Диета Дюкан. Часть 2.

Стафенка писал(а):

как она себя ощущает?

говорит когда лежит нормально, очень рада что я приду и займу ее - скучно лежать

Ируня-Руня писал(а):

привет всем и новеньким и не очень девочки не теряйте меня завтра пойду Маринку развлекать надо же ей чем то заниматься научу ее делать букеты из конфет пусть тренируется пока лежит

Приветик!Сестре скорейшего выздоровления!Как она?

Стафенка писал(а):

мой тоже за титьки переживает постоянно

Маньяки!

Тю,блин,то ни разу,то сразу 2 отправились
Ир,хоть развлечешь сестренку чуток.

Евгешок писал(а):

Ир,хоть развлечешь сестренку чуток.

на меня тут уже очередь звонила наша младшая (моя двойняшка по совместительству) говорит сначала посиди с племяшками мы на рынок сгоняем, а потом к Маринке она точно никуда не убежит у нее на ближайший месяц планов нет

Стафенка писал(а):

мой тоже за титьки переживает постоянно

у меня они на месте у меня опа пропала вообще вот где печаль вообще нет выпуклостей спина плавно переходит в спину блин

Евгешок писал(а):

Маньяки!

Ируня-Руня писал(а):

меня они на месте у меня опа пропала вообще вот где печаль вообще нет выпуклостей спина плавно переходит в спину блин

Ируня-Руня писал(а):

привет всем и новеньким и не очень девочки не теряйте меня завтра пойду Маринку развлекать надо же ей чем то заниматься научу ее делать букеты из конфет пусть тренируется пока лежит

О, я явно что-то пропустила! чего Маринка лежит??? Что случилось? Привет ей передавай!

Shony писал(а):

О, я явно что-то пропустила! чего Маринка лежит??? Что случилось? Привет ей передавай!

ага передам, вчера она упала и сломала копчик, вот такие пироги, сначала ревела, потом хохотала, теперь скучает

Евгешок писал(а):

Ну,когда болеют часто,ясно,что никуда не денешься,я сейчас не сделала бы так.

Shony писал(а):

Мы уже дома. Выступили так себе-средненько, ну, я на большее и не рассчитывала-все таки музыка у нас просто для общего развития Но потратили на это дело 5 часов...

Shony писал(а):

Аж не вериться, что уже 81

супер.у меня больше

Shony писал(а):

Но мы уже сдружились за 14 мес, то он сказал-приходи, тренируйся, я буду за тобой приглядывать, на базовых упражнениях подстрахую, и программу мне тренировок напишет на выходных

отлично

Аняша писал(а):

Пусть я буду пухлобрюхом)

ой ну придумала тоже

Shony писал(а):

Просто, блин, я вешу 82 кг, а талия поменьше твоей как это возможно? Правда, у меня пресс уже железный если бы не куча лишней кожи, все было бы чудесно...

возможно еще как- ты ж активно спортом занимаешься, пресс качаешь

Водолей7 писал(а):

Девочки, то была россииская таблица.... вы там на немцев не косите

а мы надеялись..эх...

Rygulik писал(а):

Эххх, все мечты о 2 размере в сад, плакаюююю

Ируня-Руня писал(а):

девочки не теряйте меня завтра пойду Маринку развлекать надо же ей чем то заниматься научу ее делать букеты из конфет пусть тренируется пока лежит

приветик передавай и скорейшего поправления

Ируня-Руня писал(а):

у меня они на месте у меня опа пропала вообще вот где печаль вообще нет выпуклостей спина плавно переходит в спину блин

А вот это, в отличии от груди-дело поправимое! И даже в домашних условиях) Максимум за 6 мес регулярных занятий будешь иметь попу! У меня уже наросла а была плоская-плоская... Попа-это накаченные ягодичные мышцы!
Есть два главных упражнения, которые и дома можно делать с чем-то тяжелым в руках: приседания и становая тяга. Только приседать надо, отопыривая попу назад-тогда ягодичные мышцы работают. А еще выпады, пресс с подъемом ягодиц-это упражнение даже Дюкан включает в основную программу свою.
Я поищу комплекс упражнений с картинками, если тебе интересно.

