От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Не успеваю за вами, как обычно! Все красотки у нас, один шаг до идеала
я сорвалась на роллы, но они мне надоели. Перехожу на пиццу

Приветики, девочки!!!
Вы уж простите меня засранку, что не пишу, но не хватает малехо времени. Исправлюсь Но в пятницу отчет - это по-любому , у меня 60,5кг. Как бы их удержать еще. В воскресенье у дочи ДР, как сдержаться и не обожраться?

Торюша писал(а):

один шаг до идеала

А кто-то его уже и перешагнул

Оля 35 писал(а):

В воскресенье у дочи ДР, как сдержаться и не обожраться?

А никак

привет, девочки-красавицы!!!!!!!!!!!!

а я забыла, что сегодня пятница честно... я завтра утром и взвешусь и замеры сниму....

уф, почитала вас - просто уржалась до слез, а смех продлевает жизнь

и про попки, и про ляшечки

Танюшки две выложили фотки ну, чего там не так???

Вы шо, не видити шо ли, шо я Анжелина Джоли ???? - это мы так с дочкой прикалываемся)))

первая Таня - ну это ваще.... увидела фотку и вспомнила песню: "Держи меня, соломинка, держи......"
вторая Таня - что не так???? живота нет, ушей на бедрах нет - не понимаю...
вот у меня фотка была - там у меня пузаночек висел - а у Тань не висит... чего хотят-то??? шкелетончиками стать???

красавицы

Ленусь, вот видимо эпидемия и до вас добралась - лечи сынульку, сами не болейте!!!

Оля 35 писал(а):

Оля 35

Ольчик, с наступающим Хэппиком и доченьку, и тебя!!!!!! Хорошо вам погулять и не думать хоть денек о "лишних кг"

pelikan писал(а):

А все же сорвалась-наелась макарон в сливочном соусе

Настасик, не переживакай - ничего не наелась.... если б ты ими ужинала вечером, тогда да
Настя, Света и Таня прям спортсмены.... как же мне себя то заставить

лелька писал(а):

лелька

Олькин, как дела????
чего не хвастаешься, что у тебя не такая попа, как на картинке??? а то ту уж прям все... чую, что кто-то уже приседает и приседает, что ее докачать

Прокопович Татьяна писал(а):

Да, что-то много у нас тут Тань. Надо градацию сделать: худая Таня, нормальная Таня - 1, нормальная Таня - 2 и жирная Таня Думаю, все себя узнают

Тань, ну и распределение - я просто уревелась со смеху
вот, как почитаю твои комменты - да, либо смех до слез, либо начинаю включать мозг. анализировать ситуации... Такая умничка ты


Так, где Вики и Маринка???

а сегодня еще Юлька из Хакасии отпишется Юль, привет

уффф... ладненько, девульки, я пошла в душ и споки-ноки. Завтра такой денек насыщенный... с утра взешусь, замерюсь... отом дочку соберу на экскурсию (едет с классом в МГУ), а потом пойдем с мужем в магазинчик выбирать подарки деткам - поедем к друзьям в гости (у них сын родился 1 октября, а старшой дочке 1 октября было 2 годика) - вот, поедем поздравлять. только, как же я буду кушать???
правильно!!!! как все мы в выходные

все чмоки-чмоки, если завтра приедем не поздно, то приду к вам!! но, утром то точно заскачу

razvivaika писал(а):

Кто ж признается?Все говорят,что присяды,но все кушают химию.У нас так до трени,во время всякие батончики и после.

Вот насколько уже я повернута на теме похудения.но я никогда даже и мысли не допускала,что начну всякую химию пить.Даже в самые мрачные свои времена.Тут я кремень.Хотя предлагали.Против всего этого.

Аааааааааа, про пупочек то мой грустный

ну, он не повеселел после блинчика привереда такой
но, вот идея Насти мне нрав - покачать пресс... как то мне нужно дома приспособиться...

Таня+ писал(а):

Вот насколько уже я повернута на теме похудения.но я никогда даже и мысли не допускала,что начну всякую химию пить.Даже в самые мрачные свои времена.Тут я кремень.Хотя предлагали.Против всего этого.

