Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Пищевая пирамида- с юмором

ANGEL29 писал(а):

Короче скучаю по вкусняхам я

ну у родителей можно понаслаждаться

ANGEL29 писал(а):

а потом когда нибудь ............ может попробую и стаканчики

тяжело будет после системы ,трехразового питания и таких больших порцих на станкачиках-то там же кушать максимум 250г за раз и кушать каждые 3 часа вроде...

ANGEL29 писал(а):

В России ем всё. потому что там вкуснее всё, особенно если мама приготовила она у меня бывший повар Мне на диету там пофиг.

и пралЬна

ANGEL29 писал(а):

прошлый раз 2 кг набрала

да не сильно и много

ANGEL29 писал(а):

малявка на качелях может вечность качаться. Вот сидит ужО пьяная а всёравно хочет далше качаться

ANGEL29 писал(а):

месяц

вообще ерунда

Ляночка08 писал(а):

тяжело будет после системы ,трехразового питания и таких больших порцих на станкачиках-то там же кушать максимум 250г за раз и кушать каждые 3 часа вроде...

я так кушала во время беременности. Мне диетолог так советовал. И там я 3 кг за неделю скинула с непривычки. Но мне не тяжело было, наоборот легче

Ляночка08 писал(а):

да не сильно и много

я тоже так считаю

джулия моне писал(а):

Хочу совместить и посмотреть , что будет . Я хочу через день 1300 ккал и 1000 ккал - неделю попробовать .

ага,понятно, расскажешь потом..может я аткие качельки сделаю

джулия моне писал(а):

Посмотрела - надо попробовать .

джулия моне писал(а):

Много набрала ? Свет , ты по своим рецептам ккал считала ? Если есть расчёты напиши пожалуйста .

много, Джуль..Набрала 13 кг...(это грубо говоря с лета прошлого года...как с ДД сошла) из них 8 кг-это сброшенное на ДД и 4-друзья ихние
Сейчас пока 2,5 сбросила за 2 недели..КД стопронули процесс ...

джулия моне писал(а):

Свет , ты по своим рецептам ккал считала ? Если есть расчёты напиши пожалуйста .

Ну есть расчет только по тем которые недавно выставляла..Севиче из курицы.... Еще какие...надо глянуть- тут написать или в рецептах дописать?

ANGEL29 писал(а):

вот такие мы)) сначала жрём без памяти а потом мучаемся скидывая по граммам

и не говори

ANGEL29 писал(а):

ток сорвусь, наем наверно все 100 кг

да скажешь тоже...2 кг у мамы за 1 мес- да ты неспособна набрать 100кг
У меня вот кегешки очень быстро пристают. я за одни гости могу плюсануть на 2-3 кг..и это я ж там не обжираюсь...соленое-мариновае -салатик с майонезом- спиртное--и вот имею плюсище..отекаю сильно к тому же

ANGEL29 писал(а):

я так кушала во время беременности. Мне диетолог так советовал. И там я 3 кг за неделю скинула с непривычки. Но мне не тяжело было, наоборот легче

понятно,Светик- да, тогда может стоит и попробвоать стаканчики..
Я вот кстати сейчас тоже кушаю небольшими порциями -250-300г ...но я делаю 2 перекуса- так что не голодная..

ANGEL29 писал(а):

я тоже так считаю

ANGEL29 писал(а):

сегодня шоколад кушанькала дю....с чиа делала...мне так нравятся

Чиа в шоколаде хрустят или полностью растворились ?

Ляночка08 писал(а):

в рецептах дописать?

Свет , допиши в рецептах , а то тут точно потеряем .

Ляночка08 писал(а):

Я вот кстати сейчас тоже кушаю небольшими порциями -250-300г ...но я делаю 2 перекуса- так что не голодная..

У меня тоже такая порция и спокойно наедаюсь .

джулия моне писал(а):

Чиа в шоколаде хрустят или полностью растворились ?

нееее они разбухают во рту а в шоколаде похрустывают

Ляночка08 писал(а):

Я вот кстати сейчас тоже кушаю небольшими порциями -250-300г ...но я делаю 2 перекуса- так что не голодная..

