Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем приветик

Pulemet4ica писал(а):

солнышко, я что то пропустила? что случилось

Аннют корень у зуба воспалился, пришлось его отрезать. Прям перед отпуском случилось, ночью ехать надо было утром пошла к врачу что б посмотрел, не болел нечё но что то не в порядке как то было, а там оказалось воспаление корня и циста образовалось, резали всё чистили снарядили таблетками и телефонами на всякий случай и отправили в отпуск вот вернулась теперь резали

@фин@ писал(а):

Обед 13-30: 5 небольших фаршированных перчиков (фарш, рис, поджарка на ложке масла), яблоко

Ложка какая? Нам тока чайную можно на порцию и жарить нельзя

@фин@ писал(а):

Ужин 16-30 (рано, убегаю на собрание в садик): варенная куриная четверть, 150 гр. бульона с зеленью

Нам можно тока до 100 мл

@фин@ писал(а):

вот как я смотрела все это время? Никогда на ужин не ела

Тока на него ограничения у нас Иришь тебе бы списки обновить надо

Лора-а писал(а):

всё чистили снарядили таблетками и телефонами на всякий случай и отправили в отпуск

вот и у меня с моим зубом мудрости перед отпуском... вернулась, сразу к хирургу..
,,,,,,,,,,,,,,,
у меня минус 700гр от веса среды (вчера не взвешивалась!)
вернула вес до отпуска!!!

Татьяна М. писал(а):

вечером кусочничала Расслабилась при постоянных минусах

Я тоже кусочничию.... Капец. Не могу себя заставить... Нарушаю...

Ramazana писал(а):

Я тоже кусочничию.... Капец. Не могу себя заставить... Нарушаю.

Начинааааается разброд и шатание! Ща вас точно умотивирую

Приает всем!
Татьяна М. ого -700. Круто. Поздравляю.

Любашка13 мне 36.

Я давно минуса ждала. У меня первые недели вес резко аошел вниз со всеми нарушениями. А потом долго сточл. Я и взвешиватся перестала. Вот 200 хоть ушло за 10 дней.
Завтра ем
9.00 горячие бутики 3 штуки
13.00 курица из духовки с гречкой 300. Помидор с 1 чл сметаны.
18.00 творог 250 и яблого. Больше не могу.

Любашка13 писал(а):

Начинааааается разброд и шатание! Ща вас точно умотивирую

молодец хоть кто то серьезно настроен

Сегодня минус 100
От линейки...
З 8.30 пирожок с картошкой, бутик, пряник, чай
О 13.00 рис с овощами без масла, салат огурец помидор 300
У 17.00 творог, кефир, яблоко 300
Всем отвесов... И мне. Мне..

Приветики. У меня -500
Всех у кого отвесики, поздравляю. У кого нет их - не вешайте нос.

Ramazana,ANGEL29 молодцы

Добрый день.
Я новенькая,подскажите,пожалуйста.
Я сварила суп на обед:400 г куриной грудки,грибы,немного кабачков,помидоров и паприки.Соль,чёрный перец,хабанеро.
Мясо из этого супа можно вечером на ужин съесть ?

0lg@ писал(а):

Мясо из этого супа можно вечером на ужин съесть ?

Если ты мясо сварила потом вытащила его и доваривала суп без него, то можно, если оно вареное вмести в супе то нет. И добро пожаловать к нам

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-108962631.html][/URL] добрый день, красавицы!!!

Ramazana писал(а):

минус 100

ага, напугала тебя Любаша наша!!!!

ANGEL29 писал(а):

У меня -500

Светик, рада за тебя!!!

0lg@ писал(а):

Мясо из этого супа можно вечером на ужин съесть ?

неа, как тут говорят, овощи и мясо "поженились". Ольга, ты можешь, когда мясо только свариться, вытащить его из бульона, а потом в бульон добавить оставшиеся ингредиенты. Такое мясо можно будет на ужин скушать.

0lg@ писал(а):

Я новенькая

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-211282695.html][/URL]

Лора-а писал(а):

если оно вареное вмести в супе то нет

Поняла.Спасибо.
Сварю к вечеру другое.Или за творогом литовским схожу.

Лора-а писал(а):

И добро пожаловать к нам

Спасибо

моё меню на сегодня
завтрак 9.15: кофе, бутерброд, докушала диетический пирог, 3 конфеты (доела коробку конфет), ещё бутерброд

обед 13.30: потушила с гортью фарша на 1ч.лож. масла овощи, сверху пару яиц

ужин 17.00: творог, мелко резаное яблоко, резанный 4шт. чернослив. Всё перемешаю

Девушки,ещё вопрос.
Чай марципан+корица можно вечером?После ужина.

0lg@ писал(а):

Девушки,ещё вопрос. Чай марципан+корица можно вечером?После ужина.

С первой странички

ЧТО МОЖНО ПОСЛЕ УЖИНА?
1. Чай любой(из листьев, стеблей, цветов растений) , кроме черного
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без (кроме сладких газировок)
4. Красное сухое вино.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.

0lg@ привет😀 сколько хочешь сбросить?

Завтра
9.00 кофе с молоком. 3 яйца с колбасой жаренные. Хлеб с маслом
13.00 суп густой индушка рис морковь лук 300 гр. Без масла. С ч.л. сметаны.
18.00 шашлык с петрушкой и укропом. Много.

Цитата:

0lg@ привет😀 сколько хочешь сбросить?

5 кг нужно убрать.В эску не влезаю.

Цитата:

Чай любой(из листьев, стеблей, цветов растений) , кроме черного

Я читала это всё.Но в чае - марципан.
А почему у меня подпись не показывается?В предварительном просмотре есть,а в ветке - нет.

Сегодня.
Завтрак был поздний,почти в 11.00.Оладьи - 6 штук и чуть-чуть мёда.
Обед 14.00 Грибной суп.Я уже описАла его выше.
Ужин 18.00 Пропаренный рис и 1 помидор (большой)

0lg@ писал(а):

Я читала это всё.Но в чае - марципан. А почему у меня подпись не показывается?В предварительном просмотре есть,а в ветке - нет.

думаю нельзя этот чай.
А подпись видимо ты не сохранила после предварительного просмотра

0lg@ писал(а):

Чай марципан+корица можно вечером?После ужина.

Из за марципана думаю тоже что нельзя, а какой он вообще, что за сорт чая? А то может он чёрный и гадать не надо тогда можно или нет

Liana36 писал(а):

18.00 шашлык с петрушкой и укропом. Много

В чём шашлык мариновался? Петрушку и укроп в прикуску хочешь? Нам млжно совсем немного зелини тока добавлять, прям веточку тока и всё

0lg@ писал(а):

Обед 14.00 Грибной суп.Я уже описАла его выше.

А сколько супа будит? Голодноватый обед конечно, в супе из насыщения тока грудка даёт и всё, дажи крупы нет

0lg@ писал(а):

Ужин 18.00 Пропаренный рис и 1 помидор (большой)

Риса солько? Оль а не хочешь рассказать о себе? ну сколько лет какой вес к чему стремишься