не, я иногда правда хлебцы жую... ну, это ж не химия...

Lesek13 писал(а):

вот у меня фотка была - там у меня пузаночек висел - а у Тань не висит... чего хотят-то??? шкелетончиками стать???

Вот еще одна... Всех похвалила (причем заслуженно!!!), а у нее, видите ли, пузаночек Заметьте, не пузак, не пузень, не пузо, не пузище, а так... пузаночек... Вот что за кокетство Леся, у тебя тоже проблемы в голове, записывайся ко мне на консультацию После Оли и Тани и тебя приму

Lesek13 писал(а):

либо смех до слез

Ага, а у кого это смех сквозь слезы

Lesek13 писал(а):

поедем к друзьям в гости (у них сын родился 1 октября, а старшой дочке 1 октября было 2 годика) - вот, поедем поздравлять

Здорово, ДР в один день с разницей в 2 года, прикольно У нас у брата-близнеца моего мужа чуть также не получилось: его старшая дочка родилась 7 сентября, а младшая почти через 2 года, 6 сентября. Чуть-чуть не дотянула

Lesek13 писал(а):

Аааааааааа, про пупочек то мой грустный ну, он не повеселел после блинчика привереда такой

А вот как отличить грустный пупочек от веселого?А то вдруг у меня тоже грустный,а я и не парюсь совсем!

Lesek13 писал(а):

не, я иногда правда хлебцы жую... ну, это ж не химия...

Думаю не химия )

Прокопович Татьяна писал(а):

а у нее, видите ли, пузаночек Заметьте, не пузак, не пузень, не пузо, не пузище, а так... пузаночек... Вот что за кокетство

Прокопович Татьяна писал(а):

После Оли и Тани и тебя приму

Чур я первая!

Прокопович Татьяна писал(а):

У нас у брата-близнеца моего мужа чуть также не получилось

Ух ты,братья близнецы! А ты их не путаешь?

Таня+ писал(а):

А вот как отличить грустный пупочек от веселого?А то вдруг у меня тоже грустный,а я и не парюсь совсем!

Отставить Леся, не отвечай ей, а то наша неспокойная и впечатлительная Таня и этим начнет париться

Таня+ писал(а):

Чур я первая!

Да всегда пожалуйста

Таня+ писал(а):

Ух ты,братья близнецы! А ты их не путаешь?

Не, не путаю, если только со спины Пару раз было, что чуть не обняла нежно братца Кто их видит в первый раз, отмечают сходство, но все-таки сейчас на лицо они немного разные, у брата лицо вытянуто и он худее, а мой муж более кругленький и чуть-чуть крупнее. Но в детстве они были похожи, как две капли воды. Их даже вроде мама путала Я видела их детские фото, не отличить, угадать где кто просто невозможно
Ну и, конечно, пользовались они своим сходством по жизни... На экзаменах, в ГАИ и т.п.

Вы тут про даты, а у моей свекрови дедушка, папа и муж (т.е. мой свекр) родились в 1 день 1 октября. Только мой муж подкачал статистику....
я тоже хотела родить в ДР мужа, но вышло на 20 дней раньше. А я так хотела в честь него назвать, тем более это день города нашего

Прокопович Татьяна писал(а):

Отставить Леся, не отвечай ей, а то наша неспокойная и впечатлительная Таня и этим начнет париться

Я уже парюсь

Прокопович Татьяна писал(а):

Не, не путаю, если только со спины Пару раз было, что чуть не обняла нежно братца

Прокопович Татьяна писал(а):

Кто их видит в первый раз, отмечают сходство, но все-таки сейчас на лицо они немного разные,

Прокопович Татьяна писал(а):

Их даже вроде мама путала Я видела их детские фото, не отличить, угадать где кто просто невозможно Ну и, конечно, пользовались они своим сходством по жизни... На экзаменах, в ГАИ и т.п.

Вот где реально себя со стороны увидеть можно ))У меня нет знакомых близнецов.Так интересно,два абсолютно одинаковых по внешности человека.

razvivaika писал(а):

у тебя тяжелый обруч,или плчему так на спину влияет?