джулия моне писал(а):

Свет , допиши в рецептах , а то тут точно потеряем .

хорошо

джулия моне писал(а):

У меня тоже такая порция и спокойно наедаюсь .

всем приветик!

АНГЕЛ29 писал(а):

Ещё одно место чахнет без моей болтовни

Это еще какое место?

Гелинака писал(а):

сегодня привес 700 г я не поняла чет юмора

Ничего себе, тоже не поняла, но иногда так бывает.

Гелинака писал(а):

расскажите мне по куличи на соде дивные, на что похоже? на куличи или кексы?

Галя, больше на кексы похоже, поэтому и едят мои.

Гелинака писал(а):

Ирин, ты чего решила? на раздельное? я читала, но не очень врубилась если честно

Пока. Думаю, долго не выдержу, мне дюкановских вкусняшек не хватает.
Но я решила отруби есть, посмотрю на сколько меня хватит.
Вообще то там просто, но как и в каждой диете есть вопросы на которые нигде не найдешь ответа. Но меня это не сильно колышет, делаю, как считаю для себя правильным.

АНГЕЛ29 писал(а):

Кефирик писал(а): я тож пью на ночь чай))) пока без памперса обхожусь)))) я тоже обошлас без него,

Ой, девули, как хорошо то, не надА нам их пока.

Ляночка08 писал(а):

АНГЕЛ29 писал(а): смотрю конкретно ты взялась молодец спасибо,Светик. А куда уж дальше тянуть..И так всю осень-зиму расслаблялась

Ага. Молодец!-Молодец!!! наша Светик! Так держать!

АНГЕЛ29 писал(а):

неееее я ещё тот масток покушать не хило

Ты моя сестра!

irina-s писал(а):

Ага. Молодец!-Молодец!!! наша Светик! Так держать!

спасибо,Ирочка!

irina-s писал(а):

но как и в каждой диете есть вопросы на которые нигде не найдешь ответа.

Ириш , а какие вопросы ?

АНГЕЛ29 писал(а):

А вообще я не могу постоянно кушат диетические блюда и просто боюсь представить что это на всю жизнь , не хочу так и не могу

Света, можно и по другому. Дойдешь до желаемого веса, а потом только поддерживай. У меня пока вес стоял, я и диетическое ела, но и нормальную еду, хлеб почти каждый день, иногда немного риса и т.д.
Свет, ну диетические блюда же не всегда НЕвкусные.

АНГЕЛ29 писал(а):

А вот на системе нелзя так. Греча да рис, рис да греча))

Света, может тебе и правда на время диету поменять? Это лучше, чем совсем сорваться.

АНГЕЛ29 писал(а):

Я пока дома и есть время у меня готовить, то я на системе. а потом когда нибудь ............ может попробую и стаканчики

Я хотела стаканы попробовать, по моему на 1 день меня хватило. Как раз когда работаешь, то не получится каждых 2-3 часа кушать.

АНГЕЛ29 писал(а):

через неельку решится этот вопрос

Пусть все решится в вашу пользу, Светланка.

АНГЕЛ29 писал(а):

прошлый раз 2 кг набрала

Я 2-3 за неделю отпуска набираю.

irina-s писал(а):

Ты моя сестра!

irina-s писал(а):

Свет, ну диетические блюда же не всегда НЕвкусные.

нет конечно...но всё равно не такие как другие

Ляночка08 писал(а):

Пищевая пирамида- с юмором

Классная шляпа получилась!

Ляночка08 писал(а):

Сейчас пока 2,5 сбросила за 2 недели..КД стопронули процесс ...

Света, результат классный, если за неделю 1 кг будет уходить, больше и не нужно. Зато вес после диеты будет дольше держаться.

АНГЕЛ29 писал(а):

а в шоколаде похрустывают

Я сегодня на завтрак ела фрукты и семена чиа, тоже похрустывали.

джулия моне писал(а):

Ириш , а какие вопросы ?

