От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

JonaAnuta писал(а):

Держи!

вот так сапог
помогает?

Koffe@manka писал(а):

Еще бы током била при лишнем открытии холодильника - цены бы ей не было))))))))))))

можно к ручке холодильника прицепить, как для коров- электропастух

Koffe@manka писал(а):

Еще бы током била при лишнем открытии холодильника - цены бы ей не было

Прокопович Татьяна писал(а):

Нравится?

Да, прикольная штучка.

Прокопович Татьяна писал(а):

В принципе, можешь мужа попросить что-то такое смастерить

Ага, например, чтобы мужу на телефон смс приходила каждый раз, когда я холодильник открываю и он мог меня поругать?

photo2011 писал(а):

помогает?

У Танюши узнать надо

photo2011 писал(а):

можно к ручке холодильника прицепить, как для коров- электропастух

JonaAnuta писал(а):

У Танюши узнать надо

Пока не очень Но тут скоро 1 февраля, да еще и понедельник, прям так и хочется начать жизнь с чистого листа, то бишь и с первого числа, и с понедельника

Девули! Как у вас зарядка поживает???
Я начала на йогу ходить и зарядку по чуть-чуть.

photo2011 писал(а):

Девули! Как у вас зарядка поживает???

У меня с переменным успехом, но по понедельникам хожу все еще на пилатес, уже месяц где-то.
А дома стараюсь обруч крутить (у меня настоящий, с "шипами" ), также как получается: то пройдусь, то пробегусь, то в спорт зал, то зарядка дома. В общем, стараюсь!

JonaAnuta писал(а):

У меня с переменным успехом, но по понедельникам хожу все еще на пилатес, уже месяц где-то.

я тоже по понедельникам на йогу хожу.
А дома стараюсь гантелями заниматься, гимнастику небольшую делать.
JonaAnuta
Анюта, надо уже к летнему сезону готовиться

photo2011 писал(а):

Анюта, надо уже к летнему сезону готовиться

да!!!!

photo2011 писал(а):

Девули! Как у вас зарядка поживает???

Пока никак Но вот-вот начну

photo2011 писал(а):

Я начала на йогу ходить и зарядку по чуть-чуть

Молодец

JonaAnuta писал(а):

А дома стараюсь обруч крутить (у меня настоящий, с "шипами" )

Ого, синяки не остаются, не больно???
Ты тоже молодец

Прокопович Татьяна писал(а):

JonaAnuta писал(а): А дома стараюсь обруч крутить (у меня настоящий, с "шипами" ) Ого, синяки не остаются, не больно??? Ты тоже молодец

мой обруч настоящий стоит в летнем домике и ждет теплого сезона. Он такой большой, что внутри помещения можно все вокргу переломать. так что, крутить смогу только на улице.
Есть другой обруч, но он такой легкий, что не удерживается на талии
При этом не подумайте, что не разбираюсь в обручах. В детстве занималась художественной гимнастикой. Так вот подобрать нужный обруч не так-то просто сейчас

JonaAnuta писал(а):

но по понедельникам хожу все еще на пилатес, уже месяц где-то.

сегодня снова иду на йогу

По утрам гантельки поднимаю

Прокопович Татьяна писал(а):

Ого, синяки не остаются, не больно???

Остаются. Больно после перерыва, потом привыкаешь и синяков потом меньше.

photo2011 писал(а):

Так вот подобрать нужный обруч не так-то просто сейчас

Я, мне почему-то помнится, по весу как-то подбирала.
У меня 1,5 кг он.

JonaAnuta
photo2011
Девочки, вы умнички!

У меня сейчас больше тренировок по стретчингу, кое-какая нагрузка всё же чувствуется. Плюс дома тянусь и так по мелочи: планка, приседания, отжимания, пресс. С питанием плохо, не могу откорректировать нормально. Чувствую лишние объемы и кг, хотя фигура за счет физ. нагрузки в порядке. С вашей поддержкой проще было. Девочки, возвращайтесь, весна на пороге!

JonaAnuta писал(а):

Я, мне почему-то помнится, по весу как-то подбирала. У меня 1,5 кг он.

Анюта, специализированный?

Медея писал(а):

Девочки, возвращайтесь, весна на пороге!

ага! Продолжаем занятия!

Медея писал(а):

С питанием плохо, не могу откорректировать нормально.

я тоже. С утра и в обед мало ем, а вот вечером наедаюсь. А потом ночью тошнит и снова что-то ем

photo2011 писал(а):

Анюта, специализированный?

Да я не знаю
Типа такого у меня

Всем привет.
Я опять в ступор спортивный попала. Что-то меня с крайности в крайность мотает - то занимаю активно, то вообще ничего не хочу делать (не только в спорте или питании - вообще ничего.... ).
Короче депресняк. Нужно просто пережить.

Все кто занимается - умочки.
Чао.

JonaAnuta писал(а):

Типа такого у меня

Ого! Какой! С шипами!
У меня похожий, но без них. хула-хуп

Koffe@manka писал(а):

Нужно просто пережить.

Лена, брось хандрить! Выпей кофе и на улицу иди на солнышко

Koffe@manka писал(а):

Короче депресняк.

Ленчик, держись! У меня тож такой период совсем недавно был, начала витамины пить и глицин, вроде повеселее жить стало. Только витамины мне аппетит нагоняют.

Медея писал(а):

и глицин

Таня, это же сильно успокаивающее средство!?

photo2011 писал(а):

Таня, это же сильно успокаивающее средство!?

Не совсем. Это естественная аминокислота, оказывающая также стимулирующее умственную деятельность, нормализующее сон, противотревожное действие и т.д. Глицин абсолютно безопасен.

Медея
Танечка, прекрасно! А в каких дозах его можно принимать?
Я до 3-х часов не могу уснуть

JonaAnuta писал(а):

Остаются. Больно после перерыва, потом привыкаешь и синяков потом меньше

Вроде как от обруча и ЖКТ начинает работать хорошо

Медея писал(а):

Девочки, возвращайтесь, весна на пороге!

Да вообще все так с темки поразбегались, причем почти все на форуме появляются. Кто-то вообще мало пишет, а кто-то конкретно в другие темы ушел. Жааалко

Koffe@manka писал(а):

Короче депресняк. Нужно просто пережить

Не пропадай

Медея писал(а):

Глицин абсолютно безопасен

А при ГВ его можно?

Прокопович Татьяна писал(а):

А при ГВ его можно?

вопрос не мне, но про успокоительные препараты знаю почти всё) глицин показан всем. Его можно и нужно кормящим и беременным и всем людям следящим за здоровьем. Он не накапливается в организме. Это незаменимая аминокислота которая имеет быстрый распад.
Так же безвреден и оч полезен магнеВ6. Но он сильно дороже.

photo2011 писал(а):

А в каких дозах его можно принимать?

До 3х таблеток в сутки. Последнюю ближе ко сну.

Прокопович Татьяна писал(а):

А при ГВ его можно?

Да. Я и детворе давала.

Mudrenaya писал(а):

Это незаменимая аминокислота

Это заменимая аминокислота.

Девчонки, привет! Как поживаете? Как настроение?