От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

razvivaika писал(а):

Сразу 30 -это даже круто

Завтра, чую, будет все болеть

лелька писал(а):

Я своих детей тоже стараюсь воспитывать так, чтобы и своё мнение имели и чужое уважали, ну и конечно сначала думать, потом говорить

Вот молодец ты мама

Lesek13 писал(а):

а себе хочу вот такой магнит

прикольно чего только не придумают.

лелька писал(а):

А если конфеты в шкафу, а не в холодильнике?

Вешай такой же магнитик и на шкаф

Кстати, давно хотела вам написать про передачу "Я худею" на НТВ. Это еженедельное шоу о том, как люди избавляются от лишнего веса. Конечно, там много наигранности и подстав, но кое-что полезное вычленить для себя можно. Я специально передачу не смотрю, но если попадаю, то слушаю краем уха.

Koffe@manka писал(а):

И еще Юлька (Аллара) выходи, я жду отчет по торту

Девочки, простите поросёнка, я что-то никак не могу всё успеть.
Лена, тортик очень вкусный, коржи мягкие, в меру сладкий - короче, мы вдвоем его за три дня сожрали.
И делается элементарно!
Lesek13
Леся, присоединяюсь ко всему сказанному о фотках - тебе больше 25 в жизни не дашь!
Всем болеющим выздоравливать срочно!
Все, у кого зажор... я в вашей компании... Как понеслось после ДР мужа, так и не могу никак закрыть коробочку... Завтра поди весы сломаю.

Прокопович Татьяна писал(а):

А я вот, кажется, нашла стимул заниматься дома

Это хорошо! Пусть проходят твои проблемы!
И всем привет! Никак не дочитаю вас.
Дочитала.... магнитик с картошкой-фри обалденный!
Волосы выпадают... притом выпадают в больших количествах... стрижка не помогает...
Помогало втирать репейное масло... постоянно и регулярно. Перестаешь втирать - опять начинают сыпаться. Ну а без горячей воды его сильно не смоешь, поэтому пока сижу.
И да, я зубы свои делать наконец закончила!

Ой, девчонки, и еще такой вопрос насчет крема для лица!
Помните, как-то обсуждали, что непременно должен быть с SPF 15 и более. Так вот. У меня это обычно Olay. Но я где-то слышала, что марку надо периодически менять, т.к. кожа привыкает и перестает должным образом реагировать на крем... Пошла в магазин, стала допрашивать консультанта. Предложили мне кремы с SPF 10 и даже с SPF 8. От которых никакого толку в плане защиты от ультрафиолета. Больше ничего не нашлось ни в линейке Лореаль, ни у Гарнье и тому подобных фирм. Слишком дорогие кремы я пока позволить себе не могу. Купила опять Olay. Может, кто-то подскажет, что еще можно приобрести, чтоб нормальный SPF был и цена не заоблачная?

Аллара писал(а):

Пусть проходят твои проблемы!

Спасибо

Аллара писал(а):

И да, я зубы свои делать наконец закончила!

Хвались результатом

Аллара писал(а):

Но я где-то слышала, что марку надо периодически менять, т.к. кожа привыкает и перестает должным образом реагировать на крем...

Я тоже такое слышала, но кремами я редко пользуюсь.

Прокопович Татьяна писал(а):

Хвались результатом

У меня в галерее фотки есть. Я своим девчонкам показывала.
Первая фотка - как было, вторая - как стало. Правда, первая старинная, но на суть это не влияет.

Прокопович Татьяна писал(а):

но кремами я редко пользуюсь

А я без них не могу... у меня очень сухая кожа.

Привет!

pelikan писал(а):

,только пункта 9нет))последний 8.

Прокопович Татьяна писал(а):

Есть выход: всех сотрудников приглашаешь сюда, на форум, и... всем весело на работе

Директора и его сына придется сюда пригласить))))

razvivaika писал(а):

Мне бы было крайне неприятно услышать такое от самого родного и близкого человечка.

так всегда получается, что именно слова близких ранят больше всего... Чужой сказал - ты его мысленно 10 раз послал, обдумал и успокоился, а родные люди могут очень больно ранить, к сожалению...

Прокопович Татьяна писал(а):

Наприседалась... 30 раз... для первого раза неплохо?

Не плохо. Смотри только что бы коленки не выходили дальше за носочки. Неправильное приседание может травмировать коленки.

razvivaika писал(а):

Ко мне тоже на ты

Привет, Светлана! Ок.

лелька писал(а):

Не, не надоела, мне нравится его читать!

Lesek13 писал(а):

а себе хочу вот такой магнит:

Очень аппетитный магнит

Lesek13 писал(а):

выпила таблетку от головной боли, пошла спать, всем споки-ноки

Надеюсь, головушка сегодня не болит.

Аллара писал(а):

Лена, тортик очень вкусный, коржи мягкие, в меру сладкий

Спасибки, за отчет. Я в поисках хорошего медовика.

Аллара писал(а):

Перестаешь втирать - опять начинают сыпаться.

Я что-то и во время втирания масла репейного особого эфекта не увидела.

Аллара писал(а):

Ну а без горячей воды его сильно не смоешь, поэтому пока сижу.

На счет горячей воды . У нас ее так давно отключили (я имею ввиду горячую в не отопительный сезон), что у нас бойлеры стоят почти у каждого. Для меня вообще было открытие, что у вас горячая вода постоянно была.

Аллара писал(а):

И да, я зубы свои делать наконец закончила!

Посмотрела. Красивые!

Вчера вечером нормально поужинала и тут пришел сынуля с дня рождения друга, принес всяких сладостей и я соблазнилась на много чего (вафелька, пол конфеты, и пол батончика...) с чашкой кофе.
Опять, что-то себя распускать начала....
Сегодня кушаю:
З: 2 ложки плова, отварная капуста цветная, куриное филе. Виноград. Кофе с молоком и маленький бутик (кусочек хлеба+сыр)
О: Отварная цветная капуста, куриное филе отварное, свежие овощи.
У: Иду на йогу. Потом, надеюсь только кефир.

Koffe@manka писал(а):

Директора и его сына придется сюда пригласить

А чо, пусть приходят! Им худеть часом не надо?

Koffe@manka писал(а):

именно слова близких ранят больше всего

Koffe@manka писал(а):

Я в поисках хорошего медовика

Мне больше всех нравится этот и Лапулина "Пчелка" еще.

Koffe@manka писал(а):

Я что-то и во время втирания масла репейного особого эфекта не увидела

Видимо, у кого как. Мне помогало. Меньше выпадали гораздо.

Koffe@manka писал(а):

У нас ее так давно отключили (я имею ввиду горячую в не отопительный сезон), что у нас бойлеры стоят почти у каждого. Для меня вообще было открытие, что у вас горячая вода постоянно была.

Я когда приехала в Киев, тоже этому удивилась - думала, что такого не бывает.
У нас дома тоже у всех или бойлеры, или колонки, причем сто лет как уже.
Просто горячей воды сразу из крана нет в принципе.
Мы бойлер здесь поставить не можем по нескольким причинам. Одна из них - очень старый дом и проводка в нем. Даже обогреватель если больше 10 минут работает - выбивает пробки. А бойлер и подавно не потянет.

Аллара писал(а):

Им худеть часом не надо?

Нет, этим повезло с метаболизмом... длинные и худые и кушают хорошо.

Аллара писал(а):

Мне больше всех нравится этот и Лапулина "Пчелка" еще.

Я не помню по ее ли рецепту медовик делала - но соты и пчелки уже делала.

Аллара писал(а):

- думала, что такого не бывает.

во-во, мы тоже диву дались.

Аллара писал(а):

А бойлер и подавно не потянет.

Капец. Но скоро отопительный начнется - тогда хоть включат???
Ты в спортзал не бросила ходить?

Koffe@manka писал(а):

этим повезло с метаболизмом

Нет в жизни справедливости.

Koffe@manka писал(а):

но соты и пчелки уже делала

Прикольное украшение получается, обычно гости в отпаде!

Koffe@manka писал(а):

Но скоро отопительный начнется - тогда хоть включат?

Должны по идее. По крайней мере я жду.

Koffe@manka писал(а):

Ты в спортзал не бросила ходить?

Не ходила 10 дней - сначала по вечерам стоматолог был, потом КД пошли. Вот вчера была, позанималась всласть. Там, кстати, тоже горячую вду отключили, после трени принимала холодный душ. Омолодилась так омолодилась!

Аллара писал(а):

У меня в галерее фотки есть

Красиво получилось

Koffe@manka писал(а):

Смотри только что бы коленки не выходили дальше за носочки. Неправильное приседание может травмировать коленки

Так я же до самого низа приседаю, конечно, коленки выходят за носочки, а как иначе???

Koffe@manka писал(а):

У нас ее так давно отключили (я имею ввиду горячую в не отопительный сезон), что у нас бойлеры стоят почти у каждого. Для меня вообще было открытие, что у вас горячая вода постоянно была

Аллара писал(а):

Я когда приехала в Киев, тоже этому удивилась - думала, что такого не бывает. У нас дома тоже у всех или бойлеры, или колонки, причем сто лет как уже. Просто горячей воды сразу из крана нет в принципе

Стоп, я не поняла Как это - нет горячей воды То есть в Киеве, например, еще до всех этих событий и кризиса горячая вода из крана не шла??? Что-то я не догоняю...
У нас горячая всегда, всю жизнь, из крана текла. Летом только на 2 недели отключают на профилактику (по графику), ну или если какая поломка или авария, а так вода горячая всегда есть, в любое время года, днем и ночью. И так во всех городах, во всех многоквартирных домах.

Прокопович Татьяна писал(а):

Так я же до самого низа приседаю

Я не знаю, как насчет лечебной гимнастики, может, там по-другому всё, но в зале тренер говорил, что правильно приседать как бы попой немножко назад, представляя, что садишься на стульчик, которого нет. И колени держать строго под углом 90 градусов, иначе можно их травмировать. Но это он говорил о приседаниях с дополнительным весом, правда.

Прокопович Татьяна писал(а):

Как это - нет горячей воды

Элементарно - не установила бойлер, значит, получай холодную из обоих кранов. У нас во всех (или почти во всех) маленьких городах страны такая ситуация.
Горячего водообеспечения просто нет.

Прокопович Татьяна писал(а):

То есть в Киеве, например, еще до всех этих событий и кризиса горячая вода из крана не шла?

Наоборот - судя по всему, шла ТОЛЬКО в Киеве.
Теперь и здесь - у нас как выключили в конце июня на профилактику на две недели, так до сих пор и не включили.

Прокопович Татьяна писал(а):

Так я же до самого низа приседаю, конечно, коленки выходят за носочки, а как иначе???

Пятую точку, то есть попу как бы оттягиваешь назад - тогда приседаешь.
https://www.youtube.com/watch?v=x0frf-RjFc8

Прокопович Татьяна писал(а):

Стоп, я не поняла

Я с другого города , у нас горячая вода только в отопительный сезон, а так нет горячей, у всех бойлеры, колонки, котлы. А в Киеве, оказывается, была до всех общеизвестных событий, а потом отключили.

Прокопович Татьяна писал(а):

И так во всех городах, во всех многоквартирных домах

Везунчики.
Хотя, я не знаю ваших расценок за сие удовольствие.

Пока писала, Юля все мои мысли изложила.

Koffe@manka писал(а):

у нас горячая вода только в отопительный сезон

А у нас в Славянске - никогда
У тебя, оказывается, еще цивилизация! Областной центр как-никак!

Koffe@manka писал(а):

Спасибки, за отчет. Я в поисках хорошего медовика.

Вот бесподобный медовик http://forum.say7.info/topic13745.html,вкуснятина такая,что не оторваться

Аллара писал(а):

У нас во всех (или почти во всех) маленьких городах страны такая ситуация. Горячего водообеспечения просто нет.

Ну не знаю,у нас в Чернигове всегда есть горячая вода,выключают летом на 2 недели и все

Аллара писал(а):

Но это он говорил о приседаниях с дополнительным весом, правда.

Не только с весом, без веса тоже. И даже на йоге мне ногу поправляли, что бы не высовывалась за носочки.

Таня+ писал(а):

вкуснятина такая,что не оторваться

Ух тыыы, я этого не видела, надо будет как-то сделать!

Таня+ писал(а):

у нас в Чернигове всегда есть горячая вода

У вас большой город.
Это прекрасно, что есть. Я сейчас особенно могу это оценить.

Аллара писал(а):

Областной центр как-никак!

Таня+ писал(а):

Вот бесподобный медовик http://forum.say7.info/topic13745.html,вкуснятина такая,что не оторваться

пасибки, в закладки.

Таня+ писал(а):

Ну не знаю,у нас в Чернигове всегда есть горячая вода,выключают летом на 2 недели и все

Короче, у всех по разном получается.

Koffe@manka
Ага, в каждом городе, видимо, своё. Но у нас в Донецкой области во многих маленьких городках горячей воды просто из крана не существует...

Привет, стойняшки!

Прокопович Татьяна писал(а):

Завтра, чую, будет все болеть

Танюш, ну как ты, ходить-то можешь?

Аллара писал(а):

Все, у кого зажор... я в вашей компании...

Девочки, наверное, наши организмы к зиме готовятся. А может просекли, что мы их хотим лишить жирового запаса?!

Аллара писал(а):

Дочитала.... магнитик с картошкой-фри обалденный!

Мне тоже понравился!

Аллара писал(а):

И да, я зубы свои делать наконец закончила!

Юлек, поздравляю!!! Голливуд теперь нервно курит!

Koffe@manka писал(а):

Директора и его сына придется сюда пригласить))))

Не-не-не, не надА! Вот дойдем до идеалов, тогда - милости просим, комплименты пусть говорят!
С горячей водой, конечно, жесть!

Koffe@manka писал(а):

Хотя, я не знаю ваших расценок за сие удовольствие.

Лена, у меня счет за эл-во летом, когда бойлер работает, гораздо больше выходит за 10 дней, чем за месяц за подогрев воды постоянно.

Наша Таня писал(а):

А может просекли, что мы их хотим лишить жирового запаса?!

И выступают против такого нашего решения!

Наша Таня писал(а):

Юлек, поздравляю!!!

Спасибо! Наконец-то всё позади.
А то уже к стоматологу как на работу ходила.

Наша Таня писал(а):

Лена, у меня счет за эл-во летом, когда бойлер работает, гораздо больше выходит за 10 дней, чем за месяц за подогрев воды постоянно.

Тогда, везунчики.

Наша Таня писал(а):

Девочки, наверное, наши организмы к зиме готовятся. А может просекли, что мы их хотим лишить жирового запаса?!

Самое главное, что все мои попытки сбросить лишнее именно попадают на холодный период. Как бы стимул лета срабатывает. Что вот к следующему сезону я хочу быть готова. Надеюсь получится.

http://forum.say7.info/topic37632.html
Лена, а такой пробовала?

Мои из медовиков больше всего любят вот этот: http://forum.say7.info/topic40661.html
А я и рада, не люблю с коржами возиться, если уж затеваю коржи, то только на Наполеон.