Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброй ночи! Хочу отвес!
Ну хотя бы в линейке быть
Героически держусь. Пью зелёный чай и минералку выдохшуюся
Занимаюсь важным делами-довязываю шарф сыну, с эмблемой танков



Меню
6,30. Жареный хлеб с яйцом. Домашняя шококонфета с начинкой из сгущенки.кофе черный с молоком
12.30.отварная курогрудь, стакан кефира с измельченной свеклой и чесноком и солью. Гречка. Чай черный с лимоном или кофе с молоком
17.00.творог с измельченным черносливом 6штук. Прямо грамм 300. Кефир. Возможно апельсин.

Всем приветик!!!
Сегодня завтрак получился поздний. Что- то совсем поздно ложимся и поздно встаем.
10-30 выпила стакан воды, в 11-00 180 гр. супа и бутерброд. 2 печенюшки.
О. 13-50 греча отварная 100 и 200 гуляш ( свинина, лук, морковь, перец, помидор, чеснок. Лук пассернула с мясом, остальное добавила + чуть воды и тушила). Маленький соленый огурчик.
У. 17-50 запеку голени со специями. Без кожи. 300

Мне до линейки 1 кг. Хм, думала будет намного больше

Доброе утро!
Я в линейке! Ура

Всем привет!!!

Озидея писал(а):

Хочу отвес

И я хочу.

Озидея писал(а):

Ну хотя бы в линейке быть

А я в линейке. Подвинула её к себе.

Озидея писал(а):

Героически держусь

Bellana писал(а):

в 11-00 180 гр. супа и бутерброд. 2 печенюшки.

Нина, чёт совсем поздний завтрак. Долго дрыхните.
У меня все без изменений. Меню тоже, что и вчера.

привет девочки
с отвесами у кого они есть
у мну -300 (тт )
з) 3 бутера с маслоикрой, шпикачка+кофе с м/с
2з)конфета чернослив в шоколаде 1шт+з/ч
о) напекла "пирожков" из рисовой муки+вода+яйцо и фарш- , чай
у) планирую мойву варёную(люблю)

Любашка13 писал(а):

исключить и из завтрака вредности что ли

сегодня четвёртый день вегетарианства ... и без сладкого вообще.. вес стоит, как вкопанный...

Озидея писал(а):

довязываю шарф сыну, с эмблемой танков

покажи, пожалуйста
всем привет!

Девочки, всем доброго дня!
Я к вам! Можно? Не новичок на системе, но за 2,5 года могла что-то подзабыть😉 Нужно вспоминать и пытаться достичь результата 3-х годичной давности...😂😂😂
З) суп, кусочек торта, кофе с молоком.
о) плов
У) творог+кефир+яблоко

Татьяна М. писал(а):

вес стоит, как вкопанный.

Танюшка, привет! Это у тебя от стресса ни туда ни сюда. Пойдет, ни куда не денется.

Редиска Кэт писал(а):

Я к вам! Можно?

Привет! Нужно. Расписывай подробно меню, как готовила. Время приема пищи.

Всем приветик девули

Редиска Кэт писал(а):

Я к вам! Можно?

Конечно можно только меню распеши а то не понятно забыла чё нет время, объёмы, как готовила, чё ложила

Татьяна М. писал(а):

сегодня четвёртый день вегетарианства ... и без сладкого вообще.. вес стоит, как вкопанны

Тань а не сорвёшься может хоть выпечку сладости там вегетарианскии делай

Натка..-- писал(а):

о) напекла "пирожков" из рисовой муки+вода+яйцо и фарш

Вкусно наташ? А пекла в духовке? С отвесиком тебя

Любашка13 писал(а):

А я в линейке. Подвинула её к себе.

А чё тоже выход это типа как если магамет не идёт к горе то гора идёт к магамету чёто вспомнилось такое из детства, не знаю говорили у вас так нет

И не говори, Любаша. Дрыхну и всё тут. Иногда ночами бессонница, а утром, как убитая кстати, ты думала убрать сладости, но вот у Тани нет результата.

ТАНЮША, может и не отдаёт организм ничего, так как затаился и раздумывает что, что- то не так. Ждёт привычной пищи.

Все девочкам, кто присоединяется к нам, привет. Вместе веселее

@фин@ писал(а):

Еще немного грешу на УЛ

Ир а это чего?

@фин@ писал(а):

13-00: рыбный суп с рисом, квашеная капуста

Ир ну вот как тут кушать не хотят то еды с гулькин нос у тебя, ну сколька там той рыбы и риса в супе тебе досталась????? Кушай хорошо

@фин@ писал(а):

17-45: отварная гречка, фрукты

Гречки будит сколько? Фруктов сколько?

