Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
| Сообщение | Автор | |||
|---|---|---|---|---|
|
28 Дек 2015 20:25
 |
ANGEL29
 Svetlana 45 лет Germany, Omsk   |
|||
|
28 Дек 2015 21:04
|
Татьяна М.
 Татьяна 49 лет Германия, Бавария |
|||
|
ANGEL29
Светик, я тебя АбАжАю!! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1281378183.html]  [/URL] |
||||
|
28 Дек 2015 21:18
|
Рыбка79
 Евгения 46 лет Сибирь |
|||
спасибо девчата! Танюша! С Днем рождения! Удачи тебе во всем, улыбок, море подарков, хорошего настроения и всегда любимых людей рядом! Сегодня все системно: 8-30. рыбы жареная, конфетки, кусок сала с хлебушкой (больше нафиг сало есть не буду, такая тяжесть потом была капец) 12-00. тренировка 14-00. Гречка с тушеным мясом 18-00. Просто гречка с хреновиной Завтра у нас корпоратив Ну.. скажу честно, буду кушать) сама выбирала там меню, все такое вкусное, да и коньяк без закуски не але..Послезавтра отработаю на тренировке  |
||||
|
28 Дек 2015 21:32
|
Татьяна М.
Татьяна 49 лет Германия, Бавария |
|||
|
Рыбка79
спасибо, моя рыбка!!! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-915385479.html]  [/URL]
сильно не шали!!! |
||||
|
28 Дек 2015 22:30
|
Фиалка1785
 Дина 40 лет г. Заречный Пензенской обл |
|||
|
Дорогая Танюша, от всего сердца поздравляю с днем рождения! Желаю здоровья, счастья, успехов во всех твоих делах! Чтобы близкие тебя только радовали и исполнения самого заветного желания!
   |
||||
|
28 Дек 2015 22:33
|
Татьяна М.
Татьяна 49 лет Германия, Бавария |
|||
ты моя хорошая!!! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1282146951.html]  [/URL]
варила сегодня своим куриный бульон, попросили с лапшичкой... и так мне захотелось жиденького (после всех праздничных застольев  )
выловила мясо, добавила бульончика и свеж. укропа 
а им добавила лапшички, все сытые и довольные. Только вот одно, варила окорочка со шкурой, но я её не кушала  |
||||
|
28 Дек 2015 23:35
|
Фиалка1785
Дина 40 лет г. Заречный Пензенской обл |
|||
|
Татьяна М.
и цветочки, конечно
 [/URL]
завтра ем: з 6.00 бутеры, конфеты из детского подарка - 300 гр, банан о 12.00 гречка с рыбой (потушила лук, добавила филе рыбы, потушила минут 15 и добавила соус - натуральный йогурт + чуть-чуть соевого соуса) 300 гр, соленый огуречик 50 гр у 17.00 250 гр творога с яблоком и мандарином  |
||||
|
29 Дек 2015 1:16
|
Татьяна М.
Татьяна 49 лет Германия, Бавария |
|||
спасибо, Динуль  |
||||
|
29 Дек 2015 17:43
|
Татьяна М.
Татьяна 49 лет Германия, Бавария |
|||
|
затишье...................
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1307161479.html]  [/URL]
всем привет! завтрак 7.30: чёрный чай с сахаром, небольшой кусочек сладкого пирога обед 12.15: 2 поварёшки супчика с рисовой лапшой и курочкой, кабачковая запеканка, стакан молока ужин 17.30: творог, яблоко, чернослив выходим из кустов!! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1318670823.html]  [/URL] |
||||
|
29 Дек 2015 19:12
|
infizma
 Татьяна 39 лет Россия |
|||
Не, не выйду Весов нет и я расслабилась... |
||||
|
29 Дек 2015 19:24
|
Варлаша
 Наташа 44 года Москва |
|||
|
Девоньки я сииильно сильно заболела
 |
||||
|
29 Дек 2015 20:32
|
Фиалка1785
Дина 40 лет г. Заречный Пензенской обл |
|||
Ага. После нг будет куча народа 
Здоровья  |
||||
|
29 Дек 2015 20:43
|
Татьяна М.
Татьяна 49 лет Германия, Бавария |
|||
лечись, выздоравливай 
быстрее бы всё это закончилось, не люблю затяжные праздники, отдыхать люблю, а вот все эти застолья... у меня после рождества чувствуется привез, на весы не встаю, ещё новый год нужно пережить... а потом с новыми силами в бой!!!  |
||||
|
29 Дек 2015 22:31
|
Фиалка1785
Дина 40 лет г. Заречный Пензенской обл |
|||
|
infizma
Ай-яй-яй-яй!
Я жду не столько праздника сколько выходных. Усталость накопилась ужасная... завтра ем з 6.00 бутеры, конфеты 300 гр о 12.00 проверенная гречка с рыбой 300 гр у 17.00 250 гр творога с яблоком и мандарином |
||||
|
29 Дек 2015 23:13
|
Рыбка79
Евгения 46 лет Сибирь |
|||
да блин все такое невкусное было, жирное, бееееее... но ела кое что. завтра и послезавтра в строй.
вот те раз.. ты чего? болеть не системно) Выздоравливай!!  |
||||
|
29 Дек 2015 23:48
|
Татьяна М.
Татьяна 49 лет Германия, Бавария |
|||
|
меню на завтрашний день
завтрак 7.30: овсяная каша с клубникой на одну порцию, кусочек сладкого пирога, кофе обед 13.30: 3 тефтели из духовки (фарш, лук, тёртый кабачок, тёртый сыр, яйцо, специи), кабачковое пюре с рисом и фаршем ужин 17.30: ... не придумала ещё [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1123145031.html]  [/URL] |
||||
|
30 Дек 2015 1:10
|
infizma
Татьяна 39 лет Россия |
|||
Выздоравливай, скоро новый год  |
||||
|
30 Дек 2015 14:40
|
Татьяна М.
Татьяна 49 лет Германия, Бавария |
|||
у меня замена, вчера позвонили, что я сегодня не работаю, поэтому завтрак в 9.20: чёрный чай с лимоном и сахаром, каша овсяная с клубникой на одну порцию, бутерброд с колбасой и с сыром, тёмный зерновой хлеб намазала слив. маслом, круасан с ванильным кремом, сладкий пирог, 2 конфеты "Mon Cheri" всем доброе утро!!! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1015458375.html]  [/URL]
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, на ужин был творог и яблоко, не хочется ничего готовить... на завтра планирую завтрак 9.00: пельмени 10 штук, кусок сладкого пирога, кофе обед 13.30: 3 тефтели, кабачковое пюре с рисом и фарше ужин............... ну тут уж, как получиться... приготовлю лёгкие салатики, будет мясо, НО всё не системное. но с 1 января вновь в строй!!! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-388956807.html]  [/URL] |
||||
|
31 Дек 2015 8:35
|
Фиалка1785
Дина 40 лет г. Заречный Пензенской обл |
|||
Планы такие же 
мои дорогие девочки, я поздравляю вас и ваших близких с наступающим новым годом! Здоровья, счастья, любви и, конечно, же желаемых цифр на весах! Я вас всех очень люблю |
||||
|
31 Дек 2015 10:10
|
infizma
Татьяна 39 лет Россия |
|||
|
Доброе утро, девочки! С наступающим новым годом! Мне
 муж новые весы принёс, а они на 1,5 кг больше показывают от последней цифры на линейке (может же настроение испортить), это все мои нарушалки. Желаю в новом году не нарушать и дойти до заветной цели!
Пошла гречку на обед готовить, хватит нарушать. Сегодня ем: 7-30 бутерброды с колбасой и сыром 13-00 гречка с отварной курицей 17-30 мандарины, киви, творог, ряженка 24-00 мандарины, сыр |
||||
|
31 Дек 2015 12:05
|
Янечихала
 Ольга 42 года Беларусь |
|||
|
Девочки, всех поздравляю с наступающим новым годом!!!!!!!!
Всем желаю исполнения самых заветных желаний!!!! Сегодня: З- сушки 200 г, чай с сахаром 300 мл О.- гречка200, кефир.300, помидор у. творог 200, мандаринка большая, кефирчик. 200 |
||||
|
31 Дек 2015 15:49
|
Татьяна М.
Татьяна 49 лет Германия, Бавария |
|||
 Поздравляю с Новым годом! Пусть удачи будет много, Пусть плохое не тревожит, Пусть хорошее приходит. Будет год пускай прекрасным, Чудным, добрым, очень классным. |
||||
|
31 Дек 2015 16:27
|
Рыбка79
Евгения 46 лет Сибирь |
|||
|
Девочки! С Наступающим Новым Годом!! Пусть все мечты исполняться, желаю вам много счастья и здоровья!!!!
НГ кто-нить системно встречает? Я - нет)) Всех люблю!  |
||||
|
31 Дек 2015 20:01
|
Янечихала
Ольга 42 года Беларусь |
|||
|
я системно встречаю)
|
||||
|
31 Дек 2015 21:11
|
Татьяна М.
Татьяна 49 лет Германия, Бавария |
|||
|
Янечихала
респект!!!!!!!!!!!  |