Джуль, я сейчас даже и не вспомню какие, но они есть.

АНГЕЛ29 писал(а):

нет конечно...но всё равно не такие как другие

Не выдумывай. МНе кажется ты сейчас в такой фазе просто, наелась рисоm, гречкой и творогом...

irina-s писал(а):

наелась рисоm, гречкой и творогом...

это точно
я не сдаюсся
пью чай с творожными конХетами

АНГЕЛ29 писал(а):

я не сдаюсся

Молодец!
Зато я "кидаю полотенце". Не знаю, то ли я морально не готова, то ли еще из за чего, но не получилось у меня ничего с белковым днем сегодня.
Завтрак и обед продержалась и то с помощью отрубей, а вечером все...
И даже не то что сорвалась, я была просто ну ооооочень голодной и ела хлеб со сметаной.

irina-s писал(а):

но не получилось у меня ничего с белковым днем сегодня.

Ириш , ты к белковому дню специально не готовишься ? Сделай заготовки для этого дня и всё , кексики заморозь что-ли и быстро можно перекусить.

irina-s писал(а):

И даже не то что сорвалась, я была просто ну ооооочень голодной и ела хлеб со сметаной.

Ну если овощей и фруктов не было , то это не так страшно.

Я с фоточками
Овсяноблин http://forum.say7.info/topic79506.html -с севиче из курицы и нежирным сыром




В обед доедала все -кусочек обвсяноблина, немного заливного, немного севиче из курицы и кусочек бородинского

а к ним- шампиньоны на сковородке-гриль- вкуснятина


Воздушная творожная запеканка без муки и манки http://forum.say7.info/topic55082.html и кофе с молоком



колбаса из кружки http://forum.say7.info/topic78874.html -обжаренная, кусочек бородинского и чай черный с лимоном




Чипсы диетические http://forum.say7.info/topic79260.html




Овсяно- морковные кексы от Белоники http://forum.say7.info/topic79524.html



Просто супчик


Вареники с картошкой




Пельмешки

irina-s писал(а):

Классная шляпа получилась!

ага

irina-s писал(а):

Света, результат классный, если за неделю 1 кг будет уходить, больше и не нужно. Зато вес после диеты будет дольше держаться.

да,согласная- 1 кг в неделю -будет шикарно просто

irina-s писал(а):

но не получилось у меня ничего с белковым днем сегодня.

бывает

irina-s писал(а):

о ну ооооочень голодной и ела хлеб со сметаной.

вкууусно

джулия моне писал(а):

Ириш , ты к белковому дню специально не готовишься ?

Джуль- готовилась. Я же не по Дюкану хотела делать, а раздельное питание, там по другому.

джулия моне писал(а):

Сделай заготовки для этого дня и всё , кексики заморозь что-ли и быстро можно перекусить.

Есть у меня, но мне сегодня их вообще нельзя было, а я все же ела и все равно не выдержала.
Буду теперь настраивать себя на Дюкана, я уже привыкла к вкусняшкам- не могу без них, да и не голодно с ними.
Спасибо, Джулия за совет! Это очень важно, чтобы заранее было что то приготовлено или обдумано.

Привет, красавицы!!!
С Благовещением всех православных!
Ляночка08
У тебя всегда очень вкусно)

irina-s писал(а):

Это очень важно, чтобы заранее было что то приготовлено или обдумано.

а я вот абсолютно не умею планировать свое меню... вернее..я могу сегодня напланировать на завтра..НО..завтра велика вероятность что я абсолютно не захочу то что сегодня напланировала а захочу чего-то другого я утром встаю и думаю что я буду сегодня кушать на завтрак... потом часов в 12 думаю что будет на обед и т.д. По этой же причине не могу планирвоать на неделю меню пару раз пробовала-составляла меню...потом на второй день готовила что-то другое вот такая я непостоянная

irina-s писал(а):

Я же не по Дюкану хотела делать, а раздельное питание, там по другому.

Ну-ка рассказывай , куда тебя понесло ,что за диета?