@фин@ писал(а):

Меня тоже убить надо

Вы чё хотите что б темка вымерла совсем давай корону на место и в строй

Любашка13 писал(а):

Все не квашусь больше, топаем дальше.

Не ну а чё кваситься то? Тебе ж вкусно было? Было прими значит за лекарство и забудь уже

Лора-а писал(а):

это типа как если магамет не идёт к горе то гора идёт к магамету

Ну да, так и есть. Зато спокойная, в линейке и всё тут.

Bellana писал(а):

кстати, ты думала убрать сладости, но вот у Тани нет результата.

Ой девочки вы вот не первые кто хочет их исключать, знаети сколько уже такие эксперименты делались только вот как то результаты не оправдывали ожидания

Лора-а писал(а):

не сорвёшься

нет, Лариса, мне и этого то не хочется.. почти всё время даже без ужинов... нет аппетита ...
я и в темку поэтому не заглядываю, чтобы муть не наводить...

Bellana писал(а):

может и не отдаёт организм ничего, так как затаился и раздумывает что, что- то не так. Ждёт привычной пищи.

Скорей всего ПМС... т.к. щёки конкретно пропали. Обычно уходила в плюс при такой ситуации, а тут из-за стресса вес стоит...
Посмотрим, пока меня, в плане еды, всё устраивает!
Очень рада, что нас стало очень много, это очень здорово! каждый помогает друг другу! Дело пойдёт!!!

Татьяна М. писал(а):

. почти всё время даже без ужинов... нет аппетита

Тань всё хорошо у вас? Не заболела?

Лора-а писал(а):

всё хорошо у вас?

большие семейные проблемы личного характера... пытаюсь всё разрулить...

Татьяна М. писал(а):

большие семейные проблемы личного характера... пытаюсь всё разрулить...

Танюш всё будит хорошо вот увидишь

Татьяна М.

Таняяя, давай возвращался в темку скорей. Всё образуется.

Лора-а писал(а):

Вкусно наташ? А пекла в духовке? С отвесиком тебя

ещё не пробовала -но на зуб как сухарики пекла в духовке- да
Редиска Кэт Катюша- молодец что к нам пришла

Лора-а писал(а):

Вы чё хотите что б темка вымерла совсем

[url=http://[censored smayliki]/smilie-807173991.html][/url] [url=http://[censored smayliki]/smilie-807173991.html][/url] [url=http://[censored smayliki]/smilie-807173991.html][/url]

Лора-а писал(а):

девочки вы вот не первые кто хочет их исключать

девочки - в том году убрала вредные сладости- НО оставила зефир-и сухофрукты-отвес за месяц был 6 кг проблема в том что я не держу вес- а наедаю обратно всё...

Натка..-- писал(а):

убрала вредные сладости- НО оставила зефир-и сухофрукты-отвес за месяц был 6 кг

Ого, но это не только из-за сладостей я думаю. Наверное и питалась без нарушений и двигалась? У меня за месяц ни в жизни не уйдет столько. У меня сама по себе кожа толстая, тугая, кость широкая, в общем как слон.

Натка..-- писал(а):

НО оставила зефир-и сухофрукты-отвес за месяц был 6 кг

больше половины ушла вода , столько за раз не уходит

Любашка13 писал(а):

в общем как слон.

я тоже тот еще мамонт)))
Татьяна М.
все будет хорошо!!!!!!!!!!



Всем привет
Как у вас дела? Как кг-шки ? все сбежали от вас?

Любашка13 писал(а):

. Наверное и питалась без нарушений и двигалась?

спорта не было а питалась по системе строго- без нарушалок ( на завтрак не ограничивалась не в чём)

Pulemet4ica писал(а):

льше половины ушла вода

может и так а за второй месяц ушло ещё 3, 5- итого за ноябрь-декабрь сбросила 10 -но с успехом налопала ещё больше [url=http://[censored smayliki]/smilie-972843495.html][/url] это я умею- к сожалению [url=http://[censored smayliki]/smilie-1017675975.html][/url]

Всем приветик!
Татьяна М. Танюшка, все будет хорошо! Главное - береги себя, нервы нервами, а здоровье - оно у тебя одно.
Лора-а Ларисочка, буженину мариновали по рецепту с сайта, вода, специи, соль и чеснок. А свинина была та часть (белое мясо), которая всегда сухая при запекании получается, там вообще жира нет. Засчет вымачивания получилась не подошвой, есть можно.
Вообще мне чисто мясные ужины не очень, от творога отвесы лучше. Сегодня был плюсик.
План на сегодня:
8-00 3 бутера с маслом и ветчиной, печенье, 1 конфетка.
12-00 борщ доедаю, рис с курицей
18-00 творог с апельсинкой и яблоком.

Слон мамонт у нас все здесь из этой оперы

Лани стройные сюда не приходят