче, потому что вам придется употреблять продукты, которые традиционно рекомендуется не смешивать с мясной пище

Я все строго у меня как и всегда картошка макароны редко, а бобовые конечно будут Smile
tanita4ka писал(а):

Тогда Эрькина линеечка на встает,пришлось пожертвовать чем то))))

ну и хорошо, я то жууууть страшная была girl_haha
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
18 Мар 2013 15:17

Распечатать сообщение
Девочки, проверьте мое сегодняшнее меню:

З (правда уже слопала) - 06-45 - 2 бутера со слабосол.семгой и маслом сливоч., 4-5 ст. л. салат с сердцем, кофе вареный с сах.
О - 12-30 - греча 6-7 с горкой ст.ложек, пупки (желудки куриные) в горшках запеченые, с морковью, луком, кабачками, йогуртом натур. и 1.с.л. томатной пасты (на 0,5 кг желудков - на всю порцию) - думаю 150-200 гр., ну типа кабачковая икра (гр.100) - кабачки+морковь - на воде тушеные - 1 ч.л. томат.пасты, - если впихну еще яблоко, чай зел. б\с
У - 17-30 - отварная свекла (половинка)+творог+кефир - итого 320 гр., чай зел. б\с
nazik_77

Наталья

43 года
Украина, Харьков

nazik_77Мои рецепты
 
18 Мар 2013 15:18

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
зачем? ешь, просто тебя спросили Хде конфеты, торты булки или селедка, не знаю что ты любишь на завтрак

good2 good2 good2 good good good girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha Галюся, продолжу список - пельмени, варенники, жареная картошка, отбивные свинные....
nazik_77

Наталья

43 года
Украина, Харьков

nazik_77Мои рецепты
Страница 25 из 1000

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |