От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Медея писал(а):

Девчонки, привет! Как поживаете? Как настроение?

Привет Поживаем вроде неплохо. Муж работает, я дома сижу Младшая растет, сейчас проходим курс профилактического массажа, доче очень нравится, прям балдеет А старшая выносит мне временами весь мозг, надо уже в сад ее отправлять, хоть и не хочется
Я пока не худею, все никак с силами/мыслями не соберусь Но вес вроде как стоит, и то хорошо.

Прокопович Татьяна писал(а):

надо уже в сад ее отправлять, хоть и не хочется

Я почему-то думала, что она уже в саду у тебя. А почему не хочется? Правда, болячки начнутся и малышке достанется, лучше, чтоб подросла немного. Но, важно, чтоб и ты не сошла с ума, конечно.

Медея писал(а):

Я почему-то думала, что она уже в саду у тебя

Она и ходила (конец августа, сентябрь, начало октября), но за месяц до родов я ее из сада забрала... для того, чтобы не заболела мне перед родами, да и осенний сезон начался.

Медея писал(а):

А почему не хочется? Правда, болячки начнутся и малышке достанется, лучше, чтоб подросла немного

Вот именно из-за возможных болячек и не хочется

Медея писал(а):

Но, важно, чтоб и ты не сошла с ума, конечно

Это да, но все-таки, наверное, сидеть дома троим здоровым лучше, чем больным

Медея писал(а):

Девчонки, привет! Как поживаете? Как настроение?

Привет, девчата!
На носу весна! делаю прогулки, хожу н йогу.
Дома гантельки поднимаю
Вы как?

Прокопович Татьяна писал(а):

но все-таки, наверное, сидеть дома троим здоровым лучше, чем больным

Это да. У моих девчонок последний месяц бесконечные сопли-кашель. Какие-то легкие вирусные инфекции постоянно в саду хватают и друг другу передают. Сейчас тоже дома сидят, деда с ума сводят.

photo2011 писал(а):

делаю прогулки, хожу н йогу. Дома гантельки поднимаю

Отлично!
Я по-прежнему стретчинг веду, дома занимаюсь. Сейчас мой ежедневный минимум - это планка, отжимания, приседания, пресс, "бабочка". Но, вес стоит ибо питание не лучшее. Стараюсь вести пищевой дневник, но отклонений пока много. Мне проще дополнительно позаниматься, чем закрыть рот, но без правильного питания мешающие мне кг не уйдут. В субботу иду на мастер-класс по стретчингу.

Медея писал(а):

Мне проще дополнительно позаниматься, чем закрыть рот, но без правильного питания мешающие мне кг не уйдут.

Таня, я начала воду пить много, так сразу очищение началось организма и похудание.
Перестала есть булочки и белый хлеб, а также колбасу

photo2011 писал(а):

я начала воду пить много

Да, Наташ, ты права, пью я маловато сейчас.

Медея писал(а):

пью я маловато сейчас.

ставь буиылку с водой на стол. Так наглядней, сколько выпила.
Моя дочка таким образом 10 кг за месяц скинула
и сейчас все ходят и ее спрашивают, как ей удалось похудеть

photo2011 писал(а):

ставь буиылку с водой на стол. Так наглядней, сколько выпила.

Ты права, Наташ. Сегодня, следуя твоему совету, честно выпила 2 л. А вот на рабое у меня обычно плохо с питьем.

photo2011 писал(а):

Моя дочка таким образом 10 кг за месяц скинула

Это круто, конечно!

Медея писал(а):

А вот на рабое у меня обычно плохо с питьем.

Танечка, а что , нельзя поставить бутылку поближе к себе на работе???

photo2011
Наташ, вот сегодня, к примеру, я была на работе. Первый раз присела около 14.00. и позавтракала-пообедала, сразу после еды пить не будешь. Попить успела только с утра около полулитра и потом ещё мл 300. По итогу к приходу домой (после 19) у меня ещё больше литра не выпито. На ночь что ли дудонить? Хотя, рабочие дни бывают разные, буду стараться "напиваться", но там ещё и холодно, я уже писАла, что мне сложно тогда пить.

photo2011 писал(а):

делаю прогулки, хожу н йогу. Дома гантельки поднимаю Вы как?