У меня тоже средний, Свет. Просто спина моя не вполне здоровая, а хулахуп вообще на спину негативно влияет при недостаточно крепком мышечном корсете в области поясницы со стороны спины и живота. Не знаю, понятно ли объяснила, в пилатесе эта область называется "центром". И чтобы не травмировать спину, крутить хулахуп нужно, напрягая мышцы центра. В принципе при правильном положении я могу уже крутить обруч, но недолго, т.к. всё же неприятные ощущения иногда возникают, да и страх есть. Просто, когда я стала интенсивно заниматься после третьих родов, то пояснично - крестцовый отдел позвоночника был ещё дестабилизирован (т.е. не стал ещё на место и мышцы были ослаблены) и это привело к сильным болям и жестокому заклиниванию спины, ходила согнутая, как бабулька, с пуховым платком на пояснице.

razvivaika писал(а):

пару мин в одну сторону и пару в другую.Наверное мало?

Думаю, мало. Минут 10-15 в день нужно.

Аллара писал(а):

попа такого размера, как у тебя, не может быть стоячей

Не верю! Я за проработку ягодичных мышц и задней поверхности бедра, которая по-любому попу подтянет, да и объемы её однозначно уменьшит. Кстати, моя знакомая с проблемой "унылой попы" или как вы там её обозвали, ходит прыгать на батуте, помогает.

Аллара писал(а):

Но мне в короткой юбке объективно некрасиво.

Может и мне объективно не очень. Мы-то с мужем субъективно смотрим.

лелька писал(а):

А вообще нужно себя настроить так, что спорт-это образ жизни и в первую очередь для здоровья! Ну а если при этом ещё и с лишними кг помогает справлятся, то это

Да-да-да! Полностью поддерживаю! Для меня фигура - побочный эффект тренировок, ну а её совершенствование - дополнительный стимул для более интенсивных занятий, конечной целью которых является укрепление здоровья. Я очень не хочу болезней и старости. И ограничения в питании - это тоже для здоровья прекрасно, если правильно всё построить. Я иногда как посмотрю на поколение своих родителей, которые уже в том возрасте, когда постоянные болевые ощущения в какой-то части тела - это обыденно, хождение по врачам с обострениями хронических заболеваний и приобретенными новыми - это норма, ведь возраст! К черту возраст, трудиться над телом и аппетитом надо, вредные привычки убирать, не загонять себя на работе и дома, не стрессовать по пустякам и т.д.

Таня+ писал(а):

Девочки,после ваших комплиментов одела корону и сижу вся из себя звезда

И чтоб не снимала её никогда.

Прокопович Татьяна писал(а):

Видно, что стройная ты девушка..

Спасибо.

Прокопович Татьяна писал(а):

А для мамы троих детей вообще респект

Не-не, я в таком направлении не думаю, а то сразу корону надену.

Прокопович Татьяна писал(а):

Раз пошла такая пьянка, надо и мне вам показаться.

Ждём-с.

razvivaika писал(а):

Отлично выглядишь,руки рельефные,живот плоский.Хороша!!!Спортивная ,подтянутая!!!

Света, спасибо!

Наша Таня писал(а):

Прекрасная, подтянутая , стройная фигурка с красивыми женственными линиями! Где там у тебя прячутся 67кг - не могу понять!

Спасибо! А прячутся видать в объемах, они ведь не мелкие, ну и в костях да мышцах (так написала, типа жира у меня вообще нет )

Таня+ писал(а):

Даже не знаю,к чему придраться

Подсказать? К объемам ног и талии, например.

pelikan писал(а):

Тань,красивая фигура и попка подтянутая,как мне показалось и на руках нет висячей кожи(у меня есть,бррр),все у тебя

Настасья, спасибо!

pelikan писал(а):

Но в одежде не видно состояние мышц и кожи,не знаю,понятно ли написала,но уверена,что и там у тебя все все гуд

Не вполне гуд, есть над чем работать. Целлюлит имеется, но тренировки и нормальное питание хорошо помогают, уже намного лучше. О чём мечтаю? Достичь такой фигуры, которую никогда не стыдно оголить, чтоб прям в любое время дня и ночи, хоть на пляж, хоть в сауну. Так-то я собой довольна, в таком весе, как сейчас, я держусь лет 6, но хочется больше легкости в теле, так что думаю, пару кг сбросить не помешает.

лелька писал(а):

А что критиковать-то?

Может, я чего не замечаю, а со стороны видней.

Таня+ писал(а):

Я вообще посмотрела фотки и подумала,что у нас фигуры одинаковые Только Таня почему-то не толстая,а у меня ляжки

Танюха, я ухахатываюсь с тебя. Девочки на зеркала жалуются, а у тебя прям обман зрения какой-то.

Lesek13 писал(а):

вторая Таня - что не так???? живота нет, ушей на бедрах нет - не понимаю...

За комплименты спасибо. Я там выше разглагольствовала чего не хватает.

Прокопович Татьяна писал(а):

Леся, у тебя тоже проблемы в голове, записывайся ко мне на консультацию

записываюсь.

Таня+ писал(а):

А вот как отличить грустный пупочек от веселого?

ну, мой и впрямь грустный

но вот начну пресс качать - и он будет мне улыбаться или типа говорить "ОГО"

Таня+ писал(а):

А то вдруг у меня тоже грустный,а я и не парюсь совсем!

и не парься я тоже не парюсь.. но он грустный

Прокопович Татьяна писал(а):

еся, не отвечай ей, а то наша неспокойная и впечатлительная Таня и этим начнет париться

ОМГ... упс
ничего.... не будет парится... он только у меня такой

Прокопович Татьяна писал(а):

Пару раз было, что чуть не обняла нежно братца

у меня сегодня 63 кг

так, провела замеры:
94 - 82 - 97, пойду ссылочку посмотрю, куда там все ходили...

девчонки, а у меня есть "окошки" в ногах

Торюша писал(а):

Вы тут про даты, а у моей свекрови дедушка, папа и муж (т.е. мой свекр) родились в 1 день 1 октября. Только мой муж подкачал статистику....

Тори, нучто ж муж то так

Медея писал(а):

Просто спина моя не вполне здоровая, а хулахуп вообще на спину негативно влияет при недостаточно крепком мышечном корсете в области поясницы со стороны спины и живота.

Таня, а чего у тебя со спиной? почему она слабая???

Медея писал(а):

Для меня фигура - побочный эффект тренировок, ну а её совершенствование - дополнительный стимул для более интенсивных занятий, конечной целью которых является укрепление здоровья. Я очень не хочу болезней и старости. И ограничения в питании - это тоже для здоровья прекрасно, если правильно всё построить.

какая умничка - золотые слова!!!!!
я тоже не хочу стареть и быть здоровой

Медея писал(а):

Достичь такой фигуры, которую никогда не стыдно оголить, чтоб прям в любое время дня и ночи, хоть на пляж, хоть в сауну.

мы тут стремимся, скоро, совсем скоро такими станем

Lesek13
у тебя все правильные просветы есть!!!!




Доброе утречко!!!!

Медея нужно будет попробовать , как ты написала. А то у меня он так поболтается маленько и все. Недооцениваю!!!!!
У меня сегодня тренировка на ноги по плану, но ужасно болит колено (((((((

razvivaika писал(а):

у тебя все правильные просветы есть!!!! Доброе утречко!!!!

Доброе утро!!!!!

вот только в чем вся проблема: люблю спорт, но с детства не могла делать три вещи (когда в школе физруки заставляли делать - всегда скулила "я не могу"):
- качать пресс
- подтягиваться
- отжиматься


вот поэтому не знаю, как убрать и подсушить мой пузанок?
буду через "не могу" пресс качать


все. девчонки, мы начинаем сборы, нам еще за подарками нужно сходить - и едем в гости, пока-пока

Lesek13 писал(а):

всегда скулила "я не могу"):

я до сих пор скулю. :oops

Lesek13 писал(а):

а у меня есть "окошки" в ногах

Класс! Идеальные ножки!

Lesek13 писал(а):

Таня, а чего у тебя со спиной? почему она слабая???

Потому что я никогда не укрепляла мышцы спины, пока не начала полгода назад заниматься пилатесом, а трое родов негативно на ней сказались, в особенности, последние двое родов с интервалом в 1,5 года, когда я не успевала восстановиться. А неправильными физическими упражнениями я спину добила.

Торюша писал(а):

я тоже хотела родить в ДР мужа, но вышло на 20 дней раньше

Да ладно У каждого в семье должен быть свой персональный День Рождения

Торюша писал(а):

А я так хотела в честь него назвать

Так а что мешало назвать в честь папы? Хотя лично я не очень положительно отношусь к тому, когда ребенка называют в честь кого-то

Медея писал(а):

Не-не, я в таком направлении не думаю, а то сразу корону надену

Надевай и ты, раз худой Тане дала наказ "не снимать ее никогда"

Lesek13 писал(а):

ну, мой и впрямь грустный

У меня похожие складки от пупка идут, но выглядит он бодрячком

Lesek13 писал(а):

девчонки, а у меня есть "окошки" в ногах

Я бы сказала, что это "дыры"

Lesek13 писал(а):

я тоже не хочу стареть и быть здоровой

По правилам русского языка частица НЕ тут влияет как бы на все последующее, то есть ты НЕ хочешь стареть и НЕ хочешь быть здоровой Правильно посылаем заклинание в космос "Я не хочу стареть и хочу быть здоровой"

Всем привет!я писАла писАла,а потом бац!!! Все исчезло!надо теперь набраться терпения,чтоб опять все написать,пока его нет,пока злююююсь

pelikan писал(а):

я писАла писАла,а потом бац!!!

Говорили же уже, что сохраняться надо по ходу комментирования особенно, если комментишь много и долго

Koffe@manka писал(а):

Я уже дома, отпросилась с работы. Вызвала доктора для сынули домой

Как вы там?

Таня+ писал(а):

Может быть стоячей!Может!!!

Я тоже в это верю!

Медея писал(а):

Решила показать вам своё сегодняшнее фото для безжалостной критики

Танюша, ты замечательно выглядишь! Попка не висит! (кому что ) и ушей на ляжках нету! Класс!

Прокопович Татьяна писал(а):

Раз пошла такая пьянка, надо и мне вам показаться. Сугубо в плане психологической помощи

Давай, Тань, и я за тобой.
Для закрепления эффекта, так сказать. Контрольный выстрел.

Таня+ писал(а):

Лежачая

Таня+ писал(а):

Стоячая

Блииин... а по сравнению с моей даже первый вариант - которая лежачая типа - стоячая. Моя больше висит, и намного...

Прокопович Татьяна писал(а):

Глянцевая такая жопушка, аж "блишчыць"

pelikan писал(а):

у нас в клуб ходит женщина,у нее реально такая,кружку пива можно ставить

Я бы такую очень хотела...

Таня+ писал(а):

астя,если у вас есть такие,то уж спроси для меня

И для меня!

Прокопович Татьяна писал(а):

худая Таня, нормальная Таня - 1, нормальная Таня - 2 и жирная Таня

razvivaika писал(а):

Все говорят,что присяды,но все кушают химию

Ээээээ, а без химии никак? Я не хочу химию, да и дорогущая она!
Хотя вот недавно читала про Эль-Карнитин - вроде пишут безобидно.

Прокопович Татьяна писал(а):

У нас у брата-близнеца моего мужа чуть также не получилось: его старшая дочка родилась 7 сентября, а младшая почти через 2 года, 6 сентября

У нас с моей малой сестрой тоже разница в один день, только в 4 года!

Медея писал(а):

К черту возраст, трудиться над телом и аппетитом надо, вредные привычки убирать, не загонять себя на работе и дома, не стрессовать по пустякам

Отличный подход! Надо брать с тебя пример!

Lesek13 писал(а):

девчонки, а у меня есть "окошки" в ногах

Лесяяяяя!!! У тебя идеальные ноги!
Как я хочу такие же! Но из моих такие, наверное, ни в жизнь не сделать...

Прокопович Татьяна писал(а):

"Я не хочу стареть и хочу быть здоровой"

Тока нам с Леськой для начала курить бросить надо.
И всем привет и хорошего выходного дня!