Девочки, опять ем) вкусно) сварганила себе салатик "сборная солянка", а оно прикольно получилось

Ируня-Руня писал(а):

ага передам, вчера она упала и сломала копчик, вот такие пироги, сначала ревела, потом хохотала, теперь скучает

Ё-п-р-с-т...... Это плохо, блин... А что врачи говорят? Это надолго?
Передавай, пусть выздоравливает наша дюканочка!

Shony писал(а):

Я поищу комплекс упражнений с картинками, если тебе интересно.

ага давай, думаю не только мне интересно будет

Ляночка08 писал(а):

приветик передавай и скорейшего поправления

передам девочки обязательно, ей приятно будет

Shony писал(а):

А что врачи говорят? Это надолго?

неделю только лежа потом месяц только лежа или стоя сидеть нельзя он может загнутся не туда я так поняла ну короче минимум месяц на больничном, мне сказали что можно будет через недельку сидеть на надувном детском круге , ну чтоб опа туда проваливалась а на спину не такая нагрузка шла, но я думаю что лучше врачей слушать и не рисковать, хотя конечно не сидеть месяц ето жесть, ну Аль тебе то объяснять не надо. Так ей вчера не до больничного было, а наши врачи его открыть забыли хорошо что при ее должности никто не придерется по поводу прогула, муж ее сегодня должен был съездить выписать больничный.

не показывала давненько...
очень вкусный гарнир-я его правда бЭз ничего ела
Гарнир и отбивные из сердечек индейки (кляр под ДД) http://forum.say7.info/topic72690.html


давненько не варила кашу
Каша из овсяных отрубей http://forum.say7.info/topic68283.html


вкуснейшая мойва
Мойва под луковым соусом (диета Дюкан). http://forum.say7.info/topic72526.html


Клюквенный лимонад http://forum.say7.info/topic72695.html


Хрустящее печенье с семенами льна диета Дюкан http://forum.say7.info/topic71605.html

Shony писал(а):

Девочки, опять ем) вкусно) сварганила себе салатик "сборная солянка", а оно прикольно получилось

я мойвы наелась и печеньками закусила

Ируня-Руня писал(а):

говорит сначала посиди с племяшками мы на рынок сгоняем, а потом к Маринке она точно никуда не убежит у нее на ближайший месяц планов нет

Ируня,огласи им всем прейскурант!

Ируня-Руня писал(а):

меня они на месте у меня опа пропала вообще вот где печаль вообще нет выпуклостей спина плавно переходит в спину блин

Блин,у меня все на месте!

Ляночка08 писал(а):

не показывала давненько...

Вкусненько!

Ой, девчонки, ну вы опять наболтали, пока я съездила к тетушке (выслушала очередную тираду, какая я стала тощая и что пора это заканчивать...), потом заехала на мойку, наконец-то помыла машину. И вот сижу жду пока помоют и читаю вас с телефона, а там тема титек, я смеялась не могла остановиться. Представляете картину, сидит взрослая тетка и ржет в захлеб. Пришла в себя от того, что стоит тишина, все смотрят на меня и улыбаются.... Хорошо в психушку не позвонили....
Новеньким привет!
Аля, классный результат (в плане талии), ну а кожа.... даже не знаю что сказать, думаю подтянется.
Оля (Водолей) убила все последние надежды, я правда хочу поменьше размер.
Светик, все как всегда, красиво, аппетитно и не сомневаюсь, что вкусно....
Ирунь, сестре скорейшего выздоровления. Ну а что на тебя очередь, так это же прекрасно, хуже когда никому не нужна.
Девчонки, кого не прокомментировала простите, что запомнила. Догнать вас с комментариями не реально....

Евгешок писал(а):

Вкусненько!

Vodolei60 писал(а):

И вот сижу жду пока помоют и читаю вас с телефона, а там тема титек, я смеялась не могла остановиться. Представляете картину, сидит взрослая тетка и ржет в захлеб. Пришла в себя от того, что стоит тишина, все смотрят на меня и улыбаются.... Хорошо в психушку не позвонили....

ПОЛУЧИЛА ЗАРЯД позитива

Vodolei60 писал(а):

Светик, все как всегда, красиво, аппетитно и не сомневаюсь, что вкусно....

Девчонки, перемерилась в домашних условиях.... И захотелось не то,что заплакать, а завыть.... Аль, я на 10 кг вешу меньше тебя, а талия у меня 85.... Грудь у меня все таки 3 (оказывается у меня обхват под грудью 85, а мне всегда подбирают бюстик 80, поэтому и чашечка больше), ну хоть это успокаивает.... но это же сколько еще надо худеть.....

Ляночка08 писал(а):

ПОЛУЧИЛА ЗАРЯД позитива

Не то слово, сто лет так не смеялась.

Евгешок писал(а):

Ируня,огласи им всем прейскурант!

Юрка бухтит ходит и жужжит - "Куда это ты пойдешь? Мы так редко видимся, а ты еще собралась куда то" бу бу бу Вот ведь сам со мной не идет и пускать одну не желает

Евгешок писал(а):

Блин,у меня все на месте!

Жень не может - 30 кг быть все на месте они же откуда то отвалились , признавайся откуда

Vodolei60 писал(а):

Представляете картину, сидит взрослая тетка и ржет в захлеб.

представляю, я как то отчет делала и любимый мне в скайпе мешал , отвлекал постоянно и вот я написала "скучаю" скопировала и в окно скайпа вставила скучаю скучаю скучаю оч много раз, а потом машинально забивала таблицу и как то нужные цифры не скопировались, а осталось "скучаю" , я вставила в таблицу "скучаю", скучаю, скучаю и не проверив так как торопилась понеслась к шефу мы на совещание опаздывали. По дороге он прочитал, поржал и мы влетели на совещание. Сидим мне докладывать, а в это время хрюкает смска и шеф мне тихонько шепчет "скучаю скучаю скучаю" девочки что со мной было, я честно пыталась спрятаться за папками , но короче сделала вид что закашлялась и извинившись вылетела пулей в приемную

девочки, я вам сладкого принесла

http://forum.say7.info/post4466553.html#4466553

Анжуна писал(а):

девочки, я вам сладкого принесла

я там уже "наследила"
Девочки ушла собирать пакет для завтрашнего рукоделия приду через часик

И как обещала рассказ и показ посылочки с iherb

Мне все понравилось, какао Дюкан отличное. СОМ тоже. Покажу выпечку скоро, которую вчера опробовала из них. Бесплатно взяла для глаз пластины, очень даже ничего. Там две штучки, одну оставила на случай когда надо будет освежиться.
Крахмал не пробовала, ждет своего часа. и для дорожной косметички взяла супер дешевый консилер вместе с хайлайтером. Тоже ничего сверхъестественного, но за малую цена вполне сносно. и бальзам для губ. Опра Уинфри сказала, что этим бальзамом за 1 доллар пользуется весь голливуд....и я теперь

Анжуна писал(а):

И как обещала рассказ и показ посылочки с iherb

супер. мне невеста из штатов бальзамы для губ передает- суперские и кремы для лица-

и еще немного сладкого.


http://forum.say7.info/post4466613.html#4466613

Ируня-Руня писал(а):

Юрка бухтит ходит и жужжит

Ирунь, ну ему тоже хочется побыть с тобой. Може убедишь пойти вместе...

Ируня-Руня писал(а):

короче сделала вид что закашлялась и извинившись вылетела пулей в приемную

Да, эта картина вообще атас, а отчет.....

Анжуна писал(а):

девочки, я вам сладкого принесла

Ань, симпатично, просто и думаю вкусно. Молодчинка.

Анжуна писал(а):

И как обещала рассказ и показ посылочки с iherb

С покупочками тебя! Ну Голливуд, держись..... Мне тоже постоянно привозят, у сватьи сестра в Америке живет.

Ляночка08 писал(а):

супер. мне невеста из штатов бальзамы для губ передает- суперские