Молодец, мне до тебя далеко

Медея писал(а):

Я по-прежнему стретчинг веду, дома занимаюсь. Сейчас мой ежедневный минимум - это планка, отжимания, приседания, пресс, "бабочка"

И до тебя мне далеко
А что за "бабочка"?

photo2011 писал(а):

я начала воду пить много, так сразу очищение началось организма и похудание

По литра 2 в день?

photo2011 писал(а):

Моя дочка таким образом 10 кг за месяц скинула и сейчас все ходят и ее спрашивают, как ей удалось похудеть

Ну, что-то же еще было, кроме питья?

Всех с первым днем весны !!!

photo2011
Наташ, удивительно, но вес "тронулся" на двух литрах воды при практически том же питании, а то и хуже в выходные дни. Буду продолжать, спасибо за совет!

Прокопович Татьяна писал(а):

А что за "бабочка"?

Упражнение на растяжку, когда в положении сидя, согнутые в коленях и соединенные в стопах, ноги разводятся в стороны.

Прокопович Татьяна писал(а):

Всех с первым днем весны !!!

Спасибо! Взаимно! Я так рада!

Прокопович Татьяна писал(а):

По литра 2 в день?

у меня по 1 литру полулчается только

Прокопович Татьяна писал(а):

Ну, что-то же еще было, кроме питья

ходит в бассейн, и ест меньше

Медея писал(а):

Наташ, удивительно, но вес "тронулся" на двух литрах воды при практически том же питании, а то и хуже в выходные дни. Буду продолжать, спасибо за совет!

ура! очень я рада

Медея писал(а):

Наташ, удивительно, но вес "тронулся" на двух литрах воды при практически том же питании, а то и хуже в выходные дни. Буду продолжать, спасибо за совет!

Все, пошла я пить воду

photo2011 писал(а):

ходит в бассейн, и ест меньше

Я так и знала, что не в одной воде дело

Прокопович Татьяна писал(а):

Я так и знала, что не в одной воде дело

Шлаки выводятся благодаря некипяченой воде. Пить по несколько стаканов за сутки

photo2011 писал(а):

Пить по несколько стаканов за сутки

Я выпиваю за день 2,7-3,0 л воды

photo2011 писал(а):

Шлаки выводятся блягодаря некипяченой воде. Пить по несколько стаканов за сутки

Так я и беру некипяченую воду, только чуть кипяченой горячей доливаю, чтоб теплее было пить Но, думаю, это не страшно.

Irok писал(а):

Я выпиваю за день 2,7-3,0 л воды

Ого, молодец И как вес? Привет, кстати Давно тебя не было в теме

Прокопович Татьяна писал(а):

только чуть кипяченой горячей доливаю, чтоб теплее было пить

ага, не страшно
я в микроволновке грею немного

Irok писал(а):

Я выпиваю за день 2,7-3,0 л воды

вот это да! до 3 литров!!
вес убывает?

Прокопович Татьяна писал(а):

И как вес?

photo2011 писал(а):

вес убывает?

Приветики
не убывает
может, если только начинать... то что-то и происходит
а на протяжении семи лет... организм привык, что ли

Irok писал(а):

а на протяжении семи лет... организм привык, что ли

да. наверное.
Привык
НАд его из этого состяния комфорта выводить.
Меньше есть, больше двигаться, пить воду

Irok писал(а):

а на протяжении семи лет... организм привык, что ли

Кстати, хотела спросить, а не вредно пить столько воды? Я понимаю, что недостаток воды плохо, но и 3 литра, не много ли??? Все-таки это нагрузка на почки, может, и еще на что? Всю же эту жидкость организму надо вывести

photo2011 писал(а):

НАд его из этого состяния комфорта выводить

Ире начать пить по литру в день Организм и испугается

Я вот себе выделила большую пивную кружку на 300 мл, стараюсь 5 таких кружек в день выпивать

photo2011 писал(а):

ставь буиылку с водой на стол. Так наглядней, сколько выпила. Моя дочка таким образом 10 кг за месяц скинула и сейчас все ходят и ее спрашивают, как ей удалось похудеть

Не знала я, что таким способом можно похудеть...

Tipical_Girl писал(а):

Не знала я, что таким способом можно похудеть...

подключайся

Прокопович Татьяна писал(а):

3 литра, не много ли??

я рассчитывала для себя, то мне надо 1.8 литра.

А все же 3 многовато